Izaki bizidun guztiek, beren kontzientziak zein zakarrak izan arren, emozio-zantzu argiak erakusten dituzte. Horri esker, gizarteratu eta estimuluen aurrean erreakzionatu dezakete, hala ere denek ez dute erakusteko gaitasun bera. Beraz, ezagutu alexitimia -ren esanahia eta hobeto ulertu fenomenoa adibide batzuekin.

Edukien aurkibidea

• Zer da Alexitimia?
• Neurketak
• Alexitimiaren ezaugarriak
  • 1. Ausentzia enpatikoa
  • 2. Harremanak irauteko zailtasuna
  • 3. Nahiko sormena pobretua
• Alexitikoen adibideak, hau da, Pertsona alexitikoa
  • 1. Eztabaida
  • 2. Norbaiten galera
• Alexitimiaren ondorioak eta sintomak
  • 1. Harremanetan
  • 2. Lanbidean
• Alexitimiaren tratamendua
  • Gonbidapen berezi bat: Lineako Psikoanalisi Ikastaroa

Zer da Alexitimia ?

Alexitimia gizabanako batek emozioak deskribatzeko eta identifikatzeko duen ezintasuna dela erakusten da . Besterik gabe, itsutasun emozionala duen norbait bezalakoa da, emozioei begiak estaltzea. Nahiz eta eduki eta haien ondorioak sentitu, ezin du bide emozional konplexua argitu. Peter Sifnios izan zen 1973an terminoa zabaldu zuena Psikologia eta Psikoanalisiaren alorrean.

Fenomenoaren funtsa dirudiena baino askoz ere ohikoagoa da. Noizbait, norbaitek nola galdetu digupasatu gara eta dena ondo badago. Adeitasunagatik, ustekabeko pentsamendu bati amaiera eman genion “bai” esanez, baina ezin urrunago joan. Erantzuna, positiboa izan arren, ziurtasun gisa izatetik urrun dago .

Alexitimia fenomenoa eta zorizko zailtasun horien arteko bereizketa egin dezakegu lehenengoa konstante bat delako. irudia . Espezialista batek, psikologo batek adibidez, sindrome horren nagusitasuna baloratuko du kontsultan. Frogarik handiena norberaren sentimenduak edo emozioak ez antzemateko zailtasun iraunkorra da.

Neurketak

Haien konplexutasuna dela eta, alexitimiari buruzko lehen ikerketa eta artikuluen kalitatea kolokan jarri zen. Hasieran lortutako neurketek ondoeza eragin zuten komunitate zientifikoan , esaterako, Schalling Sifneos Nortasun Eskalak egindako ikerketak. Txostenen arabera, aurkeztutako datuek fidagarritasun gutxi eragin zuten eta azterketa baliogabetu zuten.

Urte batzuk geroago, Torontoko Alexithymia Scale edo TASek neurri fidagarriagoa proposatu zuen disfuntzio-ezaugarriak aurkitzeko. Erreplika daitekeen eredu batekin, lau faktore ondorioztatu zituen: sentimenduak hautemateko zailtasuna, haiek deskribatzeko zailtasuna, ametsak murriztea eta kanporantz zuzendutako pentsamenduak .

Berrazterketa gehiago egin ondoren, behatzeko 20 objekturekin zerrenda bat sortu zen. eta ikasi. Hori esker, zehaztasun handiagoa lortu zuten, eta ezabatuzgizabanakoaren irudimenezko jarduera aztertzen zuten puntuak .

Alexitimiaren ezaugarriak

Bere izena bezala, alexitimiaren berezko sintomak nahiko bereziak dira. Ez da nahikoa, disfuntzioa salatzeaz gain, beste gaixotasun batzuen termometro gisa ere balio dute. Begiratu ohikoenak:

1. Ausentzia enpatikoa

Gure emozioak identifikatu ezin baditugu, nola ebaluatu ahal izango ditugu besteak? Kontuan izan hau ez dela aukera bat, ezintasun naturala baizik. Besteen sufrimendua ulertzea gizabanako alexitimiko batek gainditu beharreko oztopoa da. Objektu emozional horiek hutsalak edo are garrantzirik gabekoak direla irudipena izango du.

Nahaste Mentalen Diagnostiko eta Estatistikoko Eskuliburuan (DSM-5), nahaste nartzisista "handitasun-eredu inbaditzaile bat (fantasian) definitzen da. edo portaera), miresmen beharra eta enpatia eza, helduaroaren hasieran sortzen dena eta hainbat testuingurutan presente dagoena”. Enpatia ezak bestearen lekuan jarri eta bere sentimenduak, beldurrak eta nahiak antzemateko ezintasuna adierazten du. Alexitimiaren faktore adierazgarria izan daiteke.

2. Harremanak irauteko zailtasuna

Harreman bat berotzen da bertan jartzen dituzun sentimendu eta emozioek. Alderdi batek hori egin ezin duenean, ia ezinezkoa da aurrera jarraitzea. Den inpresioabikotekidea du alde sentimentaleko indibiduo urrun eta oso nartzisistakoa da . Ondorioz, pertsona alexitimikoak ez ditu bere kontaktuak emankorrak egiten.

