सभी जीवित प्राणी, चाहे उनका विवेक कितना भी कठोर क्यों न हो, भावनाओं के स्पष्ट लक्षण दिखाते हैं। इसके लिए धन्यवाद, वे सामाजिककरण कर सकते हैं और उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं, हालांकि हर किसी के पास प्रदर्शित करने की समान क्षमता नहीं होती है। इसलिए, एलेक्सिथिमिया का अर्थ खोजें और कुछ उदाहरणों के साथ इस घटना को बेहतर ढंग से समझें।

सामग्री का सूचकांक

• एलेक्सिथिमिया क्या है?
• माप
• एलेक्सिथिमिया की विशेषताएं
  • 1. भावनात्मक अनुपस्थिति
  • 2. संबंध टिकने में कठिनाई
  • 3. बल्कि गरीब रचनात्मकता
• एलेक्सिटिक के उदाहरण, यानी एलेक्सिटिक व्यक्ति
  • 1। चर्चा
  • 2. किसी का नुकसान
• एलेक्सिथिमिया के परिणाम और लक्षण
  • 1. रिश्तों में
  • 2. पेशे में
• एलेक्सिथिमिया का इलाज
  • एक विशेष आमंत्रण: ऑनलाइन मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम

एलेक्सीथिमिया क्या है?

एलेक्सिथिमिया को एक व्यक्ति की भावनाओं का वर्णन करने और पहचानने में असमर्थता के रूप में दिखाया गया है । सीधे शब्दों में कहें, यह किसी ऐसे व्यक्ति की तरह है जो भावनात्मक अंधापन रखता है, भावनाओं पर पट्टी बांध लेता है। यहां तक ​​​​कि अगर वह उनके पास है और उनके प्रभावों को महसूस करता है, तो वह जटिल भावनात्मक पथ को जानने में असमर्थ है। यह पीटर सिफनिओस थे जिन्होंने 1973 में मनोविज्ञान और मनोविश्लेषण के क्षेत्र में इस शब्द का प्रचार किया था।

घटना का सार जितना लगता है उससे कहीं अधिक सामान्य है। किसी बिंदु पर, किसी ने हमसे पूछा है कि कैसेहम पास हो गए हैं और अगर सब ठीक है। शिष्टता से, हमने "हाँ" कहकर एक अनिश्चित विचार समाप्त किया, लेकिन हम आगे नहीं बढ़ सके। जवाब, हालांकि सकारात्मक, एक निश्चितता के रूप में देखे जाने से बहुत दूर है ।

हम एलेक्सिथिमिया की घटना और इन यादृच्छिक कठिनाइयों के बीच अंतर कर सकते हैं क्योंकि पहला एक स्थिर है चित्र । एक विशेषज्ञ, जैसे कि एक मनोवैज्ञानिक, परामर्श के दौरान इस सिंड्रोम की प्रबलता का आकलन करेगा। सबसे बड़ा प्रमाण किसी की अपनी भावनाओं या भावनाओं का पता न लगाने की स्थायी कठिनाई है।

मापन

उनकी जटिलता के कारण, एलेक्सिथिमिया पर पहले अध्ययन और लेखों की गुणवत्ता को चुनौती दी गई थी। शुरुआत में प्राप्त मापों ने वैज्ञानिक समुदाय में असुविधा पैदा की, जैसे कि Schalling Sifneos Personality स्केल द्वारा किया गया अध्ययन। रिपोर्टों के अनुसार, प्रस्तुत डेटा ने थोड़ी विश्वसनीयता पैदा की और अध्ययन को अमान्य कर दिया।

वर्षों बाद, टोरंटो एलेक्सिथिमिया स्केल , या टीएएस, ने शिथिलता विशेषताओं को खोजने के लिए एक अधिक विश्वसनीय उपाय प्रस्तावित किया। एक प्रतिकृति मॉडल के साथ, उन्होंने चार कारकों का निष्कर्ष निकाला: भावनाओं को समझने में कठिनाई, उनका वर्णन करने में कठिनाई, दिवास्वप्न में कमी और बाह्य रूप से उन्मुख विचार ।

