Njerëzit me fobi të lartësisë kanë një frikë të fortë nga situatat që përfshijnë lartësitë, si p.sh. të qenit në një ndërtesë të lartë ose të përdorin një shkallë. Përveç kësaj, një person me akrofobi përjeton ndjenja frike dhe ankthi dhe shmang frekuentimin e vendeve që përfshijnë lartësitë.

Ashtu si fobitë e tjera, akrofobia mund të prekë këdo të çdo moshe. Megjithatë, fobia e gjatësisë ka më shumë gjasa të zhvillohet tek fëmijët, adoleshentët dhe të rinjtë. Pra, për më shumë detaje, vazhdoni të lexoni dhe shikoni shkaqet, simptomat dhe trajtimet nga frika e lartësisë.

Çfarë është Acrophobia?

Fobia e vendeve të larta. Është një gjendje e shëndetit mendor në të cilën personi përjeton ndjenja të pakëndshme kur përballet me një vend të lartë. Vlen të përmendet se ndjenja e shqetësimit për lartësitë është normale për të gjithë.

Megjithatë, njerëzit me Aacrophobia përjetojnë ndjesi frike disproporcionale dhe irracionale kur përballen me lartësitë. Duke përfshirë detyrat e përditshme si ngjitja e shkallëve, qëndrimi pranë një verande ose parkimi i një makine në një garazh shumëkatësh.

Simptomat e fobisë së lartësisë

Simptomat e fobisë në lartësi janë tipike për sulmet e ankthit. Në format më të lehta, personi vuan nga takikardia, dridhje dhe djersitje e tepërt kur përballet me shikim të lartë.

Përveç kësaj, njerëzit meAkrofobia ndihet e shqetësuar jo vetëm kur janë në vende shumë të larta. Por edhe kur ata thjesht imagjinojnë ose parashikojnë situatën, ata kanë më shumë frikë, që është frika nga lartësitë. Prandaj, shihni më poshtë simptomat kryesore fizike dhe psikologjike që ofron akrofobia:

Simptomat fizike

• ndjeheni të sëmurë ose marramendje kur shihni ose mendoni për lartësinë;
• djersitje e shtuar, dhimbje ose shtrëngim në gjoks dhe rritje e rrahjeve të zemrës kur shikoni ose mendoni për vende të larta;
• ndjenjë dridhjeje dhe paralize;
• ndjenjë marramendje ose sikur bini ose humbni ekuilibrin kur shikimi lart ose poshtë nga një lartësi;

Simptomat psikologjike mund të përfshijnë:

• panik kur përballeni me vende të larta;
• ndjenja ankthi dhe nervozizmi ekstrem ;
• ndjeni frikë dhe dëshirë për të qarë kur ngjitni shkallët, shikoni nga dritarja ose kur vozitni në një mbikalim;
• shqetësoni mendimet e tepërta për të ardhmen.

Shkaqet nga fobia e lartësisë

Sipas specialistëve, në një farë mase frika nga lartësitë mund të rezultojë nga frika jonë e natyrshme për të rënë dhe për të lënduar veten. Megjithatë, të menduarit për dhimbjen ose pasojat që mund të shkaktohen nga një rënie nga një vend i lartë mund të kontribuojë në zhvillimin e Akrofobisë.

Në përgjithësi, studiuesit nuk e përjashtojnë idenë që një përvojë negative ose traumatike efëmijërinë, kanë një ndikim në fobi. Domethënë, situatat traumatike të përjetuara në fëmijëri mund të jenë faktori kryesor për zhvillimin e Akrofobisë.

Si diagnostikohet fobia e lartësisë?

Diagnoza e fobisë së gjatësisë kryhet nga një profesionist shëndetësor, psikiatër ose psikolog. Gjatë konsultimit, profesionisti do të vlerësojë nëse frika e pacientit ndërhyn në jetën e tij personale dhe detyrat që duhet të kryhen, duke e penguar atë të bëjë një jetë normale.

Për më tepër, përmes një sërë pyetjeve, mjeku do të jetë në gjendje të identifikojë problemin e pacientit. Për të interpretuar nëse simptomat dhe sjellja e pacientit janë thjesht një frikë normale apo një fobi. Për këtë arsye, pyetjet që lidhen me sjelljen e tyre dhe pyetësorët do të hetohen në detaje për të ndihmuar në diagnozën.

Pasi mjeku të arrijë në përfundimin se pacienti ka sjellje të favorshme për fobinë. Opsionet e trajtimit do të sugjerohen për të trajtuar frikën e pacientit nga lartësia.

