Ihmiset, joilla on korkeuskammo pelkäävät voimakkaasti korkeanpaikankammoa, kuten korkeassa rakennuksessa olemista tai tikkaiden käyttöä. Lisäksi akrofobiasta kärsivä henkilö kokee pelkoa ja ahdistusta ja välttää korkeanpaikankammoa aiheuttavia paikkoja.

Kuten muutkin fobiat, akrofobia voi vaikuttaa keneen tahansa kaikenikäiseen, mutta korkeuskammo kehittyy todennäköisemmin lapsilla, teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla. Jos haluat lisätietoja, lue eteenpäin ja tutustu korkeudenpelon syihin, oireisiin ja hoitoihin.

Mikä on akrofobia?

Korkeiden paikkojen fobia. Kyseessä on mielenterveyden häiriö, jossa henkilö kokee epämiellyttäviä tunteita kohdatessaan korkean paikan. On syytä huomauttaa, että korkean paikan pelko on normaalia kaikille ihmisille.

Ihmiset, joilla on akrofobia, kokevat kuitenkin suhteettoman ja järjettömän pelon tunteita, kun he seisovat korkealla. Tämä koskee arkipäiväisiä tehtäviä, kuten portaiden nousua, parvekkeen lähellä seisomista tai auton pysäköintiä monikerroksiseen autotalliin.

Korkeuskammon oireet

Korkeusfobian oireet ovat tyypillisiä ahdistuneisuuskriisille. Lievemmissä muodoissa henkilö kärsii takykardiasta, vapinasta ja liiallisesta hikoilusta korkean näkymän edessä.

Lisäksi akrofobiasta kärsivät ihmiset tuntevat levottomuutta paitsi silloin, kun he ovat hyvin korkeissa paikoissa, myös silloin, kun he vain kuvittelevat tai ennakoivat tilannetta, jota he pelkäävät eniten, eli korkeanpaikankammoa. Siksi v Tässä ovat tärkeimmät akrofobian aiheuttamat fyysiset ja psyykkiset oireet:

Fyysiset oireet

• pahoinvointia tai huimausta, kun näkee korkeutta tai ajattelee sitä;
• lisääntynyt hikoilu, rintakipu tai -kiristys ja kohonnut sydämen syke, kun näkee korkeita paikkoja tai ajattelee niitä;
• vapinan ja halvaantumisen tunne ;
• huimauksen tunne tai tunne, että putoat tai menetät tasapainosi, kun katsot korkealta ylös tai alas;

Psykologisia oireita voivat olla:

• paniikki korkeiden paikkojen edessä;
• äärimmäisen ahdistuksen ja hermostuneisuuden tunteet;
• pelko ja itkuisuus portaita noustessa, ikkunasta ulos katsellessa tai ylikulkusillalla ajettaessa;
• liiallinen huoli tulevaisuudesta.

Korkeuskammon syyt

Asiantuntijoiden mukaan korkeanpaikankammo voi jossain määrin johtua luonnollisesta pelostamme pudota ja loukkaantua. Korkealta putoamisen aiheuttaman kivun tai seurausten miettiminen voi kuitenkin edistää akrofobian kehittymistä.

Yleisesti ottaen tutkijat eivät sulje pois ajatusta, että negatiivinen tai traumaattinen lapsuudenkokemus vaikuttaa fobiaan. Toisin sanoen lapsena koetut traumaattiset tilanteet voivat olla tärkein tekijä akrofobian kehittymisessä.

Miten korkeuskammo diagnosoidaan?

Korkeusfobian diagnoosin tekee terveydenhuollon ammattilainen, psykiatri tai psykologi. Konsultaation aikana ammattilainen arvioi, häiritseekö potilaan pelko henkilökohtaista elämää ja suoritettavia tehtäviä ja estääkö se potilasta viettämästä normaalia elämää.

Lisäksi lääkäri pystyy useiden kysymysten avulla tunnistamaan potilaan ongelman, jotta hän voi tulkita, ovatko potilaan oireet ja käyttäytyminen vain normaalia pelkoa vai fobiaa. Tästä syystä hänen käyttäytymiseensä liittyvät kysymykset ja kyselylomakkeet tutkitaan yksityiskohtaisesti diagnoosin tekemisen helpottamiseksi.

Kun lääkäri on tullut siihen tulokseen, että potilaan käyttäytyminen on fobian kannalta suotuisaa, ehdotetaan hoitovaihtoehtoja potilaan korkeuspelon hoitamiseksi.

