എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളും, അവരുടെ മനസ്സാക്ഷി എത്ര പരുഷമാണെങ്കിലും, വികാരത്തിന്റെ വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, അവർക്ക് സാമൂഹികവൽക്കരിക്കാനും ഉത്തേജകങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാനും കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും എല്ലാവർക്കും പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരേ കഴിവില്ല. അതിനാൽ, അലെക്‌സിത്തീമിയ എന്നതിന്റെ അർത്ഥം കണ്ടെത്തുകയും ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിഭാസം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഉള്ളടക്ക സൂചിക

• എന്താണ് അലക്‌സിഥീമിയ?
• അളവുകൾ
• അലക്സിതീമിയയുടെ സവിശേഷതകൾ
  • 1. സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം
  • 2. ബന്ധങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്
  • 3. പകരം ദരിദ്രമായ സർഗ്ഗാത്മകത
• അലക്‌സിറ്റിക്കിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ, അതായത് അലക്‌സിറ്റിക് വ്യക്തി
  • 1. ചർച്ച
  • 2. ഒരാളുടെ നഷ്ടം
• അലക്‌സിഥീമിയയുടെ അനന്തരഫലങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും
  • 1. ബന്ധങ്ങളിൽ
  • 2. പ്രൊഫഷനിൽ
• അലക്‌സിത്തീമിയ ചികിത്സ
  • ഒരു പ്രത്യേക ക്ഷണം: ഓൺലൈൻ സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സ്

എന്താണ് അലക്‌സിഥീമിയ ?

വികാരങ്ങൾ വിവരിക്കാനും തിരിച്ചറിയാനുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവില്ലായ്മയാണ് അലക്‌സിഥീമിയയെ കാണിക്കുന്നത് . ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരാൾക്ക് വൈകാരിക അന്ധത ഉള്ളതുപോലെയാണ്, വികാരങ്ങൾക്ക് ഒരു കണ്ണടയും. അയാൾക്ക് അവയുണ്ടെങ്കിലും അവയുടെ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞാലും, സങ്കീർണ്ണമായ വൈകാരിക പാതയുടെ ചുരുളഴിക്കാൻ അയാൾക്ക് കഴിയില്ല. പീറ്റർ സിഫ്നിയോസ് ആണ് 1973-ൽ സൈക്കോളജി, സൈക്കോ അനാലിസിസ് എന്നീ മേഖലകളിൽ ഈ പദം പ്രചരിപ്പിച്ചത്.

പ്രതിഭാസത്തിന്റെ സാരാംശം തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ, എങ്ങനെയെന്ന് ആരോ ഞങ്ങളോട് ചോദിച്ചിട്ടുണ്ട്ഞങ്ങൾ കടന്നുപോയി, എല്ലാം ശരിയാണെങ്കിൽ. മര്യാദ കാരണം, "അതെ" എന്ന് പറഞ്ഞ് ഞങ്ങൾ ഒരു ഉറപ്പില്ലാത്ത ചിന്ത അവസാനിപ്പിച്ചു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഉത്തരം, പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിലും, ഒരു ഉറപ്പായി കാണുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ് .

ആദ്യത്തേത് സ്ഥിരമായതിനാൽ, അലക്‌സിഥീമിയ എന്ന പ്രതിഭാസവും ക്രമരഹിതമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും തമ്മിൽ നമുക്ക് വേർതിരിക്കാം. ചിത്രം . ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പോലുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്, കൺസൾട്ടേഷനിൽ ഈ സിൻഡ്രോമിന്റെ ആധിപത്യം വിലയിരുത്തും. സ്വന്തം വികാരങ്ങളോ വികാരങ്ങളോ കണ്ടെത്താനാകാത്തതിന്റെ സ്ഥിരമായ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഏറ്റവും വലിയ തെളിവ്.

