သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံးသည် ၎င်းတို့၏ အသိစိတ်များ မည်မျှပင် ရိုင်းစိုင်းသည်ဖြစ်စေ စိတ်ခံစားမှု၏ ထင်ရှားသော လက္ခဏာများ ပြသကြသည်။ ယင်းကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို တုံ့ပြန်နိုင်သော်လည်း လူတိုင်းတွင် တူညီသောသရုပ်ပြနိုင်စွမ်းမရှိပေ။ ထို့ကြောင့်၊ Alexithymia ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပြီး အချို့သော ဥပမာများဖြင့် ဖြစ်စဉ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ပါ။

အကြောင်းအရာအညွှန်း

• Alexithymia ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။
• တိုင်းတာမှုများ
• Alexithymia ၏လက္ခဏာများ
  • ၁။ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်မရှိခြင်း
  • ၂။ ဆက်ဆံရေးကို နောက်ဆုံးထားရန် ခက်ခဲခြင်း
  • ၃။ အစားဆင်းရဲနွမ်းပါးသော တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း
• Alexitic ၏ ဥပမာများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ Alexitic Person
  • 1။ ဆွေးနွေးချက်
  • ၂။ တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးခြင်း
• နောက်ဆက်တွဲများနှင့် Alexithymia ၏ရောဂါလက္ခဏာများ
  • ၁။ ဆက်ဆံရေးများတွင်
  • ၂။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တွင်
• Alexithymia ကို ကုသခြင်း
  • အထူးဖိတ်ကြားချက်- အွန်လိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်း

Alexithymia ဆိုသည်မှာ ဘာလဲ ?

Alexithymia သည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ဖော်ပြရန်နှင့် ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် မစွမ်းဆောင်နိုင်မှုအဖြစ် ပြထားသည် ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် ဒါဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျက်စိကန်းနေတဲ့သူတစ်ယောက်၊ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဖုံးကွယ်ထားသလိုပါပဲ။ သူ့မှာသူတို့ရှိပြီး သူတို့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ခံစားနေရင်တောင်မှ ရှုပ်ထွေးတဲ့ စိတ်ခံစားမှုလမ်းကြောင်းကို ဖော်ထုတ်လို့မရနိုင်ပါဘူး။ စိတ်ပညာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနယ်ပယ်တွင် 1973 ခုနှစ်တွင် ဝေါဟာရကို ပြန့်ပွားခဲ့သော Peter Sifnios ဖြစ်သည်။

ဖြစ်စဉ်၏ အနှစ်သာရမှာ ထင်ထားသည်ထက် များစွာပို၍ သာလွန်သည်။ တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ တစ်ယောက်ယောက်က ကျွန်တော်တို့ကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲလို့ မေးတယ်။အားလုံးအဆင်ပြေရင် ပြီးသွားပါပြီ။ ယဉ်ကျေးသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မသေချာသောအတွေးတစ်ခုကို "ဟုတ်ကဲ့" ဟုပြောခြင်းဖြင့် နိဂုံးချုပ်လိုက်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ ရှေ့ဆက်၍မရနိုင်ပါ။ အဖြေသည် အပြုသဘောဆောင်သော်လည်း၊ သေချာမှုတစ်ခုအဖြစ် မမြင်နိုင်စေရန် ဝေးကွာနေပါသည်။

ပထမသည် ကိန်းသေဖြစ်နေသောကြောင့် alexithymia နှင့် ဤကျပန်းအခက်အခဲများကြားတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ခွဲခြားနိုင်သည် ပုံ ။ စိတ်ပညာရှင်ကဲ့သို့သော အထူးကုဆရာဝန်သည် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးစဉ်တွင် ဤရောဂါ၏ လွှမ်းမိုးမှုကို အကဲဖြတ်မည်ဖြစ်သည်။ အကြီးမြတ်ဆုံးသက်သေမှာ မိမိခံစားချက် သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အမြဲတမ်းအခက်အခဲဖြစ်သည်။

တိုင်းတာမှုများ

၎င်းတို့၏ရှုပ်ထွေးမှုကြောင့်၊ alexithymia ဆိုင်ရာ ပထမလေ့လာမှုနှင့် ဆောင်းပါးများ၏ အရည်အသွေးကို ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့သည်။ အစပိုင်းတွင် ရရှိခဲ့သော တိုင်းတာမှုများသည် Scalling Sifneos Personality Scale မှပြုလုပ်သော လေ့လာမှုကဲ့သို့သော သိပ္ပံပညာအသိုင်းအဝိုင်းတွင် မသက်မသာဖြစ်စေခဲ့သည် ။ အစီရင်ခံစာများအရ၊ တင်ပြထားသည့်ဒေတာသည် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုအနည်းငယ်ကို ဖြစ်စေပြီး လေ့လာမှုအား အကျုံးမဝင်စေပါ။

