Visos gyvos būtybės, kad ir kokia rūsti būtų jų sąmonė, rodo aiškius emocijų požymius. Dėl to jos gali bendrauti ir reaguoti į dirgiklius, tačiau ne visi turi vienodą gebėjimą demonstruoti. Taigi, sužinokite, ką reiškia aleksitimija ir geriau suprasti šį reiškinį, pateikdami keletą pavyzdžių.

Turinys

• Kas yra aleksitimija?
• Priemonės
• Aleksitimijos požymiai
  • 1. empatijos stoka
  • 2. sunku užmegzti ilgalaikius santykius
  • 3. labai skurdus kūrybiškumas
• Alexithic, t. y., Alexithic Person pavyzdžiai
  • 1. diskusija
  • 2. kieno nors netektis
• Aleksitimijos pasekmės ir simptomai
  • 1. santykiuose
  • 2. profesijoje
• Aleksitimijos gydymas
  • Specialus kvietimas: internetinis psichoanalizės kursas

Kas yra aleksitimija?

A aleksitimija pasireiškia kaip asmens nesugebėjimas apibūdinti ir atpažinti emocijų. Paprastai tariant, tai tarsi emocinis aklumas, aklumas emocijoms. Net jei žmogus jas turi ir jaučia jų poveikį, jis nesugeba išnarplioti sudėtingo emocinio kelio. Šį terminą 1973 m. "Psichologijos ir psichoanalizės" aplinkoje išplatino Peteris Sifniosas.

Šio reiškinio esmė yra daug dažnesnė, nei atrodo. Kažkuriuo metu kas nors mūsų paklausė, kaip mums sekėsi ir ar viskas gerai. Pagal išsilavinimą nesaugią mintį užbaigiame atsakydami "taip", bet toliau eiti negalime. Nors atsakymas yra teigiamas, jis toli gražu nėra neabejotinas. .

Aleksitimijos reiškinį galime atskirti nuo šių atsitiktinių sunkumų, nes pirmasis yra nuolatinis Specialistas, pavyzdžiui, psichologas, konsultacijos metu įvertins šio sindromo vyravimą. Didžiausias įrodymas - nuolatinis sunkumas nepastebėti savo jausmų ar emocijų.

Priemonės

Pirmieji tyrimai ir straipsniai apie aleksitimiją buvo sudėtingi, todėl jų kokybė buvo ginčytina. Iš pradžių pasiektos priemonės sukėlė mokslininkų bendruomenės nepasitenkinimą pvz., tyrimas, kurį atliko Schalling Sifneos asmenybės skalė Pasak pranešimų, pateikti duomenys buvo nepatikimi ir dėl to tyrimas buvo pripažintas negaliojančiu.

Po daugelio metų Toronto Aleksitimijos skalė Remdamasi atkartojamu modeliu, ji padarė išvadą dėl keturių veiksnių: sunkumai suvokiant jausmus, sunkumai juos apibūdinant, sumažėjęs svajingumas ir į išorę orientuotos mintys. .

Po tolesnių peržiūrų buvo sudarytas 20 objektų, kuriuos reikėjo stebėti ir tirti, sąrašas. Dėl to jie pasiekė didesnį tikslumą, taip pat pašalino taškus, kuriuose buvo tiriama įsivaizduojama individo veikla. .

Aleksitimijos požymiai

Kaip ir jos pavadinimas, aleksitimijai būdingi simptomai yra gana unikalūs. Nepakankamai unikalūs, Be to, kad jie ne tik atskleidžia disfunkciją, bet ir yra kitų ligų termometras. Patikrinkite dažniausiai pasitaikančius:

1. empatijos stoka

Jei nesugebame atpažinti savo emocijų, kaip galėsime įvertinti kitų žmonių emocijas? Atkreipkite dėmesį, kad tai ne pasirinkimas, o natūralus nesugebėjimas. Suprasti kito žmogaus kančią - tai barjeras, kurį turi pasiekti aleksitimiškas individas. Jam susidarys įspūdis, kad šie emociniai objektai yra nereikšmingi ar net nesvarbūs.

Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-5) narcisistinis sutrikimas apibrėžiamas kaip "išplitęs didybės (fantazijose ar elgesyje), susižavėjimo poreikis ir empatijos stoka, atsirandanti ankstyvoje suaugystėje ir pasireiškianti įvairiomis aplinkybėmis." Empatijos stoka rodo nesugebėjimą įsijausti į kito žmogaus vietą ir pripažinti jo jausmus,Baimės ir siekiai. Tai gali būti aleksitimiją rodantis veiksnys.

2. sunku užmegzti ilgalaikius santykius

Santykius kaitina jausmai ir emocijos, kurias į juos įdedate. Kai viena pusė to padaryti negali, beveik neįmanoma judėti toliau. Partneriui susidaro įspūdis, kad jis yra nutolęs ir labai narciziškas asmuo, kuriam būdingas sentimentalumas. Dėl to aleksitimiškas žmogus nesustiprina savo ryšių.

3. labai skurdus kūrybiškumas

Mūsų kūrybiškumą lemia emocijos. Dėl to mes galime įsivaizduoti skrydžius į tolimus kraštus, kad užbaigtume idėją ar projektą. Aleksitimiškam asmeniui taip pat sunku įsivaizduoti daugelį realijų. Ji tarsi neturi degalų, kurie leistų jai svajoti.

