Mae pob bod byw, ni waeth pa mor anghwrtais yw eu cydwybod, yn dangos arwyddion clir o emosiwn. Diolch i hyn, gallant gymdeithasu ac ymateb i ysgogiadau, ond nid oes gan bawb yr un gallu i arddangos. Felly, darganfyddwch ystyr alexithymia a deallwch y ffenomen yn well gyda rhai enghreifftiau.

Mynegai Cynnwys

• Beth yw Alecsithymia?
• Mesuriadau
• Nodweddion Alexithymia
  • 1. Absenoldeb empathig
  • 2. Anhawster i wneud perthnasoedd yn olaf
  • 3. Creadigrwydd braidd yn dlawd
• Enghreifftiau o Alexitig, h.y. Person Alexitig
  • 1. Trafodaeth
  • 2. Colli rhywun
• Canlyniadau a Symptomau Alecsithymia
  • 1. Mewn Perthynas
  • 2. Mewn Proffesiwn
• Trin Alecsithymia
  • Gwahoddiad arbennig: Cwrs Seicdreiddiad Ar-lein

Beth yw Alexithymia ?

Dangosir Alexithymia fel anallu unigolyn i ddisgrifio ac adnabod emosiynau . Yn syml, mae fel rhywun â dallineb emosiynol, mwgwd i emosiynau. Hyd yn oed os yw'n eu cael ac yn teimlo eu heffeithiau, nid yw'n gallu datrys y llwybr emosiynol cymhleth. Peter Sifnios a ledaenodd y term ym 1973 ym maes Seicoleg a Seicdreiddiad.

Mae hanfod y ffenomen yn llawer mwy cyffredin nag y mae'n ymddangos. Ar ryw adeg, mae rhywun wedi gofyn inni sutrydym wedi mynd heibio ac os yw popeth yn iawn. Allan o gwrteisi, daethom i ben â meddwl ansicr trwy ddweud “ie”, ond ni allem fynd ymhellach. Mae'r ateb, er yn bositif, ymhell o gael ei weld fel sicrwydd .

Gallwn wahaniaethu rhwng ffenomen alexithymia a'r hap-anawsterau hyn oherwydd bod y cyntaf yn gyson. llun . Bydd arbenigwr, fel seicolegydd, yn asesu amlygrwydd y syndrom hwn yn ystod yr ymgynghoriad. Y prawf mwyaf yw'r anhawster parhaol o beidio â chanfod eich teimladau na'ch emosiynau eich hun.

Mesuriadau

Oherwydd eu cymhlethdod, dadleuwyd ansawdd yr astudiaethau cyntaf a'r erthyglau ar alexithymia. Achosodd y mesuriadau a gyflawnwyd ar y dechrau anghysur yn y gymuned wyddonol , megis yr astudiaeth a gynhaliwyd gan Graddfa Personoliaeth Schalling Sifneos . Yn ôl adroddiadau, nid oedd y data a gyflwynwyd yn achosi llawer o ddibynadwyedd ac wedi annilysu'r astudiaeth.

Flynyddoedd yn ddiweddarach, cynigiodd Graddfa Toronto Alexithymia , neu TAS, fesur mwy dibynadwy i ddod o hyd i'r nodweddion camweithrediad. Gyda model y gellir ei ailadrodd, daeth â phedwar ffactor i'r casgliad: anhawster canfod teimladau, anhawster i'w disgrifio, llai o freuddwydio dydd a meddyliau allanol .

Ar ôl adolygiadau pellach, crëwyd rhestr gydag 20 gwrthrych i'w harsylwi ac astudio. Diolch i hyn, fe wnaethant gyflawni mwy o fanylder, gan ddileu'rpwyntiau a astudiodd weithgaredd dychmygol yr unigolyn .

