Tutti gli esseri viventi, a prescindere dalla loro coscienza, mostrano chiari segni di emozione, grazie ai quali possono socializzare e reagire agli stimoli, ma non tutti hanno la stessa capacità di manifestare. Scoprite quindi il significato di alessitimia e capire meglio il fenomeno con alcuni esempi.

Indice dei contenuti

• Che cos'è l'alessitimia?
• Misure
• Caratteristiche dell'alessitimia
  • 1. mancanza di empatia
  • 2. difficoltà a far durare le relazioni
  • 3. creatività molto impoverita
• Esempi di alessitico, ovvero di persona alessitica
  • 1. discussione
  • 2. la perdita di qualcuno
• Conseguenze e sintomi dell'alessitimia
  • 1. nelle relazioni
  • 2. nella professione
• Trattamento dell'alessitimia
  • Un invito speciale: Corso di psicoanalisi online

Che cos'è l'alessitimia?

A l'alessitimia si manifesta come l'incapacità di un individuo di descrivere e identificare le emozioni In parole povere, è come se qualcuno possedesse una cecità emotiva, una benda sulle emozioni: pur possedendole e sentendone gli effetti, non è in grado di districarsi nel complesso percorso emotivo. È stato Peter Sifnios a diffondere il termine nel 1973 nell'ambiente di Psicologia e Psicoanalisi.

L'essenza del fenomeno è molto più comune di quanto sembri. A un certo punto, qualcuno ci ha chiesto come stavamo e se andava tutto bene. Per educazione, concludiamo un pensiero insicuro dicendo "sì", ma non possiamo andare oltre. La risposta, sebbene positiva, è ben lungi dall'essere considerata una certezza .

Possiamo distinguere tra il fenomeno dell'alessitimia e queste difficoltà casuali perché il primo è una costante Uno specialista, ad esempio uno psicologo, valuterà durante la consultazione la predominanza di questa sindrome. La prova maggiore è la difficoltà permanente di non individuare i propri sentimenti o le proprie emozioni.

Misure

A causa della sua complessità, i primi studi e articoli sull'alessitimia sono stati contestati per la loro qualità. Le misure inizialmente raggiunte hanno provocato disagio nella comunità scientifica come lo studio condotto da Scala di personalità Schalling Sifneos Secondo i rapporti, i dati presentati hanno causato una scarsa affidabilità e invalidato lo studio.

Dopo anni, il Scala di Toronto per l'alessitimia Con un modello replicabile, ha concluso su quattro fattori: difficoltà a percepire i sentimenti, difficoltà a descriverli, riduzione dei sogni ad occhi aperti e dei pensieri orientati all'esterno .

Dopo ulteriori verifiche, è stato creato un elenco di 20 oggetti da osservare e studiare. Grazie a questo, hanno ottenuto una maggiore precisione, eliminando anche i punti che studiavano l'attività immaginaria dell'individuo. .

Caratteristiche dell'alessitimia

Proprio come il suo nome, i sintomi intrinseci dell'alessitimia sono piuttosto unici. Non abbastanza unici, Oltre a denunciare le disfunzioni, servono anche come termometro per altre malattie. Scoprite quali sono i più comuni:

1. mancanza di empatia

Se non riusciamo a identificare le nostre emozioni, come potremo valutare quelle degli altri? Si noti che non si tratta di una scelta, ma di un'incapacità naturale. Comprendere la sofferenza dell'altro è una barriera che un individuo alessitimico non può raggiungere. Avrà l'impressione che questi oggetti emotivi siano banali o addirittura irrilevanti.

Nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5), il disturbo narcisistico è definito come "un modello diffuso di grandiosità (nella fantasia o nel comportamento), bisogno di ammirazione e mancanza di empatia, che insorge nella prima età adulta ed è presente in una varietà di contesti"; la mancanza di empatia indica l'incapacità di mettersi nei panni degli altri e di riconoscere i loro sentimenti,Paure e aspirazioni. Può essere un fattore indicativo di alessitimia.

