எல்லா உயிரினங்களும், தங்கள் மனசாட்சி எவ்வளவு முரட்டுத்தனமாக இருந்தாலும், உணர்ச்சியின் தெளிவான அறிகுறிகளைக் காட்டுகின்றன. இதற்கு நன்றி, அவர்கள் சமூகமயமாக்கலாம் மற்றும் தூண்டுதல்களுக்கு எதிர்வினையாற்றலாம், இருப்பினும் அனைவருக்கும் நிரூபிக்க ஒரே திறன் இல்லை. எனவே, அலெக்சிதிமியா என்பதன் பொருளைக் கண்டறிந்து, சில எடுத்துக்காட்டுகளுடன் நிகழ்வை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளவும்.

உள்ளடக்க அட்டவணை

• அலெக்சிதிமியா என்றால் என்ன?
• அளவீடுகள்
• அலெக்ஸிதிமியாவின் பண்புகள்
  • 1. பச்சாதாபம் இல்லாதது
  • 2. உறவுகளை நீடிக்கச் செய்வதில் சிரமம்
  • 3. மாறாக ஏழ்மையான படைப்பாற்றல்
• அலெக்சிட்டிக்கின் எடுத்துக்காட்டுகள், அதாவது அலெக்ஸிடிக் நபர்
  • 1. விவாதம்
  • 2. ஒருவரின் இழப்பு
• அலெக்ஸிதிமியாவின் விளைவுகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
  • 1. உறவுகளில்
  • 2. தொழிலில்
• அலெக்சிதிமியா சிகிச்சை
  • ஒரு சிறப்பு அழைப்பிதழ்: ஆன்லைன் மனப்பகுப்பாய்வு பாடநெறி

அலெக்ஸிதிமியா என்றால் என்ன ?

அலெக்ஸிதிமியா என்பது ஒரு தனிநபரின் உணர்ச்சிகளை விவரிக்கவும் அடையாளம் காணவும் இயலாமையாகக் காட்டப்படுகிறது . எளிமையாகச் சொன்னால், யாரோ ஒருவர் உணர்ச்சிக் குருட்டுத்தன்மை, உணர்ச்சிகளுக்குக் கண்மூடி இருப்பது போன்றது. அவர் அவற்றை வைத்திருந்தாலும், அவற்றின் விளைவுகளை உணர்ந்தாலும், சிக்கலான உணர்ச்சிப் பாதையை அவரால் அவிழ்க்க முடியாது. பீட்டர் சிஃப்னியோஸ் தான் 1973 ஆம் ஆண்டு உளவியல் மற்றும் உளப்பகுப்பாய்வு துறையில் இந்த வார்த்தையை பரப்பினார்.

நிகழ்வின் சாராம்சம் தோன்றுவதை விட மிகவும் பொதுவானது. ஒரு கட்டத்தில், எப்படி என்று ஒருவர் எங்களிடம் கேட்டார்நாங்கள் கடந்துவிட்டோம், எல்லாம் நன்றாக இருந்தால். நாகரீகத்தின் காரணமாக, "ஆம்" என்று சொல்லி ஒரு நிச்சயமற்ற எண்ணத்தை முடித்தோம், ஆனால் எங்களால் மேற்கொண்டு செல்ல முடியவில்லை. பதில், நேர்மறையாக இருந்தாலும், ஒரு நிச்சயமானதாகக் காணப்படுவதிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது .

அலெக்சிதிமியாவின் நிகழ்வுக்கும் இந்த சீரற்ற சிரமங்களுக்கும் இடையே நாம் வேறுபாட்டைக் காணலாம், ஏனெனில் முதலாவது நிலையானது. படம் . ஒரு உளவியலாளர் போன்ற ஒரு நிபுணர், ஆலோசனையின் போது இந்த நோய்க்குறியின் ஆதிக்கத்தை மதிப்பிடுவார். ஒருவரின் சொந்த உணர்வுகள் அல்லது உணர்ச்சிகளைக் கண்டறிவதில் நிரந்தர சிரமம் இருப்பதே மிகப்பெரிய ஆதாரம்.

