សត្វមានជីវិតទាំងអស់ មិនថាមនសិការរបស់វាឈ្លើយយ៉ាងណាទេ បង្ហាញសញ្ញាច្បាស់នៃអារម្មណ៍។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ ពួកគេអាចធ្វើសង្គម និងប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោច ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសមត្ថភាពដូចគ្នាក្នុងការបង្ហាញនោះទេ។ ដូច្នេះ ស្វែងរកអត្ថន័យនៃ alexithymia ហើយយល់កាន់តែច្បាស់អំពីបាតុភូតនេះជាមួយនឹងឧទាហរណ៍មួយចំនួន។

សន្ទស្សន៍ខ្លឹមសារ

• តើអ្វីទៅជា Alexithymia?
• ការវាស់វែង
• លក្ខណៈរបស់ Alexithymia
  • 1. អវត្ដមាននៃការយល់ចិត្ត
  • 2. ភាពលំបាកក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងចុងក្រោយ
  • 3. ជាជាងការច្នៃប្រឌិតអន់ខ្សោយ
• ឧទាហរណ៍របស់ Alexitic ពោលគឺ Alexitic Person
  • 1. ការពិភាក្សា
  • 2. ការបាត់បង់នរណាម្នាក់
• ផលវិបាក និងរោគសញ្ញានៃ Alexithymia
  • 1. ក្នុងទំនាក់ទំនង
  • 2. នៅក្នុងវិជ្ជាជីវៈ
• ការព្យាបាល Alexithymia
  • ការអញ្ជើញពិសេស៖ វគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្រតាមអ៊ីនធឺណិត

តើ Alexithymia ជាអ្វី?

Alxithymia ត្រូវបានបង្ហាញថាជាអសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការពិពណ៌នា និងកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍ ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាដូចជាអ្នកដែលមានភាពងងឹតងងុលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ដែលជាការបិទបាំងអារម្មណ៍។ ទោះបីជាគាត់មានពួកគេហើយមានអារម្មណ៍ថាឥទ្ធិពលរបស់វាក៏ដោយក៏គាត់មិនអាចដោះស្រាយផ្លូវអារម្មណ៍ដ៏ស្មុគស្មាញបានទេ។ វាគឺជាលោក Peter Sifnios ដែលបានផ្សព្វផ្សាយពាក្យនេះក្នុងឆ្នាំ 1973 ក្នុងផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងចិត្តវិទ្យា។

ខ្លឹមសារនៃបាតុភូតនេះគឺជារឿងធម្មតាជាងវាហាក់ដូចជា។ នៅចំណុចខ្លះមាននរណាម្នាក់បានសួរយើងអំពីរបៀបយើង​បាន​ឆ្លង​ផុត​ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្វីៗ​ល្អ​។ ដោយ​ភាព​គួរសម យើង​បាន​បញ្ចប់​ការ​គិត​មិន​ប្រាកដ​មួយ​ដោយ​និយាយ​ថា "បាទ" ប៉ុន្តែ​យើង​មិន​អាច​បន្ត​ទៅ​មុខ​ទៀត។ ចម្លើយទោះបីជាវិជ្ជមានក៏ដោយ គឺនៅឆ្ងាយពីការមើលឃើញថាជាភាពប្រាកដប្រជា ។

យើងអាចបែងចែករវាងបាតុភូតនៃ alexithymia និងការលំបាកចៃដន្យទាំងនេះ ដោយសារទីមួយគឺថេរ។ រូបភាព ។ អ្នកឯកទេសដូចជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងវាយតម្លៃភាពលេចធ្លោនៃរោគសញ្ញានេះក្នុងអំឡុងពេលពិគ្រោះយោបល់។ ភ័ស្តុតាងដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺការលំបាកជាអចិន្ត្រៃយ៍ក្នុងការមិនរកឃើញអារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

ការវាស់វែង

ដោយសារតែភាពស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេ គុណភាពនៃការសិក្សាដំបូង និងអត្ថបទស្តីពី alexithymia ត្រូវបានប្រកួតប្រជែង។ ការវាស់វែងដែលសម្រេចបាននៅដើមដំបូងបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលនៅក្នុងសហគមន៍វិទ្យាសាស្ត្រ ដូចជាការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយ Schalling Sifneos Personality Scale ។ យោងតាមរបាយការណ៍ ទិន្នន័យដែលបានបង្ហាញបានបណ្តាលឱ្យមានភាពជឿជាក់តិចតួច និងធ្វើឱ្យការសិក្សាមិនត្រឹមត្រូវ។

