Viumbe wote hai, haijalishi dhamiri zao ni mbovu kiasi gani, huonyesha dalili wazi za hisia. Shukrani kwa hili, wanaweza kushirikiana na kuguswa na uchochezi, hata hivyo si kila mtu ana uwezo sawa wa kuonyesha. Kwa hivyo, gundua maana ya alexithymia na uelewe vyema jambo hilo kwa baadhi ya mifano.

Index of Contents

• Alexithymia ni nini?
• Vipimo
• Tabia za Alexithymia
  • 1. Kutokuwepo kwa uelewa
  • 2. Ugumu wa kufanya mahusiano kudumu
  • 3. Badala ya ubunifu duni
• Mifano ya Alexitic, yaani Alexitic Person
  • 1. Majadiliano
  • 2. Kupoteza mtu
• Matokeo na Dalili za Alexithymia
  • 1. Katika Mahusiano
  • 2. Katika Taaluma
• Matibabu ya Alexithymia
  • Mwaliko maalum: Kozi ya Uchunguzi wa Kisaikolojia Mtandaoni

Alexithymia ni nini?

Alexithymia inaonyeshwa kama kutokuwa na uwezo wa mtu kuelezea na kutambua hisia . Kwa ufupi, ni kama mtu aliye na upofu wa kihisia, upofu wa hisia. Hata ikiwa anazo na anahisi athari zake, hawezi kufunua njia ngumu ya kihemko. Ilikuwa Peter Sifnios ambaye alieneza neno hilo mwaka wa 1973 katika uwanja wa Saikolojia na Uchambuzi wa Saikolojia.

Kiini cha jambo hili ni cha kawaida zaidi kuliko inavyoonekana. Wakati fulani, mtu fulani ametuuliza kuhusu jinsi ganitumepita na ikiwa kila kitu kiko sawa. Kwa uungwana, tulihitimisha wazo lisilo na uhakika kwa kusema “ndiyo”, lakini hatukuweza kwenda mbali zaidi. 1 picha . Mtaalamu, kama vile mwanasaikolojia, atatathmini ukubwa wa ugonjwa huu wakati wa mashauriano. Uthibitisho mkubwa zaidi ni ugumu wa kudumu wa kutotambua hisia au hisia za mtu mwenyewe.

Vipimo

Kwa sababu ya uchangamano wao, ubora wa masomo ya kwanza na makala kuhusu alexithymia ulipingwa. Vipimo vilivyopatikana hapo awali vilisababisha usumbufu katika jumuiya ya wanasayansi , kama vile utafiti uliofanywa na Schalling Sifneos Personality Scale . Kulingana na ripoti, data iliyowasilishwa ilisababisha kutegemewa kidogo na kubatilisha utafiti.

Miaka kadhaa baadaye, Toronto Alexithymia Scale , au TAS, ilipendekeza kipimo cha kuaminika zaidi ili kupata sifa za kutofanya kazi vizuri. Akiwa na modeli inayoweza kuigwa, alihitimisha mambo manne: ugumu wa kutambua hisia, ugumu wa kuzielezea, kupunguza ndoto za mchana na mawazo yanayoelekezwa nje .

Baada ya masahihisho zaidi, orodha iliundwa ikiwa na vitu 20 vya kuangaliwa. na kujifunza. Shukrani kwa hili, walipata usahihi zaidi, pia kuondoapointi ambazo zilichunguza shughuli za kuwazia za mtu .

Sifa za Alexithymia

Kama jina lake, dalili za asili za alexithymia ni za kipekee kabisa. Haitoshi, pamoja na kushutumu kutofanya kazi vizuri, pia hutumika kama kipimajoto kwa magonjwa mengine. Angalia yale yanayojulikana zaidi:

1. Kutokuwepo kwa hisia

Ikiwa hatuwezi kutambua hisia zetu wenyewe, tutawezaje kuwatathmini wengine? Kumbuka kuwa hii sio chaguo, lakini kutokuwa na uwezo wa asili. Kuelewa mateso ya wengine ni kizuizi cha kushinda na mtu wa alexithymic. Atakuwa na hisia kwamba vitu hivi vya kihisia ni vidogo au hata havina umuhimu wowote.

Katika Mwongozo wa Uchunguzi na Takwimu wa Matatizo ya Akili (DSM-5), ugonjwa wa narcissistic unafafanuliwa kama "mfumo unaoenea wa grandiosity (katika fantasia). au tabia), hitaji la kupongezwa na ukosefu wa huruma, ambao hujitokeza katika utu uzima wa mapema na unapatikana katika mazingira anuwai". Ukosefu wa Uelewa unaonyesha kutokuwa na uwezo wa kujiweka katika viatu vya wengine na kutambua hisia zao, hofu na matarajio yao. Inaweza kuwa dalili ya Alexithymia.

2. Ugumu katika kufanya mahusiano kudumu

Uhusiano huchochewa na hisia na hisia unazoweka ndani yake. Wakati chama kimoja hakiwezi kufanya hivi, ni karibu haiwezekani kufuata. Hisia kwambampenzi has ni kutoka kwa mtu wa mbali na mwenye narcissistic sana kwa upande wa hisia . Kama matokeo, mtu wa alexithymic haifanyi mawasiliano yake kuwa na matunda.