അളവുകൾ

അവരുടെ സങ്കീർണ്ണത കാരണം, അലക്‌സിഥീമിയയെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യ പഠനങ്ങളുടെയും ലേഖനങ്ങളുടെയും ഗുണനിലവാരം തർക്കപ്പെട്ടു. തുടക്കത്തിൽ കൈവരിച്ച അളവുകൾ ശാസ്ത്ര സമൂഹത്തിൽ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കി , Schalling Sifneos Personality Scale നടത്തിയ പഠനം പോലെ. റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, അവതരിപ്പിച്ച ഡാറ്റ കുറച്ച് വിശ്വാസ്യതയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും പഠനത്തെ അസാധുവാക്കുകയും ചെയ്തു.

വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ടൊറന്റോ അലക്‌സിത്തിമിയ സ്കെയിൽ , അല്ലെങ്കിൽ TAS, പ്രവർത്തനരഹിതമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ ഒരു നടപടി നിർദ്ദേശിച്ചു. അനുകരിക്കാവുന്ന ഒരു മാതൃക ഉപയോഗിച്ച്, അദ്ദേഹം നാല് ഘടകങ്ങൾ ഉപസംഹരിച്ചു: വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, അവ വിവരിക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്, ദിവാസ്വപ്‌നങ്ങൾ കുറയ്‌ക്കുകയും ബാഹ്യാഭിമുഖ്യമുള്ള ചിന്തകൾ .

കൂടുതൽ പുനരവലോകനങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിരീക്ഷണത്തിനായി 20 ഒബ്‌ജക്‌റ്റുകളുള്ള ഒരു ലിസ്റ്റ് സൃഷ്‌ടിച്ചു. പഠനവും. ഇതിന് നന്ദി, അവർ കൂടുതൽ കൃത്യത കൈവരിച്ചു, അത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തുവ്യക്തിയുടെ സാങ്കൽപ്പിക പ്രവർത്തനം പഠിച്ച പോയിന്റുകൾ .

അലക്‌സിഥീമിയയുടെ സവിശേഷതകൾ

അതിന്റെ പേര് പോലെ, അലക്‌സിഥീമിയയുടെ അന്തർലീനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ തികച്ചും സവിശേഷമാണ്. പോരാ, അപര്യാപ്തതയെ അപലപിക്കുന്നതിനൊപ്പം, അവ മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള തെർമോമീറ്ററായും വർത്തിക്കുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായവ പരിശോധിക്കുക:

1. സമാനുഭാവമില്ലാത്ത അഭാവം

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്‌സിൽ (DSM-5), നാർസിസിസ്റ്റിക് ഡിസോർഡർ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് “ഗംഭീരതയുടെ വ്യാപകമായ പാറ്റേൺ (ഫാന്റസിയിൽ) എന്നാണ്. അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റം), പ്രശംസയുടെ ആവശ്യകതയും സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവവും, ഇത് പ്രായപൂർത്തിയായതിന്റെ തുടക്കത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും വിവിധ സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം മറ്റുള്ളവരുടെ ഷൂസിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താനും അവരുടെ വികാരങ്ങളും ഭയങ്ങളും അഭിലാഷങ്ങളും തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അത് അലക്‌സിതീമിയയുടെ ഒരു സൂചനാ ഘടകമായിരിക്കാം.

2. ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിപ്പിച്ച് നിർത്തുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്

നിങ്ങൾ അതിൽ ചെലുത്തുന്ന വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഒരു ബന്ധത്തെ ചൂടാക്കുന്നു. ഒരു പാർട്ടിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, അത് പിന്തുടരുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. എന്ന ധാരണപങ്കാളിക്ക് വികാരാധീനനായ ഒരു വിദൂരവും വളരെ നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിയുമാണ് . അനന്തരഫലമായി, അലക്‌സിതൈമിക് വ്യക്തി തന്റെ സമ്പർക്കങ്ങൾ ഫലപ്രദമാക്കുന്നില്ല.

3. സർഗ്ഗാത്മകത തീർത്തും ദരിദ്രമാണ്

നമ്മുടെ സർഗ്ഗാത്മകത വികാരത്താൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു. അവൾ കാരണം, ഒരു ആശയമോ പ്രോജക്റ്റോ പൂർത്തിയാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് വിദൂര സാങ്കൽപ്പിക വിമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഒരു അലക്‌സിതൈമിക് വ്യക്തിക്ക് പല യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് കാണിക്കുന്നു . അവളെ സ്വപ്നം കാണാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഇന്ധനം അവൾക്കില്ല എന്ന മട്ടിലാണ്.

