Igen, nehéz hozzászokni a gondolathoz. amikor a szerelem véget ér Manapság úgy tűnik, hogy egyre több kapcsolat megy tönkre, családok szakadnak szét, vagy harmadik felek jelennek meg. A szerelem véget ér, és kétségek kezdenek felmerülni, hogy mit tehetünk ebben a pillanatban, amikor elkezdjük azt hinni, hogy a szerelemnek vége

Jobb, ha elhagynak, vagy neked kell meghoznod a döntést, hogy véget vetsz a kapcsolatnak? Egyik helyzetben sem lehet könnyű rész. Mindig nehéz elhagyni vagy elhagyni valamit, ami boldoggá tett, látni, hogy fogy az idő, hogy együtt maradjon két ember, akik azt hitték, hogy erősek ahhoz, hogy együtt maradjanak. De megtartani valamit úgy, ahogy eddig volt, nem jó megoldás.

Milyen döntést kell hozni, ha a szerelem véget ér

Mindig nehéz lesz meghozni a döntést, hogy véget vessünk egy kapcsolatnak, ezért előtte mérlegelni kell az érveket és a hátrányokat. Megváltozott valami? Megoldható-e a helyzet? Meg akarom-e oldani, vagy nem akarok tovább küzdeni a kapcsolatomért? Kimerültség vagy vágyhiány? Úgy gondolom, hogy jobbat érdemlek?

Mindezen kérdések értékelése lehetővé teszi, hogy időt szánjon arra, hogy elgondolkodjon, és megbizonyosodjon arról, hogy talán egy kicsit több, mielőtt döntést hoz. Bár lehet, hogy nem tűnik helyesnek, de legalább megfelelő lesz abban az időben, amikor megy.

Az impulzivitás, a düh vagy a szomorúság nem vezet jó döntéshez, ezért várnia kell, hogy elgondolkodjon, időt kell szánnia magára, és hagynia kell, hogy érezzen, hogy dönteni tudjon.

6 módja annak, hogyan menjünk, ha a szerelem véget ér

Elfogadom

Az elfogadás a kiindulópont, amikor látjuk, hogy a szerelemnek vége, különben ha nem fogadjuk el, akkor olyan negatív érzelmek ragadhatnak el minket, mint a harag vagy a bűntudat.

Ha megértjük az érzelmi fájdalmat, amit ebben a pillanatban érzünk, és felismerjük, hogy ez az élet része, és ha jól kezeljük, talán még növekedni is tudunk rajta, akkor ez a helyes módja annak, hogy túljussunk ezen a kényes pillanaton.

Értse meg a helyzetet és szánjon rá időt

Az egykor szeretett személytől való búcsúzás nem egy impulzív cselekedet eredménye kell, hogy legyen, hanem meditálni kell és átgondolni. Ez azt jelenti, hogy a helyzetet meg kell érteni és objektíven kell szemlélni.

És amikor világossá válik, hogy a maradás ebben a helyzetben csak fájdalmat okoz, jobb, ha elengedjük. Nos, előtte mindig vannak más lehetőségek. Például választhatjuk a párbeszédet, vagy elmehetünk párterápiára, ha meg akarjuk menteni a kapcsolatot. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a búcsú elkerülhetetlen, és akkor már csak a búcsúzás marad.

Csinálj olyan dolgokat, amelyek feltöltenek

A boldogságnak sok köze van azokhoz a pillanatokhoz, amelyeket kellemes tevékenységekkel töltünk, amelyek jó érzéssel töltenek el bennünket. Szokásaink és pozitív gondolkodásmódunk révén gazdagító pillanatokat élhetünk át, és kihasználhatjuk a kínálkozó lehetőségeket.

A sportolás például kulcsfontosságú a stressz vagy a szeparációs szorongás csökkentésében, és segít javítani a válás után sérült hangulatot és önbecsülést.

