を持つ人たち。 こうしょきょうふしょう 高所恐怖症の人は、高い建物やはしごなど、高所に関わる状況に強い恐怖を感じ、また、恐怖や不安を感じ、高所に関わる場所に近づかないようにします。

高所恐怖症は他の恐怖症と同様、年齢を問わず誰でも発症する可能性がありますが、高所恐怖症は子どもや10代、若年層で発症しやすいと言われています。 そこで詳しくは、高所恐怖症の原因、症状、治療法についてご紹介します。

高所恐怖症とは？

高所恐怖症とは、高いところに行くと不快な思いをする精神疾患です。 高いところが気になるのは、すべての人にとって普通のことです。

しかし、高所恐怖症の人は、階段を上る、バルコニーに立つ、立体駐車場に車を停めるなどの日常的な作業で、高さのある場所に立つと、不釣り合いな不合理な恐怖感を感じる。

高所恐怖症の症状

高所恐怖症の症状は、不安神経症の典型的なもので、軽症の場合は、高い位置にある視界に直面すると、頻脈、震え、過度の発汗が起こる。

さらに、高所恐怖症の人は、非常に高い場所にいるときだけでなく、自分が最も恐れている高所恐怖症という状況を想像したり予想したりするだけでも、興奮を覚える。 したがって、v ここでは、高所恐怖症が引き起こす主な身体的・精神的症状を紹介します：

身体的な症状

• 高さを見たり考えたりすると、気分が悪くなったり、めまいがしたりする；
• 高いところを見たり考えたりすると、発汗が増えたり、胸が痛んだり締め付けられたり、心拍数が上がったりする；
• 震えと麻痺の感覚．
• 高いところから見上げたり見下ろしたりすると、めまいがしたり、倒れそうになったり、バランスを崩したりする；

心理的な症状としては、以下のようなものが考えられます：

• 高いところを前にして、パニックになる；
• 極度の不安や緊張を感じる；
• 階段を上るとき、窓の外を見るとき、陸橋を運転するとき、怖くて泣きたくなる；
• 将来の心配をしすぎる

高所恐怖症の原因

専門家によると、高所恐怖症は、落下して怪我をすることへの自然な恐怖からきている場合がありますが、高いところから落下したときに生じるかもしれない痛みや結果を思い悩むことが、高所恐怖症の発症を助長することがあるそうです。

一般に、研究者は、幼少期のネガティブな経験やトラウマが恐怖症に影響するという考えを否定していません。 つまり、幼少期に経験したトラウマ的な状況が、先端恐怖症の発症の主な要因であると考えられます。

高所恐怖症はどのように診断されるのですか？

高所恐怖症の診断は、医療専門家、精神科医または心理学者によって行われます。 診察では、専門家は、患者さんの恐怖が個人生活や遂行しなければならない仕事に支障をきたし、通常の生活を送ることを妨げているかどうかを評価します。

さらに、一連の質問を通して、医師は患者さんの症状や行動が普通の恐怖なのか、恐怖症なのかを解釈するために、患者さんの問題を特定することができます。 そのため、診断に役立つように、本人の行動に関する質問やアンケートなどを詳しく調べます。

医師は、患者さんが恐怖症に好ましい行動をとるという結論に至れば、患者さんの高所恐怖症を治療するための治療法を提案します。

高所恐怖症の治療法

身長恐怖症は、他の恐怖症や不安障害と同様に、認知行動療法、暴露療法、薬物療法、リラックス法など、さまざまな方法で治療することができます。

いずれにせよ、高所恐怖症の克服のプロセスは、高所恐怖症が日常生活における正常な状況に対する不適切な反応であるという前提に基づいています。 そのため、高所恐怖症の克服のために最もよく使われる治療法は、以下の通りです：

認知行動療法です：

認知行動療法（CBT）は、恐怖症の治療に有効とされる心理療法の一つです。 CBTは、思考や行動といった患者さんの現在の生活に焦点を当てることで成り立っています。 だから、過去の経験や幼少期の状況にこだわるのではなく

したがって、この療法の主な目的は、患者の歪んだ思考を修正するために、病気の症状を取り除くことです。 さらに、機能不全の感情や非適応の行動もCBTで治療します。

エクスポーズドセラピー

暴露療法は、特定の恐怖症の治療に最も有効な手段の一つと考えられています。 暴露療法では、ゆっくりと段階的に、患者をある高い場所に直面させることから治療が行われるのです。

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一方、テクノロジーを駆使した心理療法として、バーチャルリアリティ暴露療法があります。 これは、患者さんがどこにでも連れて行けるゴーグルを装着するものです。

このように、橋の渡り方や階段の昇り方などを、バーチャルリアリティによって、安全かつ落ち着いて体験していただくことができます。

医薬品

高所恐怖症の方は、高所恐怖症が引き起こす恐怖や不安の症状を和らげるために、薬を服用することがあります。 このタイプの恐怖を治療するために使用される主な薬剤は、以下の通りです：

• βブロッカー：一部のβブロッカーは、心拍数の増加など、不安の身体症状の治療や予防に使用されます。 つまり、「薬」としての役割を担っています。
• リラックス剤（ベンゾジアゼピン系）：ベンゾジアゼピン系などの薬は、リラックスするために使用され、しばらくの間、感じる不安を軽減することができます。

薬や治療法に加えて、患者さんが試せるリラクゼーション法もあります：

• ヨガを実践する；
• 深呼吸をする
• 瞑想することができます；
• または進行性筋弛緩

これらはすべて、高所恐怖症によるストレスや不安に対処するのに役立ちます。

高所恐怖症に関する最終考察

これまで見てきたように、この こうしょきょうふしょう 高所恐怖症の方は、高所恐怖症になる可能性があり、短期的には高所恐怖症になる可能性がありますが、根本的な解決にはなりません。

そのため、高所恐怖症については、医師に相談し、適切な治療を受けることが大切です。 さて、上記の文章が気に入った方で、他の恐怖症についても知識を深めたい方は、臨床精神分析のオンラインコースに申し込んでみてください。

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