နှစ်များအကြာတွင်၊ Toronto Alexithymia Scale သို့မဟုတ် TAS သည် ကမောက်ကမဖြစ်မှုလက္ခဏာများကိုရှာဖွေရန် ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချရသောတိုင်းတာမှုတစ်ခုကို အဆိုပြုခဲ့သည်။ ပုံတူကူးယူနိုင်သော ပုံစံဖြင့် သူသည် အချက်လေးချက်ကို နိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်- ခံစားချက်များကို သိမြင်ရခက်ခဲခြင်း၊ ၎င်းတို့ကို ဖော်ပြရန်ခက်ခဲခြင်း၊ နေ့ခင်းအိပ်မက်ကို လျှော့ချခြင်းနှင့် အပြင်ဘက်သို့ ဦးတည်သော အတွေးများ ။

နောက်ထပ် ပြန်လည်ပြင်ဆင်မှုများ ပြုလုပ်ပြီးနောက်၊ လေ့လာကြည့်ရှုရန် အရာဝတ္ထု 20 ဖြင့် စာရင်းတစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့ပါသည်။ လေ့လာပါ။ ဤအတွက်ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုတိကျမှုကို ရရှိခဲ့ပြီး ၎င်းကိုလည်း ဖယ်ရှားခဲ့သည်။လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ကူးယဉ်လုပ်ဆောင်မှုကို လေ့လာသည့်အချက်များ ။

Alexithymia ၏လက္ခဏာများ

၎င်း၏အမည်ကဲ့သို့ပင်၊ အလက်ဆီသီမီးယား၏ မွေးရာပါလက္ခဏာများသည် အလွန်ထူးခြားပါသည်။ မလုံလောက်ပါ၊ ကမောက်ကမဖြစ်မှုကို ရှုတ်ချသည့်အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အခြားရောဂါများအတွက် သာမိုမီတာအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ အဖြစ်များဆုံးများကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

1. ကိုယ်ချင်းစာစိတ်မရှိခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို မဖော်ထုတ်နိုင်ပါက၊ အခြားသူများကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့အကဲဖြတ်နိုင်မည်နည်း။ ၎င်းသည် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုမဟုတ်သော်လည်း သဘာဝအတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိကြောင်း သတိပြုပါ။ သူတစ်ပါး၏ဆင်းရဲဒုက္ခကို နားလည်ခြင်းသည် အလက်ဆစ်သီမစ်ရှိသူမှ ကျော်လွှားရမည့် အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အရာဝတ္ထုများသည် အသေးအဖွဲ သို့မဟုတ်ပင် မသက်ဆိုင်ကြောင်း သူထင်မြင်ယူဆပါလိမ့်မည်။

စိတ်ရောဂါများဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေရေးနှင့် စာရင်းအင်းလက်စွဲ (DSM-5) တွင်၊ narcissistic disorder ကို "ပျံ့နှံ့နေသော ကြီးကျယ်ခမ်းနားမှုပုံစံ (စိတ်ကူးယဉ်ထဲတွင်) သို့မဟုတ် အပြုအမူ)၊ လေးစားမှုလိုအပ်မှုနှင့် စာနာမှုကင်းမဲ့မှု၊ အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်အစောပိုင်းတွင် ပေါ်ထွက်လာပြီး အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် ရှိနေပါသည်။" စာနာမှုကင်းမဲ့ခြင်းသည် တစ်ဖက်သား၏ဖိနပ်တွင် သင်ကိုယ်တိုင်ထည့်၍ ၎င်းတို့၏ခံစားချက်၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ဆန္ဒများကို အသိအမှတ်ပြုနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကို ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် Alexithymia ၏ ညွှန်ပြသော အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

2. နောက်ဆုံး ဆက်ဆံရေး ထူထောင်ရန် ခက်ခဲမှု

သင်ထည့်သွင်းထားသော ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများက ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအား နွေးထွေးစေသည်။ ပါတီတစ်ခုက ဒါကို မလုပ်နိုင်ရင် လိုက်နာဖို့ မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါပဲ။ အထင်အမြင်လက်တွဲဖော်သည် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော ဘက်တွင် အဝေးမှ လွန်ကဲစွာ စွဲလမ်းတတ်သူ မှဖြစ်သည်။ အကျိုးဆက်အနေဖြင့်၊ အလက်ဆစ်သီမစ်ရှိသူသည် သူ၏အဆက်အသွယ်များကို အသီးအပွင့်မဖြစ်စေပါ။

3. တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းသည် အလွန်ညံ့ဖျင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှုသည် စိတ်ခံစားမှုဖြင့် တွန်းအားပေးပါသည်။ သူ့ကြောင့် စိတ်ကူးယဉ် သို့မဟုတ် ပရောဂျက်တစ်ခုပြီးမြောက်ရန် အဝေးမှ စိတ်ကူးယဉ်လေယာဉ်များကို စီးနိုင်ခဲ့သည်။ Alexithymic person သည် အဖြစ်မှန်များစွာကို စိတ်ကူးယဉ်ရာတွင်လည်း ခက်ခဲကြောင်း ပြသည် ။ သူ့တွင် အိပ်မက်မက်ရန် လောင်စာဆီမရှိသလိုပင်။

Alexitic ၏ ဥပမာများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ Alexitic Person

အခြေအနေကို ပိုနားလည်စေရန်အတွက်၊ အောက်ပါဥပမာများကို အကဲဖြတ်ရန် သင့်အား ကျွန်ုပ်တောင်းဆိုပါသည်။ အစပိုင်းတွင်၊ alexithymia အား စိတ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကို ချဲ့ကားဖန်တီးပေးသည့် ချို့ယွင်းမှုတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ခဲ့သည်။ လက်တွေ့နည်းအရ၊ ဤပုဂ္ဂိုလ်များတွင် ချိတ်ဆက်မှုများ မည်သို့တည်ဆောက်ထားသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်နိုင်သည်။ အခြေအနေတစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် သိသိသာသာ ထင်ထင်ရှားရှားထင်ရသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အတွင်းဝင်္ကပါကို ရင်ဆိုင်နေကြရသည်ဟု ခံစားမိသည်-

1. ဆွေးနွေးချက်

Alexithymic တစ်ဦးချင်းစီတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။ သူ့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုတွေကြောင့် ပဋိပက္ခတွေ၊ မသက်မသာဖြစ်မှုကြောင့် ဒေါသထွက်လာသော်လည်း ထုတ်ဖော်မပြနိုင်တော့ပေ။ ရလဒ်အနေနဲ့ ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ နာကျင်မှုကို ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကို လုံလောက်စွာ မဖော်ပြနိုင်ပါက၊ သူသည် ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ မကျေနပ်ချက်များ၏ ပုံတစ်ပုံကို ထုတ်ပြသည်။

၂။ တစ်စုံတစ်ဦး၏ ဆုံးရှုံးမှု

သို့ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတာဟာ အမြဲတမ်း ခက်ခဲတဲ့ကိစ္စတစ်ခုပါ။ alexithymic အတွက်၊ သူ့ကို ထိမိသော မငြိမ်မသက်မှုများကို နားလည်ရန် ပို၍ပင် ရှုပ်ထွေးလိမ့်မည်။ သင့်ဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် အထီးကျန်မှုကို စီမံမည့်အစား ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖော်ပြနိုင်သည် ။ သူသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော်လည်း အခြားမည်သည့်အရာကိုမျှ မဖော်ပြနိုင်ပါ။

Alexithymia ၏ နောက်ဆက်တွဲများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ

1. Relationships

ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ခံစားမှုနှင့် ခံစားချက်များဖြင့် လှုပ်ရှားနေသော သတ္တဝါများဖြစ်သောကြောင့် မည်သူမဆို၊ ဒီပြည်နယ်နဲ့ သက်ဆိုင်သလား။ နောက်တစ်လှမ်းအနေနဲ့၊ alexithymic က သူ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို အပေါ်ယံအကွက်ထဲမှာ ထိန်းသိမ်းထား ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ ခြေရာသည် ကြွပ်ဆတ်ပြီး ဖွဲ့စည်းပုံမရှိပေ။ ရလဒ်အနေဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုတိုင်းသည် ဟန်ချက်မညီဘဲ မရေမရာ ဖြစ်နေပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်း တွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည်။

ဤတွင် နည်းလမ်းအားဖြင့်၊ ရောဂါရှိသူသည် မိသားစုတွင်း ချို့ယွင်းမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကက်တလောက်နှင့် ခံစားချက်များကို ရိုက်နှိပ်ရန် လိုအပ်သော ခရီးဆောင်အိတ်နှင့် နားလည်မှု မရှိဘဲ၊ အခြားသူများနှင့် အနည်းငယ် ချိတ်ဆက်နိုင်သည် ။ ရောဂါလက္ခဏာစုသည် အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်နှင့်အမျှ အိမ်ထောင်တစ်ခုသည် အပျက်အစီးများဆီသို့ ရောက်ရှိသွားနိုင်သည်။ ပါတီများကြား လိုအပ်သော ဖလှယ်မှုသည် မျှတမှုမရှိပါ။

