সকল জীব, তাদের বিবেক যতই অসভ্য হোক না কেন, আবেগের স্পষ্ট লক্ষণ দেখায়। এর জন্য ধন্যবাদ, তারা সামাজিকীকরণ করতে পারে এবং উদ্দীপনার প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে, তবে প্রত্যেকেরই প্রদর্শন করার সমান ক্ষমতা নেই। অতএব, অ্যালেক্সিথিমিয়া এর অর্থ আবিষ্কার করুন এবং কিছু উদাহরণ দিয়ে ঘটনাটি আরও ভালভাবে বুঝুন।

সূচিপত্রের সূচী

• অ্যালেক্সিথিমিয়া কী?
• পরিমাপ
• অ্যালেক্সিথিমিয়ার বৈশিষ্ট্য
  • 1. সহানুভূতিশীল অনুপস্থিতি
  • 2. সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী করতে অসুবিধা
  • 3. বরং দরিদ্র সৃজনশীলতা
• অ্যালেক্সিটিক এর উদাহরণ, যেমন আলেক্সিটিক ব্যক্তি
  • 1. আলোচনা
  • 2. কারো ক্ষতি
• অ্যালেক্সিথিমিয়ার পরিণতি এবং লক্ষণ
  • 1. সম্পর্কের মধ্যে
  • 2. পেশায়
• অ্যালেক্সিথিমিয়ার চিকিৎসা
  • একটি বিশেষ আমন্ত্রণ: অনলাইন সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্স

অ্যালেক্সিথিমিয়া কী?

অ্যালেক্সিথিমিয়াকে একজন ব্যক্তির আবেগ বর্ণনা ও সনাক্ত করতে অক্ষমতা হিসেবে দেখানো হয় । সহজ কথায় বলতে গেলে, এটা যেন আবেগের অন্ধত্বের অধিকারী, আবেগের প্রতি চোখ বাঁধা। এমনকি যদি সে সেগুলি থাকে এবং সেগুলির প্রভাব অনুভব করে তবে সে জটিল মানসিক পথটি উন্মোচন করতে অক্ষম। এটি ছিল পিটার সিফনিওস যিনি 1973 সালে মনোবিজ্ঞান এবং মনোবিশ্লেষণের ক্ষেত্রে এই শব্দটি প্রচার করেছিলেন৷

প্রপঞ্চটির সারমর্ম যতটা মনে হয় তার চেয়ে অনেক বেশি সাধারণ৷ এক পর্যায়ে, কেউ কীভাবে আমাদের জিজ্ঞাসা করেছেআমরা পাস করেছি এবং যদি সবকিছু ঠিক থাকে। ভদ্রতার কারণে, আমরা "হ্যাঁ" বলে একটি অনিশ্চিত চিন্তার উপসংহারে পৌঁছেছি, কিন্তু আমরা আর এগোতে পারিনি। উত্তরটি, যদিও ইতিবাচক, একটি নিশ্চিততা হিসাবে দেখা থেকে অনেক দূরে ।

আমরা অ্যালেক্সিথিমিয়া এবং এই এলোমেলো অসুবিধাগুলির মধ্যে একটি পার্থক্য করতে পারি কারণ প্রথমটি একটি ধ্রুবক ছবি । একজন বিশেষজ্ঞ, যেমন একজন মনোবিজ্ঞানী, পরামর্শের সময় এই সিন্ড্রোমের প্রাধান্যের মূল্যায়ন করবেন। সবচেয়ে বড় প্রমাণ হল নিজের অনুভূতি বা আবেগ সনাক্ত না করার স্থায়ী অসুবিধা।

পরিমাপ

তাদের জটিলতার কারণে, অ্যালেক্সিথিমিয়া নিয়ে প্রথম গবেষণা এবং নিবন্ধগুলির মান প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা হয়েছিল। শুরুতে অর্জিত পরিমাপগুলি বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ের মধ্যে অস্বস্তি সৃষ্টি করেছিল , যেমন Schalling Sifneos Personality Scale দ্বারা পরিচালিত গবেষণা। প্রতিবেদন অনুসারে, উপস্থাপিত ডেটা সামান্য নির্ভরযোগ্যতা সৃষ্টি করেছে এবং অধ্যয়নটিকে বাতিল করেছে।

