بارلىق جانلىقلار ، ۋىجدانى قانچىلىك قوپال بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، روشەن ھېسسىيات ئالامەتلىرىنى كۆرسىتىدۇ. بۇنىڭ سايىسىدا ، ئۇلار ئىجتىمائىي ئالاقە ۋە غىدىقلىنىشقا ئىنكاس قايتۇرالايدۇ ، ئەمما ھەممە ئادەمنىڭ نامايەن قىلىش ئىقتىدارى ئوخشاش بولمايدۇ. شۇڭلاشقا ، ئالېكىسزىمنىڭ نىڭ مەنىسىنى بايقايسىز ۋە بەزى مىساللار بىلەن بۇ ھادىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىڭ. ئۆلچەش

• 1. ھېسداشلىق يوق
• 2. مۇناسىۋەتنى داۋاملاشتۇرۇشتىكى قىيىنلىق
• 3. بەلكى نامرات ئىجادچانلىق

ئالېكسىزىم دېگەن نېمە؟

Alexithymia شەخسنىڭ ھېسسىياتنى تەسۋىرلىيەلمەيدىغان ۋە پەرقلەندۈرەلمەيدىغانلىقى سۈپىتىدە كۆرسىتىلدى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇ ھېسسىيات قارىغۇسى بار ، ھېسسىياتقا قارىغۇ بولغان ئادەمگە ئوخشايدۇ. گەرچە ئۇلاردا بار ۋە ئۇلارنىڭ تەسىرىنى ھېس قىلغان تەقدىردىمۇ ، ئۇ مۇرەككەپ ھېسسىيات يولىنى يېشىپ بېرەلمەيدۇ. 1973-يىلى بۇ ئاتالغۇنى پىسخولوگىيە ۋە پىسخىكا ئانالىزى ساھەسىدە تەشۋىق قىلغان پېتېر سىفنىيوس ئىدى.

بۇ ھادىسىنىڭ ماھىيىتى قارىماققا كۆپ ئۇچرايدۇ. بەزى ۋاقىتلاردا ، بەزىلەر بىزدىن قانداق سورايدىغانلىقىنى سورىدىبىز ئۆتۈپ كەتتۇق ، ئەگەر ھەممە ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولسا. سىلىقلىق بىلەن «ھەئە» دېيىش ئارقىلىق ئېنىق بولمىغان پىكىرنى يەكۈنلىدۇق ، ئەمما بىز تېخىمۇ ئىلگىرىلىيەلمىدۇق. جاۋاب گەرچە ئىجابىي بولسىمۇ ، ئەمما ئېنىق دەپ قاراشتىن يىراق. رەسىم . پىسخولوگقا ئوخشاش بىر مۇتەخەسسىس مەسلىھەت سوراش جەريانىدا بۇ يىغىندى كېسەلنىڭ ئاساسلىق ئورنىنى باھالايدۇ. ئەڭ چوڭ ئىسپات شۇكى ، ئۆزىنىڭ ھېسسىياتى ياكى ھېسسىياتىنى بايقاشنىڭ مەڭگۈلۈك قىيىنلىقى. دەسلەپتە قولغا كەلتۈرۈلگەن ئۆلچەشلەر ئىلىم-پەن ساھەسىدە قولايسىزلىق پەيدا قىلدى ، مەسىلەن Schalling Sifneos Personality Scale ئېلىپ بارغان تەتقىقات. دوكلاتلارغا قارىغاندا ، ئوتتۇرىغا قويۇلغان سانلىق مەلۇماتلار ئازراق ئىشەنچلىك بولۇپ ، تەتقىقاتنى ئىناۋەتسىز قىلغان. كۆپەيتكىلى بولىدىغان مودېل بىلەن ئۇ تۆت ئامىلنى يەكۈنلىدى: ھېسسىياتنى ھېس قىلىش تەس بولۇش ، ئۇلارنى تەسۋىرلەش تەس بولۇش ، خىيال سۈرۈش ۋە تاشقى يۆنىلىشتىكى ئويلارنى ئازايتىش . and study. بۇنىڭ نەتىجىسىدە ، ئۇلار تېخىمۇ ئېنىقلىققا ئېرىشتى ، شۇنداقلا شاللىۋەتتىشەخسنىڭ تەسەۋۋۇر پائالىيىتىنى تەتقىق قىلىدىغان نۇقتىلار . يېتەرلىك ئەمەس ، ئىقتىدارسىزلىقنى ئەيىبلىگەندىن باشقا ، ئۇلار باشقا كېسەللىكلەرنىڭ تېرمومېتىر رولىنى ئوينايدۇ. ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ: 0> ئەگەر ئۆزىمىزنىڭ ھېسسىياتىنى پەرقلەندۈرەلمىسەك ، باشقىلارغا قانداق باھا بېرەلەيمىز؟ دىققەت قىلىڭ ، بۇ تاللاش ئەمەس ، بەلكى تەبىئىي ئىقتىدارسىزلىق. باشقىلارنىڭ ئازاب-ئوقۇبەتلىرىنى چۈشىنىش ئالېكسىزىملىق شەخس تەرىپىدىن يەڭگىلى بولىدىغان توساق. ئۇنىڭدا بۇ ھېسسىيات ئوبيېكتلىرى ئەرزىمەس ، ھەتتا مۇناسىۋەتسىزدەك تەسىراتقا ئىگە بولىدۇ. ياكى ھەرىكەت) ، بالدۇر يېتىلىش جەريانىدا پەيدا بولغان ۋە ھەر خىل مەزمۇنلاردا بار بولغان قايىل قىلىش ۋە ھېسداشلىقنىڭ كەملىكى ». ھېسداشلىقنىڭ كەملىكى ئۆزىڭىزنى باشقىلارنىڭ ئورنىغا قويۇپ ، ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى ، ۋەھىمىسى ۋە ئارزۇسىنى تونۇپ يېتەلمەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ بەلكىم Alexithymia نىڭ كۆرسەتكۈچ ئامىلى بولۇشى مۇمكىن. بىر تەرەپ بۇنى قىلالمىسا ، ئەگىشىش مۇمكىن ئەمەس. تەسىراتھەمراھى بار ، ھېسسىيات جەھەتتە يىراق ۋە ئىنتايىن نەپسانىيەتچى شەخستىن كەلگەن . نەتىجىدە ، ئالېكسىزىملىق ئادەم ئۇنىڭ ئالاقىسىنى موللاشتۇرمايدۇ.