3. Ubunifu ni duni sana

Ubunifu wetu unaendeshwa na hisia. Kwa sababu yake, tuliweza kuchukua ndege za kimawazo za mbali kukamilisha wazo au mradi. Mtu alexithymic pia anaonyesha ugumu katika kufikiria ukweli mwingi . Ni kana kwamba hana mafuta yanayomwezesha kuota.

Mifano ya Alexitic, yaani, Alexitic Person

Ili kuelewa vizuri hali hiyo. , nakuomba utathmini mifano ifuatayo. 1 Hata kama hali inaonekana wazi kwetu, wanahisi wanakabiliwa na labyrinth ya ndani:

1. Majadiliano

Mtu alexithymic anaweza kuhusika katika migogoro, kutokana na kutoweza kwake kihisia kusumbuliwa. Kwa sababu ya usumbufu, anaanza kuhisi hasira, lakini hawezi kuielezea. Matokeo yake, unaishia kuhisi maumivu kwenye tumbo lako. Hakuweza kueleza vya kutosha, anaibua picha ya malalamiko ya mwili .

2. Kupoteza mtu

Kwasote kumpoteza mtu tunayempenda itakuwa pigo gumu siku zote. Kwa alexithymic, itakuwa ngumu zaidi kuelewa msukosuko unaompata. Badala ya kushughulikia huzuni au upweke wako, inaweza kuelezea maumivu ya kichwa au uchovu . Anahisi kuishiwa nguvu, lakini hawezi kueleza kitu kingine chochote.

Matokeo na Dalili za Alexithymia

1. Katika Mahusiano

Kama sisi ni viumbe vinavyoongozwa na hisia na hisia, kama mtu yeyote anaweza. kuhusiana na hali hii? Kama hatua ya nyuma, alexithymic huweka uhusiano wake katika nyanja ya juu juu . Athari yoyote ya hisia ni brittle, bila muundo. Kwa hivyo, mawimbi yoyote ya hisia yanarejeshwa bila kusawazisha na badala yake hayaeleweki.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchambuzi wa Saikolojia .

Katika hili Kwa njia, mtu aliye na ugonjwa huo huishia kupata shida za kifamilia. Bila mizigo na uelewa muhimu kuorodhesha na kuweka hisia, huunganisha kidogo na watu wengine . Kwa vile ugonjwa huo unaweza kukuzwa katika utu uzima, ndoa inaweza kufikia magofu, kwa mfano. Mabadilishano ya lazima kati ya wahusika hayana usawa.

2. Katika Taaluma

Maisha yako ya kitaaluma yanaweza pia kuingia kwenye safari ya kushuka. Bila ufahamu unaohitajika wa malipo ya kihisia ya kufanya uchaguzi, hatuweziamua kilicho bora kwa sasa. Ingawa wengine wanakataa, upande wa kihisia pia una uzito tunapochukua hatua fulani na kuamua njia mpya.

Inaonekana kuwa ni upuuzi kutoweza kutambua hisia, lakini hii ni kweli kabisa. Alexithymia hufanya kazi kama kifutio kwenye kipengele cha asili na cha kina cha kuwepo kwetu . Shukrani kwa hili, mapambano ya ndani huanza, ambapo dysfunction yetu na kiini hujaribu kujadili maoni yanayopingana. Matokeo yake, mtu hujichanganya na chaneli inayomwagilia uwepo wake wa kihisia.

Matibabu ya Alexithymia

Bado, ni lazima ieleweke kwamba alexithymia inaweza kutibiwa. Tiba ya kimkakati inayotolewa na mwanasaikolojia inaweza "kufundisha" mtu kutambua kihisia . Kwa njia ya ufahamu na salama, atajifunza kueleza hisia zake, na kuanzisha upya mawasiliano ya kijamii ambayo ni yake kwa haki.

Hii inatokana na utoto, kwa mfano. Tunapoona mawasiliano kati ya watu wazima, sisi huiga haraka kile tunachohisi na takwimu zinazowasilishwa kwetu . Ikiwa tuna usemi wa kusikitisha na kuulizwa kwa nini tuna huzuni, tunaweza kuunganisha hisia na kichocheo. Saikolojia ya uchanganuzi wa akili, kwa mfano, huokoa muunganisho huu, ikijumuisha sehemu ya msingi yetu.

Mwaliko maalum: Kozi ya Uchunguzi wa Saikolojia Mtandaoni

Kwakuelewa vyema jinsi vifungo hivi vya kihisia hufanya kazi, kuelewa dalili na matibabu ya matatizo mengi, jiandikishe katika kozi yetu ya 100% ya mafunzo ya EAD katika Psychoanalysis. Kupitia mtandao, tunatoa nyenzo fupi na nzuri sana zinazokufunza katika mazoea ya Uchambuzi wa Saikolojia. Shukrani kwa mtaala wetu, mwanafunzi ana usaidizi wa wakufunzi huku akiendelea kupata riziki nyingi za kitaasisi.

Kwa kuwa madarasa ni ya mtandaoni, unaweza kuchagua wakati mzuri zaidi wa kusoma na kuchukua. upeo wa matumizi ya ujuzi, ambayo inahusisha alexithymia. Faida kubwa hapa ni kwamba unapata elimu bora inayolipa kidogo. Utapata wapi kozi bora ya Uchambuzi wa Saikolojia na malipo ya kila mwezi ya R$ 100.00? Usiruhusu nafasi hii ikupite. Wasiliana nasi sasa na uhakikishe eneo lako!