Tha eagal mòr air daoine le phobia àirde mu shuidheachaidhean co-cheangailte ri àirde, leithid a bhith ann an togalach àrd no a’ cleachdadh àradh. A bharrachd air an sin, bidh neach le acrophobia a’ faireachdainn faireachdainnean eagal is iomagain, agus bidh iad a’ seachnadh a bhith a’ dol gu àiteachan far a bheil àirdean.

Coltach ri phobias eile, faodaidh acrophobia buaidh a thoirt air duine aig aois sam bith. Ach, tha phobia àirde nas buailtiche leasachadh ann an clann, deugairean agus inbhich òga. Mar sin, airson tuilleadh fiosrachaidh, lean ort a’ leughadh agus thoir sùil air na h-adhbharan, comharraidhean agus leigheasan air eagal àirdean.

Dè a th’ ann an Acrophobia?

Fobia nan àiteachan àrda. Is e suidheachadh slàinte inntinn a th’ ann far am bi an neach a’ faireachdainn faireachdainnean mì-thlachdmhor nuair a tha e mu choinneimh àite àrd. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil a' faireachdainn iomagaineach mu àirdean a tha àbhaisteach airson a h-uile duine.

Ach, bidh daoine le Aacrophobia a’ faireachdainn gu bheil eagal neo-chothromach agus neo-reusanta orra nuair a tha àirdean a’ tighinn orra. A’ gabhail a-steach gnìomhan làitheil leithid streap staidhre, seasamh faisg air poirdse no càr a phàirceadh ann an garaids ioma-sgeulachd.

Comharraidhean phobia àirde

Comharraidhean a’ phobia ann an àirde tha iad àbhaisteach ann an ionnsaighean iomagain. Ann an riochdan nas ciùine, bidh an neach a 'fulang le tachycardia, crith agus cus sweating nuair a tha e a' coimhead ri sealladh àrd.

A bharrachd air an sin, bidh daoine leBidh Acrophobia a ‘faireachdainn aimhreit chan ann a-mhàin nuair a tha iad ann an àiteachan fìor àrd. Ach cuideachd nuair a tha iad dìreach a’ smaoineachadh no a’ dùileachadh an t-suidheachaidh as motha a tha eagal orra, is e sin an t-eagal mu àirdean. Mar sin, faic gu h-ìosal na prìomh chomharran fiosaigeach is saidhgeòlach a tha acrophobia a’ toirt seachad:

Comharraidhean corporra

• a’ faireachdainn tinn no dizzy nuair a chì thu no nuair a smaoinicheas tu air àirde;
• barrachd fallas, pian neo teann sa bhroilleach agus àrdachadh ann an ìre cridhe nuair a bhios tu a’ faicinn no a’ smaoineachadh mu àiteachan àrda;
• a’ faireachdainn air chrith agus pairilis;
• a’ faireachdainn dizziness no mar gum biodh tu a’ tuiteam no a’ call cothromachadh nuair a a’ coimhead suas no sìos bho àirde;

Faodaidh comharran saidhgeòlais a bhith a’ toirt a-steach:

• clisgeadh nuair a tha thu a’ coimhead ri àiteachan àrda;
• faireachdainnean fìor dhragh agus nearbhach ;
• a’ faireachdainn fo eagal agus ag iarraidh caoineadh nuair a dhìreas tu an staidhre, a’ coimhead a-mach air uinneig no a’ draibheadh ​​air seach-rathad;
• bith cus smuaintean mun àm ri teachd draghail.

Adhbharan de phobia na h-àirde

A rèir eòlaichean, gu ìre faodaidh an t-eagal mu àirde èirigh mar thoradh air an eagal nàdarra a th’ againn air tuiteam agus sinn fhèin a ghoirteachadh . Ach, faodaidh smaoineachadh mun phian no na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh le tuiteam bho àite àrd cur ri leasachadh Acrophobia.

San fharsaingeachd, chan eil luchd-rannsachaidh a’ cur às don bheachd gu bheil eòlas àicheil no traumatach airleanabachd, buaidh a thoirt air an phobia. 'S e sin, 's dòcha gur e suidheachaidhean duilich mar phàiste am prìomh adhbhar airson leasachadh Acrophobia.

Ciamar a thèid fobia àirde a dhearbhadh?

Tha breithneachadh air phobia àirde ga dhèanamh le proifeasanta slàinte, eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn. Rè a’ cho-chomhairleachaidh, nì an neach-proifeiseanta measadh a bheil eagal an euslaintich a’ cur bacadh air a bheatha phearsanta agus na gnìomhan a dh’ fheumar a choileanadh, a’ cur casg air bho bhith a’ stiùireadh beatha àbhaisteach.

A bharrachd, tro shreath de ceistean, bidh an dotair comasach air duilgheadas an euslaintich aithneachadh. Gus mìneachadh a bheil comharran agus giùlan an euslaintich dìreach mar eagal àbhaisteach no fobia. Air an adhbhar seo, thèid ceistean co-cheangailte ris an giùlan agus na ceisteachain aca a sgrùdadh gu mionaideach gus cuideachadh le breithneachadh.

Cho luath ‘s a thig an dotair chun cho-dhùnadh gu bheil giùlan aig an euslainteach a tha fàbharach don phobia. Thèid roghainnean làimhseachaidh a mholadh gus dèiligeadh ri eagal an euslaintich mu àirdean.

