તમામ જીવો, ભલે તેમનો અંતરાત્મા કેટલો અસંસ્કારી હોય, લાગણીના સ્પષ્ટ સંકેતો દર્શાવે છે. આનો આભાર, તેઓ સમાજીકરણ કરી શકે છે અને ઉત્તેજનાને પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે, જો કે દરેક વ્યક્તિમાં પ્રદર્શન કરવાની સમાન ક્ષમતા હોતી નથી. તેથી, એલેક્સિથિમિયા નો અર્થ શોધો અને કેટલાક ઉદાહરણો સાથે ઘટનાને વધુ સારી રીતે સમજો.

સામગ્રીની અનુક્રમણિકા

• એલેક્સીથિમિયા શું છે?
• માપ
• એલેક્સીથિમિયાના લક્ષણો
  • 1. સહાનુભૂતિની ગેરહાજરી
  • 2. સંબંધો ટકવામાં મુશ્કેલી
  • 3. તેના બદલે નબળી સર્જનાત્મકતા
• એલેક્સીટિકના ઉદાહરણો, એટલે કે એલેક્સીટિક વ્યક્તિ
  • 1. ચર્ચા
  • 2. કોઈની ખોટ
• એલેક્સીથિમિયાના પરિણામો અને લક્ષણો
  • 1. સંબંધોમાં
  • 2. વ્યવસાયમાં
• એલેક્સીથિમિયાની સારવાર
  • એક ખાસ આમંત્રણ: ઓનલાઈન મનોવિશ્લેષણ કોર્સ

એલેક્સીથિમિયા શું છે?

એલેક્સિથિમિયા એ વ્યક્તિની લાગણીઓનું વર્ણન અને ઓળખવામાં અસમર્થતા તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે . સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે કોઈ વ્યક્તિ જે ભાવનાત્મક અંધત્વ ધરાવે છે, લાગણીઓ પર આંખે પાટા બાંધે છે. જો તેની પાસે તે હોય અને તેની અસર અનુભવે, તો પણ તે જટિલ ભાવનાત્મક માર્ગને ઉકેલવામાં અસમર્થ છે. તે પીટર સિફનીઓસે જ 1973માં સાયકોલોજી અને સાયકોએનાલિસિસના ક્ષેત્રમાં આ શબ્દનો પ્રચાર કર્યો હતો.

આ ઘટનાનો સાર જે લાગે છે તેના કરતાં વધુ સામાન્ય છે. અમુક સમયે, કોઈએ અમને કેવી રીતે વિશે પૂછ્યું છેઅમે પાસ થયા છીએ અને જો બધું સારું છે. નમ્રતાથી, અમે “હા” કહીને એક અચોક્કસ વિચાર પૂરો કર્યો, પણ અમે આગળ વધી શક્યા નહીં. જવાબ, સકારાત્મક હોવા છતાં, નિશ્ચિતતા તરીકે જોવાથી દૂર છે .

આપણે એલેક્સિથિમિયાની ઘટના અને આ રેન્ડમ મુશ્કેલીઓ વચ્ચે તફાવત કરી શકીએ છીએ કારણ કે પ્રથમ સ્થિર છે ચિત્ર . એક નિષ્ણાત, જેમ કે મનોવિજ્ઞાની, પરામર્શ દરમિયાન આ સિન્ડ્રોમના વર્ચસ્વનું મૂલ્યાંકન કરશે. સૌથી મોટો પુરાવો એ છે કે વ્યક્તિની પોતાની લાગણીઓ અથવા લાગણીઓને શોધવાની કાયમી મુશ્કેલી.

માપન

તેમની જટિલતાને કારણે, એલેક્સીથિમિયા પરના પ્રથમ અભ્યાસો અને લેખોની ગુણવત્તા સામે હરીફાઈ કરવામાં આવી હતી. શરૂઆતમાં પ્રાપ્ત થયેલા માપો વૈજ્ઞાનિક સમુદાયમાં અસ્વસ્થતા પેદા કરે છે , જેમ કે Schalling Sifneos Personality Scale દ્વારા કરવામાં આવેલ અભ્યાસ. અહેવાલો અનુસાર, પ્રસ્તુત ડેટા ઓછી વિશ્વસનીયતાનું કારણ બને છે અને અભ્યાસને અમાન્ય બનાવે છે.

