ສາລະບານ
ຜູ້ທີ່ມີ ຄວາມຢ້ານກົວຄວາມສູງ ມີຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ສະຖານະການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສູງ, ເຊັ່ນ: ການຢູ່ໃນຕຶກສູງຫຼືໃຊ້ຂັ້ນໄດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ມີ acrophobia ມີປະສົບການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະພວກເຂົາຫຼີກເວັ້ນການສະຖານທີ່ເລື້ອຍໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສູງ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ phobias ອື່ນໆ, acrophobia ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນໃນທຸກໄວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, phobia ຄວາມສູງແມ່ນມັກຈະພັດທະນາໃນເດັກນ້ອຍ, ໄວຫນຸ່ມແລະໄວຫນຸ່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ, ສືບຕໍ່ອ່ານແລະກວດເບິ່ງສາເຫດ, ອາການແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ.
Acrophobia ແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມຢ້ານຂອງສະຖານທີ່ສູງ. ມັນເປັນສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ບຸກຄົນປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈໃນເວລາທີ່ປະເຊີນຫນ້າກັບສະຖານທີ່ສູງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມສູງແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບທຸກຄົນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນທີ່ມີ Aacrophobia ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ສົມສ່ວນ ແລະບໍ່ມີເຫດຜົນ ເມື່ອປະເຊີນກັບຄວາມສູງ. ລວມທັງວຽກປະຈຳວັນ ເຊັ່ນ: ປີນຂຶ້ນຂັ້ນໄດ, ຢືນຢູ່ໃກ້ໆລະບຽງ ຫຼື ບ່ອນຈອດລົດໃນບ່ອນຈອດລົດຫຼາຍຊັ້ນ.
ອາການຂອງຄວາມຢ້ານຄວາມສູງ
ອາການຂອງ phobia ໃນລະດັບຄວາມສູງແມ່ນປົກກະຕິຂອງການໂຈມຕີຄວາມກັງວົນ. ໃນຮູບແບບອ່ອນໆ, ຄົນເຈັບທົນທຸກຈາກ tachycardia, ການສັ່ນສະເທືອນແລະການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບສາຍຕາສູງ.
ນອກນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີAcrophobia ຮູ້ສຶກວຸ່ນວາຍບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສູງຫຼາຍ. ແຕ່ຍັງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການຫຼືຄາດຄະເນສະຖານະການທີ່ພວກເຂົາຢ້ານທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເບິ່ງອາການທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ acrophobia ສະໜອງໃຫ້:
ອາການທາງກາຍ
- ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ວິນຫົວເມື່ອເຫັນ ຫຼື ຄິດເຖິງຄວາມສູງ;
- ເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຈັບ ຫຼືແໜ້ນໜ້າເອິກ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເຫັນ ຫຼື ຄິດກ່ຽວກັບບ່ອນສູງ;
- ຮູ້ສຶກຕົວສັ່ນ ແລະ ອຳມະພາດ;
- ຮູ້ສຶກວິນຫົວ ຫຼື ຄືກັບການລົ້ມ ຫຼື ສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງເມື່ອ ເບິ່ງຂຶ້ນ ຫຼືລົງຈາກທີ່ສູງ;
ອາການທາງຈິດໃຈອາດຮວມມີ:
- ຕື່ນຕົກໃຈເມື່ອປະເຊີນໜ້າກັບບ່ອນສູງ;
- ຮູ້ສຶກວິຕົກກັງວົນທີ່ສຸດ ແລະ ກັງວົນໃຈ. ;
- ຮູ້ສຶກຢ້ານ ແລະຢາກຮ້ອງໄຫ້ເມື່ອປີນຂັ້ນໄດ, ແນມໄປນອກປ່ອງຢ້ຽມ ຫຼືຂັບລົດຢູ່ເທິງຂົວລອຍ;
- ເປັນຫ່ວງຄິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບອະນາຄົດ.
