مواد جي جدول
ماڻهن کي اونچائي جو فوبيا انهن حالتن جو شديد خوف هوندو آهي جن ۾ اونچائي شامل هوندي آهي، جهڙوڪ هڪ ڊگهي عمارت ۾ هجڻ يا ڏاڪڻ استعمال ڪرڻ. ان کان علاوه، ايڪروفوبيا سان گڏ هڪ شخص خوف ۽ پريشاني جي احساسن جو تجربو ڪري ٿو، ۽ اهي اونچائي واري هنڌن تي بار بار وڃڻ کان پاسو ڪندا آهن.
ٻين فوبيا وانگر، ايڪروفوبيا ڪنهن به عمر جي ڪنهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. بهرحال، اونچائي فوبيا ٻارن، نوجوانن ۽ نوجوان بالغن ۾ ترقي ڪرڻ جو امڪان آهي. تنهن ڪري، وڌيڪ تفصيل لاءِ، پڙهو جاري رکو ۽ پڙتال ڪريو سببن، علامات ۽ علاج لاءِ خوف جي بلندين لاءِ.
ڏسو_ پڻ: مقصد سان زندگي گذارڻ: 7 ٽوٽڪاAcrophobia ڇا آهي؟
0>> اعليٰ جڳهن جو فوبيا. اها هڪ ذهني صحت جي حالت آهي جنهن ۾ ماڻهوءَ کي اڻ وڻندڙ احساسن جو تجربو ٿئي ٿو جڏهن ڪنهن اونچي جاءِ کي منهن ڏيڻو پوي ٿو. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته اونچائي جي باري ۾ ڳڻتي جو احساس هر ڪنهن لاء عام آهي.جڏهن ته، Aacrophobia سان ماڻهن کي غير متناسب ۽ غير معقول خوف جي احساسن جو تجربو ٿئي ٿو جڏهن اونچائي سان منهن ڪيو وڃي. جنهن ۾ روزمره جي ڪمن جهڙوڪ ڏاڪڻين تي چڙهڻ، پورچ جي ويجهو بيهڻ يا گهڻ ماڙ گيراج ۾ ڪار پارڪ ڪرڻ شامل آهن.
فوبيا جي اوچائي جون علامتون
فوبيا جون علامتون اونچائي ۾ عام طور تي پريشاني حملن جا آهن. ٿلهي شڪلن ۾، ماڻهو ٽڪي ڪارڊيا، زلزلي ۽ تمام گهڻو پسڻ جو شڪار ٿئي ٿو جڏهن اعلي نظر کي منهن ڏيڻو پوي ٿو.
ان کان علاوه، ماڻهن سانAcrophobia نه رڳو ان وقت تيزي سان محسوس ٿئي ٿو جڏهن اهي تمام بلند هنڌن تي آهن. پر جڏهن اهي صرف تصور ڪن ٿا يا صورتحال جو اندازو لڳائين ٿا ته اهي سڀ کان وڌيڪ ڊڄن ٿا، جيڪو بلندين جو خوف آهي. تنهن ڪري، هيٺ ڏسو بنيادي جسماني ۽ نفسياتي علامتون جيڪي ايڪروفوبيا مهيا ڪن ٿيون:
جسماني علامتون
8>نفسياتي علامتون شامل ٿي سگهن ٿيون:
- > جڏهن اونچين هنڌن سان منهن ڏيڻو پوي ٿو؛ > انتهائي پريشاني ۽ اعصابي احساس ؛
- ڊڄڻ محسوس ڪرڻ ۽ روئڻ جي خواهش جڏهن ڏاڪڻ تي چڙهڻ، دريءَ کان ٻاهر ڏسڻ يا اوور پاس تي ڊرائيونگ ڪرڻ؛
- مستقبل جي باري ۾ تمام گهڻو پريشان ٿيڻ.