Trajtimet për fobinë e gjatësisë

Fobia e gjatësisë mund të trajtohet në mënyrë të ngjashme me çrregullimet e tjera fobike ose ankthi.ankthi. Trajtimi përbëhet nga një gamë e gjerë teknikash të ndryshme. Përfshirë terapinë kognitive-sjellëse, terapinë e ekspozimit, përdorimin e mjekimeve dhe teknikat e relaksimit.

DeGjithsesi, procesi për të kapërcyer frikën nga lartësitë bazohet në supozimin se Akrofobia është një përgjigje joadekuate ndaj një situate normale në jetën e përditshme. Për këtë arsye, terapitë më të përdorura për të kapërcyer frikën nga lartësitë janë:

Terapia konjitive e sjelljes:

Terapia konjitive e sjelljes (CBT) është një formë psikoterapie që konsiderohet efektive në trajtimin e fobive. Prandaj, CBT konsiston në fokusimin në jetën aktuale të pacientit, siç janë mendimet dhe sjelljet. Prandaj, në vend që të fokusohemi në përvojat e kaluara dhe situatat e fëmijërisë.

Në këtë mënyrë, objektivi kryesor i kësaj terapie është eliminimi i simptomave të sëmundjes, për të modifikuar mendimet e shtrembëruara të pacientit. Përveç kësaj, emocionet jofunksionale dhe sjelljet jo-përshtatëse trajtohen gjithashtu në CBT.

Terapia e ekspozimit

Terapia e ekspozimit konsiderohet të jetë një nga burimet më efektive për trajtimin e fobive specifike. Në terapinë e ekspozimit, ngadalë dhe në mënyrë progresive, trajtimi konsiston në vendosjen e pacientit përballë një vendi të caktuar të lartë.

Dëshiroj informacion për t'u regjistruar në kursin e Psikanalizës .

Nga ana tjetër, ne kemi terapinë e ekspozimit të realitetit virtual, e cila është një lloj trajtimi psikologjik që përdorteknologji në favorin tuaj. Në këtë lloj terapie pacienti mban një lloj syze që është në gjendje ta çojë kudo.

Në këtë mënyrë pacienti përjeton kalimin e urave dhe ngjitjen e shkallëve përmes realitetit virtual, në mënyrë të sigurt dhe të qetë.

Medikamentet

Njerëzit me fobi të lartësisë mund të përdorin medikamente për të lehtësuar simptomat e frikës dhe ankthit që shkakton akrofobia. Medikamentet kryesore që përdoren për të trajtuar këtë lloj frika, përfshijnë:

• Bllokuesit beta: disa beta bllokues përdoren për të trajtuar ose parandaluar simptomat fizike të ankthit, të tilla si rritja e rrahjeve të zemrës. Kjo do të thotë, ato shërbejnë si "ilaçe".
• Relaksuesit (benzodiazepinat): Medikamente të tilla si benzodiazepinat, të përdorura për t'ju ndihmuar të relaksoheni, mund të zvogëlojnë ankthin që ndjeni për një kohë.

Përveç medikamenteve dhe terapive, ka edhe teknika relaksimi që pacienti mund t'i provojë. Për shembull:

• praktikimi i jogës;
• frymëmarrje e thellë;
• meditim;
• ose relaksim progresiv i muskujve

Të gjitha këto mund t'ju ndihmojnë të përballeni me stresin dhe ankthin për shkak të akrofobisë.

Mendimet e fundit mbi fobinë e lartësisë

Siç e kemi parë, fobia e lartësisë mund të shkaktojë sulme paniku dhe të komprometojë cilësinë e jetës së individit. Ndërsa shmangia e lartësive mund të sigurojëlehtësim afatshkurtër, ai nuk zgjidh shkakun themelor të frikës dhe ankthit tuaj.

Për këtë arsye, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj dhe të kërkoni trajtimin e duhur për Akrofobinë tuaj. Prandaj, nëse ju pëlqeu teksti i mësipërm dhe dëshironi të thelloni njohuritë tuaja rreth fobive të tjera, regjistrohuni në kursin tonë online në psikanalizën klinike.

Me klasat 100% Ead, do të jeni në gjendje të kuptoni në thellësi sjelljen njerëzore. Përveç kësaj, në fund të kursit ju do të merrni një certifikatë përfundimi, duke qenë në gjendje të praktikoni dhe të veproni si psikoanalist profesionist në tregun e punës. Pra, mos e humbisni këtë mundësi dhe regjistrohu tani duke klikuar këtu!