ສາເຫດ ຂອງ phobia ຂອງຄວາມສູງ
ຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກທໍາມະຊາດຂອງພວກເຮົາຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຫຼຸດລົງແລະບາດເຈັບຕົວເຮົາເອງ . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຫຼືຜົນສະທ້ອນທີ່ສາມາດເກີດຈາກການລົ້ມລົງຈາກບ່ອນສູງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງ Acrophobia.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດຄວາມຄິດທີ່ວ່າປະສົບການທາງລົບ ຫຼືຄວາມເຈັບປວດຂອງໃນໄວເດັກ, ມີອິດທິພົນຕໍ່ phobia. ນັ້ນແມ່ນ, ສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດທີ່ມີປະສົບການໃນເດັກນ້ອຍອາດຈະເປັນປັດໃຈຕົ້ນຕໍສໍາລັບການພັດທະນາຂອງ Acrophobia.
phobia ຂອງຄວາມສູງຖືກວິນິດໄສແນວໃດ?
ການວິນິດໄສຂອງ phobia ຄວາມສູງແມ່ນດໍາເນີນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ຈິດຕະແພດ ຫຼືນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ໃນລະຫວ່າງການປຶກສາຫາລື, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະປະເມີນວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄົນເຈັບແຊກແຊງຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງລາວແລະວຽກງານທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລາວມີຊີວິດປົກກະຕິ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍຜ່ານຊຸດຂອງ ຄໍາຖາມ, ທ່ານຫມໍຈະສາມາດກໍານົດບັນຫາຂອງຄົນເຈັບ. ເພື່ອຕີຄວາມ ໝາຍ ວ່າອາການແລະພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນເຈັບແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວຫຼື phobia. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄຳຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພຶດຕິກຳ ແລະ ແບບສອບຖາມຂອງພວກມັນຈະຖືກກວດສອບຢ່າງລະອຽດເພື່ອຊ່ວຍໃນການວິນິດໄສ.
ເມື່ອທ່ານໝໍໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຄົນເຈັບມີພຶດຕິກຳທີ່ເໝາະສົມກັບ phobia. ທາງເລືອກການປິ່ນປົວຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງຂອງຄົນເຈັບ.
ການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມສູງ phobia
ຄວາມຢ້ານກົວຄວາມສູງສາມາດປິ່ນປົວຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມຜິດກະຕິ phobic ຫຼືຄວາມກັງວົນອື່ນໆ. ການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລວມທັງການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ-ພຶດຕິກຳ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຳຜັດ, ການໃຊ້ຢາ ແລະເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ.
Deຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂະບວນການທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງແມ່ນອີງໃສ່ສົມມຸດຕິຖານວ່າ Acrophobia ແມ່ນການຕອບສະຫນອງທີ່ບໍ່ພຽງພໍກັບສະຖານະການປົກກະຕິໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງແມ່ນ:
ເບິ່ງ_ນຳ: Obsession: ຄວາມຫມາຍໃນ Psychoanalysis ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດທີ່ຈະຊ່ວຍຊີວິດເດັກນ້ອຍພາຍໃນ?ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດທາງສະຕິປັນຍາ:
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດທາງສະຕິປັນຍາ (CBT) ແມ່ນຮູບແບບການປິ່ນປົວທາງຈິດທີ່ຖືວ່າມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວ phobias. ດັ່ງນັ້ນ, CBT ປະກອບດ້ວຍການສຸມໃສ່ຊີວິດໃນປະຈຸບັນຂອງຄົນເຈັບ, ເຊັ່ນຄວາມຄິດແລະພຶດຕິກໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ປະສົບການທີ່ຜ່ານມາແລະສະຖານະການໃນໄວເດັກ.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນເພື່ອລົບລ້າງອາການຂອງພະຍາດ, ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຄິດທີ່ບິດເບືອນຂອງຄົນເຈັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາລົມທີ່ຜິດປົກກະຕິ ແລະພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ປັບຕົວແມ່ນຍັງຖືກປະຕິບັດໃນ CBT.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສໍາຜັດ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເປີດເຜີຍແມ່ນຖືວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນຊັບພະຍາກອນທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວ phobias ສະເພາະ . ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການສໍາຜັດ, ຊ້າໆແລະກ້າວຫນ້າ, ການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍການວາງຄົນເຈັບປະເຊີນຫນ້າກັບສະຖານທີ່ສູງທີ່ແນ່ນອນ.
ຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພື່ອລົງທະບຽນໃນຫຼັກສູດ Psychoanalysis .
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຮົາມີການປິ່ນປົວດ້ວຍການເປີດເຜີຍພາບສະເໝືອນຈິງ, ເຊິ່ງ ແມ່ນປະເພດຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຊີໃນເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ. ໃນການປິ່ນປົວແບບນີ້, ຄົນເຈັບໃສ່ແວ່ນຕາປະເພດທີ່ສາມາດພາລາວໄປທຸກບ່ອນ.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄົນເຈັບໄດ້ຜ່ານຂົວ ແລະປີນຂັ້ນໄດຜ່ານທາງສະເໝືອນຈິງ, ດ້ວຍວິທີທີ່ປອດໄພ ແລະສະຫງົບ.
ຢາປົວພະຍາດ
ຜູ້ທີ່ມີ phobia ຂອງຄວາມສູງສາມາດໃຊ້ຢາເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ acrophobia. ຢາຕົ້ນຕໍທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວປະເພດນີ້. ຄວາມຢ້ານກົວ, ລວມມີ:
- ເບຕ້າບລ໋ອກເກີ: ບາງຕົວສະກັດເບຕ້າຖືກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວ ຫຼືປ້ອງກັນອາການທາງຮ່າງກາຍຂອງຄວາມກັງວົນ ເຊັ່ນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນ, ພວກມັນໃຊ້ເປັນ "ຢາ".
- ຢາຜ່ອນຄາຍ (benzodiazepines): ຢາເຊັ່ນ: benzodiazepines, ໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໃນໄລຍະສັ້ນ.
ນອກຈາກຢາແລະການປິ່ນປົວ, ຍັງມີເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ຄົນເຈັບສາມາດພະຍາຍາມໄດ້. ຕົວຢ່າງ:
- ຝຶກໂຍຄະ;
- ການຫາຍໃຈເລິກໆ;
- ການນັ່ງສະມາທິ;
- ຫຼືການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ກ້າວຫນ້າ
ສິ່ງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນຍ້ອນອາການກະຕືລືລົ້ນໄດ້.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບ phobia ຂອງຄວາມສູງ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນແລ້ວ, ຄວາມຫຼົງໄຫຼຂອງຄວາມສູງ ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການໂຈມຕີ panic ແລະປະນີປະນອມຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງບຸກຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ຫຼີກເວັ້ນຄວາມສູງສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາທຸກໄລຍະສັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂສາເຫດພື້ນຖານຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ.
ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ Acrophobia ຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມັກຂໍ້ຄວາມຂ້າງເທິງ, ແລະຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບ phobias ອື່ນໆ, ລົງທະບຽນໃນຫຼັກສູດອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາໃນຄລີນິກ psychoanalysis.
ດ້ວຍ 100% ຫ້ອງຮຽນ Ead, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາ. ມະນຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງຫຼັກສູດທ່ານຈະໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນການສໍາເລັດ, ສາມາດປະຕິບັດແລະປະຕິບັດເປັນ psychoanalyst ມືອາຊີບໃນຕະຫຼາດວຽກເຮັດງານທໍາ. ສະນັ້ນ, ຢ່າພາດໂອກາດນີ້ ແລະລົງທະບຽນດຽວນີ້ໂດຍການຄລິກທີ່ນີ້!
ເບິ່ງ_ນຳ: ແນວຄວາມຄິດພື້ນຖານຂອງ psychoanalysis: 20 ທີ່ສໍາຄັນ