yüksəklik fobiyası olan insanlar hündür binada olmaq və ya nərdivandan istifadə etmək kimi hündürlüklə əlaqəli vəziyyətlərdən çox qorxurlar. Bundan əlavə, akrofobiyadan əziyyət çəkən insan qorxu və narahatlıq hissləri yaşayır və hündürlüyü əhatə edən yerlərə tez-tez gəlməkdən çəkinir.

Digər fobiyalar kimi, akrofobiya da hər yaşda olan hər kəsə təsir edə bilər. Bununla belə, boy fobiyası uşaqlarda, yeniyetmələrdə və gənclərdə daha çox inkişaf edir. Beləliklə, daha ətraflı məlumat üçün oxumağa davam edin və yüksəklik qorxusunun səbəbləri, simptomları və müalicəsi ilə tanış olun.

Akrofobiya nədir?

Yüksək yerlərə fobiyası. Bu, insanın hündür bir yerə baxarkən xoşagəlməz hisslər keçirdiyi psixi sağlamlıq vəziyyətidir. Qeyd etmək lazımdır ki, yüksəklikdən narahatlıq hissi hər kəs üçün normaldır.

Ancaq akrofobiya olan insanlar yüksəkliklərlə qarşılaşdıqda qeyri-mütənasib və irrasional qorxu hissləri yaşayırlar. O cümlədən, pilləkənlərlə qalxmaq, eyvanın yanında dayanmaq və ya çoxmərtəbəli qarajda avtomobil saxlamaq kimi gündəlik işlər.

Yüksəklik fobiyasının simptomları

Fobiyanın simptomları hündürlükdə narahatlıq hücumları üçün xarakterikdir. Yüngül formalarda şəxs yüksək görmə ilə üzləşdikdə taxikardiya, titrəmə və həddindən artıq tərləmədən əziyyət çəkir.

Bundan başqa, olan insanlarAkrofobiya yalnız çox yüksək yerlərdə olduqda deyil, həyəcanlanır. Ancaq eyni zamanda ən çox qorxduqları vəziyyəti təsəvvür etdikdə və ya təxmin etdikdə, yüksəklik qorxusudur. Buna görə də akrofobiyanın təmin etdiyi əsas fiziki və psixoloji simptomlara aşağıda baxın:

Fiziki simptomlar

• hündürlüyü görəndə və ya düşünərkən xəstə və ya başgicəllənmə;
• yüksək yerləri gördükdə və ya düşünərkən tərləmə, döş qəfəsində ağrı və ya sıxlığın artması və ürək döyüntülərinin artması;
• titrəmə və iflic hissi;
• başgicəllənmə və ya yıxıldıqda və ya tarazlığı itirdikdə hündürlükdən yuxarı və ya aşağı baxmaq;

Psixoloji əlamətlər aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• yüksək yerlərlə qarşılaşdıqda çaxnaşma;
• həddindən artıq narahatlıq və əsəbilik hissləri ;
• pilləkənləri qalxarkən, pəncərədən bayıra baxarkən və ya yerüstü keçiddə maşın sürərkən qorxmaq və ağlamaq istəmək;
• gələcəklə bağlı həddindən artıq fikirlər narahat etmək.

Səbəblər yüksəklik fobiyası

Mütəxəssislərin fikrincə, müəyyən dərəcədə hündürlük qorxusu bizim təbii yıxılmaq və özümüzə xəsarət yetirmək qorxusundan qaynaqlana bilər. Ancaq hündür yerdən yıxılmanın səbəb ola biləcəyi ağrı və ya nəticələr haqqında düşünmək Akrofobiyanın inkişafına kömək edə bilər.

Ümumiyyətlə, tədqiqatçılar mənfi və ya travmatik təcrübənin olması fikrini istisna etmirləruşaqlıqda fobiyaya təsiri var. Yəni uşaqlıqda yaşanan travmatik vəziyyətlər Akrofobiyanın yaranmasında əsas faktor ola bilər.

Boy fobiyası necə diaqnoz qoyulur?

Boy fobiyasının diaqnozu səhiyyə işçisi, psixiatr və ya psixoloq tərəfindən aparılır. Məsləhətləşmə zamanı mütəxəssis xəstənin qorxusunun onun şəxsi həyatına və yerinə yetirilməsi lazım olan tapşırıqlarına mane olub-olmadığını, onun normal həyat sürməsinə mane olub-olmadığını qiymətləndirəcək.

Bundan başqa, bir sıra tədqiqatlar vasitəsilə. suallar, həkim xəstənin problemini müəyyən edə biləcək. Xəstənin simptomları və davranışının sadəcə normal bir qorxu və ya fobiya olduğunu şərh etmək üçün. Bu səbəbdən onların davranışı ilə bağlı suallar və anketlər diaqnostikaya kömək etmək üçün ətraflı araşdırılacaq.

