ಅಜ್ಞಾತದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎತ್ತರವಾಗಿ, ಸಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಜನರ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಭಯಪಡುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಒತ್ತೆಯಾಳುಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತರಲು, ನಮ್ಮ ತಂಡವು ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು 6 ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ.

ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ

ಅನುಸಾರ ನಿಘಂಟುಗಳಿಗೆ, ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅತಿಯಾದ ಭಯವಾಗಿದೆ . ಈ ಭಯದಿಂದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸತ್ತವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಸಹ ಒಬ್ಬರು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನೀವು ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಯವಾಗುವುದು ಸಹಜ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಜ್ಞಾತವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯವು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಭಯದಿಂದ ಬದುಕುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕೊಳೆಯುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ "ನಾನು ಸಾಯುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಯುವ ಭಯದ ಕಾರಣಗಳು

ಇದು ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ಇರಲಿಲ್ಲಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ನಾನು ಸಾಯುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಒಂದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಲವಾರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಭಯವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು:

• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಪಘಾತಗಳು, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವ;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಕಟಗಳು ;
• ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಪಾಪಗಳಿಗೆ ಮರಣವನ್ನು ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಾಯುವ ಭಯ: ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಂತೆಯೇ ಇತರ ಭಯಗಳಂತೆ, ಸಾಯುವ ಫೋಬಿಯಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆತಂಕವುಂಟಾದಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಆತಂಕದ ಕಾರಣದಿಂದ ಬಡಿತ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ, ಅದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಕೆಟ್ಟ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ;
• ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದಾಗಿ ಆತಂಕವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೋಡ್.

ಸಾವಿನ ಭಯ ಇತರ ರೀತಿಯ ಆತಂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರ ರೀತಿಯ ಆತಂಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಮರುಕಳಿಸುವ ವಿಧಗಳೆಂದರೆ:

GAD: ಸಾಮಾನ್ಯೀಕೃತ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತದೆಸಾವಿನಂತಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ.

ಒಸಿಡಿ: ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಇದು ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೂ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಾವಿನ ಭಯ 0>ಇದನ್ನು ಹೇಳುವಾಗ ನಾವು ಕಠೋರವಾಗಿ ಕಂಡರೂ, ಸಾವು ನಿಶ್ಚಿತ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನುಂಗಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ದಿನ ಸಾಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಇದು ಜೀವನ ಚಕ್ರ, ನಾವು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಬೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಸಾಯುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಾವು ಭಯಪಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಅತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಬದುಕುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಹೌದು, ಭಯವು ಭಯಾನಕ ಭಾವನೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಲು ಬಿಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಸಲಹೆಗಳು

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಆರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು:

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಾವು ಸಾಯಲು ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದುನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮೂಲಭೂತ ತುಣುಕುಗಳು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈ ಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಸ್ವ-ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು .

ಸಾವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅನೇಕ ಜನರು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಾವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಲು ಮೆದುಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹಾನಿಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ, ಸಾವು ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ, ಅವು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ .

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು 15>.

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಾವಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದು ಸರಿಯೇ, ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಆ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಿರ್ಗಮನವು ನಮಗೆ ದಂಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಮಾರ್ಗವು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ

ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಒಂದು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗನಿಮ್ಮ ಜೀವನ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜೀವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ . ಸಾವಿನ ಭಯಕ್ಕಿಂತ ಜೀವನದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು. . ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಿ!

ಸಾವಿನ ಭಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ರೋಗಿಗೆ ಈ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಕಲಿಸಬಹುದು. ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಗುರಿಯಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು.

ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಪರರ ಪ್ರಕಾರ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಕೇವಲ 10 ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ . ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಾಯುವ ಭಯದ ಕುರಿತು ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಅತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಭಯವು ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ .ಸಾವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೂ ಸಹಜವಾದದ್ದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ನಾವು ಭಯದಿಂದ ಬದುಕಬಾರದು, ಆದರೆ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಅನನ್ಯ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಾವಿಗೆ ಭಯಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಅದು ಏನನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ರಚಿಸಲು ನಮಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದು ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಭಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.