বছর পর, টরন্টো অ্যালেক্সিথিমিয়া স্কেল , বা টিএএস, কর্মহীনতার বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে পেতে আরও নির্ভরযোগ্য পরিমাপের প্রস্তাব করেছে। একটি প্রতিলিপিযোগ্য মডেলের সাহায্যে, তিনি চারটি বিষয়ের উপসংহারে পৌঁছেছেন: অনুভূতি উপলব্ধি করতে অসুবিধা, তাদের বর্ণনা করতে অসুবিধা, দিবাস্বপ্ন দেখা এবং বাহ্যিকভাবে অভিমুখী চিন্তাভাবনা হ্রাস ।

আরো সংশোধনের পরে, পর্যবেক্ষণের জন্য 20টি বস্তুর সাথে একটি তালিকা তৈরি করা হয়েছিল। এবং গবেষণা. এর জন্য ধন্যবাদ, তারা আরও নির্ভুলতা অর্জন করেছে, এছাড়াও বাদ দিয়েছেযে পয়েন্টগুলি ব্যক্তির কাল্পনিক কার্যকলাপ অধ্যয়ন করে ।

অ্যালেক্সিথিমিয়ার বৈশিষ্ট্য

এর নামের মতো, অ্যালেক্সিথিমিয়ার অন্তর্নিহিত লক্ষণগুলি বেশ অনন্য। যথেষ্ট নয়, অকার্যকরতার নিন্দা করার পাশাপাশি, এগুলি অন্যান্য রোগের জন্য থার্মোমিটার হিসাবেও কাজ করে৷ সবচেয়ে সাধারণগুলি দেখুন:

1. সহানুভূতির অনুপস্থিতি

যদি আমরা আমাদের নিজেদের আবেগকে চিহ্নিত করতে না পারি, তাহলে আমরা অন্যদেরকে কীভাবে মূল্যায়ন করতে পারব? মনে রাখবেন এটি একটি পছন্দ নয়, বরং একটি স্বাভাবিক অক্ষমতা। অন্যের কষ্ট বোঝা একজন আলেক্সিথিমিক ব্যক্তির দ্বারা অতিক্রম করার জন্য একটি বাধা। তার ধারণা হবে যে এই আবেগীয় বস্তুগুলো তুচ্ছ বা এমনকি অপ্রাসঙ্গিক।

ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারে (DSM-5), নার্সিসিস্টিক ডিসঅর্ডারকে "মহানত্বের একটি ব্যাপক প্যাটার্ন (ফ্যান্টাসিতে) হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে বা আচরণ), প্রশংসার প্রয়োজন এবং সহানুভূতির অভাব, যা প্রারম্ভিক যৌবনে উদ্ভূত হয় এবং বিভিন্ন প্রসঙ্গে উপস্থিত হয়”। সহানুভূতির অভাব নিজেকে অন্যের জুতাতে রাখতে এবং তাদের অনুভূতি, ভয় এবং আকাঙ্ক্ষাকে স্বীকৃতি দিতে অক্ষমতা নির্দেশ করে। এটি অ্যালেক্সিথিমিয়ার একটি সূচক ফ্যাক্টর হতে পারে।

2. সম্পর্কগুলিকে শেষ করতে অসুবিধা

আপনি যে অনুভূতি এবং আবেগগুলি এতে রাখেন তার দ্বারা একটি সম্পর্ক উত্তপ্ত হয়। যখন একটি পক্ষ এটি করতে পারে না, তখন এটি অনুসরণ করা প্রায় অসম্ভব। ছাপ যেসঙ্গী একজন দূরবর্তী এবং আবেগপ্রবণ দিক থেকে অত্যন্ত নার্সিসিস্টিক ব্যক্তি । ফলস্বরূপ, অ্যালেক্সিথাইমিক ব্যক্তি তার পরিচিতিগুলিকে ফলপ্রসূ করে না৷