3. ئىجادچانلىق بىر قەدەر نامرات

بىزنىڭ ئىجادكارلىقىمىز ھېسسىياتنىڭ تۈرتكىسىدە. ئۇنىڭ سەۋەبىدىن ، بىز بىر تەسەۋۋۇر ياكى تۈرنى تاماملاش ئۈچۈن يىراقتىكى خىيالىي ئۇچۇشلارنى ئېلىپ باردۇق. ئالېكسىزىملىق ئادەم يەنە نۇرغۇن رېئاللىقنى تەسەۋۋۇر قىلىشتا قىيىنچىلىقنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ خۇددى چۈش كۆرۈشكە رۇخسەت قىلىدىغان يېقىلغۇ يوقتەك. ، تۆۋەندىكى مىساللارنى باھالىشىڭىزنى سورايمەن. دەسلەپتە ، قان ئازلىق كېسىلى ئەقىل تەرىپىدىن مۇبالىغىلەشتۈرۈلگەن جىسمانىي كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەيدا قىلىدىغان قالايمىقانچىلىق دەپ قارالدى. گەرچە بىزگە بىر ئەھۋال ئېنىق كۆرۈنسىمۇ ، ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئىچكى تەجرىبىگە دۇچ كەلگەنلىكىنى ھېس قىلىدۇ:

1. مۇلاھىزە ئۇنىڭ قالايمىقانچىلىق ھېسسىياتىنى كۆزدە تۇتۇپ زىددىيەتلەر. بىئاراملىق سەۋەبىدىن ئۇ ئاچچىقلىنىشقا باشلايدۇ ، ئەمما ئىپادىلىيەلمەيدۇ. نەتىجىدە ، قورسىقىڭىزدىكى ئاغرىقنى ھېس قىلىسىز. يېتەرلىك ئىپادىلىيەلمىگەچكە ، ئۇ بەدەندىكى ئاغرىقلارنىڭ رەسىمىنى ئوتتۇرىغا قويدى .

2. بىراۋنىڭ زىيىنى

ھەممىمىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىمىزنى يوقىتىپ قويۇش ھەمىشە قاتتىق زەربە بولىدۇ. ئالېكسىزىمغا نىسبەتەن ، ئۇنىڭغا كەلگەن مالىمانچىلىقنى چۈشىنىش تېخىمۇ مۇرەككەپ بولىدۇ. قايغۇ ياكى يالغۇزلۇقنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئورنىغا ، باش ئاغرىش ياكى ھارغىنلىقنى تەسۋىرلەپ بېرەلەيدۇ. ئۇ ئۆزىنى چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلىدۇ ، ئەمما باشقا نەرسىنى تەسۋىرلەپ بېرەلمەيدۇ.

ئالېكىسزىمنىڭ ئاقىۋىتى ۋە ئالامەتلىرى بۇ ھالەتتە مۇناسىۋەتلىكمۇ؟ بىر قەدەم ئارقىغا چېكىنىش سۈپىتىدە ، ئالېكسىزىملىق مۇناسىۋەتنى يۈزەكى ساھەدە ساقلايدۇ . ھەر قانداق تەسىرنىڭ ئىزى چۈرۈك ، قۇرۇلمىسى يوق. نەتىجىدە ، ھەر قانداق ھېسسىيات سىگنالى تەڭپۇڭسىز ۋە بىر قەدەر مۈجمەل قايتۇرۇلىدۇ.

ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. مۇنداقچە ئېيتقاندا ، توسالغۇغا ئۇچرىغان شەخس ئاخىرىدا ئائىلە قالايمىقانچىلىقىنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ. ھېسسىياتنى مۇندەرىجە ۋە بېسىپ چىقىرىش ئۈچۈن كېرەكلىك يۈك-تاق ۋە چۈشەنچە بولمىسا ، باشقا كىشىلەر بىلەن ئازراق باغلىنىدۇ . يىغىندى كېسەللىكى قۇرامىغا يەتكەندە تەرەققىي قىلغاچقا ، نىكاھ خارابىلىككە يېتىدۇ. تەرەپلەر ئوتتۇرىسىدىكى زۆرۈر ئالماشتۇرۇش بىر قەدەر تەڭپۇڭسىز.

2. كەسىپتە

كەسپىي ھاياتىڭىزمۇ چېكىنىش سەپىرىگە كىرەلەيدۇ. تاللاشتىكى ھېسسىيات ھەققىنى زۆرۈر چۈشەنمەي تۇرۇپ ، قىلالمايمىزھازىرقى ۋاقىتتا نېمىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى قارار قىلىڭ. بۇ ھەقىقەتەن ھەقىقىي. Alexithymia مەۋجۇتلۇقىمىزنىڭ ئۆزىگە خاس ۋە چوڭقۇر تەرىپىدىكى ئۆچۈرگۈچكە ئوخشاش ئىشلەيدۇ. بۇنىڭ نەتىجىسىدە ، ئىچكى كۈرەش باشلىنىدۇ ، بىزنىڭ ئىقتىدارسىزلىقىمىز ۋە ماھىيىتىمىز قارشى پىكىرلەرنى مۇنازىرە قىلىشقا ئۇرۇنىدۇ. نەتىجىدە ، بىر ئادەم ئۆزىنىڭ ھېسسىياتچانلىقىنى سۇغارغان قانال بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋالىدۇ. پىسخولوگ تەمىنلىگەن ئىستراتېگىيىلىك داۋالاش شەخسنى ھېسسىيات جەھەتتە پەرقلەندۈرۈش ئۈچۈن «تەربىيەلەيدۇ». ئاڭلىق ۋە بىخەتەر ئۇسۇلدا ئۇ ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشنى ئۆگىنىدۇ ، توغرا بولغان ئىجتىمائىي ئالاقىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ.

بۇ بالىلىق دەۋرىدىن كەلگەن. بىز چوڭلار ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقىنى كۆزەتكىنىمىزدە ، بىزگە كۆرسىتىلگەن رەقەملەر بىلەن ھېس قىلىۋاتقانلىرىمىزنى تېزلا ئاسسىمىلياتسىيە قىلىمىز. ئەگەر بىزدە قايغۇلۇق ئىپادىلەش بولسا ، نېمە ئۈچۈن قايغۇرغانلىقىمىز سورالسا ، ھېسسىياتنى غىدىقلاش بىلەن باغلىيالايمىز. مەسىلەن ، پىسخىكىلىق ئانالىز پىسخىكىلىق داۋالاش بۇ باغلىنىشنى قۇتۇلدۇرۇپ ، بىزنىڭ ئاساسىي قىسمىمىزنى بىرلەشتۈردى.

ئالاھىدە تەكلىپ: تور پىسخىكا ئانالىز دەرسلىكى

ئۈچۈنبۇ ھېسسىيات رىشتىسىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىڭ ، نۇرغۇن قالايمىقانچىلىقلارنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى چۈشىنىپ ، بىزنىڭ پىسخىكا ئانالىزىدىكى% 100 EAD مەشىق كۇرسىغا تىزىملىتىڭ. ئىنتېرنېت ئارقىلىق سىزنى پىسخىكا ئانالىز ئەمەلىيىتىدە تەربىيەلەيدىغان ئىخچام ۋە ئىنتايىن ئۈنۈملۈك ماتېرىيال بىلەن تەمىنلەيمىز. دەرسلىكىمىزنىڭ ياردىمىدە ، ئۇ ئوقۇغۇچىلار مول ئورگانلارنىڭ قوللانمىلىرىنى چوڭقۇرلاشتۇرغاندا يېتەكلىگۈچىلەرنىڭ ياردىمىگە ئېرىشتى.

دەرسلەر مەۋھۇم بولغاچقا ، ئۆگىنىش ۋە ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتىنى تاللىسىڭىز بولىدۇ بىلىمنىڭ ئەڭ چوڭ ئىشلىتىلىشى ، بۇ ئالېكتىزىمنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ يەردىكى چوڭ ئەۋزەللىك شۇكى ، ئاز پۇل تۆلەپ سۈپەتلىك مائارىپقا ئېرىشىسىز. سىز ھەر ئايدا 100.00 دوللار قىممىتىدىكى ئېسىل پىسخىكا ئانالىز كۇرسىنى قەيەردىن تاپالايسىز؟ بۇ پۇرسەتنىڭ سىزدىن ئۆتۈشىگە يول قويماڭ. ھازىر بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ ھەمدە ئورنىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ!