Barcha tirik mavjudotlar, vijdonlari qanchalik qo'pol bo'lmasin, his-tuyg'ularning aniq belgilarini namoyon qiladi. Buning yordamida ular ijtimoiylashuvi va ogohlantirishlarga munosabat bildirishi mumkin, ammo hamma ham bir xil ko'rsatish qobiliyatiga ega emas. Shuning uchun aleksitimiya ning ma'nosini bilib oling va ba'zi misollar bilan hodisani yaxshiroq tushuning.

Mundarija indeksi

• Aleksitimiya nima?
• O'lchovlar
• Aleksitimiyaning xususiyatlari
  • 1. Empatik yo'qligi
  • 2. O'zaro munosabatlarni davom ettirishda qiyinchilik
  • 3. Ko'proq qashshoqlashgan ijod
• Aleksitik, ya'ni Aleksitik Shaxsga misollar
  • 1. Munozara
  • 2. Biror kishini yo'qotish
• Aleksitimiyaning oqibatlari va belgilari
  • 1. O'zaro munosabatlarda
  • 2. Kasb-hunarda
• Aleksitimiyani davolash
  • Maxsus taklif: Onlayn psixoanaliz kursi

Aleksitimiya nima?

Aleksitimiya shaxsning his-tuyg'ularini tasvirlash va aniqlashga qodir emasligi sifatida ko'rsatiladi . Oddiy qilib aytganda, bu hissiy ko'rlikka, his-tuyg'ularga ko'r-ko'rona ega bo'lgan odamga o'xshaydi. Agar u ularga ega bo'lsa va ularning ta'sirini his qilsa ham, u murakkab hissiy yo'lni yechishga qodir emas. 1973 yilda Psixologiya va Psixoanaliz sohasida bu atamani targ'ib qilgan Piter Sifnios edi.

Hodisaning mohiyati ko'rinadiganidan ancha keng tarqalgan. Bir payt kimdir bizdan qanday qilib so'radibiz o'tdik va agar hammasi yaxshi bo'lsa. Xushmuomalalik tufayli biz “ha” deb noaniq fikrga yakun yasadik, lekin uzoqqa borolmadik. Javob, garchi ijobiy bo'lsa-da, aniqlik sifatida ko'rilmaydi .

Biz aleksitimiya fenomeni va bu tasodifiy qiyinchiliklarni farqlashimiz mumkin, chunki birinchisi doimiydir. rasm . Mutaxassis, masalan, psixolog, maslahat vaqtida ushbu sindromning ustunligini baholaydi. Eng katta dalil - bu o'z his-tuyg'ularini yoki his-tuyg'ularini aniqlamaslikning doimiy qiyinligi.

O'lchovlar

Ularning murakkabligi tufayli aleksitimiya bo'yicha birinchi tadqiqotlar va maqolalarning sifati bahslashdi. Boshida erishilgan o'lchovlar ilmiy hamjamiyatda noqulaylik tug'dirdi , masalan, Schalling Sifneos shaxsiyat shkalasi tomonidan o'tkazilgan tadqiqot. Hisobotlarga ko'ra, taqdim etilgan ma'lumotlar kam ishonchlilikka olib keldi va tadqiqotni bekor qildi.

Yillar o'tib, Toronto aleksitimiya shkalasi yoki TAS disfunktsiya xususiyatlarini topish uchun yanada ishonchli o'lchovni taklif qildi. Takroriy model yordamida u to'rtta omilni xulosa qildi: his-tuyg'ularni idrok etishda qiyinchilik, ularni tasvirlashda qiyinchilik, xayolparastlik va tashqi yo'naltirilgan fikrlarni qisqartirish .

Keyingi o'zgarishlardan so'ng kuzatish uchun 20 ta ob'ektdan iborat ro'yxat tuzildi. va o'qish. Shuning tufayli ular yanada aniqlikka erishdilar, shu bilan birga, ularni yo'q qilishdishaxsning xayoliy faoliyatini o'rgangan nuqtalar .

