Å være medfølende er å ha evnen til å forstå følelsesmessige tilstander, både om deg selv og om menneskene rundt deg. For det første er det verdt å si at medfølelse er forskjellig fra empati, fordi når man er medfølende er det et tilleggselement: viljen til å redusere lidelse , ikke bare å forstå den.

Med andre ord, en medfølende person, det vil si med medfølelse, bryr seg om andre på en slik måte at han ikke måler innsats for å redusere smerten deres. Når du deltar i sosiale programmer som frivillig, tilbyr mat til de som er sultne eller til og med når du tilbyr å hjelpe noen å krysse gaten, er det å være medfølende.

På denne måten forvandler medfølende mennesker utvilsomt menneskeheten, og gjør følelsesmessige bånd tettere. Å utøve medfølelse er en måte å få bedre kontakt med deg selv og menneskene rundt deg. I tillegg hjelper det med en følelse av velvære og stimulerer emosjonell intelligens .

Betydning av medfølende

Ordet «medfølende» kommer fra det latinske compassivus , som betyr «som åpenbarer medfølelse». Det vil si at det er et adjektiv for noen som har eller viser medfølelse med andre. Den som sympatiserer med andres lidelse og uttrykker vilje til å hjelpe .

I denne forstand er medfølelse ikke annet enn å være en snill person, som har til hensikt å hjelpe, midt i envanskelig situasjon. Det er du som er barmhjertig med tragedien og har viljen til å hjelpe til med å løse eller overvinne den. Med andre ord, du har en altruistisk impuls i møte med andre menneskers ulykkelighet, og handler med ømhet for å ønske den som lider velkommen.

Hva er selvmedfølelse?

Kort sagt, å være selvmedfølende er å ha medfølelse med deg selv, med egenomsorg og alltid prioritere ditt velvære, både fysisk og mentalt. Det vil si at å ha selvmedfølelse er å være snill og forståelsesfull med seg selv, uavhengig av omstendighetene .

Med andre ord, å være selvmedfølende er å behandle deg selv på samme måte som du ville behandlet en god venn som går gjennom vanskeligheter. I denne forstand er det å være selvmedfølende å ha evnen til å gjenkjenne og akseptere dine vanskeligheter og svakheter, være ærlig med dine egne sårbarheter.

Likevel er det verdt å understreke at personer med selvmedfølelse har større sannsynlighet for å ha en større følelse av lykke, tilfredshet og motivasjon, i tillegg til å ha bedre mellommenneskelige relasjoner. I tillegg har de bedre fysisk og psykisk helse, med lavere forekomst av angst og depresjon. På samme måte har de den nødvendige styrken til å takle stressende situasjoner i livet.

Derfor, når vi tar hensyn til vårt indre, til våre kamper, og dermed behandler oss selv med kjærlighet og vennlighet i motgang ,endringer skjer. Derfor, omfavn og aksepter livet ditt med dets ufullkommenhet, det vil gi deg styrke til å trives.

Medfølende betydning i Bibelen

Begrepet medfølende er essensielt for Bibelen, det er en som har medfølelse, medlidenhet, medlidenhet . I den forstand lærer Bibelen at vi skal elske vår neste som oss selv og tjene Gud og andre med et medfølende hjerte. Dette betyr at vi må ha empati og medfølelse for menneskene rundt oss, samt uttrykke vår kjærlighet og medfølelse på praktiske måter.

Bibelen instruerer oss til å elske andre, slik Gud elsker oss, med vennlighet, barmhjertighet og medfølelse. Boken i Ordspråkene 19:17 sier: "Den som behandler de fattige, låner til Herren, og han skal gjengjelde ham." Her lærer Bibelen oss at det er viktig å være medfølende og gi hjelp til de som trenger det. Hvis vi ikke gjør det, frarøver vi oss selv Guds kjærlighet og barmhjertighet.

Videre lærer Bibelen oss også at vi skal være medfølende med dem som fornærmer eller forakter oss. Bibelverset Lukas 6:36 sier: "Vær barmhjertig, likesom din Far er barmhjertig." Her instruerer Jesus oss om å være medfølende ikke bare med dem som elsker oss, men også med dem som ikke respekterer oss.