Làimhseachadh airson phobia àirde

Faodar dèiligeadh ri phobia àirde san aon dòigh ri eas-òrdughan phobic no iomagain eile. Tha làimhseachadh air a dhèanamh suas de raon farsaing de dhòighean eadar-dhealaichte. A’ gabhail a-steach leigheas inntinneil-giùlain, leigheas nochdaidh, cleachdadh cungaidh-leigheis agus dòighean fois.

DeCo-dhiù, tha am pròiseas gus faighinn thairis air eagal àirdean stèidhichte air a’ bharail gu bheil Acrophobia na fhreagairt neo-iomchaidh do shuidheachadh àbhaisteach ann am beatha làitheil. Air an adhbhar seo, is iad na leigheasan as motha a chleachdar gus faighinn thairis air eagal àirdean:

Leigheas giùlan ciallach:

Tha leigheas giùlan ciallach (CBT) na sheòrsa de leigheas-inntinn a thathas a’ meas èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh fhobias. Mar sin, tha CBT a’ toirt a-steach a bhith ag amas air beatha làithreach an euslaintich, leithid smuaintean agus giùlan. Mar sin, an àite a bhith ag amas air eòlasan san àm a dh’ fhalbh agus suidheachaidhean leanabachd.

San dòigh seo, is e prìomh amas an leigheis seo cuir às do chomharran a’ ghalair, gus smuaintean sgaraichte an euslaintich atharrachadh. A bharrachd air an sin, thathas cuideachd a’ làimhseachadh fhaireachdainnean mì-ghnàthach agus giùlan neo-atharrachail ann an CBT.

Leigheas nochdaidh

Thathas den bheachd gur e leigheas nochdaidh aon de na goireasan as èifeachdaiche gus fòbaidhean sònraichte a làimhseachadh. Ann an leigheas nochdaidh, gu slaodach agus mean air mhean, tha an làimhseachadh a 'gabhail a-steach a bhith a' cur an euslainteach mu choinneamh àite àrd sònraichte.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Air an làimh eile, tha leigheas nochdaidh virtual reality againn, a Is e seòrsa de làimhseachadh saidhgeòlach a th’ ann an cleachdadhteicneòlas air do shon. Anns an t-seòrsa leigheis seo, bidh an t-euslainteach a’ caitheamh seòrsa de ghlainnean a ghabhas a thoirt a dh’ àite sam bith.

San dòigh seo, bidh an t-euslainteach a’ faighinn eòlas air a bhith a’ dol thairis air drochaidean agus a’ dìreadh staidhre ​​tro fhìor fhìrinn, ann an dòigh shàbhailte agus shocair.

Cungaidhean-leigheis

Faodaidh daoine le fobia àirde cungaidhean-leigheis a chleachdadh gus faochadh a thoirt do chomharran eagal is iomagain a dh’ adhbhraicheas acrophobia. Na prìomh chungaidh-leigheis a thathas a’ cleachdadh airson an seòrsa seo de dh’euslaintich eagal, a’ toirt a-steach:

• Bacadh beta: bidh cuid de luchd-bacadh beta air an cleachdadh gus comharran corporra iomagain a làimhseachadh no a chasg, leithid àrdachadh ann an ìre cridhe. Is e sin, tha iad nan “cungaidh-leigheis”.
• Faodar (benzodiazepines): Faodaidh cungaidhean-leighis leithid benzodiazepines, a thèid a chleachdadh gus do chuideachadh gus fois a ghabhail, an iomagain a tha thu a’ faireachdainn a lughdachadh airson greis.

A bharrachd air cungaidhean-leigheis agus leigheasan, tha dòighean fois ann cuideachd as urrainn don euslainteach feuchainn. Mar eisimpleir:

• a’ cleachdadh yoga;
• anail dhomhainn;
• meòrachadh;
• no fois fèithean adhartach

Faodaidh iad sin uile do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri cuideam is iomagain mar thoradh air acrophobia.

Beachdan deireannach air phobia na h-àirde

Mar a chunnaic sinn, an phobia àirde faodaidh e ionnsaighean clisgeadh adhbhrachadh agus cron a dhèanamh air càileachd beatha an neach. Fhad ‘s as urrainn dhut àirdean a sheachnadhfaochadh geàrr-ùine, chan eil e a’ fuasgladh adhbhar bunaiteach d’ eagail is d’ iomagain.

Air an adhbhar sin, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad agus leigheas iomchaidh a shireadh airson an Acrophobia agad. Mar sin, nam bu toil leat an teacsa gu h-àrd, agus gu bheil thu airson d’ eòlas air fòbais eile a dhoimhneachadh, clàraich air a’ chùrsa air-loidhne againn ann an psychoanalysis clionaigeach.

Le clasaichean Ead 100%, bidh e comasach dhut an giùlan a thuigsinn gu domhainn. duine. A bharrachd air an sin, aig deireadh a’ chùrsa gheibh thu teisteanas crìochnachaidh, a bhith comasach air cleachdadh agus a bhith nad eòlaiche-inntinn proifeasanta sa mhargaidh obrach. Mar sin, na caill an cothrom seo agus clàraich a-nis le bhith a’ briogadh an seo!