Életünk egy bizonyos pontján olyan lelkiállapotokat élünk át, amelyek érzékenyen megváltoztatják a testtartásunkat. Például, amikor végül melankolikus emberré válunk, vagy melankolikusnak mutatjuk magunkat. Nézd meg a jelentése melankólia és ennek a mentális állapotnak néhány alapvető jellemzője.

Mi a melankólia?

A melankólia a legmélyebb és leghosszabb szomorúság fázisa. A melankolikusoknál gyakori, hogy a szomorúság és az apátia keverékét érzik, amelyet szorongás és magány ölel körül. Ez az állapot az idők során különböző regényírók és más művészek számára építőelemként szolgált a munkájukhoz.

Ez a lelkiállapot mindenki számára általános, hiszen bizonyos események csökkenthetik a hangulatunkat. Ha azonban egy bizonyos ponton túlra jut, akkor károsnak bizonyul, még ha butaságnak is tűnik. Az egyik első érintett terület a szociális teljesítmény, hiszen drámaian megnőhet a vágy az elszigetelődésre.

A melankolikus ember állapota hosszú ideig tarthat, és eleinte nehezen felismerhetővé válik. Ennek köszönhetően sokan képesek feladni magán- és szakmai életüket az önvizsgálat eme állapotának javára. Ez könnyen depresszióvá fajulhat, és szakszerű kísérést igényel.

A melankólia felfedezése

A melankólia eredete némileg bizonytalan, akárcsak bármely más hangulatzavaré. És egyes szakemberek esetében a tudomány fejlődése hozzájárult ahhoz, hogy a területet jobban kutassák, és egyes zavarok elnevezése is megtörtént. Nem volt ez másképp a melankóliával sem.

Hippokratész, akit az "orvostudomány atyjaként" ismernek, ezt a mély szomorúságot úgy keresztelte el, hogy melankólia. A kifejezés a következő két szó összetételéből áll:

• melan ami feketét jelent;
• cholis (epe), amelyet "fekete epének" fordítanak.

Ennek a mély szomorúságnak következménye az étvágytalanság és az álmatlanság. Hippokratész rámutatott, hogy a szervezetünkben lévő fekete epe feleslege okozhatja ezt a szomorúságot és szorongást. Más szóval, ezek együttesen a melankólia jellemzői.

Okok

Freud szerint a melankóliának nincs látható oka a megjelenésére, és inkább a melankolikus gyász egy szakasza, ott van az az érzés, hogy elveszítünk valakit, és bár ez nem igaz, mégis emlékeztet a rászorultságra. Ebben lenne egy szentimentális nárcizmus, amelyben az egyén inkább önmagára összpontosít.

Ez a személy hajlamos arra, hogy lekicsinyelje önmagát azzal, hogy alkalmatlannak vagy haszontalannak érzi magát. Freud még bosszúsnak is tűnt, amikor a testtartására utalva rámutatott, hogy a melankolikus rendkívül unalmas ember. Ugyanakkor rámutatott arra, hogy hajlamos változatlanul megmaradni, és nem mutat kezdeményezőkészséget a kép megváltoztatására.

Azonban a környezet, ahová beilleszkedtek, és a társadalmi körük együttműködhet ennek állandósulásában. Ez a világgal szemben érzett apátia a további szenvedés elkerülésének gátja lenne, bár ennek éppen az ellenkezője lenne a hatása.

Melankólia X szomorúság

Bár a melankólia pszichés zavarnak minősíthető, a legegyszerűbb szomorúság egy általános érzelmi állapot. Ez végül megkülönbözteti a depressziótól, bár első látásra összekapcsolható. Van itt egy megmagyarázhatatlan szomorúság, homályos és gyenge, zavarba ejtő, amikor az okot kell meghatározni. .

Ha azonban egészséges módon történik, az önvizsgálat egy szakasza hozzájárulhat a teljes figyelemhez. Itt az ember tudatossága kitágul a jelenről, kiszélesedik az intuíció és mások érzelmi megragadása. Ha azonban a melankólia túl sokáig elhúzódik, jelentős hatást gyakorolhat a fizikai és mentális egészségre.

Richard Baxter, egy 17. századi teológus azt állította, hogy a túl sok szomorúság veszélyezteti valakinek az észjárását, ítélőképességét és reményét. A modern orvostudomány viszont rámutatott az örömérzet elvesztésére és a klinikai depresszióra, ha az túl sokáig tart. Ezzel jelezték, hogy ezt a melankolikus állapotot romantika nélkül, mentális egészségügyi problémának kell tekinteni.

Gyász és melankólia Freud

A munkában Gyász és melankólia 1917-ben Freud azt állította, hogy a melankólia és a gyász a veszteségre adott hasonló reakciók. azonban végül a szóban forgó gyász megélése szempontjából különböznek, ahol az ember tudatosan kezeli a veszteség okozta szomorúságot. másrészt, a melankolikus állapot a veszteség valami olyasmitől származik, amivel nem lehet azonosulni vagy megérteni, és a folyamat öntudatlanul zajlik. .