Alexithic, t. y., Alexithic Person pavyzdžiai

Kad geriau suprastumėte situaciją, prašau įvertinti šiuos pavyzdžius. Iš pradžių į aleksitimiją buvo žiūrima kaip į sutrikimą, kuris sukelia fizinius simptomus, perdėtus proto. Praktiškai galime suprasti, kaip šiuose asmenyse kuriami ryšiai. Net jei mums situacija atrodo gana akivaizdi, jie jaučiasi susidūrę su vidiniu labirintu:

1. diskusija

Aleksitimus turintis žmogus gali įsivelti į konfliktus, nes jo emocinis nebrandumas yra sutrikęs. Iš diskomforto jis pradeda jausti pyktį, bet negali jo išreikšti. Dėl to jis galiausiai pajunta skausmą skrandyje. Negalėdamas tinkamai išreikšti savo minčių, jis išsako daugybę kūno nusiskundimų. .

2. kieno nors netektis

Visiems mums mylimo žmogaus netektis visada bus sunkus smūgis. Aleksitiškiems žmonėms suprasti juos ištikusią sumaištį bus dar sudėtingiau. Vietoj liūdesio ar vienatvės jis gali apibūdinti galvos skausmą ar nuovargį. Jis jaučiasi išsekęs, bet daugiau nieko negali apibūdinti.

Aleksitimijos pasekmės ir simptomai

1. santykiuose

Kadangi esame būtybės, kurias valdo emocijos ir jausmai, kaip tokioje būsenoje galima užmegzti santykius? Žengdamas žingsnį atgal, aleksitimikas palaiko paviršutiniškus santykius. Bet kokie jausmų pėdsakai yra trapūs, be struktūros. Dėl to bet koks emocinis signalas grįžta nesubalansuotas ir gana miglotas.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Taigi, disfunkcija sergančiam asmeniui galiausiai išsivysto šeimos sutrikimai. Neturėdami būtino bagažo ir supratimo, reikalingo jausmams katalogizuoti ir įspausti, mažai bendraujate su kitais žmonėmis. Kadangi sindromas gali išsivystyti suaugus, pavyzdžiui, santuoka gali sugriūti. Būtinas keitimasis tarp šalių yra gana nesubalansuotas.

2. profesijoje

Jūsų profesiniame gyvenime taip pat gali prasidėti nuosmukis. Nesuvokdami emocinio krūvio, būtino pasirinkimams priimti, negalime nuspręsti, kas šiuo metu yra geriausia. Net jei kai kurie tai neigia, emocinė pusė taip pat yra svarbi, kai užimame tam tikras pozicijas ir nusprendžiame eiti naujais keliais.

Skamba absurdiškai, kad nesugebame atpažinti emocijų, tačiau tai yra visiškai realu. Aleksitimija veikia kaip mūsų egzistencijai būdingo ir gilaus aspekto trintukas. Dėl to prasideda vidinė kova, kurioje mūsų disfunkcija ir esybė bando ginčytis dėl priešingų nuomonių. Dėl to žmogus supainioja save su pačiu kanalu, kuris drumsčia jo emocinį buvimą.

Aleksitimijos gydymas

Vis dėlto reikėtų pažymėti, kad aleksitimiją galima gydyti. Psichologo taikoma strateginė terapija gali "išmokyti" asmenį atpažinti emociškai Sąmoningu ir saugiu būdu jis išmoks išreikšti savo emocijas, atkurdamas socialinį ryšį, kuris jam teisėtai priklauso.

Pavyzdžiui, tai ateina iš vaikystės. Kai mes stebime bendravimas tarp suaugusiųjų, mes greitai įsisaviname tai, ką jaučiame, su mums pateiktais skaičiais. Jei išreiškiame liūdesį ir esame klausiami, kodėl liūdime, sugebame susieti emociją su dirgikliu. Psichoanalitinė psichoterapija, pavyzdžiui, gelbsti šį ryšį, integruodama esminę mūsų dalį.

Specialus kvietimas: internetinis psichoanalizės kursas

Kad geriau suprastumėte, kaip veikia šie emociniai raiščiai, suprastumėte daugelio sutrikimų simptomus ir jų gydymo būdus, užsiregistruokite į mūsų 100 % nuotolinio mokymosi psichoanalizės kursus. Internetu pateikiame glaustą ir labai veiksmingą medžiagą, kurioje mokoma psichoanalizės praktikos. Dėl mūsų mokymo programų tinklo mokiniams padeda korepetitoriai, o jie gilinasi į gausią institucinę medžiagą.

Kadangi užsiėmimai yra virtualūs, galite pasirinkti geriausią laiką mokytis ir gauti kuo daugiau žinių, kurios apima aleksitimiją. Didelis privalumas yra tas, kad gausite kokybišką išsilavinimą mokėdami labai mažai. Kur rasite puikų psichoanalizės kursą su 100,00 R$ mėnesinėmis įmokomis? Nepraleiskite šios progos, susisiekite su mumis dabar ir užsitikrinkite savo vietą!