Grunner til å være en medfølende person

Se noen grunner til å være enmedfølende person, som demonstrerer, i deres daglige liv, hvordan dette kan være transformativt for deres utvikling:

• Profesjonell: å vise medfølelse for medarbeidere og selskapet generelt bidrar til å skape et sunt og produktivt arbeidsmiljø , øke ansattes motivasjon;
• Familie: Å være medfølende med familiemedlemmer bidrar til å opprettholde et miljø med harmoni, hengivenhet og respekt, noe som er avgjørende for et lykkelig liv.
• Relasjoner: Å vise medfølelse for andre er en sterk indikasjon på at du bryr deg om deres velvære og kan bidra til å bygge sunnere, langvarige forhold.
• Hverdagsliv: å være medfølende er en viktig handling av vennlighet som kan forbedre livene til de rundt deg betydelig. Det er en gest som kan bidra til å skape et vennligere og mer innbydende miljø.

Hvordan ha medfølende relasjoner?

Sunne relasjoner kan skapes ved å være medfølende . Dette skjer fordi når vi ikke begrenser oss til å se den andre gjennom et begrenset prisme, er vi i stand til å se lidelse og dermed forstå hva den andre føler. Som et resultat klarte vi å finne bedre svar å forholde oss til på en harmonisk og fredelig måte, da vi vil vite hvordan vi skal håndtere alle utfordringer bedre.

Men når vi etablerer forbindelser som tar sikte på den andres lykke,uavhengig av hvordan vi føler om personen eller deres holdninger, har vi muligheten til å frigjøre oss fra våre egne vurderinger. På denne måten er det å hjelpe og motta hjelp fra andre en av hovedmåtene for å oppnå glede.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Les også: Perfeksjonisme: hva er det, hvordan fungerer det?

I denne forstand er det å være medfølende i stand til å bringe stor glede, og helbrede oss fra våre bekymringer. Derfor, å anerkjenne den andre som like kompleks gjør oss oppmerksomme på at vi ikke er isolert, og kan knytte oss til andre og bidra til å bygge et bedre miljø for alle.

Eksempler på medfølende

Som vi sa, å være medfølende betyr å vise medfølelse og forståelse for andre. Og dette kan gjøres på utallige måter, i ulike situasjoner i vårt daglige liv. Som for eksempel:

• å tilby hjelp til noen som har problemer med en oppgave på jobben
• å gi en klem til noen som går gjennom en vanskelig tid
• lytte nøye til noen som deler en vanskelig opplevelse, uten dømmekraft eller kritikk
• holde kontakten med de som ikke lett kan få kontakt med andre. Som for eksempel de som er syke, eldre eller personer med nedsatt funksjonsevne.

Derfor, å være medfølende er ikke annet enn å vise tilstedeværelse, sympati og interesse for andre, og alltid tilby hjelp der det trengs . Det vil si at enhver oppførsel som viser medfølelse, forståelse og vennlighet regnes som et eksempel på medfølende oppførsel.

Psykoanalyse og medfølelse

Medfølelse er en viktig del av psykoanalysen ettersom den lar folk vurdere andres følelser, tanker og opplevelser. Når det brukes som en del av psykoanalysen, hjelper det å skape et miljø med aksept og forståelse i terapi.

I tillegg hjelper det også å etablere en tillitsfull terapeutisk relasjon, som er nødvendig for at pasienten skal føle seg komfortabel med å utforske sine tanker og følelser.

I denne forstand, hvis du ønsker å lære mer om det menneskelige sinnet og atferden, bli kjent med vårt opplæringskurs i psykoanalyse, som tilbys av EBPC. Med studiet av psykoanalyse vil du ha en rekke fordeler, blant dem er: forbedre selvkunnskap, forbedre mellommenneskelige forhold, hjelpe til med å løse bedriftsproblemer, blant andre.

Til slutt, hvis du likte denne artikkelen og vil vite mer om den, legg igjen kommentaren din nedenfor. Vi snakker gjerne mer om hvordan du kan være medfølende .