Nodweddion Alexithymia

Fel ei enw, mae symptomau cynhenid ​​​​alecsithymia yn eithaf unigryw. Dim digon, yn ogystal â gwadu'r camweithrediad, maen nhw hefyd yn gweithredu fel thermomedr ar gyfer clefydau eraill. Edrychwch ar y rhai mwyaf cyffredin:

1. Absenoldeb empathig

Os na allwn adnabod ein hemosiynau ein hunain, sut y byddwn yn gallu gwerthuso eraill? Sylwch nad dewis yw hwn, ond anallu naturiol. Mae deall dioddefaint eraill yn rhwystr i unigolyn alecsithymig ei oresgyn. Bydd yn cael yr argraff bod y gwrthrychau emosiynol hyn yn ddibwys neu hyd yn oed yn amherthnasol.

Yn y Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol o Anhwylderau Meddyliol (DSM-5), diffinnir anhwylder narsisaidd fel “patrwm treiddiol o fawredd (mewn ffantasi neu ymddygiad), angen am edmygedd a diffyg empathi, sy’n dod i’r amlwg yn ystod oedolaeth gynnar ac sy’n bresennol mewn amrywiaeth o gyd-destunau”. Mae diffyg Empathi yn arwydd o'r anallu i roi eich hun yn esgidiau'r llall ac adnabod eu teimladau, eu hofnau a'u dyheadau. Gallai fod yn ffactor arwyddol o Alecsithymia.

2. Anhawster i wneud perthnasoedd yn para

Mae perthynas yn cael ei chynhesu gan y teimladau a'r emosiynau rydych chi'n eu rhoi ynddi. Pan na all un blaid wneud hyn, mae bron yn amhosibl dilyn drwodd. Yr argraff bod yMae partner wedi dod o unigolyn pell a narsisaidd iawn ar yr ochr sentimental . O ganlyniad, nid yw'r person alecsithymig yn gwneud ei gysylltiadau'n ffrwythlon.

3. Mae creadigrwydd yn eithaf tlawd

Emosiwn sy'n gyrru ein creadigrwydd. Oherwydd hi, fe wnaethom lwyddo i fynd ar hediadau dychmygol pell i gwblhau syniad neu brosiect. Mae person alecsithymig hefyd yn dangos anhawster wrth ddychmygu llawer o realiti . Mae fel pe nad oes ganddi'r tanwydd sy'n ei galluogi i freuddwydio.

Enghreifftiau o Alexitig, hynny yw, Person Alecsitig

Er mwyn deall y sefyllfa yn well , gofynnaf ichi werthuso'r enghreifftiau canlynol. Ar y dechrau, roedd alexithymia yn cael ei weld fel anhwylder a oedd yn creu symptomau corfforol wedi'u gorliwio gan y meddwl. Mewn ffordd ymarferol, gallwn ddeall sut mae cysylltiadau'n cael eu hadeiladu yn yr unigolion hyn. Hyd yn oed os yw sefyllfa'n ymddangos yn eithaf amlwg i ni, maen nhw'n teimlo eu bod yn wynebu labyrinth mewnol:

1. Trafodaeth

Gall unigolyn alecsithymig gymryd rhan ynddo gwrthdaro, o ystyried ei anallu emosiynol cythryblus. Oherwydd yr anghysur, mae'n dechrau teimlo'n ddig, ond ni all ei fynegi. O ganlyniad, rydych chi'n teimlo poen yn eich stumog yn y pen draw. Methu ei fynegi'n ddigonol, mae'n codi llun o gwynion corfforol .

2. Colli rhywun

Ibydd pob un ohonom yn colli rhywun yr ydym yn ei garu bob amser yn ergyd galed. Ar gyfer yr alexithymig, bydd yn hyd yn oed yn fwy cymhleth deall y cythrwfl sy'n ei daro. Yn lle prosesu eich tristwch neu unigrwydd, gallai ddisgrifio cur pen neu flinder . Mae'n teimlo'n flinedig, ond ni all ddisgrifio unrhyw beth arall.