Aleksitimiyaning xususiyatlari

O'z nomi kabi, aleksitimiyaning o'ziga xos belgilari juda o'ziga xosdir. Etarli emas, disfunktsiyani qoralashdan tashqari, ular boshqa kasalliklar uchun ham termometr bo'lib xizmat qiladi. Eng keng tarqalganlarini ko'rib chiqing:

1. Empatik yo'qligi

Agar biz o'z his-tuyg'ularimizni aniqlay olmasak, boshqalarni qanday baholay olamiz? E'tibor bering, bu tanlov emas, balki tabiiy qobiliyatsizlik. Boshqalarning azob-uqubatlarini tushunish - aleksitimik shaxs tomonidan engish uchun to'siq. U bu hissiy ob'ektlar ahamiyatsiz yoki hatto ahamiyatsiz degan taassurotga ega bo'ladi.

Ruhiy buzilishlarning diagnostik va statistik qo'llanmasida (DSM-5) narsisistik buzuqlik "ulug'vorlikning keng tarqalgan shakli (fantaziyada)" deb ta'riflanadi. yoki xulq-atvori), erta balog'at yoshida paydo bo'ladigan va turli kontekstlarda mavjud bo'lgan hayratga muhtojlik va hamdardlik etishmasligi. Empatiyaning yo'qligi o'zingizni boshqalarning o'rniga qo'yib, ularning his-tuyg'ulari, qo'rquvlari va intilishlarini tan olmaslikdan dalolat beradi. Bu Aleksitimiyaning indikativ omili bo'lishi mumkin.

2. Munosabatlar davom etishidagi qiyinchilik

Munosabatlar siz unga qo'ygan his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz bilan qiziydi. Bir tomon buni uddalay olmasa, unga amal qilish deyarli mumkin emas. Taassurot, busherigi sentimental tomondan uzoq va juda narsisistik shaxsdandir . Natijada, aleksitimik odam o'z aloqalarini samarali qilmaydi.

3. Ijodkorlik ancha qashshoqlashgan

Bizning ijodimiz his-tuyg'ularga asoslangan. Uning tufayli biz g'oya yoki loyihani amalga oshirish uchun uzoqdagi xayoliy parvozlarni amalga oshirishga muvaffaq bo'ldik. Aleksitimik odam ko'p haqiqatlarni tasavvur qilishda ham qiyinchilik ko'rsatadi . Go'yo uning orzu qilishiga imkon beradigan yoqilg'i yo'qdek.

Aleksitik, ya'ni Aleksitik shaxsga misollar

Vaziyatni yaxshiroq tushunish uchun , Men quyidagi misollarni baholashingizni so'rayman. Avvaliga aleksitimiya aql tomonidan bo'rttirilgan jismoniy alomatlarni yaratadigan kasallik sifatida qaraldi. Amaliy jihatdan biz bu shaxslarda qanday qilib aloqalar o'rnatilganligini tushunishimiz mumkin. Vaziyat bizga juda ravshan bo'lib tuyulsa ham, ular o'zlarini ichki labirintga duch kelayotganini his qiladilar:

1. Munozara

Aleksitimik odam ishtirok etishi mumkin. mojarolar, uning bezovtalangan hissiy qobiliyatsizligini hisobga olgan holda. Noqulaylik tufayli u g'azablana boshlaydi, lekin u buni ifoda eta olmaydi. Natijada siz oshqozoningizda og'riqni his qilasiz. Uni etarli darajada ifoda eta olmay, u tanadagi noroziliklarning rasmini ko'taradi .

2. Kimnidir yo'qotish

hammamiz sevgan insonimizni yo'qotish har doim qattiq zarba bo'ladi. Aleksitimik uchun uni urgan notinchlikni tushunish yanada murakkabroq bo'ladi. G'amginlik yoki yolg'izlikni qayta ishlash o'rniga, bu bosh og'rig'i yoki charchoqni tasvirlashi mumkin . U o'zini charchagan his qiladi, lekin boshqa hech narsani tasvirlab bera olmaydi.

