Tous les êtres vivants, quelle que soit leur conscience, montrent des signes évidents d'émotion. Grâce à cela, ils peuvent se socialiser et réagir à des stimuli, mais tout le monde n'a pas la même capacité à manifester. Découvrez donc la signification de alexithymie et de mieux comprendre le phénomène à l'aide de quelques exemples.

Table des matières

• Qu'est-ce que l'alexithymie ?
• Mesures
• Caractéristiques de l'alexithymie
  • 1. le manque d'empathie
  • 2. difficulté à faire durer les relations
  • 3. une créativité très appauvrie
• Exemples d'Alexithic, c'est-à-dire de personne Alexithic
  • 1. discussion
  • 2. la perte d'une personne
• Conséquences et symptômes de l'alexithymie
  • 1. dans les relations
  • 2. dans la profession
• Traitement de l'alexithymie
  • Une invitation spéciale : Cours de psychanalyse en ligne

Qu'est-ce que l'alexithymie ?

A l'alexithymie se manifeste par l'incapacité d'un individu à décrire et à identifier ses émotions En termes simples, c'est comme si quelqu'un possédait une cécité émotionnelle, un bandeau sur les émotions. Même s'il les possède et en ressent les effets, il est incapable de démêler le chemin émotionnel complexe. C'est Peter Sifnios qui a propagé le terme en 1973 dans le milieu de la psychologie et de la psychanalyse.

L'essence du phénomène est beaucoup plus commune qu'il n'y paraît. À un moment donné, quelqu'un nous a demandé comment nous allions et si tout allait bien. Par éducation, nous concluons une pensée insécurisante en disant "oui", mais nous ne pouvons pas aller plus loin. La réponse, bien que positive, est loin d'être considérée comme une certitude .

On peut distinguer le phénomène de l'alexithymie de ces difficultés aléatoires car le premier est une constante Un spécialiste, tel qu'un psychologue, évaluera lors de la consultation la prédominance de ce syndrome. La plus grande preuve est la difficulté permanente à ne pas détecter ses propres sentiments ou émotions.

Mesures

En raison de sa complexité, les premières études et articles sur l'alexithymie ont vu leur qualité contestée. Les mesures initialement prises ont suscité un certain malaise au sein de la communauté scientifique comme l'étude réalisée par Échelle de personnalité de Schalling Sifneos Selon les rapports, les données présentées étaient peu fiables et invalidaient l'étude.

Après des années, la Échelle d'Alexithymie de Toronto Avec un modèle reproductible, elle a conclu sur quatre facteurs : difficulté à percevoir les sentiments, difficulté à les décrire, réduction des rêveries et des pensées orientées vers l'extérieur .

Après un examen plus approfondi, une liste de 20 objets a été établie pour l'observation et l'étude. Grâce à cela, ils ont obtenu une plus grande précision, en éliminant également les points qui étudiaient l'activité imaginaire de l'individu .

Caractéristiques de l'alexithymie

Tout comme son nom, les symptômes inhérents à l'alexithymie sont tout à fait uniques. Pas assez uniques, En plus de dénoncer les dysfonctionnements, ils servent aussi de thermomètre pour d'autres maladies. Voici les plus courantes :

1. le manque d'empathie

Si nous ne pouvons pas identifier nos propres émotions, comment pourrons-nous évaluer celles des autres ? Notez qu'il ne s'agit pas d'un choix, mais d'une incapacité naturelle. Comprendre la souffrance de l'autre est une barrière à franchir pour un individu alexithymique. Il aura l'impression que ces objets émotionnels sont insignifiants, voire sans intérêt.

Dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), le trouble narcissique est défini comme "un schéma diffus de grandiosité (dans les fantasmes ou le comportement), de besoin d'admiration et de manque d'empathie, qui apparaît au début de l'âge adulte et est présent dans divers contextes". Le manque d'empathie indique l'incapacité à se mettre à la place d'une autre personne et à reconnaître ses sentiments,Elle peut être un facteur révélateur de l'alexithymie.

