ผู้ที่มี โรคกลัวความสูง มีอาการกลัวความสูงอย่างมากในสถานการณ์ต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความสูง เช่น การอยู่ในตึกสูงหรือการใช้บันได นอกจากนี้ คนที่เป็นโรคกลัวความสูงจะรู้สึกกลัวและวิตกกังวล และพวกเขาจะหลีกเลี่ยงสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับความสูงบ่อยๆ

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่นๆ โรคกลัวความสูงสามารถส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย อย่างไรก็ตาม โรคกลัวความสูงมีแนวโน้มที่จะพัฒนาในเด็ก วัยรุ่น และวัยหนุ่มสาว ดังนั้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดอ่านต่อและตรวจสอบสาเหตุ อาการ และการรักษาอาการกลัวความสูง

Acrophobia คืออะไร?

โรคกลัวที่สูง เป็นภาวะสุขภาพจิตที่บุคคลนั้นมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์เมื่อเผชิญกับที่สูง เป็นที่น่าสังเกตว่าความรู้สึกกังวลเกี่ยวกับความสูงเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน

อย่างไรก็ตาม คนที่เป็นโรค Aacrophobia จะรู้สึกกลัวอย่างไม่สมส่วนและไร้เหตุผลเมื่อเผชิญกับความสูง รวมถึงงานประจำวัน เช่น การขึ้นบันได การยืนใกล้ระเบียงหรือจอดรถในโรงรถหลายชั้น

อาการของโรคกลัวความสูง

อาการโรคกลัวความสูง ความสูงเป็นเรื่องปกติของการโจมตีด้วยความวิตกกังวล ในรูปแบบที่ไม่รุนแรง ผู้ป่วยจะมีอาการหัวใจเต้นเร็ว สั่น และเหงื่อออกมากเกินไปเมื่อต้องเผชิญกับสายตาที่สูง

นอกจากนี้ ผู้ที่มีAcrophobia รู้สึกตื่นเต้นไม่เพียง แต่เมื่อพวกเขาอยู่ในที่สูงเท่านั้น แต่เมื่อพวกเขาเพิ่งจินตนาการหรือคาดการณ์ถึงสถานการณ์ที่พวกเขากลัวมากที่สุด ซึ่งก็คือโรคกลัวความสูง ดังนั้น ดูอาการทางร่างกายและจิตใจหลักๆ ด้านล่างของอาการกลัวความสูง:

อาการทางร่างกาย

• รู้สึกไม่สบายหรือเวียนศีรษะเมื่อเห็นหรือนึกถึงความสูง
• เหงื่อออกมากขึ้น เจ็บหรือแน่นหน้าอก และหัวใจเต้นเร็วขึ้นเมื่อมองหรือคิดถึงที่สูง
• รู้สึกตัวสั่นและเป็นอัมพาต
• รู้สึกวิงเวียนหรือเหมือนกำลังจะล้มหรือเสียการทรงตัวเมื่อ มองขึ้นหรือลงจากที่สูง

อาการทางจิตอาจรวมถึง:

• ตื่นตระหนกเมื่อเผชิญหน้ากับที่สูง
• รู้สึกวิตกกังวลและประหม่าอย่างมาก ;
• รู้สึกกลัวและอยากร้องไห้เมื่อขึ้นบันได มองออกไปนอกหน้าต่าง หรือขับรถบนสะพานลอย
• กังวลคิดมากเกี่ยวกับอนาคต

สาเหตุ โรคกลัวความสูง

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ความกลัวความสูงในระดับหนึ่งอาจเป็นผลมาจากความกลัวโดยธรรมชาติที่จะตกและทำร้ายตัวเอง อย่างไรก็ตาม การคิดถึงความเจ็บปวดหรือผลกระทบที่อาจเกิดจากการตกจากที่สูงสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคกลัวความสูงได้

โดยทั่วไป นักวิจัยไม่ได้ตัดความคิดที่ว่าประสบการณ์ด้านลบหรือบาดแผลทางใจของวัยเด็กมีอิทธิพลต่อความหวาดกลัว. นั่นคือ สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เกิดขึ้นในวัยเด็กอาจเป็นปัจจัยหลักในการพัฒนาโรคกลัวความสูง

โรคกลัวความสูงจะวินิจฉัยได้อย่างไร?

การวินิจฉัยโรคกลัวความสูงดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ จิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา ในระหว่างการให้คำปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญจะประเมินว่าความกลัวของผู้ป่วยรบกวนชีวิตส่วนตัวและงานที่ต้องดำเนินการ ทำให้เขาไม่สามารถดำเนินชีวิตตามปกติได้หรือไม่

นอกจากนี้ ผ่านชุดของ คำถาม แพทย์จะสามารถระบุปัญหาของผู้ป่วยได้ เพื่อตีความว่าอาการและพฤติกรรมของผู้ป่วยเป็นเพียงความกลัวธรรมดาหรือโรคกลัว ด้วยเหตุนี้ คำถามที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมและแบบสอบถามของพวกเขาจะได้รับการตรวจสอบโดยละเอียดเพื่อช่วยในการวินิจฉัย

เมื่อแพทย์สรุปว่าผู้ป่วยมีพฤติกรรมที่เอื้อต่อโรคกลัว ตัวเลือกการรักษาจะได้รับการแนะนำเพื่อรักษาอาการกลัวความสูงของผู้ป่วย