அளவீடுகள்

அவற்றின் சிக்கலான தன்மையின் காரணமாக, அலெக்சிதிமியா பற்றிய முதல் ஆய்வுகள் மற்றும் கட்டுரைகளின் தரம் போட்டியிட்டது. ஆரம்பத்தில் அடையப்பட்ட அளவீடுகள் அறிவியல் சமூகத்தில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தியது , Schalling Sifneos Personality Scale மூலம் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வு போன்றவை. அறிக்கைகளின்படி, வழங்கப்பட்ட தரவு சிறிய நம்பகத்தன்மையை ஏற்படுத்தியது மற்றும் ஆய்வை செல்லாததாக்கியது.

ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, Toronto Alexithymia Scale , அல்லது TAS, செயலிழப்பு பண்புகளைக் கண்டறிய மிகவும் நம்பகமான நடவடிக்கையை முன்மொழிந்தது. ஒரு பிரதி மாதிரியுடன், அவர் நான்கு காரணிகளை முடித்தார்: உணர்வுகளை உணருவதில் சிரமம், அவற்றை விவரிப்பதில் சிரமம், குறைக்கப்பட்ட பகல் கனவு மற்றும் வெளிப்புற நோக்குடைய எண்ணங்கள் .

மேலும் திருத்தங்களுக்குப் பிறகு, கவனிப்பதற்காக 20 பொருள்களைக் கொண்ட பட்டியல் உருவாக்கப்பட்டது. மற்றும் படிப்பு. இதற்கு நன்றி, அவர்கள் அதிக துல்லியத்தை அடைந்தனர், மேலும் அதை நீக்கினர்தனிநபரின் கற்பனை செயல்பாடுகளை ஆய்வு செய்த புள்ளிகள் .

அலெக்ஸிதிமியாவின் பண்புகள்

அதன் பெயரைப் போலவே, அலெக்ஸிதிமியாவின் உள்ளார்ந்த அறிகுறிகளும் மிகவும் தனித்துவமானவை. போதாது, செயலிழப்பைக் கண்டறிவதோடு, அவை மற்ற நோய்களுக்கான வெப்பமானியாகவும் செயல்படுகின்றன. மிகவும் பொதுவானவற்றைப் பார்க்கவும்:

1. பச்சாதாபம் இல்லாதது

மனநலக் கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளியியல் கையேட்டில் (DSM-5), நாசீசிஸ்டிக் கோளாறு என்பது “பெரும்பெருமையின் பரவலான வடிவமாக (கற்பனையில்) வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. அல்லது நடத்தை), போற்றுதலுக்கான தேவை மற்றும் பச்சாதாபமின்மை, இது இளமைப் பருவத்தில் வெளிப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு சூழல்களில் உள்ளது". பச்சாதாபம் இல்லாதது உங்களை மற்றவரின் காலணிகளில் வைக்க இயலாமையைக் குறிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் உணர்வுகள், அச்சங்கள் மற்றும் அபிலாஷைகளை அங்கீகரிக்கிறது. இது அலெக்ஸிதிமியாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

2. உறவுகளை நீடிக்கச் செய்வதில் சிரமம்

உறவு என்பது நீங்கள் அதில் வைக்கும் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளால் சூடாகிறது. ஒரு கட்சி இதைச் செய்ய முடியாதபோது, ​​​​அதை பின்பற்றுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. என்ற எண்ணம்பங்குதாரர் ஒரு தொலைதூர மற்றும் மிகவும் நாசீசிஸ்டிக் தனிநபரின் உணர்வுப் பக்கத்தில் இருந்து வருகிறார் . இதன் விளைவாக, அலெக்ஸிதிமிக் நபர் தனது தொடர்புகளை பலனளிக்கவில்லை.

3. படைப்பாற்றல் மிகவும் ஏழ்மையானது

எங்கள் படைப்பாற்றல் உணர்ச்சியால் இயக்கப்படுகிறது. அவளால், ஒரு யோசனை அல்லது திட்டத்தை முடிக்க தொலைதூர கற்பனை விமானங்களை எடுக்க முடிந்தது. ஒரு அலெக்ஸிதிமிக் நபர் பல உண்மைகளை கற்பனை செய்வதிலும் சிரமத்தைக் காட்டுகிறார் . அவள் கனவு காண அனுமதிக்கும் எரிபொருள் அவளிடம் இல்லை என்பது போல் உள்ளது.