2. difficulté à faire durer les relations

Une relation est animée par les sentiments et les émotions que vous y mettez. Quand l'une des parties ne peut pas le faire, il est presque impossible d'aller de l'avant. L'impression que le partenaire a est celle d'un individu distant et très narcissique sur le plan sentimental En conséquence, la personne alexithymique ne fructifie pas ses contacts.

3. une créativité très appauvrie

Notre créativité est guidée par l'émotion, c'est pourquoi nous sommes capables de prendre des vols imaginaires lointains pour conclure une idée ou un projet. Une personne alexithymique a également du mal à imaginer de nombreuses réalités C'est comme si elle n'avait pas le carburant qui lui permet de rêver.

Exemples d'Alexithic, c'est-à-dire de personne Alexithic

Afin que vous puissiez mieux comprendre la situation, je vous demande d'évaluer les exemples suivants. Au début, l'alexithymie était considérée comme un trouble qui créait des symptômes physiques exagérés par l'esprit. De manière pratique, nous pouvons comprendre comment les connexions se construisent chez ces personnes. Même si une situation nous semble évidente, elles ont le sentiment d'être confrontées à un labyrinthe intérieur :

1. discussion

Un individu alexithymique peut être impliqué dans des conflits, étant donné son incapacité émotionnelle perturbée. Par gêne, il commence à ressentir de la colère, mais ne peut pas l'exprimer. En conséquence, il finit par ressentir une douleur à l'estomac. Incapable de s'exprimer correctement, il évoque un ensemble de plaintes corporelles .

2. la perte d'une personne

Pour chacun d'entre nous, perdre un être cher sera toujours un coup dur. Pour l'alexithymique, il sera encore plus compliqué de comprendre le bouleversement qui l'atteint. Au lieu d'exprimer votre tristesse ou votre solitude, il peut décrire un mal de tête ou une fatigue. Il se sent vidé, mais il ne peut rien décrire d'autre.

Conséquences et symptômes de l'alexithymie

1. dans les relations

Comme nous sommes des créatures animées par des émotions et des sentiments, comment peut-on avoir des relations dans cet état ? Avec un pas en arrière, l'alexithymique maintient ses relations à un niveau superficiel Toute trace d'affection est fragile, sans structure, ce qui fait que tout signal émotionnel est renvoyé de manière déséquilibrée et plutôt vague.

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Ainsi, un individu atteint de dysfonctionnement finit par développer des troubles familiaux. Sans le bagage et la compréhension nécessaires pour cataloguer et imprimer les sentiments, il y a peu de liens avec les autres. Comme le syndrome peut se développer à l'âge adulte, un mariage peut être ruiné, par exemple. L'échange nécessaire entre les parties est tout à fait déséquilibré.

2. dans la profession

Votre vie professionnelle peut également entrer dans une phase de déclin. Sans la compréhension nécessaire de la charge émotionnelle pour faire des choix, nous sommes incapables de décider ce qui est le mieux dans l'instant. Même si certains le nient, le côté émotionnel pèse aussi lorsque nous prenons certaines attitudes et décidons de nouvelles voies.

Il semble absurde de ne pas être capable d'identifier les émotions, mais c'est tout à fait réel. Alexithymie fonctionne comme un effaceur d'un aspect inhérent et profond de nos existences Il s'ensuit une lutte interne où notre dysfonctionnement et notre essence tentent de se disputer des points de vue opposés, ce qui a pour conséquence de nous brouiller avec le canal même qui irrigue notre présence émotionnelle.

Traitement de l'alexithymie

Néanmoins, il convient de noter que l'alexithymie peut être traitée. Une thérapie stratégique proposée par le psychologue peut "former" l'individu à identifier les émotions et les sentiments qui l'habitent. De manière consciente et sûre, il apprendra à exprimer ses émotions, rétablissant ainsi le contact social qui lui revient de droit.

C'est le cas, par exemple, dans l'enfance. la communication entre adultes, nous assimilons rapidement ce que nous ressentons aux figures qui nous sont présentées Si nous avons une expression triste et que l'on nous demande pourquoi nous sommes tristes, nous parvenons à relier l'émotion au stimulus. La psychothérapie psychanalytique, par exemple, rétablit ce lien, en intégrant une partie fondamentale de nous-mêmes.

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