વર્ષો પછી, ટોરોન્ટો એલેક્સીથિમિયા સ્કેલ , અથવા TAS, ડિસફંક્શન લાક્ષણિકતાઓ શોધવા માટે વધુ વિશ્વસનીય માપનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો હતો. નકલ કરી શકાય તેવા મોડલ સાથે, તેમણે ચાર પરિબળો પર તારણ કાઢ્યું: લાગણીઓને સમજવામાં મુશ્કેલી, તેનું વર્ણન કરવામાં મુશ્કેલી, દિવાસ્વપ્નોમાં ઘટાડો અને બાહ્ય લક્ષી વિચારો .

વધુ પુનરાવર્તનો પછી, અવલોકન માટે 20 વસ્તુઓ સાથે એક સૂચિ બનાવવામાં આવી. અને અભ્યાસ. આનો આભાર, તેઓએ વધુ ચોકસાઇ હાંસલ કરી, તેને પણ દૂર કરીપોઈન્ટ્સ કે જે વ્યક્તિની કાલ્પનિક પ્રવૃત્તિનો અભ્યાસ કરે છે .

એલેક્સીથિમિયાના લક્ષણો

તેના નામની જેમ, એલેક્સીથિમિયાના સહજ લક્ષણો તદ્દન અનન્ય છે. પૂરતું નથી, નિષ્ક્રિયતાને નિંદા કરવા ઉપરાંત, તેઓ અન્ય રોગો માટે થર્મોમીટર તરીકે પણ કામ કરે છે. સૌથી સામાન્ય તપાસો:

1. સહાનુભૂતિની ગેરહાજરી

જો આપણે આપણી પોતાની લાગણીઓને ઓળખી શકતા નથી, તો આપણે અન્યનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરી શકીશું? નોંધ લો કે આ કોઈ પસંદગી નથી, પરંતુ કુદરતી અસમર્થતા છે. અન્યની વેદનાને સમજવી એ એલેક્સીથિમિક વ્યક્તિ દ્વારા દૂર કરવામાં અવરોધ છે. તેની પાસે એવી છાપ હશે કે આ ભાવનાત્મક વસ્તુઓ તુચ્છ અથવા તો અપ્રસ્તુત છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ ઑફ મેન્ટલ ડિસઓર્ડર્સ (DSM-5)માં, નાર્સિસિસ્ટિક ડિસઓર્ડરને "ભવ્યતાની વ્યાપક પેટર્ન (કાલ્પનિકતામાં) તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી છે. અથવા વર્તન), પ્રશંસાની જરૂરિયાત અને સહાનુભૂતિનો અભાવ, જે પ્રારંભિક પુખ્તાવસ્થામાં ઉદ્ભવે છે અને વિવિધ સંદર્ભોમાં હાજર છે”. સહાનુભૂતિનો અભાવ પોતાને બીજાના પગરખાંમાં મૂકવાની અને તેમની લાગણીઓ, ડર અને આકાંક્ષાઓને ઓળખવામાં અસમર્થતા દર્શાવે છે. તે એલેક્સીથિમિયાનું સૂચક પરિબળ હોઈ શકે છે.

2. સંબંધોને ટકવામાં મુશ્કેલી

તમે તેમાં મૂકેલી લાગણીઓ અને લાગણીઓથી સંબંધ ગરમ થાય છે. જ્યારે એક પક્ષ આ કરી શકતો નથી, ત્યારે તેનું પાલન કરવું લગભગ અશક્ય છે. આ છાપ કેજીવનસાથી દૂરના છે અને લાગણીશીલ બાજુએ ખૂબ જ નાર્સિસ્ટિક વ્યક્તિ છે . પરિણામે, એલેક્સીથાઈમિક વ્યક્તિ તેના સંપર્કોને ફળદાયી બનાવતી નથી.

3. સર્જનાત્મકતા તદ્દન નબળી છે

આપણી સર્જનાત્મકતા લાગણીઓ દ્વારા સંચાલિત છે. તેના કારણે, અમે કોઈ વિચાર અથવા પ્રોજેક્ટને પૂર્ણ કરવા માટે દૂરની કાલ્પનિક ફ્લાઇટ્સ લઈ શક્યા. એલેક્સિથાઇમિક વ્યક્તિ ઘણી વાસ્તવિકતાઓની કલ્પના કરવામાં પણ મુશ્કેલી દર્શાવે છે . એવું લાગે છે કે તેણી પાસે તે બળતણ નથી જે તેણીને સ્વપ્ન જોવા માટે પરવાનગી આપે છે.