Həkim xəstənin fobiyaya uyğun davranışları olduğu qənaətinə gəldikdən sonra. Xəstənin hündürlük qorxusunu müalicə etmək üçün müalicə variantları təklif ediləcək.

Boy fobiyası üçün müalicə

Boy fobiyası digər fobik və ya anksiyete pozğunluqları ilə eyni şəkildə müalicə edilə bilər. Müalicə geniş spektrli müxtəlif texnikalardan ibarətdir. Koqnitiv-davranışçı terapiya, ekspozisiya terapiyası, dərman vasitələrinin istifadəsi və istirahət üsulları daxil olmaqla.

DeHər halda, hündürlük qorxusunu aradan qaldırmaq prosesi Akrofobiyanın gündəlik həyatda normal vəziyyətə qeyri-adekvat reaksiya olduğu fərziyyəsinə əsaslanır. Bu səbəbdən hündürlük qorxusunu aradan qaldırmaq üçün ən çox istifadə edilən müalicə üsulları bunlardır:

Koqnitiv-davranışçı terapiya:

Koqnitiv davranış terapiyası (CBT) fobiyaların müalicəsində effektiv hesab edilən psixoterapiya formasıdır. Buna görə də, CBT xəstənin düşüncələri və davranışları kimi indiki həyatına diqqət yetirməkdən ibarətdir. Ona görə də keçmiş təcrübələrə və uşaqlıq vəziyyətlərinə diqqət yetirmək əvəzinə.

Beləliklə, bu terapiyanın əsas məqsədi xəstənin təhrif olunmuş fikirlərini dəyişdirmək üçün xəstəliyin əlamətlərini aradan qaldırmaqdır. Bundan əlavə, disfunksional emosiyalar və qeyri-adaptiv davranışlar da CBT-də müalicə olunur.

Ekspozisiya terapiyası

Ekspozisiya terapiyası xüsusi fobiyaların müalicəsi üçün ən effektiv resurslardan biri hesab olunur. Ekspozisiya terapiyasında, yavaş-yavaş və proqressiv olaraq, müalicə xəstəni müəyyən bir yüksək yerə yönəltməkdən ibarətdir.

Mən məlumatın Psixoanaliz Kursuna yazılmasını istəyirəm .

Digər tərəfdən, bizdə virtual reallığa məruz qalma terapiyası var. istifadə edən psixoloji müalicə növüdürtexnologiya sizin xeyrinizədir. Bu tip terapiyada xəstə onu istənilən yerə apara bilən eynək növü taxır.

Beləliklə, xəstə virtual reallıq vasitəsilə təhlükəsiz və sakit şəkildə körpüləri keçməyi və pilləkənlərə qalxmağı yaşayır.

Dərmanlar

Hündürlükdən fobiyası olan insanlar akrofobiyanın yaratdığı qorxu və narahatlıq əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün dərmanlardan istifadə edə bilərlər. Bu tip xəstəliyin müalicəsində istifadə olunan əsas dərmanlar qorxuya daxildir:

• Beta-blokerlər: bəzi beta-blokerlər ürək dərəcəsinin artması kimi fiziki narahatlığın simptomlarını müalicə etmək və ya qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Yəni onlar “dərman” rolunu oynayırlar.
• Rahatlaşdırıcılar (benzodiazepinlər): Rahatlamağınıza kömək etmək üçün istifadə edilən benzodiazepinlər kimi dərmanlar hiss etdiyiniz narahatlığı bir müddət azalda bilər.

Dərmanlar və müalicələrlə yanaşı, xəstənin sınaqdan keçirə biləcəyi istirahət üsulları da var. Məsələn:

• yoqa ilə məşğul olmaq;
• dərin nəfəs almaq;
• meditasiya;
• və ya mütərəqqi əzələlərin rahatlaması

Bütün bunlar akrofobiya səbəbiylə yaranan stress və narahatlıqla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.

Boy fobiyası haqqında son fikirlər

Gördüyümüz kimi, yüksəklik fobiyası panik ataklara səbəb ola bilər və fərdin həyat keyfiyyətini poza bilər. Yüksəkliklərdən qaçaraq təmin edə bilərQısa müddətli rahatlama, qorxu və narahatlığınızın əsas səbəbini həll etmir.

Bu səbəbdən həkiminizlə danışmaq və Akrofobiyanız üçün müvafiq müalicə axtarmaq vacibdir. Buna görə də, yuxarıdakı mətni bəyəndinizsə və digər fobiyalar haqqında biliklərinizi dərinləşdirmək istəyirsinizsə, klinik psixoanaliz üzrə onlayn kursumuza yazın.

100% Ead dərsləri ilə siz davranışı dərindən başa düşə biləcəksiniz. insan. Bundan əlavə, kursun sonunda siz təcrübə keçə və əmək bazarında peşəkar psixoanalitik kimi fəaliyyət göstərə bilən bitirmə sertifikatı alacaqsınız. Odur ki, bu fürsəti qaçırmayın və bura klikləməklə indi qeydiyyatdan keçin!