سبب. اونچائي جو فوبيا
ماهرن جي مطابق، هڪ خاص حد تائين اونچائي جو خوف اسان جي گرڻ ۽ پاڻ کي زخمي ڪرڻ جي قدرتي خوف جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي، درد يا نتيجن جي باري ۾ سوچڻ جو سبب ٿي سگهي ٿو هڪ اعلي جڳهه کان گر ٿيڻ جي ڪري، ايڪروفوبيا جي ترقي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
عام طور تي، محقق ان خيال کي رد نٿا ڪن ته هڪ منفي يا صدمي جو تجربوننڍپڻ، فوبيا تي اثر آهي. اهو آهي، هڪ ٻار جي حيثيت ۾ مشڪلاتي حالتن جو تجربو ٿي سگهي ٿو Acrophobia جي ترقي جو بنيادي عنصر.
اونچائي جي فوبيا جي تشخيص ڪيئن ڪجي؟
اوچائي فوبيا جي تشخيص صحت جي پيشه ور، نفسيات يا نفسيات جي ماهر طرفان ڪئي ويندي آهي. صلاح مشوري دوران، پيشه ورانه اهو اندازو لڳائيندو ته ڇا مريض جو خوف سندس ذاتي زندگي ۽ ڪمن ۾ مداخلت ڪري ٿو، جن کي انجام ڏيڻ جي ضرورت آهي، ان کي عام زندگي گذارڻ کان روڪيو وڃي ٿو. سوال، ڊاڪٽر مريض جي مسئلي کي سڃاڻڻ جي قابل هوندو. تشريح ڪرڻ لاء ته ڇا مريض جي علامات ۽ رويي صرف هڪ عام خوف يا هڪ فوبيا آهي. انهي سبب، انهن جي رويي ۽ سوالن سان لاڳاپيل سوالن جي تشخيص ۾ مدد ڪرڻ لاء تفصيل سان تحقيق ڪئي ويندي.
0> هڪ دفعو ڊاڪٽر ان نتيجي تي پهچندو آهي ته مريض فوبيا لاء مناسب رويي آهي. مريض جي اوچائي جي خوف کي علاج ڪرڻ لاءِ علاج جا اختيار تجويز ڪيا ويندا.اونچائي فوبيا لاءِ علاج
اوچائي فوبيا جو علاج ٻين فوبڪ يا پريشاني جي خرابين وانگر ساڳيو علاج ڪري سگهجي ٿو. پريشاني. علاج مختلف طريقن جي وسيع رينج تي مشتمل آهي. جن ۾ سنجيدگي واري رويي جي علاج، نمائش جي علاج، دوائن جو استعمال ۽ آرام جي ٽيڪنڪ شامل آهن.
Deبهرحال، اونچائي جي خوف تي قابو پائڻ جو عمل ان مفروضي تي مبني آهي ته ايڪروفوبيا روزمره جي زندگيءَ ۾ عام صورتحال لاءِ غير مناسب جواب آهي. انهي سبب لاء، اونچائي جي خوف کي ختم ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيل علاج آهن:
پڻ پڙهو: اندروني ٻار کي بچائڻ ڪيئن ممڪن آهي؟سنجيدگي واري رويي جو علاج:
سنجيدگي واري رويي جي علاج (CBT) نفسياتي علاج جو هڪ روپ آهي جيڪو فوبيا جي علاج ۾ اثرائتو سمجهيو ويندو آهي. تنهن ڪري، سي بي ٽي مريض جي موجوده زندگي تي ڌيان ڏيڻ تي مشتمل آهي، جهڙوڪ سوچون ۽ رويي. تنهنڪري، ماضي جي تجربن ۽ ننڍپڻ جي حالتن تي ڌيان ڏيڻ بدران.
ڏسو_ پڻ: لاکان پاران 25 بهترين حوالاهن طريقي سان، هن علاج جو بنيادي مقصد مرض جي علامات کي ختم ڪرڻ آهي، مريض جي مسخ ٿيل سوچن کي تبديل ڪرڻ لاء. ان کان علاوه، غير فعال جذبات ۽ غير موافقت واري رويي جو علاج پڻ CBT ۾ ڪيو ويندو آهي.