ប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមក Toronto Alexithymia Scale ឬ TAS បានស្នើរវិធានការដែលអាចទុកចិត្តបានជាងមុន ដើម្បីស្វែងរកលក្ខណៈមិនដំណើរការ។ ជាមួយនឹងគំរូដែលអាចចម្លងបាន គាត់បានបញ្ចប់កត្តាបួនយ៉ាង៖ ការពិបាកក្នុងការយល់ឃើញពីអារម្មណ៍ ពិបាកក្នុងការពិពណ៌នា កាត់បន្ថយការស្រមើស្រមៃពេលថ្ងៃ និងគំនិតតម្រង់ទិសខាងក្រៅ ។

បន្ទាប់ពីការកែសម្រួលបន្ថែម បញ្ជីមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងវត្ថុចំនួន 20 សម្រាប់សង្កេត និងសិក្សា។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ ពួកគេសម្រេចបាននូវភាពជាក់លាក់ជាងមុន ហើយថែមទាំងបំបាត់ចោលផងដែរ។ចំណុចដែលបានសិក្សាពីសកម្មភាពស្រមើស្រមៃរបស់បុគ្គល ។

លក្ខណៈនៃ Alexithymia

ដូចឈ្មោះរបស់វា រោគសញ្ញានៃ alexithymia គឺមានតែមួយគត់។ មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ បន្ថែមពីលើការបរិហារភាពមិនដំណើរការ ពួកគេក៏ប្រើជាទែម៉ូម៉ែត្រសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗផងដែរ។ សូមពិនិត្យមើលជំងឺទូទៅបំផុត៖

1. អវត្តមាននៃការយល់ចិត្ត

ប្រសិនបើយើងមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍របស់យើងបានទេ តើយើងអាចវាយតម្លៃអ្នកដទៃដោយរបៀបណា? សូមកត់សម្គាល់ថានេះមិនមែនជាជម្រើសទេ ប៉ុន្តែជាអសមត្ថភាពធម្មជាតិ។ ការយល់ដឹងអំពីទុក្ខរបស់អ្នកដទៃ គឺជាឧបសគ្គដែលត្រូវយកឈ្នះដោយបុគ្គល អាឡិកស៊ីទីម។ គាត់នឹងមានការចាប់អារម្មណ៍ថាវត្ថុអារម្មណ៍ទាំងនេះមិនសំខាន់ ឬសូម្បីតែមិនពាក់ព័ន្ធ។

នៅក្នុងសៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM-5) ជំងឺ narcissistic ត្រូវបានកំណត់ថាជា "គំរូរីករាលដាលនៃភាពអស្ចារ្យ (នៅក្នុង Fantasy ឬអាកប្បកិរិយា) តម្រូវការសម្រាប់ការកោតសរសើរ និងការខ្វះការយល់ចិត្ត ដែលកើតឡើងក្នុងវ័យពេញវ័យ និងមានវត្តមាននៅក្នុងបរិបទផ្សេងៗគ្នា”។ ការខ្វះការយល់ចិត្តបង្ហាញពីអសមត្ថភាពក្នុងការដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃ និងទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ ការភ័យខ្លាច និងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។ វាអាចជាកត្តាចង្អុលបង្ហាញរបស់ Alexithymia។

2. ភាពលំបាកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងចុងក្រោយ

ទំនាក់ទំនងមួយត្រូវបានកំដៅដោយអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលអ្នកដាក់ចូលទៅក្នុងវា។ នៅពេលដែលភាគីម្ខាងមិនអាចធ្វើវាបាន វាស្ទើរតែមិនអាចធ្វើតាមបាន។ ការចាប់អារម្មណ៍ដែលថាដៃគូ​មាន​មកពី​មនុស្ស​ឆ្ងាយ ហើយ​មាន​ចិត្ត​ស្រើបស្រាល​ខ្លាំង​ខាង​មនោសញ្ចេតនា ។ ជាលទ្ធផល មនុស្ស alexithymic មិនធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ទទួលបានផ្លែផ្កាទេ។

3. ការច្នៃប្រឌិតគឺខ្សោយណាស់

ការច្នៃប្រឌិតរបស់យើងត្រូវបានជំរុញដោយអារម្មណ៍។ ដោយសារតែនាង យើងបានគ្រប់គ្រងការហោះហើរក្នុងក្តីស្រមៃពីចម្ងាយ ដើម្បីបញ្ចប់គំនិត ឬគម្រោងមួយ។ មនុស្ស alexithymic ក៏បង្ហាញពីការលំបាកក្នុងការស្រមៃមើលការពិតជាច្រើន ។ វាដូចជានាងមិនមានឥន្ធនៈដែលអាចឱ្យនាងសុបិន្តបាន។

