Бүх амьд оршнолууд мөс чанар нь хичнээн бүдүүлэг байсан ч сэтгэл хөдлөлийн тодорхой шинж тэмдгийг харуулдаг. Үүний ачаар тэд нийгэмшиж, өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлж чаддаг ч хүн бүр харуулах чадвартай байдаггүй. Тиймээс алекситими -ийн утгыг олж, зарим жишээгээр үзэгдлийг илүү сайн ойлгоорой.

Агуулгын индекс

• Алекситимиа гэж юу вэ?
• Хэмжилт
• Алекситимийн шинж чанар
  • 1. Эмпатик байхгүй
  • 2. Харилцаагаа үргэлжлүүлэхэд хүндрэлтэй байх
  • 3. Бүтээлч байдал нэлээд ядуурсан
• Алекситикийн жишээнүүд, өөрөөр хэлбэл Алексит хүн
  • 1. Хэлэлцүүлэг
  • 2. Хэн нэгнийг алдах
• Алекситимийн үр дагавар ба шинж тэмдгүүд
  • 1. Харилцааны хувьд
  • 2. Мэргэжлээрээ
• Алекситимийн эмчилгээ
  • Тусгай урилга: Онлайн сэтгэлзүйн шинжилгээний курс

Алекситими гэж юу вэ?

Алекситимиа нь хувь хүний ​​сэтгэл хөдлөлийг дүрсэлж, тодорхойлох чадваргүй гэж харуулдаг . Энгийнээр хэлэхэд энэ нь сэтгэл хөдлөлийн сохор, сэтгэл хөдлөлийн сохор байдлыг эзэмшсэн хүнтэй адил юм. Хэдийгээр тэр тэдэнд байгаа бөгөөд үр нөлөөг нь мэдэрч байсан ч тэрээр сэтгэл хөдлөлийн нарийн төвөгтэй замыг тайлж чадахгүй. Энэ нэр томъёог 1973 онд сэтгэл судлал ба психоанализийн чиглэлээр сурталчилсан хүн бол Питер Сифниос юм.

Үзэгдэлийн мөн чанар нь санагдахаас хамаагүй илүү түгээмэл байдаг. Хэзээ нэгэн цагт хэн нэгэн биднээс яаж гэдгийг асуусанБид давсан, хэрэв бүх зүйл сайхан байвал. Эелдэг байдлаасаа болоод бид “тийм” гэж эргэлзсэн бодлоо дүгнэсэн ч цаашаа явж чадсангүй. Хариулт нь хэдийгээр эерэг боловч тодорхой зүйл гэж үзэхээс хол байна .

Эхнийх нь тогтмол байдаг тул бид алекситими болон эдгээр санамсаргүй хүндрэлүүдийн хооронд ялгааг гаргаж чадна. зураг . Мэргэжилтэн, тухайлбал сэтгэл судлаач, зөвлөгөөний үеэр энэ хам шинжийн давамгай байдлыг үнэлнэ. Хамгийн том нотолгоо бол өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө илрүүлэхгүй байх байнгын хүндрэл юм.

Хэмжилтүүд

Тэдний нарийн төвөгтэй байдлаас шалтгаалан алекситимигийн талаархи анхны судалгаа, нийтлэлүүдийн чанарт маргаан гарсан. Эхэндээ хийсэн хэмжилтүүд нь Шаллинг Сифнеосын хувийн шинж чанарын хэмжүүр -ийн хийсэн судалгаа гэх мэт шинжлэх ухааны нийгэмлэгт таагүй байдал үүсгэсэн . Мэдээллийн дагуу танилцуулсан өгөгдөл нь найдвартай байдал багатай байсан бөгөөд судалгааг хүчингүй болгосон.

Олон жилийн дараа Торонтогийн Алекситимийн масштаб буюу TAS нь үйл ажиллагааны доголдлын шинж чанарыг олох илүү найдвартай хэмжүүрийг санал болгосон. Дахин давтагдах загвараар тэрээр дөрвөн хүчин зүйлийг дүгнэсэн: мэдрэмжийг ойлгоход хүндрэлтэй байх, тэдгээрийг тайлбарлахад хүндрэлтэй байх, зүүд зүүдлэх, гадаад чиг баримжаатай бодлуудыг багасгах .

Цахин хянан засварласны дараа ажиглалт хийх 20 объект бүхий жагсаалтыг гаргасан. мөн суралцах. Үүний ачаар тэд илүү нарийвчлалтай болж, мөн үүнийг арилгасанхувь хүний ​​төсөөллийн үйл ажиллагааг судалсан цэгүүд .