3. Sormena nahiko pobretuta dago

Gure sormena emozioak gidatzen du. Bera dela eta, urruneko irudizko hegaldiak egitea lortu genuen ideia edo proiektu bat osatzeko. Pertsona alexitimikoak ere zailtasunak erakusten ditu errealitate asko imajinatzeko . Amets egiteko aukera ematen dion erregairik ez balu bezala da.

Alexitikoen adibideak, hau da, Pertsona alexitikoa

Egoera hobeto ulertzeko. , hurrengo adibideak ebaluatzeko eskatzen dizut. Hasieran, alexitimia adimenak gehiegizko sintoma fisikoak sortzen zituen nahaste gisa ikusten zen. Modu praktikoan, gizabanako horietan konexioak nola eraikitzen diren uler dezakegu. Egoera bat nahiko begi-bistakoa iruditzen bazaigu ere, barne labirinto baten aurrean daudela sentitzen dute:

1. Eztabaida

Pertsona alexitimiko batek parte hartu dezake. gatazkak, bere ezintasun emozional asaldatua ikusita. Deserosotasuna dela eta, haserre sentitzen hasten da, baina ezin du adierazi. Ondorioz, azkenean, sabelean mina sentitzen duzu. Oso adierazi ezinik, gorputzeko kexuen irudia planteatzen du .

2. Norbaiten galera

Togu guztiok maite dugun norbait galtzea beti izango da kolpe gogorra. Alexitimikoarentzat are korapilatsuagoa izango da jasaten duen zalaparta ulertzea. Zure tristura edo bakardadea prozesatu beharrean, baliteke buruko mina edo nekea deskribatzea . Agortuta sentitzen da, baina ezin du beste ezer deskribatu.

Alexitimiaren ondorioak eta sintomak

1. Harremanetan

Emozioek eta sentimenduek mugitzen dituzten izakiak garenez, edonork egin dezakeen bezala. egoera honetan erlazionatu? Atzerapauso gisa, alexitimikoak azaleko eremu batean mantentzen ditu bere harremanak . Afektibitate arrasto oro hauskorra da, egiturarik gabekoa. Ondorioz, edozein seinale emozional desorekatua eta nahiko lausoa itzultzen da.

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

Horretan hala, nahastea duen pertsona batek familia-nahasteak garatzen amaitzen du. Sentimenduak katalogatzeko eta inprimatzeko beharrezkoa den ekipajea eta ulermenik gabe, gutxi konektatzen da beste pertsonekin . Sindromea helduaroan garatu daitekeenez, ezkontza bat hondakinetara irits daiteke, adibidez. Alderdien arteko beharrezko trukea nahiko desorekatua da.

2. Lanbidean

Zure bizitza profesionala gainbehera-bide batean ere sar daiteke. Hautak egiteko karga emozionala behar den ulertu gabe, ezin garaerabaki unean zer den onena. Batzuek ukatzen duten arren, alderdi emozionalak ere pisua du ekintza batzuk egin eta bide berriak erabakitzen ditugunean.

Zentzugabea dirudi emozioak identifikatu ezin izatea, baina hau nahiko erreala da. Alexitimia goma baten antzera funtzionatzen du gure existentziaren berezko eta sakoneko alderdi batean . Horri esker, barne-borroka bat hasten da, non gure disfuntzioa eta esentzia kontrako iritziak eztabaidatzen saiatzen diren. Ondorioz, pertsona batek bere presentzia emozionala ureztatzen duen kanalarekin nahasten du.

Alexitimia tratamendua

Hala ere, kontuan izan behar da alexitimia tratatu daitekeela. Psikologoak emandako terapia estrategiko batek norbanakoa emozionalki identifikatzeko "entrenatu" dezake . Modu kontziente eta seguruan, bere emozioak adierazten ikasiko du, bere eskubidea duen harreman soziala berrezarriz.

Hau txikitatik dator, adibidez. Helduen arteko komunikazioa behatzen dugunean, azkar asimilatzen dugu sentitzen duguna aurkezten zaizkigun zifrekin . Adierazpen triste bat badugu eta zergatik gauden triste galdetzen badiegu, emozioa estimuluarekin lotu dezakegu. Psikoterapia psikoanalitikoak, adibidez, lotura hori erreskatatzen du, gure oinarrizko zati bat integratuz.

Gonbidapen berezi bat: Online Psikoanalisi Ikastaroa

Forhobeto ulertu lotura emozional hauek nola funtzionatzen duten, ulertu nahaste askoren sintomak eta tratamenduak, eman izena gure %100 EAD Psikoanalisirako prestakuntza-ikastaroan. Internet bidez, Psikoanalisiaren praktiketan trebatzen zaituen material zehatza eta oso eraginkorra eskaintzen dugu. Gure curriculumari esker, ikasleak tutoreen laguntza du eskuorri instituzional aberatsetan sakontzen duen bitartean.

Klaseak birtualak direnez, ikasteko eta hartzeko unerik egokiena aukera dezakezu. ezagutza ahalik eta gehien erabiltzea, alexitimia dakarrena. Abantaila handia hemen kalitatezko hezkuntza jasotzen duzula da, gutxi ordainduta. Non aurkituko duzu Psikoanalisiko ikastaro bikaina 100,00 R$ko hileroko kuotak dituena? Ez utzi aukera hau. Jar zaitez gurekin harremanetan orain eta ziurtatu zure lekua!