2. Profession

သင်၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝတွင်လည်း ကျဆင်းမှုခရီးကို ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခကြေးငွေကို လိုအပ်သောနားလည်မှုမရှိဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ မလုပ်နိုင်ပါ။လက်ရှိအချိန်တွင် အကောင်းဆုံးကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ အချို့က ငြင်းဆိုသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ပြီး လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ဆုံးဖြတ်သည့်အခါ စိတ်ခံစားမှုဘက်တွင်လည်း အလေးချိန်ရှိပါသည်။

စိတ်ခံစားမှုများကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ခြင်းမှာ အဓိပ္ပါယ်မရှိဟု ထင်ရသော်လည်း၊ ဒါက တော်တော်လေးကို မှန်ကန်ပါတယ်။ Alexithymia ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှု၏ မွေးရာပါနှင့် လေးနက်သော ရှုထောင့်အတွက် ခဲဖျက်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။ ယင်းကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မစွမ်းဆောင်နိုင်မှုနှင့် အနှစ်သာရသည် ဆန့်ကျင်ဘက်အမြင်များကို ဆွေးနွေးရန် ကြိုးစားသည့်ပြည်တွင်းတိုက်ပွဲတစ်ခု စတင်ခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ လူတစ်ဦးသည် သူ၏စိတ်ခံစားမှုကို အားဖြည့်ပေးသည့် ချန်နယ်နှင့် ရောထွေးနေပါသည်။

Alexithymia ကုသမှု

သို့တိုင်၊ alexithymia ကို ကုသနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။ စိတ်ပညာရှင်မှ ပံ့ပိုးပေးသော မဟာဗျူဟာကုထုံးသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည် ။ အသိစိတ်နှင့် လုံခြုံသောနည်းလမ်းဖြင့်၊ သူသည် သူ၏စိတ်ခံစားချက်များကိုဖော်ပြရန် သင်ယူရမည်ဖြစ်ပြီး သူ၏မှန်ကန်သောလူမှုဆက်ဆံရေးအဆက်အသွယ်ကို ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ကလေးဘဝ၊ ဥပမာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ လူကြီးများကြား ဆက်သွယ်ရေးကို လေ့လာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံ တင်ပြထားသော ကိန်းဂဏာန်းများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားရသမျှကို လျင်မြန်စွာ ပေါင်းစပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဝမ်းနည်းသောအမူအရာရှိပြီး အဘယ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ဝမ်းနည်းရသနည်းဟု မေးပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်မှုသို့ ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြေခံကျသော အစိတ်အပိုင်းကို ပေါင်းစပ်ကာ ဤချိတ်ဆက်မှုကို ကယ်တင်ပါသည်။

အထူးဖိတ်ကြားချက်- အွန်လိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်း

အတွက်ဤစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာနှောင်ကြိုးများအလုပ်လုပ်ပုံ၊ စိတ်ဝေဒနာများစွာ၏လက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ 100% EAD လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းပါ။ အင်တာနက်မှတဆင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် လေ့ကျင့်ပေးသည့် တိုတိုနှင့် အလွန်ထိရောက်သော အကြောင်းအရာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သင်ရိုးညွှန်းတမ်းကြောင့် ကျောင်းသားသည် ကြွယ်ဝသော အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ လက်ကမ်းစာစောင်များတွင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နစ်မြှုပ်နေချိန်တွင် ကျူရှင်ဆရာများ၏ အကူအညီကို ရရှိပါသည်။

အတန်းများသည် အတုမရှိဖြစ်သောကြောင့် လေ့လာရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ alexithymia ပါ၀င်သော အသိပညာကို အမြင့်ဆုံးအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤနေရာတွင် ကြီးမားသော အားသာချက်မှာ လစာအနည်းငယ်သာပေးရသည့် အရည်အသွေးရှိသော ပညာရေးကို ရရှိခြင်းဖြစ်သည်။ လစဉ် R$ 100.00 အရစ်ကျဖြင့် ကောင်းမွန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းကို မည်သည့်နေရာတွင် ရှာတွေ့နိုင်မည်နည်း။ ဤအခွင့်အရေးကို သင့်အား လက်လွတ်မခံပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ယခုပဲ ဆက်သွယ်ပြီး သင့်နေရာကို အာမခံလိုက်ပါ။