એલેક્સીટિકના ઉદાહરણો, એટલે કે, એલેક્સીટિક વ્યક્તિ

પરિસ્થિતિને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે , હું તમને નીચેના ઉદાહરણોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કહું છું. શરૂઆતમાં, એલેક્સીથિમિયાને એક ડિસઓર્ડર તરીકે જોવામાં આવતું હતું જેણે મન દ્વારા અતિશયોક્તિભર્યા શારીરિક લક્ષણોનું સર્જન કર્યું હતું. વ્યવહારિક રીતે, આપણે સમજી શકીએ છીએ કે આ વ્યક્તિઓમાં કેવી રીતે જોડાણો બાંધવામાં આવે છે. જો કોઈ પરિસ્થિતિ અમને એકદમ સ્પષ્ટ લાગતી હોય, તો પણ તેઓને લાગે છે કે તેઓ આંતરિક ભુલભુલામણીનો સામનો કરી રહ્યા છે:

1. ચર્ચા

એલેક્સિથિમિક વ્યક્તિ તેમાં સામેલ થઈ શકે છે. તકરાર, તેની વ્યગ્ર ભાવનાત્મક અસમર્થતાને જોતાં. અસ્વસ્થતાને કારણે, તે ગુસ્સે થવા લાગે છે, પરંતુ તે તેને વ્યક્ત કરી શકતો નથી. પરિણામે, તમે તમારા પેટમાં દુખાવો અનુભવો છો. તેને પર્યાપ્ત રીતે વ્યક્ત કરવામાં અસમર્થ, તે શારીરિક ફરિયાદોનું ચિત્ર ઊભું કરે છે .

2. કોઈની ખોટ

નેઆપણે બધા જેને આપણે પ્રેમ કરીએ છીએ તેને ગુમાવવો એ હંમેશા સખત ફટકો હશે. એલેક્સીથિમિક માટે, તેને જે ગરબડ થાય છે તે સમજવું તે વધુ જટિલ હશે. તમારી ઉદાસી અથવા એકલતા પર પ્રક્રિયા કરવાને બદલે, તે માથાનો દુખાવો અથવા થાકનું વર્ણન કરી શકે છે . તે નિષ્ક્રિય અનુભવે છે, પરંતુ બીજું કંઈપણ વર્ણવી શકતો નથી.

એલેક્સીથિમિયાના પરિણામો અને લક્ષણો

1. સંબંધોમાં

જેમ કે આપણે લાગણીઓ અને લાગણીઓથી પ્રેરિત જીવો છીએ, તેમ કોઈ પણ કરી શકે છે આ રાજ્યમાં સંબંધ છે? 1 લાગણીના કોઈપણ નિશાન બરડ છે, બંધારણ વિના. પરિણામે, કોઈપણ ભાવનાત્મક સંકેત અસંતુલિત અને તેના બદલે અસ્પષ્ટ પરત આવે છે.

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવાની માહિતી જોઈએ છે .

આમાં આ રીતે, ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિ કૌટુંબિક વિકૃતિઓ વિકસાવે છે. 1 જેમ કે સિન્ડ્રોમ પુખ્તાવસ્થામાં વિકસિત થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, લગ્ન ખંડેર સુધી પહોંચી શકે છે. પક્ષકારો વચ્ચે જરૂરી વિનિમય તદ્દન અસંતુલિત છે.

2. વ્યવસાયમાં

તમારું વ્યાવસાયિક જીવન પણ પતનની સફરમાં પ્રવેશી શકે છે. પસંદગી કરવા માટે ભાવનાત્મક ચાર્જની આવશ્યક સમજણ વિના, અમે અસમર્થ છીએઆ ક્ષણે શું શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરો. જો કે કેટલાક તેનો ઇનકાર કરે છે, જ્યારે આપણે કેટલાક પગલાં લઈએ છીએ અને નવા રસ્તાઓ પર નિર્ણય કરીએ છીએ ત્યારે ભાવનાત્મક બાજુનું પણ વજન હોય છે.