Aleksitimiyaning oqibatlari va belgilari

1. Munosabatlarda

Biz har bir inson kabi his-tuyg'ular va his-tuyg'ularga ta'sir qiladigan mavjudotlarmiz. bu holatga aloqadormi? Orqaga qadam sifatida aleksitimik o'z munosabatlarini yuzaki sohada saqlaydi . Ta'sirchanlikning har qanday izi mo'rt, strukturasiz. Natijada, har qanday hissiy signal muvozanatsiz va juda noaniq qaytariladi.

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishini xohlayman .

Bunda yo'l , buzilishi bo'lgan shaxs oilada buzilishlarni rivojlantiradi. Kataloglash va his-tuyg'ularni bosib chiqarish uchun zarur bo'lgan yuk va tushunchasiz, boshqa odamlar bilan juda kam aloqa qiladi . Sindrom balog'at yoshida rivojlanishi mumkinligi sababli, nikoh, masalan, vayronalarga etib borishi mumkin. Tomonlar o'rtasidagi zaruriy almashinuv juda muvozanatsiz.

2. Kasbda

Sizning kasbiy hayotingiz ham tanazzul safariga kirishi mumkin. Tanlov qilish uchun hissiy zaryad haqida kerakli tushunchaga ega bo'lmasak, biz buni qila olmaymizAyni paytda nima yaxshi ekanini hal qiling. Garchi ba'zilar buni inkor etsalar ham, biz ba'zi harakatlarni amalga oshirib, yangi yo'llarga qaror qilganimizda hissiy tomon ham og'irlashadi.

Tuyg'ularni aniqlay olmaslik bema'nidek tuyuladi, lekin Bu juda real. Aleksitimiya bizning mavjudligimizning o'ziga xos va chuqur jihatida o'chirgich kabi ishlaydi . Buning yordamida ichki kurash boshlanadi, bu erda bizning disfunktsiyamiz va mohiyatimiz qarama-qarshi fikrlarni muhokama qilishga harakat qiladi. Natijada, odam o'zini hissiy mavjudligini sug'oradigan kanal bilan aralashtirib yuboradi.

Aleksitimiyani davolash

Shunga qaramay, aleksitimiyani davolash mumkinligini ta'kidlash kerak. Psixolog tomonidan taqdim etilgan strategik terapiya shaxsni hissiy jihatdan aniqlashga "o'rgatishi" mumkin . U ongli va xavfsiz tarzda o'z his-tuyg'ularini ifoda etishni o'rganadi, o'ziga tegishli bo'lgan ijtimoiy aloqani tiklaydi.

Bu, masalan, bolalikdan kelib chiqadi. Kattalar o'rtasidagi muloqotni kuzatganimizda biz o'zimizni his qilayotgan narsalarni bizga taqdim etilgan raqamlar bilan tezda o'zlashtiramiz . Agar bizda qayg'uli ifoda bo'lsa va nima uchun qayg'uli ekanligimizni so'rashsa, biz hissiyotni rag'batlantirish bilan bog'lashimiz mumkin. Psixoanalitik psixoterapiya, masalan, bizning asosiy qismimizni birlashtirgan holda, bu aloqani qutqaradi.

Maxsus taklif: Onlayn psixoanaliz kursi

uchunUshbu hissiy aloqalar qanday ishlashini yaxshiroq tushuning, ko'plab kasalliklarning alomatlari va davolash usullarini tushuning, Psixoanaliz bo'yicha 100% EAD o'quv kursimizga yoziling. Internet orqali biz sizni psixoanaliz amaliyotiga o'rgatadigan qisqa va juda samarali materialni taqdim etamiz. O'quv dasturimiz tufayli talaba institutga oid boy tarqatma materiallarni chuqur o'rganish jarayonida repetitorlarning yordamiga ega.

Darslar virtual bo'lgani uchun siz o'qish va mashg'ulotlar uchun eng yaxshi vaqtni tanlashingiz mumkin. aleksitimiyani o'z ichiga olgan bilimlardan maksimal darajada foydalanish. Bu erda katta afzallik shundaki, siz kam to'lab sifatli ta'lim olasiz. Oyiga 100,00 R$ bo'lib to'lanadigan ajoyib Psixoanaliz kursini qayerdan topasiz? Bu imkoniyatni qo'ldan boy bermang. Hoziroq biz bilan bog'laning va joyingizga kafolat bering!