સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
જો કે તે સ્વાભાવિક છે, જો તે સારી રીતે ન લેવાય તો જરૂરિયાત સંબંધમાં અસ્વસ્થતા બની શકે છે. ઘણા યુગલો આ સાથે સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે કારણ કે તેઓ આ ઇચ્છાની મર્યાદાને સંપૂર્ણપણે સમજી શકતા નથી. તેથી, વધુ સારી રીતે સમજો કે ઉણપ નો અર્થ શું છે અને તમારી પાસે છે કે નહીં તે શોધવા માટે એક સરળ પરીક્ષણ.
સ્નેહનો અભાવ શું છે?
0> આ ખૂબ જ દૃશ્યમાન છે જ્યારે વ્યક્તિને પ્રેમ અને ખુશ અનુભવવા માટે કોઈની સાથે રહેવાની જરૂર હોય છે. મૂળભૂત રીતે, એવું લાગે છે કે તેની પાસે પોતાની જાત સાથે ખુશ રહેવાની સ્વાયત્તતા અને ઇચ્છાશક્તિ નથી.સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે આ પ્રકારની વ્યક્તિ અન્ય લોકોના જીવનમાં ભાવનાત્મક બ્લેક હોલ બની જાય છે. તેણી જે શોધી રહી છે તે આપવા માટે કોઈ સક્ષમ નથી અને આ સંપર્કનો ભાર વધુ પડતો ઊંચો થઈ જાય છે. એટલું જ નહીં, પરંતુ તે વ્યક્તિની વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ પણ અમલમાં આવે છે.
તાજેતરના વર્ષોમાં Ibope દ્વારા એકત્રિત કરવામાં આવેલા ડેટામાં જાણવા મળ્યું છે કે બ્રાઝિલની વસ્તી અમુક અંશે અભાવથી પીડાય છે. તેમના મતે, લગભગ 29% બ્રાઝિલિયનો કહે છે કે તેમને તેમના જીવનમાં સ્નેહ મળ્યો નથી. દરમિયાન, અન્ય 21% લોકો કહે છે કે તેઓએ ક્યારેય કોઈ માટે પ્રેમ વ્યક્ત કર્યો નથી.
આપણે આટલા જરૂરિયાતમંદ કેમ છીએ?
બાળપણમાં આપણે જે રીતે સ્નેહ મેળવીએ છીએ તેની સીધી અસર આપણી આપવાની અને મેળવવાની રીત પર પડે છે.દયા સામાન્ય રીતે, ભાવનાત્મક વંચિતતા ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો એ બાળકોનું પરિણામ છે જેમને બાળપણમાં પૂરતો સ્નેહ મળ્યો ન હતો. એટલું જ નહીં, પરંતુ તેઓને અમુક રીતે ત્યજી દેવામાં આવ્યા હતા અથવા નકારી કાઢવામાં આવ્યા હતા .
આઘાત વાસ્તવિક પરિસ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે અથવા બાળક દ્વારા તે ક્ષણને સમજવાની રીત તરીકે ડિઝાઇન કરવામાં આવી હતી. વધુ પડતી અરજી પણ આમાં ફાળો આપે છે, કારણ કે વધુ પડતી કાળજી અને સ્નેહ હાનિકારક છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે માતા-પિતા પર વધુ પડતી નિર્ભરતા એ વિચારને પોષણ આપી શકે છે કે બાળક આત્મનિર્ભર નથી.
આ પણ જુઓ: ઘમંડી વ્યક્તિ: ચિહ્નો શું છે અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવોપરિણામે, લોકો શરત કરવાનું શરૂ કરે છે અને તેમની ખુશીને અન્યની હાજરી સાથે જોડે છે. આની સાથે સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે પ્રેમ આપવાની પ્રેક્ટિસનો અભાવ તેના માટે ભવિષ્યમાં પ્રેમાળ બનવાનું અશક્ય બનાવે છે. તે ભાવનાત્મક રીતે પોતાની જાતને બંધ કરે તે પહેલાં, તેણીએ તેના પીડાને યોગ્ય રીતે સંભાળવાની અને સંબંધો પરની આ નિર્ભરતાને સમજવાની જરૂર છે.