അലക്‌സിറ്റിക്കിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ, അതായത് അലക്‌സിറ്റിക് വ്യക്തി

സാഹചര്യം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ , ഇനിപ്പറയുന്ന ഉദാഹരണങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ആദ്യം, അലക്‌സിത്തീമിയ എന്നത് മനസ്സിനാൽ അതിശയോക്തി കലർന്ന ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു വൈകല്യമായിട്ടാണ് കണ്ടത്. പ്രായോഗികമായി, ഈ വ്യക്തികളിൽ എങ്ങനെ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. ഒരു സാഹചര്യം നമുക്ക് വ്യക്തമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, അവർ ഒരു ആന്തരിക ലാബിരിന്ത് നേരിടുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു:

1. ചർച്ച

ഒരു അലക്‌സിതൈമിക് വ്യക്തിക്ക് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം സംഘർഷങ്ങൾ, അവന്റെ അസ്വസ്ഥമായ വൈകാരിക കഴിവില്ലായ്മ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ. അസ്വസ്ഥത കാരണം, അയാൾക്ക് ദേഷ്യം തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു, പക്ഷേ അവനത് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. അത് വേണ്ടത്ര പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ, അവൻ ശാരീരിക ആവലാതികളുടെ ഒരു ചിത്രം ഉയർത്തുന്നു .

2. ഒരാളുടെ നഷ്ടം

ലേക്ക്നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നമുക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും കഠിനമായ പ്രഹരമായിരിക്കും. അലക്സിതൈമിക്കിന്, അവനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രക്ഷുബ്ധത മനസ്സിലാക്കുന്നത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ സങ്കടമോ ഏകാന്തതയോ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ഇത് തലവേദനയോ ക്ഷീണമോ വിവരിച്ചേക്കാം . അയാൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ മറ്റൊന്നും വിവരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

അലക്‌സിതീമിയയുടെ അനന്തരഫലങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

1. ബന്ധങ്ങളിൽ

ഞങ്ങൾ വികാരങ്ങളാലും വികാരങ്ങളാലും ചലിക്കുന്ന സൃഷ്ടികളായതിനാൽ, ആർക്കും കഴിയും ഈ അവസ്ഥയിൽ ബന്ധമുണ്ടോ? ഒരു പടി പിന്നോട്ട് എന്ന നിലയിൽ, അലക്സിതൈമിക് തന്റെ ബന്ധങ്ങളെ ഉപരിപ്ലവമായ ഒരു ഫീൽഡിൽ നിലനിർത്തുന്നു . സ്വാധീനത്തിന്റെ ഏത് അടയാളവും ഘടനയില്ലാതെ പൊട്ടുന്നതാണ്. തൽഫലമായി, ഏത് വൈകാരിക സിഗ്നലും അസന്തുലിതവും അവ്യക്തവുമാണ്.

എനിക്ക് സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ വിവരങ്ങൾ വേണം .

ഇതിൽ ശാശ്വതമായ ഒരു വ്യക്തി കുടുംബ വൈകല്യങ്ങളിൽ കലാശിക്കുന്നു. വികാരങ്ങൾ കാറ്റലോഗ് ചെയ്യാനും മുദ്രകുത്താനും ആവശ്യമായ ലഗേജും ധാരണയും കൂടാതെ, മറ്റ് ആളുകളുമായി കുറച്ച് കണക്റ്റുചെയ്യുന്നു . പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ, ദാമ്പത്യം അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ എത്താം, ഉദാഹരണത്തിന്. കക്ഷികൾ തമ്മിലുള്ള ആവശ്യമായ കൈമാറ്റം തികച്ചും അസന്തുലിതമാണ്.