2. difficoltà a far durare le relazioni

Una relazione è riscaldata dai sentimenti e dalle emozioni che vi si mettono dentro. Quando una delle due parti non riesce a farlo, è quasi impossibile andare avanti. L'impressione che il partner ha è quella di un individuo distante e molto narcisista sul versante sentimentale Di conseguenza, la persona alessitimica non riesce a far fruttare i suoi contatti.

3. creatività molto impoverita

La nostra creatività è guidata dalle emozioni e per questo siamo in grado di fare voli immaginari lontani per concludere un'idea o un progetto. Una persona alessitimica mostra anche difficoltà nell'immaginare molte realtà È come se non avesse il carburante che le permette di sognare.

Esempi di alessitico, ovvero di persona alessitica

Affinché possiate comprendere meglio la situazione, vi chiedo di valutare i seguenti esempi. All'inizio, l'alessitimia era vista come un disturbo che creava sintomi fisici esagerati dalla mente. In pratica, possiamo capire come si costruiscono le connessioni in questi individui: anche se una situazione ci sembra abbastanza ovvia, essi sentono di trovarsi di fronte a un labirinto interno:

1. discussione

Un individuo alessitimico può essere coinvolto in conflitti, data la sua incapacità emotiva disturbata. Per il disagio, inizia a provare rabbia, ma non riesce a esprimerla. Di conseguenza, finisce per sentire un dolore allo stomaco. Incapace di esprimersi adeguatamente, solleva un quadro di lamentele corporee .

2. la perdita di qualcuno

Per tutti noi perdere qualcuno che amiamo sarà sempre un duro colpo, ma per gli alessitimici sarà ancora più complicato capire il turbamento che li colpisce. Invece di elaborare la tristezza o la solitudine, può descrivere il mal di testa o la stanchezza. Si sente svuotato, ma non riesce a descrivere nient'altro.

Conseguenze e sintomi dell'alessitimia

1. nelle relazioni

Poiché siamo creature guidate da emozioni e sentimenti, come ci si può relazionare in questo stato? Con un passo indietro, l'alessitimico mantiene le sue relazioni ad un livello superficiale Ogni traccia di affetto è fragile, senza struttura, e di conseguenza ogni segnale emotivo viene restituito sbilanciato e piuttosto vago.

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Così, un individuo con disfunzioni finisce per sviluppare disturbi familiari. Senza il bagaglio e la comprensione necessari per catalogare e imprimere i sentimenti, si connette poco con le altre persone. Poiché la sindrome può svilupparsi in età adulta, un matrimonio può andare in rovina, ad esempio: lo scambio necessario tra le parti è piuttosto sbilanciato.

2. nella professione

Anche la vostra vita professionale può entrare in un percorso di declino. Senza la necessaria comprensione della carica emotiva per fare delle scelte, non siamo in grado di decidere cosa è meglio in quel momento. Anche se alcuni lo negano, l'aspetto emotivo pesa anche quando assumiamo alcuni atteggiamenti e decidiamo nuovi percorsi.

Sembra assurdo non essere in grado di identificare le emozioni, ma è del tutto reale. Alessitimia funziona come una gomma da cancellare per un aspetto intrinseco e profondo delle nostre esistenze Di conseguenza, inizia una lotta interna in cui la nostra disfunzione e la nostra essenza cercano di litigare su punti di vista opposti. Di conseguenza, ci si confonde con il canale stesso che irrora la presenza emotiva.

Trattamento dell'alessitimia

Tuttavia, va notato che l'alessitimia è curabile. Una terapia strategica fornita dallo psicologo può "addestrare" l'individuo a identificare emozionalmente In modo consapevole e sicuro, imparerà a esprimere le proprie emozioni, ristabilendo il contatto sociale che gli spetta di diritto.

Questo avviene, ad esempio, durante l'infanzia: quando osserviamo la comunicazione tra adulti, assimiliamo rapidamente ciò che sentiamo con le figure che ci vengono presentate Se abbiamo un'espressione triste e ci viene chiesto perché siamo tristi, riusciamo a collegare l'emozione allo stimolo. La psicoterapia psicoanalitica, ad esempio, recupera questa connessione, integrando una parte fondamentale di noi.

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