Dhammaan noolaha, si kasta oo uu damiirkoodu u qallafsan yahay, waxay muujinayaan calaamado cad cad oo dareen ah. Mahadsanid tan, way is dhexgalka iyo ka falcelin karaan kicinta, si kastaba ha ahaatee qof kastaa ma laha awood isku mid ah oo uu ku muujiyo. Sidaa darteed, ogow macnaha alexithymia oo si fiican u fahan dhacdada tusaalayaal qaarkood Cabbiraadaha >

Astaamaha Alexithymia

• 1. Maqnaanshaha naxariista leh
• 2. Ku adkaanta samaynta xidhiidhada waara
>
• 3. Hal-abuurnimada saboolka ah
>

>

Tusaalooyinka Alexitic, ie. Alexitic Person

> 5>1. Dood

2. Waayida qof

Cawaaqibta iyo Calaamadaha Alexithymia

>
• 1. Dhanka Xiriirka
>
• 2. Xirfadda

Daawaynta Alexithymia

• Casumaad gaar ah: Koorsada Cilmi-nafsiga ee Khadka Tooska ah

Waa maxay Alexithymia ?

Alexithymia waxaa lagu muujiyay awood la'aanta shakhsiga si uu u qeexo oo loo aqoonsado dareenka . Si fudud loo dhigo, waxay la mid tahay qof leh indho la'aan shucuureed, indho shareer xagga dareenka. Xitaa haddii uu haysto oo uu dareemo saameyntooda, ma awoodo inuu furfuro dariiqa dareenka ee murugsan. Waxa uu ahaa Peter Sifnios kii faafiyay ereyga 1973 ee dhinaca cilmi-nafsiga iyo cilmi-nafsiga.

Nuxurka ifafaale ayaa aad uga badan inta ay u muuqato. Mar baa qof na weydiiyey sideewaanu ka soo gudubnay iyo haddii ay wax walba hagaagaan. Akhlaaqda darted, waxaan ku soo gabagabeynay fikir aan la hubin annagoo dhahnay "haa", laakiin ma sii socon karno. Jawaabtu, in kasta oo ay togan tahay, haddana waa mid ka fog in loo arko hubaal .

Waxaan kala saari karnaa ifafaalaha alexithymia iyo dhibaatooyinkan random sababtoo ah kan ugu horreeya waa mid joogto ah. sawirka . Khabiir takhasus leh, sida cilmu-nafsiga, ayaa qiimeyn doona heerka ugu sarreeya ee xanuunkan inta lagu jiro wadatashiga. Caddaynta ugu weyn waa dhibka joogtada ah ee la'aanta qofka dareenkiisa ama shucuurtiisa.

Cabbiraadaha

> Kakanaanta ay leeyihiin awgeed, tayada daraasadihii ugu horreeyay iyo maqaallada alxithymia ayaa lagu murmay. Cabbirada la gaarey bilowgii waxay sababeen raaxo la'aan bulshada sayniska, sida daraasadda ay samaysay Schalling Sifneos Personality Scale. Sida laga soo xigtay warbixinnada, xogta la soo bandhigay waxay keentay kalsooni yar waxayna burburisay daraasadda

Sannado ka dib, Toronto Alexithymia Scale , ama TAS, waxay soo jeedisay cabbir la isku halleyn karo si loo helo sifooyinka cilladda. Isaga oo wata qaab la halmaami karo, waxa uu ku soo gabagabeeyey afar arrimood: Aqoonsiga dareenka oo ku adkaata, ku adkaata qeexitaankooda, riyo-maalmeedka oo yaraada iyo fikradaha dibadda u janjeedha .

Dib-u-eegis dheeraad ah ka dib, liis ayaa la sameeyay 20 walxood oo loogu talagalay in lagu fiirsado. iyo waxbarasho. Mahadsanid tan, waxay gaadheen saxsanaan dheeraad ah, sidoo kale waxay meesha ka saareenQodobbada lagu bartay shaqsiga waxqabadkiisa mala-awaalka ah .