அலெக்சிட்டிக்கின் எடுத்துக்காட்டுகள், அதாவது அலெக்சிடிக் நபர்

சூழ்நிலையை நன்றாகப் புரிந்துகொள்வதற்காக , பின்வரும் உதாரணங்களை மதிப்பீடு செய்யுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன். முதலில், அலெக்சிதிமியா என்பது மனத்தால் மிகைப்படுத்தப்பட்ட உடல் அறிகுறிகளை உருவாக்கும் ஒரு கோளாறாகக் காணப்பட்டது. ஒரு நடைமுறை வழியில், இந்த நபர்களில் தொடர்புகள் எவ்வாறு கட்டமைக்கப்படுகின்றன என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ளலாம். ஒரு சூழ்நிலை நமக்குத் தெளிவாகத் தெரிந்தாலும், அவர்கள் ஒரு உள் தளத்தை எதிர்கொள்வதாக உணர்கிறார்கள்:

1. விவாதம்

ஒரு அலெக்ஸிதிமிக் நபர் இதில் ஈடுபடலாம் மோதல்கள், அவரது தொந்தரவு உணர்ச்சி இயலாமை கொடுக்கப்பட்ட. அசௌகரியம் காரணமாக, அவர் கோபமாக உணரத் தொடங்குகிறார், ஆனால் அவரால் அதை வெளிப்படுத்த முடியாது. இதன் விளைவாக, உங்கள் வயிற்றில் வலியை உணர்கிறீர்கள். அதை போதுமான அளவு வெளிப்படுத்த முடியாமல், அவர் உடல் குறைகளின் படத்தை எழுப்புகிறார் .

2. ஒருவரின் இழப்பு

க்குநாம் விரும்பும் ஒருவரை இழப்பது நம் அனைவருக்கும் எப்போதும் ஒரு கடினமான அடியாக இருக்கும். அலெக்ஸிதிமிக்கு, அவரைத் தாக்கும் கொந்தளிப்பைப் புரிந்துகொள்வது இன்னும் சிக்கலானதாக இருக்கும். உங்கள் சோகம் அல்லது தனிமையைச் செயலாக்குவதற்குப் பதிலாக, இது தலைவலி அல்லது சோர்வை விவரிக்கலாம் . அவர் சோர்வாக உணர்கிறார், ஆனால் வேறு எதையும் விவரிக்க முடியாது.

அலெக்ஸிதிமியாவின் விளைவுகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

1. உறவுகளில்

நாம் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளால் இயக்கப்படும் உயிரினங்கள், யாராலும் முடியும் இந்த நிலையில் தொடர்புடையதா? ஒரு படி பின்வாங்க, அலெக்ஸிதிமிக் தனது உறவுகளை மேலோட்டமான துறையில் வைத்திருக்கிறார் . பாதிப்பின் எந்த தடயமும் அமைப்பு இல்லாமல் உடையக்கூடியது. இதன் விளைவாக, எந்த உணர்ச்சிகரமான சிக்னலும் சமநிலையற்றதாகவும், தெளிவற்றதாகவும் திரும்பும்.

உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேருவதற்குத் தகவல் வேண்டும் .

இதில் வழியில், கோளாறு உள்ள ஒரு நபர் குடும்பக் கோளாறுகளை வளர்த்துக் கொள்கிறார். உணர்வுகளை பட்டியலிடுவதற்கும் அச்சிடுவதற்கும் தேவையான சாமான்கள் மற்றும் புரிதல் இல்லாமல், மற்றவர்களுடன் சிறிது தொடர்புகொள்வது . இளமைப் பருவத்தில் நோய்க்குறி உருவாகலாம், உதாரணமாக, ஒரு திருமணம் இடிபாடுகளை அடையலாம். கட்சிகளுக்கு இடையே அவசியமான பரிமாற்றம் மிகவும் சமநிலையற்றது.

