Въпреки че е естествена, нуждата може да се превърне в неудобен елемент в една връзка, ако не се управлява добре. Много двойки се сблъскват с проблеми, защото не разбират напълно границите на това желание. Така че, разберете по-добре какво означава това. емоционална потребност и прост тест, с който да разберете дали го имате или не.

Какво е афективна потребност?

Афективната потребност се проявява като състояние на емоционална зависимост, което е доста тежко за хората. Това е много видимо, когато индивидът има нужда да бъде с някого, за да се чувства обичан и щастлив. По принцип той сякаш няма самостоятелност и воля да бъде щастлив сам със себе си.

Един от най-големите проблеми е, че този тип хора се превръщат в емоционална черна дупка в живота на другите. Никой не е в състояние да им даде това, което търсят, и тежестта на този контакт става прекалено голяма. Не само това, но и личните проблеми на този човек също влизат в действие.

Данните, събрани от Ibope през последните години, показват, че бразилското население в известна степен страда от нужда. Според тях почти 29% от бразилците твърдят, че никога през живота си не са получавали обич. Същевременно други 21% казват, че никога не са изразявали обич към някого.

Защо сме толкова нуждаещи се?

Начинът, по който сме получавали обич в детството, оказва пряко влияние върху начина, по който даваме и получаваме обич. като цяло възрастните, на които им липсва обич Не само това, но и че са били изоставени или отхвърлени по някакъв начин. .

Травмата може да се дължи на истинска ситуация или на такава, която детето е проектирало като начин да разбере момента. Прекаленото прилагане също допринася за това, тъй като твърде многото грижи и обич са вредни. Това е така, защото прекалената зависимост от родителите може да подхрани идеята, че детето не е самостоятелно.

Вследствие на това хората започват да поставят условия и да свързват щастието си с присъствието на другите. Един от най-големите проблеми в това отношение е, че липсата на практика в доставянето на любов прави невъзможно тя да бъде любвеобилна в бъдеще. Преди да се затвори емоционално, тя трябва да се погрижи правилно за болката си и да разбере тази зависимост във взаимоотношенията.

Симптоми на недостиг

Въпреки че не е болест, афективната депривация оставя някои много видими следи у хората, които я изпитват. . по един по-вулгарен начин казано дори, възможно е да усещате миризмата на тази прекомерна привързаност. някои от най-често срещаните симптоми са: - несигурност:

Прекалена зависимост от другите, за да бъдете щастливи

Сякаш съществуването и щастието ви не могат да съществуват без друг човек. Любовта ви е вредна и паразитна, за да можете да се чувствате щастливи, държейки друг човек за свой заложник. Ако нямате никого, в момента, в който се срещнете, ще задушите този нов субект по какъвто начин ви е необходим.

Няма критерии за връзка

За съжаление нуждаещият се човек не поставя никакви изисквания, когато търси връзка с друг човек. За него всичко е наред, защото това е много по-добре, отколкото да бъде сам. По този начин нуждаещите се хора влизат във вредни връзки, обречени на провал от самото начало.

Приемате всякакви условия, за да останете заедно

Нуждаещият се човек в крайна сметка се превръща в условно покорен и поддаващ се на подкуп за каквото и да е. Този тип реакция може да бъде много опасна в зависимост от типа на човека, с когото живее, и неговото емоционално състояние. Това е така, защото много хора се поддават на извънредни искания, като например финансова помощ, лични услуги и дори излагане на риск и риск за живота. .

Нищо не трае дълго, но страданието - да.

Необходимо е да се изясни разрушителната сила, която афективната потребност предизвиква в човешките контакти. Дори ако този пасаж изглежда твърде фаталистичен, участниците в този контакт завършват с вътрешно заболяване С течение на времето и двамата се сдобиват с белези, които ги болят всеки път, когато започнат нова връзка.

За нуждаещия се е трудно да остане във връзка твърде дълго. Партньорите не могат да издържат на непрекъснатия натиск и в крайна сметка той бива възприеман като твърде голямо бреме, което трябва да носи. Накратко, невъзможно е да поддържа същата сила и желание да направи другия човек щастлив, както очаква.