લાગણીઓને ઓળખવામાં સક્ષમ ન હોવું તે વાહિયાત લાગે છે, પરંતુ આ તદ્દન વાસ્તવિક છે. એલેક્સીથિમિયા આપણા અસ્તિત્વના સહજ અને ગહન પાસા પર ઇરેઝરની જેમ કામ કરે છે . આનો આભાર, આંતરિક સંઘર્ષ શરૂ થાય છે, જ્યાં આપણી નિષ્ક્રિયતા અને સાર વિરોધી મંતવ્યોની ચર્ચા કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરિણામે, વ્યક્તિ પોતાની જાતને ચેનલ સાથે મૂંઝવણમાં મૂકે છે જે તેની ભાવનાત્મક હાજરીને સિંચિત કરે છે.

એલેક્સીથિમિયા ટ્રીટમેન્ટ

તેમ છતાં, એ નોંધવું જોઈએ કે એલેક્સીથિમિયાની સારવાર કરી શકાય છે. મનોવિજ્ઞાની દ્વારા આપવામાં આવતી વ્યૂહાત્મક ઉપચાર વ્યક્તિને ભાવનાત્મક રીતે ઓળખવા માટે "તાલીમ" આપી શકે છે . સભાન અને સલામત રીતે, તે તેની લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાનું શીખશે, સામાજિક સંપર્કને પુનઃસ્થાપિત કરશે જે યોગ્ય રીતે તેનો છે.

આ બાળપણથી આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે. જ્યારે આપણે પુખ્ત વયના લોકો વચ્ચેના સંચારનું અવલોકન કરીએ છીએ, ત્યારે આપણને જે આકૃતિઓ રજૂ કરવામાં આવે છે તેની સાથે આપણે જે અનુભવીએ છીએ તે ઝડપથી આત્મસાત કરીએ છીએ . જો આપણી પાસે ઉદાસી અભિવ્યક્તિ હોય અને પૂછવામાં આવે કે આપણે શા માટે ઉદાસી છીએ, તો આપણે લાગણીને ઉત્તેજના સાથે જોડી શકીએ છીએ. સાયકોએનાલિટીક સાયકોથેરાપી, ઉદાહરણ તરીકે, આ જોડાણને બચાવે છે, જે આપણામાંના એક મૂળભૂત ભાગને એકીકૃત કરે છે.

એક ખાસ આમંત્રણ: ઑનલાઇન મનોવિશ્લેષણ કોર્સ

માટેઆ ભાવનાત્મક બંધનો કેવી રીતે કામ કરે છે તે વધુ સારી રીતે સમજો, ઘણી વિકૃતિઓના લક્ષણો અને સારવારને સમજો, સાયકોએનાલિસિસમાં અમારા 100% EAD તાલીમ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરો. ઇન્ટરનેટ દ્વારા, અમે સંક્ષિપ્ત અને ખૂબ અસરકારક સામગ્રી પ્રદાન કરીએ છીએ જે તમને મનોવિશ્લેષણની પ્રેક્ટિસમાં તાલીમ આપે છે. અમારા અભ્યાસક્રમ બદલ આભાર, વિદ્યાર્થીને ટ્યુટરની મદદ મળે છે જ્યારે તે સમૃદ્ધ સંસ્થાકીય હેન્ડઆઉટ્સમાં વધુ ઊંડો થાય છે.

વર્ગો વર્ચ્યુઅલ હોવાથી, તમે અભ્યાસ કરવા અને લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય પસંદ કરી શકો છો જ્ઞાનનો મહત્તમ શક્ય ઉપયોગ, જેમાં એલેક્સીથિમિયાનો સમાવેશ થાય છે. અહીંનો મોટો ફાયદો એ છે કે તમને ઓછા પૈસા ચૂકવીને ગુણવત્તાયુક્ત શિક્ષણ મળે છે. તમને R$ 100.00 ના માસિક હપ્તાઓ સાથેનો ઉત્તમ મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમ ક્યાં મળશે? આ તક તમને પસાર થવા ન દો. હમણાં જ અમારો સંપર્ક કરો અને તમારા સ્થળની ખાતરી આપો!