نمائش علاج
0> نمائش جي علاج کي مخصوص فوبيا جي علاج لاء سڀ کان وڌيڪ مؤثر وسيلن مان هڪ سمجهيو ويندو آهي. نمائش جي علاج ۾، سست ۽ ترقي سان، علاج ۾ مريض کي هڪ خاص بلند جاء تي منهن ڏيڻ تي مشتمل آهي.مان نفسياتي تجزيي ڪورس ۾ داخلا لاءِ معلومات چاهيان ٿو .
ٻئي طرف، اسان وٽ ورچوئل ريئلٽي ايڪسپوزر ٿراپي آهي، جيڪا نفسياتي علاج جو هڪ قسم آهي جيڪو استعمال ڪري ٿوٽيڪنالاجي توهان جي حق ۾. هن قسم جي علاج ۾، مريض هڪ قسم جو چشمو پائيندو آهي جيڪو هن کي ڪٿي به وٺي وڃڻ جي قابل هوندو آهي.
هن طريقي سان، مريض ورچوئل ريئلٽي ذريعي پل پار ڪرڻ ۽ ڏاڪڻون چڙهڻ جو تجربو ڪري ٿو، محفوظ طريقي سان ۽ پرسڪون انداز ۾.
دوائون
ماڻهو فوبيا جي بلندين ۾ مبتلا خوف ۽ پريشاني جي علامتن کي دور ڪرڻ لاءِ دوائون استعمال ڪري سگهن ٿا جيڪي ايڪروفوبيا سبب ٿين ٿيون. خوف، شامل آهن:
- بيٽا بلاڪرز: ڪجهه بيٽا بلاڪرز کي پريشاني جي جسماني علامتن جي علاج يا روڪڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، جهڙوڪ دل جي شرح وڌائڻ. يعني اهي ”دوا“ جي طور تي ڪم ڪن ٿيون.
- Relaxants (benzodiazepines): دوائون جهڙوڪ benzodiazepines، جيڪي توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪن ٿيون، شايد توهان کي ٿوري دير لاءِ محسوس ٿيندڙ پريشاني کي گهٽائي سگهن ٿيون.
دوائن ۽ علاج کان علاوه، اتي پڻ آرام واري ٽيڪنڪ آهن جيڪي مريض ڪوشش ڪري سگھن ٿا. مثال طور:
- يوگا جي مشق ڪرڻ؛
- گھري سانس؛
- مراقبو؛
- يا ترقي پسند عضلاتي آرام
هي سڀ توهان جي مدد ڪري سگھن ٿا دٻاءُ ۽ پريشانيءَ سان منهن ڏيڻ ۾ ايڪرو فوبيا جي ڪري.
اونچائي جي فوبيا تي آخري سوچون
جيئن اسان ڏٺو آهي، اونچائي جو فوبيا اهو خوفناڪ حملن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ فرد جي زندگي جي معيار کي سمجهي سگهي ٿو. جڏهن ته اوچائي کان بچڻ مهيا ڪري سگهو ٿامختصر مدت جي رليف، اهو توهان جي خوف ۽ پريشاني جي بنيادي سبب کي حل نٿو ڪري.
انهي سبب لاء، اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ توهان جي Acrophobia لاء مناسب علاج ڳولڻ ضروري آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان مٿي ڏنل متن کي پسند ڪيو، ۽ ٻين فوبيا جي باري ۾ توهان جي ڄاڻ کي وڌيڪ وڌائڻ چاهيو ٿا، اسان جي آن لائن ڪورس ۾ ڪلينڪ نفسياتي تجزيي ۾ داخل ٿيو.
100٪ Ead ڪلاسن سان، توهان کي سمجهڻ جي قابل ٿي ويندا ته رويي جي کوٽائي ۾ انسان اضافي طور تي، ڪورس جي آخر ۾ توهان مڪمل ٿيڻ جو سرٽيفڪيٽ حاصل ڪندا، مشق ڪرڻ ۽ نوڪري مارڪيٽ ۾ هڪ پیشہ ور نفسياتي ماهر جي حيثيت سان ڪم ڪرڻ جي قابل. تنهن ڪري، هي موقعو نه وڃايو ۽ هتي ڪلڪ ڪري رجسٽر ٿيو!