Поради това често се случва нуждаещият се човек да се впуска с главата напред във всяка възможност за връзка. Някои по-чувствителни хора разбират състоянието си и избягват да навлизат по-дълбоко, отколкото трябва.

Виктимизъм

Любовта и вниманието не се искат, но постоянно се изискват. Нерядко нуждаещите се сочат другия и казват, че се чувстват необичани. .

Влюбените не са единствената мишена на тези болезнени сантиментални молби. Семейството и приятелите също преминават през подобна ситуация, като биват обвинявани за всяко безпокойство на нуждаещия се.

Искам информация, за да се запиша в курса по психоанализа .

Същият човек използва липсата си на обич, за да се прави на жертва и да привлича вниманието на другите. В случай че това служи за паралел, помислете за разглезено дете, което обвинява другите за отношението си. Те никога не носят отговорност за това, което правят, бидейки вечна жертва.

Как да се справяме с афективната потребност?

Да се отървете от емоционалната потребност може да не е лесно, но това е цел, която може да бъде постигната с усилия. Всичко трябва да се прави последователно, за да можете да свикнете с новата реалност. на първо място:

Обичайте първо себе си

Запитайте се: мога ли да се обичам такъв, какъвто съм, с моите недостатъци и добродетели? В момента, в който започнете да обичате себе си, да разбирате ограниченията си и да оценявате качествата си, ще бъдете готови да направите това и за някой друг. Преди всяка връзка се научете да се грижите за любовта към себе си и да бъдете щастливи със себе си, преди да потърсите някого. .

Наслаждавайте се на компанията си и се научете да бъдете сами

"Опитах се да избягам от себе си, но където и да отидех, бях аз" е често срещана фраза в заглавията на снимките. Въпреки че звучи глупаво, трябва да разберете, че имате нужда от момент само с вас, за да разберете себе си.

• се отнасят към вас,
• да се наслаждавате на тяхната компания,
• запълни празнотата си със собствената си същност,
• и не търсете никого за тази роля.

Открийте и разпознайте себе си

Избягвайте да се привързвате към някого, за да покажете стойността си: направете го за себе си. Вместо да чакате някой да ви се възхити, подарявайте си подаръци, мислете за постиженията си и се хвалете. Вместо да давате всичко на някой друг, насочете тази сила към себе си с жестове като: "Не се възхищавайте на себе си:

• похвала,
• внимание,
• и грижи.

Тест

Можете да направите прост тест, за да проверите дали имате афективна потребност или не, с помощта на прости въпроси:

1. Ако партньорът ви реши да излезе с приятели, а вие останете сами, какво да правите?
2. Когато похвали някоя известна личност по начин, по който не го прави с вас, как приемате това?
3. Ако човекът, когото обичате, продължава да поддържа връзка със стара любов, как се чувствате по този въпрос?
4. Каква позиция заемате в битка?
5. Колко често контактувате с партньора си през деня?
6. От какво се страхувате в живота си?
7. Какво да направите, ако другият човек има изключително досаден навик?
8. Ваш приятел не се харесва на партньора ви. Как смятате да се справите със ситуацията?
9. Човекът, когото обичате, има много близки отношения с друг, какво мислите за това?

Заключителни съображения относно афективната депривация

Афективната потребност се проявява като голяма емоционална рана, която кърви във времето. Като начин да запълни празнотата, която носи, човекът изкарва цялата си емоционална нужда върху другите. Случва се така, че никой никога не е подготвен за лавината, която се появява на хоризонта.

Вместо да се изтощавате и да притискате другия човек, инвестирайте това време в себе си и в усъвършенстването си. С времето ще почувствате положително, че можете да живеете добре сами и без зависимост. Но ако искате да добавите някого по пътя си, направете го само когато се чувствате готови за това.

За да успеете в това пътешествие, запишете се за нашия 100% курс по психоанализа на ЕАД като подкрепление. Целта на този курс е да ви помогне да разберете нуждите си и да насочите правилно личното си израстване чрез самопознание. Сега емоционалната нужда ще бъде запомнена като неприятна фаза, която вече е загубила силата си. .