Алекситимийн шинж чанар

Нэр шигээ алекситимийн төрөлхийн шинж тэмдгүүд нь нэлээд өвөрмөц юм. Хангалтгүй, үйл ажиллагааны доголдлыг үгүйсгэхээс гадна бусад өвчнийг хэмжих термометр болдог. Хамгийн түгээмэл тохиолдлуудыг шалгана уу:

1. Эмпатик байхгүй

Хэрэв бид өөрсдийн сэтгэл хөдлөлөө тодорхойлж чадахгүй бол бусдыг хэрхэн дүгнэх вэ? Энэ бол сонголт биш, харин төрөлхийн чадваргүй гэдгийг анхаарна уу. Бусдын зовлон зүдгүүрийг ойлгох нь алекситимик хүний ​​даван туулах саад бэрхшээл юм. Түүнд эдгээр сэтгэл хөдлөлийн объектууд нь өчүүхэн эсвэл бүр хамааралгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн гарын авлагад (DSM-5) нарциссист эмгэгийг "агуу зангийн (уран зөгнөлд) өргөн тархсан хэв маяг" гэж тодорхойлсон байдаг. эсвэл зан төлөв), насанд хүрэгчдийн бага насанд бий болж, янз бүрийн нөхцөл байдалд байдаг биширхэх хэрэгцээ, өрөвдөх сэтгэлийн дутагдал". Эмпати байхгүй байгаа нь бусдын оронд өөрийгөө тавьж, тэдний мэдрэмж, айдас, хүсэл тэмүүллийг таньж чадахгүй байгааг илтгэнэ. Энэ нь Алекситимигийн шинж тэмдэг байж болох юм.

2. Харилцаагаа үргэлжлүүлэхэд хүндрэлтэй байх

Харилцаа таны оруулсан мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөс болж халдаг. Нэг нам үүнийг хийж чадахгүй бол дагах нь бараг боломжгүй. гэсэн сэтгэгдэлхамтрагч нь алс холын бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн тал дээр маш нарциссист хүн юм . Үүний үр дүнд алекситим хүн харилцаа холбоогоо үр дүнтэй болгодоггүй.

3. Бүтээлч байдал нэлээд доройтдог

Бидний бүтээлч байдал сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй. Түүний ачаар бид санаа эсвэл төслийг хэрэгжүүлэхийн тулд холын төсөөллийн нислэг хийж чадсан. Алекситим хүн мөн олон бодит байдлыг төсөөлөхөд бэрхшээлтэй байдаг . Түүнд зүүдлэх түлш байхгүй мэт.

Нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгохын тулд Алекситик, өөрөөр хэлбэл Алекситик хүний ​​жишээ

, Би танаас дараах жишээнүүдийг дүгнэхийг хүсч байна. Эхэндээ алекситими нь оюун ухаанаар хэтрүүлсэн бие махбодийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг эмгэг гэж үздэг байсан. Практик байдлаар бид эдгээр хүмүүсийн хоорондын харилцаа холбоо хэрхэн үүсдэгийг ойлгож чадна. Нөхцөл байдал бидэнд маш тодорхой мэт санагдаж байсан ч тэд дотоод төөрдөг байшинтай тулгараад байна гэж боддог:

1. Хэлэлцүүлэг

Алекситимик хүн үүнд оролцож болно. түүний сэтгэл хөдлөлийн чадваргүй байдлыг харгалзан зөрчилдөөн. Таагүй байдлын улмаас тэр уурлаж эхэлдэг ч тэр үүнийг илэрхийлж чадахгүй. Үүний үр дүнд та ходоодны өвдөлтийг мэдрэх болно. Үүнийг хангалттай илэрхийлж чадахгүй байгаа тул тэрээр бие махбодын гомдлыг харуулсан дүр зургийг гаргаж байна .

2. Хэн нэгнийг алдсан тухай

ХэндБид бүгд хайртай хүнээ алдах нь үргэлж хүнд цохилт байх болно. Алекситимикийн хувьд түүнийг цохиж буй үймээн самууныг ойлгох нь бүр ч төвөгтэй байх болно. Таны уйтгар гуниг, ганцаардлыг боловсруулахын оронд толгой өвдөх, ядрахыг дүрсэлж магадгүй . Тэрээр ядарч туйлдсан мэт санагдаж байгаа ч өөр юуг ч дүрсэлж чадахгүй.