2. പ്രൊഫഷനിൽ

നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതവും തകർച്ചയുടെ ഒരു യാത്രയിൽ പ്രവേശിക്കാം. തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിനുള്ള വൈകാരിക ചാർജ്ജിനെക്കുറിച്ച് ആവശ്യമായ ധാരണയില്ലാതെ, ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലഈ നിമിഷത്തിൽ എന്താണ് മികച്ചതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. ചിലർ അത് നിഷേധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും പുതിയ പാതകൾ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വൈകാരിക വശവും ഭാരമാകുന്നു.

വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്തത് അസംബന്ധമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് തികച്ചും യഥാർത്ഥമാണ്. Alexithymia നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ അന്തർലീനവും അഗാധവുമായ ഒരു വശത്ത് ഒരു ഇറേസർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു . ഇതിന് നന്ദി, ഒരു ആന്തരിക പോരാട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു, അവിടെ നമ്മുടെ പ്രവർത്തനരഹിതവും സത്തയും എതിർ വീക്ഷണങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ വൈകാരിക സാന്നിധ്യം ജലസേചനം ചെയ്യുന്ന ചാനലുമായി സ്വയം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു.

അലക്‌സിഥീമിയ ചികിത്സ

അപ്പോഴും, അലക്‌സിത്തീമിയ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ നൽകുന്ന ഒരു തന്ത്രപരമായ തെറാപ്പിക്ക് വ്യക്തിയെ വൈകാരികമായി തിരിച്ചറിയാൻ "പരിശീലിപ്പിക്കാൻ" കഴിയും . ബോധപൂർവവും സുരക്ഷിതവുമായ രീതിയിൽ, അവൻ തന്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കും, ശരിയായ സാമൂഹിക സമ്പർക്കം പുനഃസ്ഥാപിക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വരുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായവർ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കുന്ന കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വേഗത്തിൽ സ്വാംശീകരിക്കുന്നു . നമുക്ക് സങ്കടകരമായ ഒരു ഭാവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ സങ്കടപ്പെടുന്നത് എന്ന് ചോദിച്ചാൽ, നമുക്ക് വികാരത്തെ ഉത്തേജകവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സൈക്കോഅനലിറ്റിക് സൈക്കോതെറാപ്പി, ഈ കണക്ഷൻ രക്ഷപ്പെടുത്തുന്നു, നമ്മുടെ ഒരു അടിസ്ഥാന ഭാഗം സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക ക്ഷണം: ഓൺലൈൻ സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സ്

ഇതിനായിഈ വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുക, പല വൈകല്യങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സകളും മനസ്സിലാക്കുക, സൈക്കോഅനാലിസിസിൽ ഞങ്ങളുടെ 100% EAD പരിശീലന കോഴ്‌സിൽ ചേരുക. ഇൻറർനെറ്റിലൂടെ, മനഃശാസ്ത്രവിശകലന സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന സംക്ഷിപ്തവും വളരെ ഫലപ്രദവുമായ മെറ്റീരിയൽ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പാഠ്യപദ്ധതിക്ക് നന്ദി, വിദ്യാർത്ഥിക്ക് അദ്ധ്യാപകരുടെ സഹായമുണ്ട്, അവൻ/അവൾ സമ്പന്നമായ സ്ഥാപനപരമായ ഹാൻഡ്‌ഔട്ടുകളിൽ ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്നു.

ക്ലാസുകൾ വെർച്വൽ ആയതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാനും എടുക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അറിവിന്റെ പരമാവധി ഉപയോഗം, അതിൽ അലക്സിഥീമിയ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവിടെയുള്ള വലിയ നേട്ടം, കുറഞ്ഞ തുകയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണനിലവാരമുള്ള വിദ്യാഭ്യാസം ലഭിക്കുന്നു എന്നതാണ്. R$ 100.00 പ്രതിമാസ തവണകളുള്ള ഒരു മികച്ച സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്സ് നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ കണ്ടെത്താനാകും? ഈ അവസരം നിങ്ങളെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഞങ്ങളുമായി ഇപ്പോൾ ബന്ധപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം ഉറപ്പുനൽകുക!