การรักษาโรคกลัวความสูง

โรคกลัวความสูงสามารถรักษาได้เช่นเดียวกับโรคกลัวความสูงหรือโรควิตกกังวลอื่นๆ วิตกกังวล การรักษาประกอบด้วยเทคนิคต่างๆ มากมาย รวมถึงการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม การบำบัดด้วยการสัมผัส การใช้ยา และเทคนิคการผ่อนคลาย

เดออย่างไรก็ตาม กระบวนการเอาชนะความกลัวความสูงนั้นตั้งอยู่บนสมมติฐานที่ว่าโรคกลัวความสูงเป็นการตอบสนองที่ไม่เพียงพอต่อสถานการณ์ปกติในชีวิตประจำวัน ด้วยเหตุนี้ การบำบัดที่ใช้กันมากที่สุดเพื่อเอาชนะความกลัวความสูงคือ:

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา:

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดทางจิตที่ถือว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคกลัว ดังนั้น CBT จึงมุ่งเน้นไปที่ชีวิตปัจจุบันของผู้ป่วย เช่น ความคิดและพฤติกรรม ดังนั้น แทนที่จะเน้นไปที่ประสบการณ์ในอดีตและสถานการณ์ในวัยเด็ก

ด้วยวิธีนี้ วัตถุประสงค์หลักของการบำบัดนี้คือการกำจัดอาการของโรค เพื่อปรับเปลี่ยนความคิดที่ผิดเพี้ยนของผู้ป่วย นอกจากนี้ อารมณ์ที่ผิดปกติและพฤติกรรมที่ไม่ปรับตัวยังได้รับการบำบัดใน CBT ด้วยเช่นกัน

การบำบัดด้วยการสัมผัส

การบำบัดด้วยการสัมผัสถือเป็นหนึ่งในแหล่งข้อมูลที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาโรคกลัวเฉพาะอย่าง ในการบำบัดด้วยการสัมผัส การรักษาประกอบด้วยการให้ผู้ป่วยหันหน้าไปทางที่สูง

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์ .

ในทางกลับกัน เรามีการบำบัดด้วยการสัมผัสความจริงเสมือน ซึ่ง เป็นการบำบัดทางจิตใจประเภทหนึ่งที่ใช้เทคโนโลยีในความโปรดปรานของคุณ ในการบำบัดประเภทนี้ ผู้ป่วยจะสวมแว่นตาที่สามารถพาเขาไปได้ทุกที่

ด้วยวิธีนี้ ผู้ป่วยจะมีประสบการณ์ในการข้ามสะพานและปีนบันไดผ่านความเป็นจริงเสมือนด้วยวิธีที่ปลอดภัยและสงบ

ยา

ผู้ที่เป็นโรคกลัวความสูงสามารถใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการความกลัวและความวิตกกังวลที่เกิดจากโรคกลัวความสูงได้ ยาหลักที่ใช้รักษาโรคประเภทนี้ ความกลัว รวมถึง:

• ตัวบล็อกเบต้า: ตัวบล็อกเบต้าบางตัวใช้เพื่อรักษาหรือป้องกันอาการทางกายภาพของความวิตกกังวล เช่น อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น นั่นคือทำหน้าที่เป็น "ยา"
• ยาคลายเครียด (เบนโซไดอะซีปีน): ยา เช่น เบนโซไดอะซีปีน ใช้เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย อาจลดความวิตกกังวลได้ชั่วขณะ

นอกจากการใช้ยาและการบำบัดแล้ว ยังมีเทคนิคการผ่อนคลายที่ผู้ป่วยสามารถลองใช้ได้ ตัวอย่างเช่น:

• ฝึกโยคะ
• หายใจลึกๆ
• ทำสมาธิ
• หรือผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง

ทั้งหมดนี้สามารถช่วยคุณจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลอันเนื่องมาจากโรคกลัวความสูงได้

ข้อคิดสุดท้ายเกี่ยวกับโรคกลัวความสูง

ดังที่เราได้เห็น โรคกลัวความสูง อาจทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญและทำให้คุณภาพชีวิตของแต่ละคนแย่ลง ในขณะที่สามารถหลีกเลี่ยงความสูงได้การบรรเทาอาการในระยะสั้นนั้นไม่สามารถแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงของความกลัวและความวิตกกังวลของคุณได้

ด้วยเหตุนี้ การพูดคุยกับแพทย์และหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับโรคกลัวความสูงจึงเป็นเรื่องสำคัญ ดังนั้น หากคุณชอบข้อความข้างต้นและต้องการเพิ่มพูนความรู้ของคุณเกี่ยวกับโรคกลัวอื่นๆ ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรออนไลน์ของเราในวิชาจิตวิเคราะห์คลินิก

ด้วยชั้นเรียน Ead 100% คุณจะสามารถเข้าใจพฤติกรรมในเชิงลึก มนุษย์. นอกจากนี้ เมื่อจบหลักสูตร คุณจะได้รับใบรับรองการจบหลักสูตร สามารถฝึกฝนและทำหน้าที่เป็นนักจิตวิเคราะห์มืออาชีพในตลาดงานได้ อย่าพลาดโอกาสนี้และลงทะเบียนตอนนี้โดยคลิกที่นี่!