Sidoo kale eeg: Aragti la'aanta bulshada: macnaha, fikradda, tusaalooyinka

Astaamaha Alexithymia

Sidoo kale magaceeda, calaamadaha asalka ah ee alexithymia waa kuwo gaar ah. Kuma filna, marka laga soo tago inay cambaareynayaan cilladda, waxay sidoo kale u adeegaan heerkulbeegga cudurrada kale. Fiiri kuwa ugu caansan:

> 12. 0> Haddii aynaan aqoonsan karin shucuurteena, sideen u awoodi karnaa inaan qiimeyno kuwa kale? Ogow tani maaha doorasho, laakiin waa karti-darro dabiici ah. Fahamka silica dadka kale waa caqabad uu ka gudbo shakhsi alexithymic ah. Waxa uu yeelan doonaa aragti ah in walxahan shucuurtu ay yihiin kuwo aan waxtar lahayn ama xitaa aan khusayn.

Buugga Diagnostic and Statistical of Mental Disorders (DSM-5), xanuunka narcissistic waxaa lagu qeexaa sida "qaabka baahsan ee weynaanta (khiyaali). ama hab-dhaqan), baahi loo qabo bogaadin iyo naxariis la’aan, taasoo soo baxda xilliga hore ee qaan-gaarka oo ku jira xaalado kala duwan”. Dareen la'aanta waxay muujinaysaa karti la'aanta inaad naftaada geliso kabaha kale oo aad garato dareenkooda, cabsidooda iyo rabitaankooda. Waxay noqon kartaa arrin tilmaan u ah Alexithymia.

> 12 Marka hal xisbi uusan tan sameyn karin, waa wax aan macquul aheyn in la raaco. Aragtida ah inlammaanuhu waxa uu ka yimid shakhsi fog oo aad u nacsi badan dhinaca dareenka. Natiijo ahaan, qofka alexithymic ma sameeyo xiriirkiisa mid midho-dhal ah.> 3. Hal-abuurku aad buu u liitaa

Hal-abuurkeenna waxaa dhaqaajiya shucuur. Iyada awgeed, waxaan ku guuleysanay inaan qaadno duulimaadyo khayaali ah oo fog si aan u dhamaystirno fikrad ama mashruuc. Qofka alexithymic waxa kale oo uu muujiyaa dhibaato uu ku qiyaaso xaqiiqooyin badan . Waxay u egtahay inaysan haysan shidaal u oggolaanaya inay ku riyooto.

>

> Tusaalooyinka Alexitic , taas oo ah, Alexitic Person

Si loo fahmo xaaladda. , waxaan kaa codsanayaa inaad qiimeyso tusaalooyinka soo socda. Markii hore, alexithymia waxaa loo arkayay cillad abuurtay calaamado jireed oo maskaxdu ay buunbuunisay. Xitaa haddii ay xaaladdu noogu muuqato mid cad, waxay dareemayaan inay wajahayaan shaybaar gudaha ah:

Akhri Sidoo kale: 10ka mareegaha cilmi-nafsiga iyo cilmi-nafsiga ee cilmi-nafsiga

1. Dood

> isku dhacyada, marka loo eego awood la'aantiisa shucuur ee khalkhalisay. Dareen la'aanta awgeed, wuxuu bilaabay inuu dareemo xanaaq, laakiin ma sheegi karo. Natiijo ahaan, waxaad dareemeysaa xanuun calooshaada ah. In uu si waafi ah u sheegi kari waayo, waxa uu kor u qaadaa sawirka cabashada jidhka.

2. Waayida qof

>Dhammaanteen inaan wayno qof aan jecelnahay waxay mar walba noqon doontaa dharbaaxo adag. Alexithymic-ga, way ka sii adkaan doontaa in la fahmo qalalaasaha isaga ku dhacay. 1 Waxa uu dareemaa in uu dareeray, laakiin wax kale ma sifayn karo.

Cawaaqibta iyo Calaamadaha Alexithymia

la xidhiidho xaaladdan? 1 Raad kasta oo saameyn leh waa jajaban yahay, oo aan lahayn qaab dhismeed. Natiijo ahaan, calaamad kasta oo shucuur ah ayaa lagu soo celiyaa iyada oo aan dheellitirnayn oo aan caddayn.

> Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro Koorsada Cilmi-nafsiga > .

Sidoo kale eeg: Riyo ku saabsan saaxiibkii hore: macnaha

Sida , qofka qaba xanuunka wuxuu ku dhamaanayaa inuu yeesho xanuunada qoyska. 1 Sida cudurka loo yaqaan 'syndrome' uu ku dhici karo qaan-gaarnimada, guurku wuxuu gaari karaa burbur, tusaale ahaan. Isweydaarsiga lagama maarmaanka ah ee u dhexeeya dhinacyadu waa mid aan dheellitirnayn. Iyada oo aan la helin fahamka lagama maarmaanka ah ee eedda shucuureed si loo sameeyo doorashooyin, ma awoodnogo'aanso waxa ugu wanagsan wakhtigan Inkasta oo ay qaar inkiraan hadana dhanka shucuurtu waxa ay miisaamaysaa marka aynu samayno wax qabad oo aynu go'aansanayno wadooyin cusub.

tani waa run . Alexithymia wuxuu u shaqeeyaa sidii masax-tix-raac ku saabsan dhinac dhab ah oo qotodheer oo jiritaankeena . Thanks to this, halganka gudaha ayaa bilaabmaya, halkaas oo shaqadeena iyo nuxurkeena ay isku dayaan in ay ka hadlaan fikradaha iska soo horjeeda. Natiijo ahaan, qofku wuxuu isku qaldaa kanaalka waraabiya joogitaankiisa shucuureedka

Daaweynta Alexithymia

Ilaa hadda, waa in la ogaadaa in alexithymia la daweyn karo. Daawaynta istiraatijiyadeed ee uu bixiyo takhaatiirta cilminafsigu waxay "tababarayaan" shakhsiga si loo aqoonsado dareen ahaan . Si miyir leh oo badbaado leh, wuxuu baran doonaa inuu muujiyo shucuurtiisa, dib u habeynta xiriirka bulsheed ee saxda ah.

Tani waxay ka timid carruurnimada, tusaale ahaan. Marka aan u fiirsan xiriirka ka dhexeeya dadka waaweyn, waxaan si deg deg ah ku milmay waxa aan dareemeyno jaantusyada naloo soo bandhigay . Haddii aan leenahay hadal murugo leh oo naloo weydiiyo sababta aan u murugaysanahay, waxaan ku xiri karnaa dareenka kicinta. Daaweynta cilmi-nafsiga ee cilmi-nafsiga, tusaale ahaan, waxay badbaadisaa xiriirkan, oo isku daraya qayb aasaasi ah oo naga mid ah.

Martiqaad gaar ah: Koorsada Cilmi-nafsiga ee khadka tooska ah

>si fiican u fahan sida ay u shaqeeyaan curaarta shucuureed, fahmaan calaamadaha iyo daawaynta xanuuno badan, iska diiwaan geli 100% koorsada tababarka EAD ee cilmi nafsiga. Intarneedka, waxaanu ku bixinaa agab kooban oo wax ku ool ah oo ku tababara hab-dhaqanka baadhista cilmi nafsiga. Mahadsanid manhajkeena, ardaygu waxa uu haystaa caawinta macalimiin halka isaga/iyada ay sii qoto dheeraanayaan qoraalada machadyada qani ah. > Maadaama ay fasaladu yihiin kuwo fican, waxaad dooran kartaa wakhtiga ugu fiican ee aad wax ku baran karto oo aad wax ku qaadan karto. isticmaalka ugu badan ee suurtogalka ah ee aqoonta, taas oo ku lug leh alexithymia. Faa'iidada ugu weyn ee halkan ku jirta ayaa ah inaad hesho waxbarasho tayo leh oo lacag yar bixinaysa. Halkeed ka heli doontaa koorsada falanqaynta cilmi nafsiga oo heersare ah oo bishiiba mar la bixiyo R$ 100.00? Ha u ogolaan fursadan inay ku dhaafto. Hadda nala soo xidhiidh oo dammaanad qaad goobtaada!