आगे के संशोधन के बाद, अवलोकन के लिए 20 वस्तुओं के साथ एक सूची बनाई गई थी और पढ़ो। इसके लिए धन्यवाद, उन्होंने अधिक सटीकता हासिल की, साथ ही इसे भी समाप्त कर दियाबिंदु जो व्यक्ति की काल्पनिक गतिविधि का अध्ययन करते हैं ।

एलेक्सिथिमिया के लक्षण

इसके नाम की तरह, एलेक्सिथिमिया के निहित लक्षण काफी अनोखे हैं। इतना ही नहीं, असफलता की निंदा करने के अलावा, वे अन्य बीमारियों के लिए थर्मामीटर के रूप में भी काम करते हैं। सबसे आम लोगों की जाँच करें:

1. सहानुभूति की अनुपस्थिति

यदि हम अपनी स्वयं की भावनाओं की पहचान नहीं कर सकते हैं, तो हम दूसरों का मूल्यांकन कैसे कर पाएंगे? ध्यान दें कि यह एक विकल्प नहीं है, बल्कि एक स्वाभाविक अक्षमता है। दूसरों की पीड़ा को समझना एक एलेक्सिथिमिक व्यक्ति द्वारा दूर की जाने वाली बाधा है। उन्हें यह आभास होगा कि ये भावनात्मक वस्तुएं तुच्छ या अप्रासंगिक हैं।

मानसिक विकारों के नैदानिक ​​​​और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-5) में, नार्सिसिस्टिक डिसऑर्डर को "भव्यता का एक व्यापक पैटर्न" (फंतासी में) के रूप में परिभाषित किया गया है। या व्यवहार), प्रशंसा की आवश्यकता और सहानुभूति की कमी, जो शुरुआती वयस्कता में उभरती है और विभिन्न संदर्भों में मौजूद होती है। सहानुभूति की कमी खुद को दूसरे के स्थान पर रखने और उनकी भावनाओं, भय और आकांक्षाओं को पहचानने में असमर्थता को इंगित करती है। यह एलेक्सिथिमिया का एक सांकेतिक कारक हो सकता है।

2. रिश्तों को अंतिम बनाने में कठिनाई

एक रिश्ता आपके द्वारा डाली गई भावनाओं और भावनाओं से गर्म होता है। जब कोई एक पक्ष ऐसा नहीं कर सकता है, तो उसका पालन करना लगभग असंभव है। ऐसा आभास होता है किपार्टनर भावनात्मक पक्ष पर एक दूर और बहुत अहंकारी व्यक्ति से है । परिणामस्वरूप, अलेक्सिथिमिक व्यक्ति अपने संपर्कों को फलदायी नहीं बना पाता।

3. रचनात्मकता काफी कमजोर होती है

हमारी रचनात्मकता भावना से प्रेरित होती है। उसकी वजह से, हम एक विचार या परियोजना को पूरा करने के लिए दूर की काल्पनिक उड़ानें लेने में कामयाब रहे। एक अलेक्सिथिमिक व्यक्ति भी कई वास्तविकताओं की कल्पना करने में कठिनाई दिखाता है । ऐसा लगता है जैसे उसके पास वह ईंधन नहीं है जो उसे सपने देखने की अनुमति देता है।

एलेक्सिटिक के उदाहरण, यानी एलेक्सिटिक व्यक्ति

स्थिति को बेहतर ढंग से समझने के लिए , मैं आपसे निम्नलिखित उदाहरणों का मूल्यांकन करने के लिए कहता हूं। सबसे पहले, एलेक्सिथिमिया को एक विकार के रूप में देखा गया था जो मन द्वारा अतिरंजित शारीरिक लक्षण पैदा करता था। व्यावहारिक रूप से, हम समझ सकते हैं कि इन व्यक्तियों में कनेक्शन कैसे बनते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर कोई स्थिति हमें काफी स्पष्ट लगती है, तो उन्हें लगता है कि वे एक आंतरिक भूलभुलैया का सामना कर रहे हैं:

1. चर्चा

एक अलेक्सिथिमिक व्यक्ति इसमें शामिल हो सकता है संघर्ष, उसकी अशांत भावनात्मक अक्षमता को देखते हुए। बेचैनी के कारण उसे गुस्सा आने लगता है, लेकिन वह उसे व्यक्त नहीं कर पाता। नतीजतन, आप अंत में अपने पेट में दर्द महसूस करते हैं। इसे पर्याप्त रूप से व्यक्त करने में असमर्थ, वह शारीरिक शिकायतों की तस्वीर उठाता है .