Алекситимийн үр дагавар ба шинж тэмдгүүд

1. Харилцааны хувьд

Бид сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжинд автдаг амьтад учраас хэн ч байж болно. энэ байдалд хамаарах уу? Буцрах алхам болгон, алекситим нь харилцаагаа өнгөц талбарт хадгалдаг . Аливаа мэдрэмжийн ул мөр нь хэврэг, бүтэцгүй байдаг. Үүний үр дүнд аливаа сэтгэл хөдлөлийн дохио тэнцвэргүй, тодорхой бус байдлаар эргэж ирдэг.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Үүнд Энэ эмгэгтэй хүн эцэст нь гэр бүлийн эмгэгийг бий болгодог. Мэдрэмжийг каталогжуулж, хэвлэхэд шаардлагатай ачаа тээш, ойлголтгүй бол бусад хүмүүстэй бага зэрэг холбогддог . Синдром нь насанд хүрсэн үед үүсч болох тул гэрлэлт нь сүйрлийн байдалд хүрч болно. Талуудын хоорондын зайлшгүй солилцоо нэлээд тэнцвэргүй байна.

2. Мэргэжлээрээ

Таны мэргэжлийн амьдрал ч мөн адил уналтын замд орж болно. Сонголт хийх сэтгэл хөдлөлийн талаар шаардлагатай ойлголтгүй бол бид үүнийг хийх боломжгүйОдоогийн байдлаар юу хамгийн сайн болохыг шийдээрэй. Хэдийгээр зарим нь үүнийг үгүйсгэж байгаа ч бид зарим үйлдэл хийж, шинэ замд ороход сэтгэл хөдлөлийн тал жинтэй байдаг.

Сэтгэл хөдлөлөө тодорхойлж чадахгүй байх нь утгагүй юм шиг санагддаг. энэ бол үнэхээр бодит зүйл. Алекситимиа бидний оршихуйн төрөлхийн, гүн гүнзгий тал дээр баллуур шиг ажилладаг . Үүний ачаар дотоод тэмцэл эхэлдэг бөгөөд бидний үйл ажиллагааны алдагдал, мөн чанар нь эсрэг тэсрэг үзэл бодлыг хэлэлцэхийг оролддог. Үүний үр дүнд хүн сэтгэл хөдлөлийн оршихуйг нь усалдаг сувагтай өөрийгөө андуурдаг.

Алекситими эмчилгээ

Гэсэн хэдий ч алекситими эмчлэх боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Сэтгэл зүйчээс үзүүлж буй стратегийн эмчилгээ нь тухайн хүнийг сэтгэл хөдлөлөө тодорхойлоход "сургаж" чадна . Ухамсартай, аюулгүй байдлаар тэрээр өөрийн сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж сурах бөгөөд энэ нь өөрт тохирсон нийгмийн харилцааг сэргээх болно.

Жишээ нь, энэ нь бага наснаасаа үүсдэг. Насанд хүрэгчдийн хоорондын харилцааг ажиглахдаа бид юу мэдэрч байгаагаа бидэнд танилцуулсан дүрсээр хурдан шингээж авдаг . Хэрэв бид гунигтай илэрхийлэлтэй бөгөөд яагаад гунигтай байгааг асуувал бид сэтгэлийн хөдлөлийг өдөөлттэй холбож чадна. Жишээлбэл, психоаналитик сэтгэл заслын эмчилгээ нь бидний үндсэн хэсгийг нэгтгэж, энэ холбоог арилгадаг.

Тусгай урилга: Психоанализийн онлайн курс

Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн холбоо хэрхэн ажилладагийг илүү сайн ойлгож, олон эмгэгийн шинж тэмдэг, эмчилгээг ойлгож, сэтгэл судлалын чиглэлээр манай 100% EAD сургалтанд хамрагдаарай. Интернетээр дамжуулан бид танд Психоанализын практикт сургах товч бөгөөд маш үр дүнтэй материалыг өгдөг. Манай сургалтын хөтөлбөрийн ачаар оюутан багш нараас тусламж авахын зэрэгцээ боловсролын байгууллагуудын баялаг материалуудаар гүнзгийрдэг.

Хичээл нь виртуаль тул та суралцах, суралцах хамгийн тохиромжтой цагийг сонгох боломжтой. алекситими агуулсан мэдлэгийг хамгийн их ашиглах боломжтой. Энд байгаа хамгийн том давуу тал нь та бага төлбөр төлж чанартай боловсрол эзэмшдэг. Сар бүр 100.00 R$-ын төлбөртэй сэтгэл судлалын гайхалтай сургалтыг хаанаас олох вэ? Энэ боломжийг бүү алдаарай. Яг одоо бидэнтэй холбогдож байраа баталгаажуулаарай!