Ezért a gyászt egészséges és természetes folyamatnak tekintik, mivel a veszteség katalizátora van. A melankolikus fázist betegségnek tekintik, amely kezelésre szorul.

A melankólia jellemzői

A melankólia sok szempontból hasonlít a depresszióra vagy más hasonló zavarokra. Ez végül is egy alaposabb vizsgálatot igényel a pontosabb és minősített diagnózis felállítása érdekében. Általában ez a következőket érinti:

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

1 - Apátia

Nagyon nehéz, hogy bármi is megmozdítson, vagy akár csak megengedi, hogy bármit is érezzünk, mivel ez egy "blokk" jellemzője. Van itt egy olyan üresség és magányosság, amely gátolja az emberek vagy helyzetek érzelmi megközelítését. Az elszegényedett nyelvezetet példaként használva érzelmi zombivá válsz.

2 - Elszigetelés

A külvilág nem tűnik annyira vonzónak, hogy fogadni tudná és megérdemelne bármiféle interakciót. Még ha elzárkózása nem is zavarja meg abban, amit érez, legalább megakadályozza, hogy energiáját elpazarolja. A probléma kezd súlyosbodni, mert a depresszió finom határát eléri.

3 - Csüggedés

A melankolikus személyt még a legegyszerűbb tevékenységek sem érdeklik túlzottan, amelyek kihoznák ebből az állapotból. Hiányzik belőle a motiváció, és mivel érzelmi állapota hanyatlik, semmi sem rázza meg.

Hogyan befolyásolja ez az életünket

Bár egyesek számára észrevétlen marad, a melankólia által vezetett életmód problémává válik. Ahogy a fenti sorok mondták, ez az elhúzódó állapot veszélyezteti feladataink és tevékenységeink elvégzését, mint például:

Munka

Nehéz fejlődni a munkán belül, mivel hiányzik a kiváltó ok ahhoz, hogy kielégítően termeljen. Olyannyira, hogy több esetben előfordul, hogy teljesítményük csökken, és ez észrevehető. Ha ez a helyzet, akkor a munkahely elvesztése távollét vagy elbocsátás miatt nem sokat számít a melankolikusnak.

Társadalmi élet

Az apátia, amit érez, mindent üresebbé, érdektelenné és motiválatlanná tesz, amivel együtt kell élnie.

Kapcsolatok

Az érzelmi korlátoltságunk miatt sérül a hajlandóságunk arra, hogy érzelmileg kapcsolódjunk valakihez. A melankolikusok gyakran észrevehetően visszahúzódnak a partnerüktől, még ha akaratlanul is, és veszélyeztetik a közös köteléküket.

A melankólia kezelése

A melankólia kezelése pszichoterápiával történik, amely egy olyan módszer, amellyel az elméddel és az érzelmeiddel dolgozhatsz. Amellett, hogy ez egy módja annak, hogy megértsd magad, tisztábban láthatod a lehetséges okokat. Ez segíthet a testtartás modellezésében, mint gyakorlat a hanyatlás megelőzésére és a negatív viselkedésmódok elmozdítására. .

Ha továbbmegyünk, akkor a gyógyszeres kezelés, például az antidepresszánsok segíthetnek az ezzel járó reakciók és tünetek kezelésében. Segítenek kontrollálni a hangulatát, így megpróbálhatja elérni az érzelmi egyensúlyt. Innen a gondolatokat egészségesebb és kevésbé káros módon lehet megélni.

Továbbá a kiegyensúlyozott étrend és a mozgásrutin segíthet a hangulatjavító anyagok felszabadításában. Ez a kombináció segít visszanyerni az élet örömeihez való hozzáállásodat. Nem is beszélve a tünetekről, amelyeket érzel, mivel azok csökkennek, és visszanyered az önuralmadat.

Záró gondolatok a melankóliáról

A melankólia megmutatja, hogy mennyire törékenyek és sebezhetőek vagyunk az érzelmi rezdülésekkel szemben, amelyek folyamatosan mélyülnek. A melankolikusnak van egyfajta ellentéte a világgal szemben, mert míg ő nem érzi, addig minden más észreveszi a hiányát. Ez a fejlődése és érése szempontjából fontos tapasztalatok elvesztését jelentheti.

Ha szükséges, kérjen szakmai segítséget, hogy megfelelően kezelje ezt az esetet. Nagy veszélyt rejt magában az a látszólagos önelégültség, hogy mindentől elvonul, beleértve önmagát is.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Nagyszerű támogatást nyújt ezekre az alkalmakra a Klinikai pszichoanalízis online tanfolyamunk. Amellett, hogy önismeretedet bővítheted, csiszolhatod az eszközöket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy teljes mértékben kiaknázd a benned rejlő lehetőségeket. Ez azt jelenti, hogy jobban meg kell értenie önmagát, és biztonságot kell nyújtania ahhoz, hogy megfelelően kezelje a melankóliát vagy bármilyen érzelmi kellemetlenséget. .