3. সৃজনশীলতা বেশ দরিদ্র

আমাদের সৃজনশীলতা আবেগ দ্বারা চালিত হয়৷ তার কারণে, আমরা একটি ধারণা বা প্রকল্প সম্পূর্ণ করতে দূরবর্তী কাল্পনিক ফ্লাইট নিতে পেরেছি। একজন আলেক্সিথিমিক ব্যক্তি অনেক বাস্তবতা কল্পনা করতেও অসুবিধা দেখায় । যেন তার কাছে এমন জ্বালানী নেই যা তাকে স্বপ্ন দেখতে দেয়।

অ্যালেক্সিটিক এর উদাহরণ, অর্থাৎ অ্যালেক্সিটিক ব্যক্তি

পরিস্থিতি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য , আমি আপনাকে নিম্নলিখিত উদাহরণগুলি মূল্যায়ন করতে বলি৷ প্রথমে, অ্যালেক্সিথিমিয়াকে এমন একটি ব্যাধি হিসাবে দেখা হত যা মনের দ্বারা অতিরঞ্জিত শারীরিক লক্ষণগুলি তৈরি করে৷ একটি ব্যবহারিক উপায়ে, আমরা বুঝতে পারি কীভাবে এই ব্যক্তিদের মধ্যে সংযোগ তৈরি হয়৷ এমনকি একটি পরিস্থিতি আমাদের কাছে বেশ সুস্পষ্ট মনে হলেও, তারা মনে করে যে তারা একটি অভ্যন্তরীণ গোলকধাঁধায় রয়েছে:

1. আলোচনা

একজন আলেক্সিথিমিক ব্যক্তি এতে জড়িত হতে পারে। দ্বন্দ্ব, তার বিরক্তিকর মানসিক অক্ষমতার কারণে। অস্বস্তির কারণে, তিনি রাগ অনুভব করতে শুরু করেন, কিন্তু তিনি তা প্রকাশ করতে পারেন না। ফলস্বরূপ, আপনি আপনার পেটে ব্যথা অনুভব করেন। এটি যথাযথভাবে প্রকাশ করতে অক্ষম, তিনি শারীরিক অভিযোগের একটি চিত্র তুলে ধরেন ।

2. কারো ক্ষতি

প্রতিআমরা সবাই যাকে ভালোবাসি তাকে হারানো সবসময়ই একটি কঠিন আঘাত হবে। অ্যালেক্সিথিমিকের জন্য, তাকে আঘাত করা অশান্তি বোঝা আরও জটিল হবে। আপনার দুঃখ বা একাকীত্ব প্রক্রিয়া করার পরিবর্তে, এটি মাথাব্যথা বা ক্লান্তি বর্ণনা করতে পারে । সে অস্বস্তি বোধ করে, কিন্তু অন্য কিছু বর্ণনা করতে পারে না৷

অ্যালেক্সিথিমিয়ার পরিণতি এবং লক্ষণগুলি

1. সম্পর্কের ক্ষেত্রে

যেহেতু আমরা আবেগ এবং অনুভূতি দ্বারা প্রভাবিত প্রাণী, যেমন কেউ করতে পারে এই রাজ্যে সম্পর্ক? এক ধাপ পিছিয়ে, আলেক্সিথাইমিক তার সম্পর্কগুলিকে একটি সুপারফিশিয়াল ক্ষেত্রে রাখে । অনুভূতির যে কোনো চিহ্ন ভঙ্গুর, গঠন ছাড়াই। ফলস্বরূপ, যেকোনো মানসিক সংকেত ভারসাম্যহীন এবং বরং অস্পষ্টভাবে ফিরে আসে।

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।

এতে উপায়, ব্যাধি সঙ্গে একটি ব্যক্তি পারিবারিক ব্যাধি উন্নয়নশীল শেষ পর্যন্ত. 1 যেমন সিন্ড্রোমটি যৌবনে বিকাশ লাভ করতে পারে, তেমনি একটি বিবাহ ধ্বংসস্তূপে পৌঁছাতে পারে, উদাহরণস্বরূপ। উভয় পক্ষের মধ্যে প্রয়োজনীয় আদান-প্রদান বেশ ভারসাম্যহীন।

2. পেশায়

আপনার পেশাগত জীবনও পতনের যাত্রায় প্রবেশ করতে পারে। পছন্দ করার জন্য মানসিক চার্জের প্রয়োজনীয় বোঝা ছাড়া, আমরা অক্ষমএই মুহুর্তে কোনটি সেরা তা নির্ধারণ করুন৷ যদিও কেউ কেউ এটি অস্বীকার করেন, আমরা যখন কিছু পদক্ষেপ নিই এবং নতুন পথের সিদ্ধান্ত নিই তখন আবেগের দিকটিও ওজন করে৷