Azért is elengedhetetlen a szabadban végzett tevékenység, mert tudományos vizsgálatok szerint a napsütés (feltéve, hogy a napfénynek való kitettség egészséges) a szervezetünkben a D-vitamin szintjének növekedését okozza.

Ez a vitamin pozitívan befolyásolja az immunrendszer megfelelő működését, és növeli az endorfinok, az élvezethez kapcsolódó endogén anyagok termelését.

Keressen fel egy pszichológust

Néha tanácsos pszichológushoz fordulni. Mert különösen azokban a helyzetekben, ahol bizonyos konfliktusok vannak (például jogi csatározások), a válás leküzdése nem könnyű.

A válóterápiára szakosodott pszichológusok olyan eszközöket nyújtanak, amelyek lehetővé teszik, hogy egészséges módon nézzen szembe ezzel a helyzettel. És így visszanyerje az érzelmi egyensúlyt, az önbecsülést, és ellenőrizze a bűntudatot, a neheztelést és más negatív érzelmeket, amelyek nem teszik lehetővé a válás leküzdését.

Tanuljunk a válásból

A kellemetlen tapasztalatok segítenek a fejlődésben, ezért ahelyett, hogy a negatívumokat újrateremtenéd, használd fel az elválást arra, hogy tanulj, és ezáltal személyiségként fejlődj.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Lehet, hogy az első pillanatokban nem veszed észre, de erősebben jöhetsz ki ebből a helyzetből, ha jól kezeled a gyászfolyamatot. Most, hogy elváltatok, használd ki ezt a lehetőséget arra, hogy azt tedd, amit mindig is akartál. Küzdj a személyes fejlődésedért.

Vegyen részt egy érzelmi intelligencia tanfolyamon

Az érzelmi intelligencia a pszichológia egyik legfontosabb paradigmája az utóbbi időben, mivel tudományos vizsgálatok szerint számos előnnyel jár, többek között javítja az emberek jólétét.

Az érzelmi intelligencia öt elemből áll: önismeret, érzelemszabályozás, önmotiváció, empátia és szociális készségek. Egyes intézmények tanfolyamokat vagy workshopokat kínálnak, hogy az emberek fejleszthessék a boldogsághoz szükséges érzelmi készségeket.

A különböző szakaszok nem jelentik azt, hogy a szerelemnek vége

A szerelem szakaszokon megy keresztül. Azt hinni, hogy a végén más szakaszba kerülünk, mint ahol az elején voltunk, gyakoribb tévedés, mint gondolnánk. A rajongás szakaszán átmenni nagyszerű, de nem teljesen az igazi. Meg kell ismernünk a párunkat olyannak, amilyen, és ez adja meg a lehetőséget arra, hogy valóban szeressünk, anélkül, hogy felöltöznénk.

A szerelem hosszú és néha bonyolult út, ezért néha a szakítás azt jelenti, hogy egy csipetnyi szerelmet másképp tart meg kettőtök között, és néha az, hogy túl sokat húzol valamiből, aminek már vége, a végén a lejátszó végét is elszakíthatja. Adj magadnak egy kis időt, hogy elgondolkodj, és kérdezd meg magadtól: akivel ma együtt vagy, az az, akivel a jövődet tervezni szeretnéd?

Utolsó gondolatok arról, hogy mikor ér véget a szerelem

A szerelemnek néha van kezdete és vége. A történet kezdetét a találkozás reménye és izgalma jellemzi, és úgy gondoljuk, hogy a a szerelemnek sosincs vége. A gyász azonban félreértés, amely negatívan hat a főszereplőkre.

Mit tegyünk, ha véget ér a szerelem? Ilyenkor, amikor a gondolatok és az érzelmek olyan intenzívek lehetnek, nagyon fontos tudni, mit tegyünk, ha véget ér a szerelem. Az élet megy tovább, és ez a legjobb filozófia, amit a dráma megfékezésére felállíthatunk.

Tetszett a cikk a továbblépési lehetőségekről amikor a szerelem véget ér Akkor jelentkezzen online klinikai pszichoanalízis kurzusunkra.