Les persones amb fòbia a l'altura tenen una por intensa a situacions que impliquen alçades, com ara estar en un edifici alt o utilitzar una escala. A més, una persona amb acrofòbia experimenta sentiments de por i ansietat, i evita freqüentar llocs amb alçada.

Com altres fòbies, l'acrofòbia pot afectar qualsevol persona de qualsevol edat. Tanmateix, la fòbia a l'alçada és més probable que es desenvolupi en nens, adolescents i adults joves. Així que, per a més detalls, segueix llegint i consulta les causes, els símptomes i els tractaments per por a les altures.

Què és l'acrofòbia?

La fòbia dels llocs alts. És una condició de salut mental en la qual la persona experimenta sensacions desagradables quan s'enfronta a un lloc alt. Val la pena assenyalar que sentir-se preocupat per les altures és normal per a tothom.

No obstant això, les persones amb acrofòbia experimenten sensacions de por desproporcionada i irracional quan s'enfronten a les altures. Incloent tasques quotidianes com pujar unes escales, estar a prop d'un porxo o aparcar un cotxe en un garatge de diversos pisos.

Símptomes de la fòbia a l'altura

Símptomes de la fòbia d'alçada són típics dels atacs d'ansietat. En les formes més lleus, la persona pateix taquicàrdia, tremolors i sudoració excessiva davant d'una alta visió.

A més, persones ambL'acrofòbia se sent agitada no només quan es troben en llocs molt alts. Però també quan només s'imaginen o anticipen la situació que més temen, que és la por a les altures. Per tant, vegeu a continuació els principals símptomes físics i psicològics que proporciona l'acrofòbia:

Símptomes físics

• sensació de malestar o mareig en veure o pensar en l'alçada;
• augment de sudoració, dolor o opressió al pit i augment de la freqüència cardíaca en veure o pensar en llocs alts;
• sensació de tremolor i paràlisi;
• sensació de mareig o com si caigués o perdés l'equilibri quan mirant cap amunt o cap avall des d'una alçada;

Els símptomes psicològics poden incloure:

• pànic quan s'enfronta a llocs alts;
• sensacions d'ansietat i nerviosisme extrems ;
• sentir por i voler plorar en pujar escales, mirar per una finestra o conduir per un pas superior;
• preocupar-se amb els pensaments excessius sobre el futur.

Causes de la fòbia a l'altura

Segons els especialistes, fins a cert punt la por a l'altura pot derivar-nos de la nostra por natural a caure i fer-nos mal. Tanmateix, pensar en el dolor o les conseqüències que pot provocar una caiguda des d'un lloc alt pot contribuir al desenvolupament de l'acrofòbia.

En general, els investigadors no descarten la idea que una experiència negativa o traumàtica deinfantesa, tenen una influència en la fòbia. És a dir, les situacions traumàtiques viscudes de petit poden ser el principal factor per al desenvolupament de l'acrofòbia.

Com es diagnostica la fòbia a les altures?

El diagnòstic de la fòbia a l'alçada el realitza un professional de la salut, psiquiatre o psicòleg. Durant la consulta, el professional valorarà si la por del pacient interfereix en la seva vida personal i en les tasques que cal dur a terme, impedint-li portar una vida normal.

A més, mitjançant una sèrie de preguntes, el metge podrà identificar el problema del pacient. Per tal d'interpretar si els símptomes i el comportament del pacient són només una por normal o una fòbia. Per aquest motiu, s'investigaran amb detall les preguntes relacionades amb el seu comportament i qüestionaris per ajudar en el diagnòstic.

Un cop el metge arribi a la conclusió que el pacient té conductes favorables a la fòbia. Es suggeriran opcions de tractament per tractar la por del pacient a l'alçada.

Tractaments per a la fòbia a l'alçada

La fòbia a l'alçada es pot tractar de manera similar a altres trastorns fòbics o d'ansietat. El tractament consisteix en una àmplia gamma de tècniques diferents. Inclou teràpia cognitivo-conductual, teràpia d'exposició, ús de medicaments i tècniques de relaxació.

DeDe totes maneres, el procés per superar la por a les altures es basa en el supòsit que l'acrofòbia és una resposta inadequada a una situació normal de la vida quotidiana. Per aquest motiu, les teràpies més utilitzades per vèncer la por a les altures són:

Teràpia cognitivo-conductual:

La teràpia cognitivo-conductual (TCC) és una forma de psicoteràpia que es considera eficaç per tractar les fòbies. Per tant, la TCC consisteix a centrar-se en la vida actual del pacient, com els pensaments i els comportaments. Per tant, en comptes de centrar-nos en experiències passades i situacions infantils.

D'aquesta manera, l'objectiu principal d'aquesta teràpia és eliminar els símptomes de la malaltia, per tal de modificar els pensaments distorsionats del pacient. A més, les emocions disfuncionals i les conductes no adaptatives també es tracten a la TCC.

Teràpia d'exposició

La teràpia d'exposició es considera un dels recursos més efectius per tractar fòbies específiques. En la teràpia d'exposició, de manera lenta i progressiva, el tractament consisteix a col·locar el pacient de cara a un determinat lloc elevat.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Per altra banda, tenim la teràpia d'exposició a la realitat virtual, que és un tipus de tractament psicològic que utilitzatecnologia al teu favor. En aquest tipus de teràpia, el pacient porta un tipus d'ulleres que és capaç de portar-lo a qualsevol lloc.

D'aquesta manera, el pacient viu creuar ponts i pujar escales per la realitat virtual, d'una manera segura i tranquil·la.

Medicaments

Les persones amb fòbia a l'altura poden utilitzar medicaments per alleujar els símptomes de por i ansietat que provoca l'acrofòbia. Els principals medicaments utilitzats per tractar aquest tipus de por, inclouen:

• Bloquedors beta: alguns bloquejadors beta s'utilitzen per tractar o prevenir símptomes físics d'ansietat, com ara l'augment de la freqüència cardíaca. És a dir, serveixen com a “medicaments”.
• Relaxants (benzodiazepines): medicaments com les benzodiazepines, que s'utilitzen per ajudar-vos a relaxar-vos, poden reduir l'ansietat que sentiu durant un temps.

A més dels medicaments i teràpies, també hi ha tècniques de relaxació que el pacient pot provar. Per exemple:

• pràctica de ioga;
• respiració profunda;
• meditació;
• o relaxació muscular progressiva

Tots aquests poden ajudar-te a fer front a l'estrès i l'ansietat per l'acrofòbia.

Reflexions finals sobre la fòbia a les altures

Com hem vist, la fòbia a les altures pot provocar atacs de pànic i comprometre la qualitat de vida de l'individu. Mentre que evitar les altures pot proporcionaralleujament a curt termini, no resol la causa subjacent de la teva por i ansietat.

Per aquest motiu, és important parlar amb el teu metge i buscar un tractament adequat per a la teva acrofòbia. Per tant, si t'ha agradat el text anterior i vols aprofundir en els teus coneixements sobre altres fòbies, inscriu-te al nostre curs en línia de psicoanàlisi clínica.

Amb les classes 100% Ead, podràs entendre en profunditat el comportament. humana. A més, en finalitzar el curs rebràs un certificat de superació, de poder exercir i exercir com a psicoanalista professional en el mercat de treball. Així doncs, no perdis aquesta oportunitat i registra't ara fent clic aquí!