Korkeusfobian hoidot

Korkeuskammoa voidaan hoitaa samalla tavalla kuin muitakin fobioita tai ahdistuneisuushäiriöitä. Hoito koostuu monista eri tekniikoista, kuten kognitiivis-käyttäytymisterapiasta, altistusterapiasta, lääkityksestä ja rentoutumistekniikoista.

Joka tapauksessa korkeanpaikankammon voittamisen prosessi perustuu oletukseen, että akrofobia on sopimaton reaktio normaaliin tilanteeseen jokapäiväisessä elämässä. Tästä syystä yleisimmin käytetyt terapiat korkeanpaikankammon voittamiseksi ovat:

Kognitiivinen käyttäytymisterapia:

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (Cognitive Behavioural Therapy, CBT) on psykoterapian muoto, jota pidetään tehokkaana fobioiden hoidossa. CBT:ssä keskitytään siis potilaan nykyiseen elämään, kuten ajatuksiin ja käyttäytymiseen. Sen sijaan, että keskittyisit menneisiin kokemuksiin ja lapsuuden tilanteisiin.

Tämän terapian päätavoitteena on siis sairauden oireiden poistaminen, jotta potilaan vääristyneet ajatukset muuttuisivat. Lisäksi CBT:ssä hoidetaan myös häiriintyneitä tunteita ja sopeutumattomia käyttäytymismalleja.

Altistunut hoito

Altistusterapiaa pidetään yhtenä tehokkaimmista keinoista tiettyjen fobioiden hoidossa. Altistusterapiassa hoidossa potilas asetetaan hitaasti ja asteittain tiettyyn korkeaan paikkaan.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Toisaalta meillä on virtuaalitodellisuusaltistusterapia, joka on eräänlainen psykologinen hoito, jossa hyödynnetään teknologiaa. Tässä terapiassa potilas käyttää eräänlaisia silmälaseja, jotka voivat viedä hänet minne tahansa.

Näin potilas kokee siltojen ylittämisen ja portaiden nousemisen virtuaalitodellisuuden avulla turvallisesti ja rauhallisesti.

Lääkkeet

Ihmiset, joilla on korkeuskammo, voivat käyttää lääkkeitä lievittääkseen akrofobian aiheuttamia pelko- ja ahdistusoireita. Tärkeimpiä lääkkeitä, joita käytetään tämän tyyppisen pelon hoitoon, ovat:

• Beetasalpaajat: Joitakin beetasalpaajia käytetään hoitamaan tai estämään ahdistuksen fyysisiä oireita, kuten sydämen sykkeen nousua. Toisin sanoen ne toimivat "lääkkeinä".
• Rauhoittavat lääkkeet (bentsodiatsepiinit): Bentsodiatsepiinien kaltaiset lääkkeet, joita käytetään rentoutumiseen, voivat vähentää ahdistusta jonkin aikaa.

Lääkkeiden ja terapioiden lisäksi on olemassa rentoutumistekniikoita, joita potilas voi kokeilla, kuten:

• harjoittaa joogaa;
• syvään hengittäminen;
• meditaatio;
• tai progressiivinen lihasrentoutus

Kaikki nämä voivat auttaa sinua käsittelemään akrofobiasta johtuvaa stressiä ja ahdistusta.

Korkeusfobiaa koskevat lopulliset huomiot

Kuten olemme nähneet korkeuskammo voi aiheuttaa paniikkikohtauksia ja heikentää yksilön elämänlaatua. Vaikka korkeiden paikkojen välttäminen voi auttaa lyhytaikaisesti, se ei kuitenkaan auta ratkaisemaan pelon ja ahdistuksen perimmäistä syytä.

Tästä syystä on tärkeää keskustella lääkärin kanssa ja hakeutua asianmukaiseen hoitoon akrofobiaan. Jos siis pidit yllä olevasta tekstistä ja haluat syventää tietojasi muista fobioista, ilmoittaudu kliinisen psykoanalyysin verkkokurssillemme.

100 % Ead-luokilla pystyt ymmärtämään syvällisesti ihmisen käyttäytymistä. Lisäksi saat kurssin päätteeksi todistuksen kurssin suorittamisesta, jonka avulla voit harjoitella ja toimia ammatillisena psykoanalyytikkona työmarkkinoilla. Älä siis missaa tätä tilaisuutta ja ilmoittaudu nyt klikkaamalla tästä!