2. किसी की हानि

कोहम सभी जिसे हम प्यार करते हैं उसे खोना हमेशा एक कठिन आघात होगा। अलेक्सिथिमिक के लिए, उस उथल-पुथल को समझना और भी जटिल होगा जो उसे प्रभावित करता है। आपके दुख या अकेलेपन को संसाधित करने के बजाय, यह सिरदर्द या थकान का वर्णन कर सकता है । वह थका हुआ महसूस करता है, लेकिन किसी और चीज का वर्णन नहीं कर सकता।

एलेक्सिथिमिया के परिणाम और लक्षण

1. रिश्तों में

चूंकि हम भावनाओं और भावनाओं से प्रेरित प्राणी हैं, जैसा कि कोई भी कर सकता है इस राज्य में संबंध? एक कदम पीछे की ओर, अलेक्सिथिमिक अपने संबंधों को एक सतही क्षेत्र में रखता है । प्रभावोत्पादकता का कोई निशान भंगुर है, संरचना के बिना। नतीजतन, कोई भी भावनात्मक संकेत असंतुलित और बल्कि अस्पष्ट वापस आ जाता है।

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इसमें इस तरह, विकार वाला व्यक्ति पारिवारिक विकारों को विकसित करता है। भावनाओं को सूचीबद्ध करने और छापने के लिए आवश्यक सामान और समझ के बिना, अन्य लोगों के साथ बहुत कम जुड़ाव होता है । जैसा कि वयस्कता में सिंड्रोम विकसित हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक विवाह खंडहर तक पहुंच सकता है। पार्टियों के बीच आवश्यक आदान-प्रदान काफी असंतुलित है। चुनाव करने के लिए भावनात्मक आवेश की आवश्यक समझ के बिना, हम करने में असमर्थ हैंतय करें कि इस समय सबसे अच्छा क्या है। हालांकि कुछ इससे इनकार करते हैं, भावनात्मक पक्ष भी तब महत्वपूर्ण होता है जब हम कुछ कार्य करते हैं और नए रास्ते तय करते हैं।

भावनाओं की पहचान करने में सक्षम नहीं होना बेतुका लगता है, लेकिन यह काफी वास्तविक है। एलेक्सिथिमिया हमारे अस्तित्व के एक अंतर्निहित और गहन पहलू पर इरेज़र की तरह काम करता है । इसके लिए धन्यवाद, एक आंतरिक संघर्ष शुरू होता है, जहां हमारी शिथिलता और सार विरोधी विचारों पर चर्चा करने की कोशिश करते हैं। नतीजतन, एक व्यक्ति खुद को चैनल के साथ भ्रमित करता है जो उसकी भावनात्मक उपस्थिति को सींचता है।

एलेक्सिथिमिया उपचार

फिर भी, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एलेक्सिथिमिया का इलाज किया जा सकता है। मनोवैज्ञानिक द्वारा प्रदान की गई एक रणनीतिक चिकित्सा व्यक्ति को भावनात्मक रूप से पहचानने के लिए "प्रशिक्षित" कर सकती है । एक सचेत और सुरक्षित तरीके से, वह अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखेगा, उस सामाजिक संपर्क को फिर से स्थापित करेगा जो उसका अधिकार है।

उदाहरण के लिए, यह बचपन से आता है। जब हम वयस्कों के बीच संचार का निरीक्षण करते हैं, तो हम उन आंकड़ों के साथ महसूस कर रहे हैं जो हम महसूस कर रहे हैं । यदि हमारे पास एक उदास अभिव्यक्ति है और हमसे पूछा जाता है कि हम उदास क्यों हैं, तो हम भावना को उत्तेजना से जोड़ सकते हैं। मनोविश्लेषणात्मक मनोचिकित्सा, उदाहरण के लिए, इस संबंध को बचाता है, हमारे मूलभूत हिस्से को एकीकृत करता है।

एक विशेष आमंत्रण: ऑनलाइन मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम

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