ឧទាហរណ៍របស់ Alexitic នោះគឺ Alexitic Person

ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាព ខ្ញុំសុំឱ្យអ្នកវាយតម្លៃឧទាហរណ៍ខាងក្រោម។ ដំបូងឡើយ alexithymia ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាជំងឺដែលបង្កើតរោគសញ្ញារាងកាយហួសហេតុដោយចិត្ត។ តាមវិធីជាក់ស្តែង យើងអាចយល់ពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងបុគ្គលទាំងនេះ។ ទោះបីជាស្ថានភាពមួយហាក់ដូចជាជាក់ស្តែងសម្រាប់ពួកយើងក៏ដោយ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងប្រឈមមុខនឹងតំបន់ខាងក្នុង៖

1. ការពិភាក្សា

បុគ្គល alexithymic អាចពាក់ព័ន្ធនឹង ជម្លោះ ដោយសារ​អសមត្ថភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ដែល​រំខាន​ដល់​គាត់។ ដោយ​សារ​ភាព​មិន​ស្រួល គាត់​ចាប់​ផ្តើម​មាន​អារម្មណ៍​ខឹង ប៉ុន្តែ​គាត់​មិន​អាច​បង្ហាញ​វា​បាន​ទេ។ ជា​លទ្ធផល អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ក្នុង​ពោះ។ មិនអាចបង្ហាញវាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ គាត់លើករូបភាពនៃការសោកសៅខាងរាងកាយ ។

2. ការបាត់បង់នរណាម្នាក់

ចំពោះយើងទាំងអស់គ្នា ការបាត់បង់មនុស្សដែលយើងស្រលាញ់ តែងតែជួបការលំបាក។ សម្រាប់ alexithymic វានឹងកាន់តែស្មុគស្មាញដើម្បីយល់ពីភាពចលាចលដែលវាយប្រហារគាត់។ ជំនួសឱ្យការដំណើរការទុក្ខព្រួយ ឬភាពឯកកោរបស់អ្នក វាអាចពិពណ៌នាអំពីការឈឺក្បាល ឬអស់កម្លាំង ។ គាត់មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ប៉ុន្តែមិនអាចពិពណ៌នាអ្វីផ្សេងទៀតបានទេ។

ផលវិបាក និងរោគសញ្ញានៃ Alexithymia

1. នៅក្នុងទំនាក់ទំនង

ដូចដែលយើងជាសត្វដែលផ្លាស់ប្តូរដោយអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ ក៏ដូចជានរណាម្នាក់បានដែរ។ ពាក់ព័ន្ធក្នុងរដ្ឋនេះ? ជាជំហានថយក្រោយ alexithymic រក្សាទំនាក់ទំនងរបស់គាត់នៅក្នុងវាលដ៏វិសេសវិសាល ។ ដាននៃឥទ្ធិពលណាមួយគឺផុយស្រួយដោយគ្មានរចនាសម្ព័ន្ធ។ ជាលទ្ធផល សញ្ញាអារម្មណ៍ណាមួយត្រូវបានត្រលប់មកវិញដោយមិនមានតុល្យភាព និងមានភាពមិនច្បាស់លាស់។

ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។

នៅក្នុងនេះ វិធី បុគ្គលដែលមានជំងឺនឹងបញ្ចប់ការវិវឌ្ឍន៍នៃបញ្ហាគ្រួសារ។ ដោយមិនមានឥវ៉ាន់ និងការយល់ដឹងចាំបាច់សម្រាប់កាតាឡុក និងការបោះពុម្ពអារម្មណ៍ ទំនាក់ទំនងតិចតួចជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ។ ជាឧទាហរណ៍ ដោយសាររោគសញ្ញានេះអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យពេញវ័យ អាពាហ៍ពិពាហ៍អាចឈានទៅដល់ការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ការផ្លាស់ប្តូរចាំបាច់រវាងភាគីគឺពិតជាមិនមានតុល្យភាព។

2. នៅក្នុងអាជីព

ជីវិតអាជីពរបស់អ្នកក៏អាចចូលទៅក្នុងដំណើរនៃការធ្លាក់ចុះផងដែរ។ ដោយ​គ្មាន​ការ​យល់​ដឹង​ជា​ចាំ​បាច់​នៃ​បន្ទុក​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​ទេ យើង​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន​ទេ។សម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលល្អបំផុតនៅពេលនេះ។ ទោះបីជាអ្នកខ្លះបដិសេធវាក៏ដោយ ក៏ផ្នែកខាងអារម្មណ៍ក៏មានទម្ងន់ផងដែរ នៅពេលដែលយើងធ្វើសកម្មភាពខ្លះ ហើយសម្រេចចិត្តលើផ្លូវថ្មី។

វាហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផលទេដែលមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍បាន ប៉ុន្តែ នេះពិតជាពិត។ Alexithymia ធ្វើការដូចជាជ័រលុបលើទិដ្ឋភាពដែលមានប្រភពដើម និងស៊ីជម្រៅនៃអត្ថិភាពរបស់យើង ។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ ការតស៊ូផ្ទៃក្នុងចាប់ផ្តើម ដែលភាពមិនដំណើរការ និងខ្លឹមសាររបស់យើងព្យាយាមពិភាក្សាអំពីទស្សនៈផ្ទុយ។ ជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់ច្រឡំខ្លួនឯងជាមួយនឹងឆានែលដែលស្រោចស្រពវត្តមានផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។

ការព្យាបាល Alexithymia

នៅតែគួរកត់សម្គាល់ថា alexithymia អាចព្យាបាលបាន។ ការព្យាបាលបែបយុទ្ធសាស្ត្រដែលផ្តល់ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាច "បណ្តុះបណ្តាល" បុគ្គលម្នាក់ៗដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍ ។ តាមរបៀបដែលដឹងខ្លួន និងមានសុវត្ថិភាព គាត់នឹងរៀនបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់ បង្កើតទំនាក់ទំនងសង្គមឡើងវិញដែលត្រឹមត្រូវរបស់គាត់។

ឧទាហរណ៍នេះមកពីកុមារភាព។ នៅពេលយើងសង្កេត ការប្រាស្រ័យទាក់ទងរវាងមនុស្សធំ យើងបញ្ចូលនូវអ្វីដែលយើងកំពុងមានអារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងតួលេខដែលត្រូវបានបង្ហាញដល់យើង ។ ប្រសិនបើយើងមានការបង្ហាញអារម្មណ៍សោកសៅ ហើយត្រូវបានគេសួរថាហេតុអ្វីបានជាយើងសោកសៅ នោះយើងអាចភ្ជាប់អារម្មណ៍ទៅនឹងការជំរុញចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ ជួយសង្គ្រោះការតភ្ជាប់នេះ ដោយរួមបញ្ចូលផ្នែកជាមូលដ្ឋានរបស់យើង។

ការអញ្ជើញពិសេស៖ វគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្រតាមអ៊ីនធឺណិត

សម្រាប់យល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលចំណងអារម្មណ៍ទាំងនេះដំណើរការ ស្វែងយល់ពីរោគសញ្ញា និងការព្យាបាលនៃជំងឺជាច្រើន ចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គបណ្តុះបណ្តាល 100% EAD របស់យើងនៅក្នុងផ្នែកចិត្តសាស្រ្ត។ តាមរយៈអ៊ីនធឺណិត យើងផ្តល់នូវសម្ភារៈសង្ខេប និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលបណ្តុះបណ្តាលអ្នកក្នុងការអនុវត្តនៃចិត្តវិទ្យា។ សូមអរគុណចំពោះកម្មវិធីសិក្សារបស់យើង សិស្សមានជំនួយពីគ្រូបង្ហាត់បង្រៀន ខណៈពេលដែលគាត់សិក្សាយ៉ាងស៊ីជម្រៅនៅក្នុងសៀវភៅណែនាំពីស្ថាប័នដ៏សំបូរបែប។

ដោយសារថ្នាក់រៀនមានលក្ខណៈនិម្មិត អ្នកអាចជ្រើសរើសពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសិក្សា និងទទួលយក។ ការប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងអតិបរមាដែលអាចធ្វើទៅបានដែលពាក់ព័ន្ធនឹង alexithymia ។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំនៅទីនេះគឺអ្នកទទួលបានការអប់រំប្រកបដោយគុណភាពដោយចំណាយតិចតួច។ តើ​អ្នក​នឹង​រក​ឃើញ​វគ្គ​សិក្សា​ចិត្តសាស្ត្រ​ដ៏​ល្អ​មួយ​ណា​ដែល​មាន​ការ​បង់​រំលស់​ប្រចាំខែ R$ 100.00? កុំ​ឲ្យ​ឱកាស​នេះ​កន្លង​ផុត​ទៅ​ឲ្យ​សោះ។ ទាក់ទងមកយើងឥឡូវនេះ ហើយធានាកន្លែងរបស់អ្នក!