আবেগগুলি সনাক্ত করতে না পারাটা অযৌক্তিক বলে মনে হয়, কিন্তু এটা বেশ বাস্তব. অ্যালেক্সিথিমিয়া আমাদের অস্তিত্বের অন্তর্নিহিত এবং গভীর দিকের উপর একটি ইরেজারের মতো কাজ করে । এর জন্য ধন্যবাদ, একটি অভ্যন্তরীণ সংগ্রাম শুরু হয়, যেখানে আমাদের কর্মহীনতা এবং সারমর্ম বিরোধী মতামত নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি নিজেকে সেই চ্যানেলের সাথে বিভ্রান্ত করে যা তার আবেগগত উপস্থিতিকে সেচ দেয়।

অ্যালেক্সিথিমিয়া চিকিত্সা

তবুও, এটি লক্ষ করা উচিত যে অ্যালেক্সিথিমিয়া চিকিত্সা করা যেতে পারে। মনোবিজ্ঞানী দ্বারা প্রদত্ত একটি কৌশলগত থেরাপি ব্যক্তিকে মানসিকভাবে সনাক্ত করার জন্য "প্রশিক্ষণ" দিতে পারে । একটি সচেতন এবং নিরাপদ উপায়ে, সে তার আবেগ প্রকাশ করতে শিখবে, সামাজিক যোগাযোগ পুনঃপ্রতিষ্ঠিত করবে যা সঠিকভাবে তার।

এটি শৈশব থেকে আসে, উদাহরণস্বরূপ। যখন আমরা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে যোগাযোগ পর্যবেক্ষণ করি, তখন আমাদের কাছে উপস্থাপিত পরিসংখ্যানগুলির সাথে আমরা যা অনুভব করছি তা আমরা দ্রুত একীভূত করি । যদি আমাদের দুঃখের অভিব্যক্তি থাকে এবং জিজ্ঞাসা করা হয় কেন আমরা দু: খিত, আমরা আবেগকে উদ্দীপকের সাথে সংযুক্ত করতে পারি। সাইকোঅ্যানালাইটিক সাইকোথেরাপি, উদাহরণস্বরূপ, এই সংযোগটি উদ্ধার করে, আমাদের একটি মৌলিক অংশকে একীভূত করে।

একটি বিশেষ আমন্ত্রণ: অনলাইন সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্স

এর জন্যএই মানসিক বন্ধনগুলি কীভাবে কাজ করে তা আরও ভালভাবে বুঝুন, অনেক রোগের লক্ষণ এবং চিকিত্সা বুঝতে পারেন, সাইকোঅ্যানালাইসিসে আমাদের 100% EAD প্রশিক্ষণ কোর্সে নথিভুক্ত করুন। ইন্টারনেটের মাধ্যমে, আমরা সংক্ষিপ্ত এবং অত্যন্ত কার্যকর উপাদান সরবরাহ করি যা আপনাকে মনোবিশ্লেষণের অনুশীলনে প্রশিক্ষণ দেয়। আমাদের পাঠ্যক্রমের জন্য ধন্যবাদ, শিক্ষার্থী যখন সমৃদ্ধ প্রাতিষ্ঠানিক হ্যান্ডআউটগুলি গভীর করে তখন শিক্ষকদের সাহায্য পায়৷

যেহেতু ক্লাসগুলি ভার্চুয়াল, তাই আপনি অধ্যয়ন এবং নেওয়ার সেরা সময় বেছে নিতে পারেন জ্ঞানের সর্বাধিক সম্ভাব্য ব্যবহার, যা অ্যালেক্সিথিমিয়া জড়িত। এখানে বড় সুবিধা হল আপনি অল্প টাকায় মানসম্মত শিক্ষা পান। আপনি R$ 100.00 এর মাসিক কিস্তিতে একটি চমৎকার সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্স কোথায় পাবেন? এই সুযোগটি হাতছাড়া হতে দেবেন না। এখনই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার জায়গার নিশ্চয়তা দিন!