2. தொழிலில்

உங்கள் தொழில் வாழ்க்கையும் வீழ்ச்சிப் பயணத்தில் நுழையலாம். தேர்வுகளைச் செய்வதற்கான உணர்ச்சிக் கட்டணத்தைப் பற்றிய தேவையான புரிதல் இல்லாமல், எங்களால் முடியாதுதற்சமயம் எது சிறந்தது என்பதை முடிவு செய்யுங்கள் இது மிகவும் உண்மையானது. அலெக்ஸிதிமியா நமது இருப்பின் உள்ளார்ந்த மற்றும் ஆழமான அம்சத்தில் அழிப்பான் போல செயல்படுகிறது . இதற்கு நன்றி, ஒரு உள் போராட்டம் தொடங்குகிறது, அங்கு எங்கள் செயலிழப்பு மற்றும் சாராம்சம் எதிர் கருத்துகளைப் பற்றி விவாதிக்க முயற்சிக்கிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் தனது உணர்ச்சிபூர்வமான இருப்பை நீர்ப்பாசனம் செய்யும் சேனலுடன் தன்னைக் குழப்பிக் கொள்கிறார்.

அலெக்ஸிதிமியா சிகிச்சை

இன்னும், அலெக்சிதிமியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உளவியலாளரால் வழங்கப்படும் ஒரு மூலோபாய சிகிச்சையானது தனிநபரை உணர்ச்சி ரீதியாக அடையாளம் காண "பயிற்சி" செய்யலாம் . நனவான மற்றும் பாதுகாப்பான வழியில், அவர் தனது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வார், சமூகத் தொடர்பை மீண்டும் நிலைநிறுத்துவார்.

உதாரணமாக, இது குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே வருகிறது. பெரியவர்களுக்கிடையேயான தொடர்பை அவதானித்தால், நமக்குக் காட்டப்படும் புள்ளிவிவரங்களுடன் நாம் என்ன உணர்கிறோம் என்பதை விரைவாக ஒருங்கிணைக்கிறோம். நமக்கு சோகமான வெளிப்பாடு இருந்தால், ஏன் சோகமாக இருக்கிறோம் என்று கேட்டால், உணர்ச்சியை தூண்டுதலுடன் இணைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, மனோதத்துவ உளவியல் சிகிச்சை, இந்த இணைப்பை மீட்டு, நம்மில் ஒரு அடிப்படைப் பகுதியை ஒருங்கிணைக்கிறது.

ஒரு சிறப்பு அழைப்பிதழ்: ஆன்லைன் மனோ பகுப்பாய்வு பாடநெறி

இதற்குஇந்த உணர்ச்சிப் பிணைப்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்வது, பல கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது, உளவியல் பகுப்பாய்வில் எங்கள் 100% EAD பயிற்சி வகுப்பில் சேருங்கள். இணையம் மூலம், உளவியல் பகுப்பாய்வின் நடைமுறைகளில் உங்களுக்கு பயிற்சியளிக்கும் சுருக்கமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள விஷயங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம். எங்கள் பாடத்திட்டத்திற்கு நன்றி, மாணவர் கல்வியாளர்களின் உதவியைப் பெறுகிறார். அவர்/அவள் பணக்கார நிறுவனக் கையேடுகளில் ஆழ்ந்துவிடுகிறாள்.

வகுப்புகள் மெய்நிகர் என்பதால், நீங்கள் படிப்பதற்கும் எடுத்துக்கொள்வதற்கும் சிறந்த நேரத்தைத் தேர்வுசெய்யலாம். அலெக்ஸிதிமியாவை உள்ளடக்கிய அறிவின் அதிகபட்ச சாத்தியமான பயன்பாடு. இங்குள்ள பெரிய நன்மை என்னவென்றால், குறைந்த கட்டணத்தில் தரமான கல்வியைப் பெறுவீர்கள். R$ 100.00 மாதாந்திர தவணைகளுடன் கூடிய சிறந்த மனோதத்துவ பாடத்திட்டத்தை எங்கு காண்பீர்கள்? இந்த வாய்ப்பை நீங்கள் கடந்து செல்ல விடாதீர்கள். இப்போதே எங்களைத் தொடர்புகொண்டு உங்கள் இடத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கவும்!