Canlyniadau a Symptomau Alecsithymia

1. Mewn Perthynas

Gan ein bod ni'n greaduriaid sy'n cael ein cynhyrfu gan emosiynau a theimladau, felly hefyd unrhyw un ymwneud yn y cyflwr hwn? Fel cam yn ôl, mae'r alexithymig yn cadw ei berthynas mewn maes arwynebol . Mae unrhyw olion o affeithrwydd yn frau, heb strwythur. O ganlyniad, mae unrhyw signal emosiynol yn cael ei ddychwelyd yn anghytbwys a braidd yn amwys.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Yn hwn ffordd , mae unigolyn sydd â'r anhwylder yn datblygu anhwylderau teuluol yn y pen draw. Heb y bagiau a'r ddealltwriaeth angenrheidiol i gatalogio ac argraffu teimladau, ychydig sy'n cysylltu â phobl eraill . Gan y gellir datblygu'r syndrom yn oedolyn, gall priodas gyrraedd yr adfeilion, er enghraifft. Mae'r cyfnewid angenrheidiol rhwng y partïon yn eithaf anghytbwys.

2. Yn y Proffesiwn

Gall eich bywyd proffesiynol hefyd fynd i daith o ddirywiad. Heb y ddealltwriaeth angenrheidiol o'r wefr emosiynol i wneud dewisiadau, ni allwn wneud hynnypenderfynwch beth sydd orau ar hyn o bryd. Er bod rhai yn gwadu hynny, mae'r ochr emosiynol hefyd yn pwyso pan fyddwn yn cymryd rhai camau gweithredu ac yn penderfynu ar lwybrau newydd.

Mae'n ymddangos yn hurt i beidio â gallu adnabod emosiynau, ond mae hyn yn eithaf real. Mae Alexithymia yn gweithio fel rhwbiwr ar agwedd gynhenid ​​a dwys o'n bodolaeth . Diolch i hyn, mae brwydr fewnol yn dechrau, lle mae ein camweithrediad a'n hanfod yn ceisio trafod safbwyntiau gwrthgyferbyniol. O ganlyniad, mae person yn drysu ei hun gyda'r sianel sy'n dyfrhau ei bresenoldeb emosiynol.

Triniaeth Alexithymia

Yn dal i fod, dylid nodi y gellir trin alexithymia. Gall therapi strategol a ddarperir gan y seicolegydd “hyfforddi” yr unigolyn i adnabod yn emosiynol . Mewn ffordd ymwybodol a diogel, bydd yn dysgu mynegi ei emosiynau, gan ailsefydlu'r cyswllt cymdeithasol sy'n gwbl haeddiannol iddo.

Daw hyn o blentyndod, er enghraifft. Pan fyddwn yn arsylwi ar y cyfathrebu rhwng oedolion, rydym yn cymhathu'n gyflym yr hyn rydyn ni'n ei deimlo â'r ffigurau a gyflwynir i ni . Os oes gennym ni fynegiant trist ac y gofynnir i ni pam ein bod yn drist, gallwn gysylltu'r emosiwn â'r ysgogiad. Mae seicotherapi seicdreiddiol, er enghraifft, yn achub y cysylltiad hwn, gan integreiddio rhan sylfaenol ohonom.

Gwahoddiad arbennig: Cwrs Seicdreiddiad Ar-lein

Ideall yn well sut mae'r bondiau emosiynol hyn yn gweithio, deall symptomau a thriniaethau llawer o anhwylderau, cofrestrwch ar ein cwrs hyfforddi 100% EAD mewn Seicdreiddiad. Trwy'r rhyngrwyd, rydym yn darparu deunydd cryno ac effeithiol iawn sy'n eich hyfforddi yn arferion Seicdreiddiad. Diolch i'n cwricwlwm, mae'r myfyriwr yn cael cymorth tiwtoriaid tra bydd ef/hi yn dyfnhau mewn taflenni sefydliadol cyfoethog.

Gan fod y dosbarthiadau yn rhithwir, gallwch ddewis yr amser gorau i astudio a chymryd defnydd mwyaf posibl o wybodaeth, sy'n cynnwys alexithymia. Y fantais fawr yma yw eich bod yn cael addysg o safon sy'n talu fawr ddim. Ble byddwch chi'n dod o hyd i gwrs Seicdreiddiad rhagorol gyda rhandaliadau misol o R$ 100.00? Peidiwch â gadael i'r cyfle hwn fynd heibio i chi. Cysylltwch â ni nawr a sicrhewch eich lle!