અભાવના લક્ષણો
જો કે તે કોઈ રોગ નથી, તેથી વાત કરવી , લાગણીશીલ અભાવ તે લોકો પર કેટલાક ખૂબ જ દૃશ્યમાન ચિહ્નો છોડી દે છે જેમની પાસે તે છે . સમ કહેવાની વધુ અભદ્ર રીતે, આ અતિશય આસક્તિની ગંધ શક્ય છે. કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે:
ખુશ રહેવા માટે અન્ય લોકો પર વધુ પડતો આધાર રાખવો
એવું લાગે છે કે તમારું અસ્તિત્વ અને ખુશી અન્ય વ્યક્તિ વિના અસ્તિત્વમાં નથી. તમારો પ્રેમ હાનિકારક અને પરોપજીવી છે તેથી તમે કોઈ બીજાને બંધક બનાવીને આનંદ અનુભવી શકો છો.જો તેની પાસે કોઈ ન હોય તો, જે ક્ષણે તે તેને શોધી કાઢશે, તે આ નવી વ્યક્તિને ગમે તે રીતે ગૂંગળાવી દેશે.
આ પણ જુઓ: એમેલી પૌલેનની કલ્પિત નિયતિ: ફિલ્મને સમજોસંબંધને લગતા માપદંડો રજૂ કરતા નથી
કમનસીબે, જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ આમ કરે છે જ્યારે તે અન્ય વ્યક્તિ સાથે સંબંધ રાખવા માંગે છે ત્યારે માંગણી ન કરો. તેના માટે, કંઈપણ સારું છે કારણ કે તે એકલા રહેવા કરતાં ઘણું સારું છે. આ રીતે, જરૂરિયાતમંદ લોકો હાનિકારક સંબંધોમાં પ્રવેશ કરે છે જે શરૂઆતથી નિષ્ફળતા માટે વિનાશકારી બને છે.
સાથે રહેવા માટે કોઈપણ કન્ડિશનિંગને સ્વીકારવું
જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ કોઈપણ વસ્તુ માટે શરતી આધીન અને લાંચપાત્ર બની જાય છે. તે જે વ્યક્તિ સાથે રહે છે તેના પ્રકાર અને તેની ભાવનાત્મક સ્થિતિના આધારે આ પ્રકારનો પ્રતિભાવ ખૂબ જ જોખમી હોઈ શકે છે. તે એટલા માટે કારણ કે ઘણા લોકો અસાધારણ વિનંતીઓને સ્વીકારે છે, જેમ કે નાણાકીય મદદ, અંગત તરફેણ અને તે પણ એક્સપોઝર અને જીવનનું જોખમ .
કંઈપણ લાંબો સમય ટકી શકતું નથી, પરંતુ દુઃખ જ થાય છે
તે વિનાશક શક્તિને સ્પષ્ટ કરવી જરૂરી છે કે માનવીય સંપર્કોમાં સ્નેહનો અભાવ સર્જાય છે. જો આ માર્ગ ખૂબ જીવલેણ લાગે તો પણ, આ સંપર્કમાં સામેલ લોકો આંતરિક રીતે બીમાર પડે છે . સમય જતાં, બંને જ્યારે નવો સંબંધ શરૂ કરે છે ત્યારે દર વખતે નુકસાન પહોંચાડે છે તેવા ઘા વિકસે છે.
આ પણ વાંચો: મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના લક્ષણોજરૂરિયાતમંદ લોકો માટે, ખૂબ લાંબા સંબંધોમાં રહેવું મુશ્કેલ છે. ભાગીદારો દબાણને સંભાળી શકતા નથીચાલુ રહે છે અને તેને વહન કરવા માટે ખૂબ જ વધુ બોજ તરીકે જોવામાં આવે છે. ટૂંકમાં, બીજાને પોતાની આશા પ્રમાણે ખુશ કરવા માટે સમાન શક્તિ અને ઇચ્છાશક્તિ જાળવી રાખવી અશક્ય છે.
આના કારણે, જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિ સંબંધની કોઈપણ તકમાં માથા પર કૂદકો મારતો જોવાનું સામાન્ય છે. કેટલાક વધુ સંવેદનશીલ લોકો આ સ્થિતિને સમજે છે અને તેઓને જોઈએ તેના કરતાં વધુ ઊંડાણપૂર્વક શોધવાનું ટાળે છે.
ભોગવાદ
જરૂરિયાતમંદોના સંબંધોમાં ખૂબ જ વારંવાર આવતી એપિસોડ અતિશય માંગ છે. પ્રેમ અને ધ્યાન માંગવામાં આવતું નથી, પરંતુ આ સતત માંગવામાં આવે છે. જરૂરિયાતમંદ લોકો માટે બીજા તરફ ઈશારો કરીને કહેવું અસામાન્ય નથી કે તેને લાગે છે કે તેને પ્રેમ કરવામાં આવ્યો નથી .
આ પીડાદાયક લાગણીસભર વિનંતીઓનું લક્ષ્ય માત્ર પ્રેમીઓ નથી. કુટુંબ અને મિત્રો પણ આવી જ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થાય છે, જરૂરિયાતમંદોની કોઈપણ અસ્વસ્થતા માટે દોષી ઠેરવવામાં આવે છે.
મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવાની માહિતી જોઈએ છે .
તે જ પીડિતની ભૂમિકા ભજવવા અને અન્ય લોકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે તમારા સ્નેહના અભાવનો ઉપયોગ કરે છે. જો તે સમાંતર તરીકે સેવા આપે છે, તો બગડેલા બાળક વિશે વિચારો જે તેની ક્રિયાઓ માટે અન્યને દોષ આપે છે. તેણી જે કરે છે તેના માટે તે ક્યારેય જવાબદાર નથી, એક શાશ્વત ભોગ બનીને.
સ્નેહના અભાવનો સામનો કેવી રીતે કરવો?
ભાવનાત્મક વંચિતતામાંથી છૂટકારો મેળવવો કદાચ સરળ ન હોય, પરંતુ તે એક ધ્યેય છે જે પ્રયત્નોથી પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. બધું એક ક્રમમાં થવું જોઈએ જેથી તમે નવાની આદત પાડી શકોવાસ્તવિકતા સૌ પ્રથમ:
પહેલા તમારી જાતને પ્રેમ કરો
તમારી જાતને પૂછો: શું હું મારી જાતને મારી ખામીઓ અને સદ્ગુણો સાથે, હું જે રીતે છું તેવો પ્રેમ કરી શકું છું? જે ક્ષણે તમે તમારી જાતને ગમવા લાગો છો, તમારી મર્યાદાઓને સમજો છો અને તમારા ગુણોની કદર કરો છો, તમે બીજા માટે આ કરવા માટે તૈયાર થશો. કોઈપણ સંબંધ પહેલાં, તમારા આત્મસન્માનને ખવડાવતા શીખો અને કોઈ બીજાને શોધતા પહેલા તમારી સાથે ખુશ રહો .
તમારી કંપનીનો આનંદ માણો અને એકલા રહેતા શીખો
“હું મારી જાતથી ભાગવાનો પ્રયત્ન કર્યો, પરંતુ હું જ્યાં જઈ રહ્યો હતો ત્યાં હું હતો” એ ઇમેજ કૅપ્શનમાં સામાન્ય શબ્દસમૂહ છે. જો કે તે મૂર્ખ લાગે છે, તમારે સમજવાની જરૂર છે કે તમારી જાતને સમજવા માટે તમારે તમારી સાથે એક ક્ષણની જરૂર છે.
- તમારી સાથે સંબંધ રાખો,
- તમારી કંપનીનો આનંદ લો,
- તમારી શૂન્યતા તમારા પોતાના સારથી ભરો,
- અને તે ભૂમિકા માટે બીજા કોઈની શોધ કરશો નહીં.
તમારી જાતને શોધો અને ઓળખો
કોઈની સાથે જોડાયેલા રહેવાનું ટાળો જેથી તમે તમારી યોગ્યતા બતાવી શકો: તે તમારા માટે એકલા કરો. કોઈ તમારી પ્રશંસા કરે તેની રાહ જોવાને બદલે, તમારી જાતને ભેટ આપો, તમારી સિદ્ધિઓ વિશે વિચારો અને તમારી પ્રશંસા કરો. બીજાને બધું આપવાને બદલે, તે શક્તિને હાવભાવથી તમારી તરફ દોરો જેમ કે:
- પ્રસંશા,
- ધ્યાન,
- અને કાળજી.
ટેસ્ટ
તમે એક સરળ ટેસ્ટ આપી શકો છો કે કેમ તે ચકાસવા માટે કે તમને લાગણીશીલ જરૂર છે કે નહીંપ્રશ્નો:
- જો તમારો પાર્ટનર મિત્રો સાથે બહાર જવાનું નક્કી કરે અને તમે એકલા રહી ગયા હો, તો તમે શું કરશો?
- જ્યારે તે કોઈ પ્રખ્યાત વ્યક્તિના વખાણ કરે છે તે તમારી સાથે નથી કરતું, તમે તેના વિશે શું અનુભવો છો?
- જો તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે વ્યક્તિ હજુ પણ જૂના પ્રેમી સાથે સંપર્કમાં રહે છે, તો તમને તેના વિશે કેવું લાગે છે?
- શું મુદ્રામાં કરો છો તમે ઝઘડો કરો છો?
- તમે દિવસ દરમિયાન તમારા જીવનસાથી સાથે કેટલી વાર સંપર્ક કરો છો?
- તમને તમારા જીવનમાં શેનો ડર લાગે છે?
- તમે શું કરો છો? જો તમારા પાર્ટનરને અત્યંત ચીડિયા આદત હોય તો?
- તમારો મિત્ર તમારા જીવનસાથીને પસંદ નથી. તમે પરિસ્થિતિનો સામનો કેવી રીતે કરશો?
- તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે વ્યક્તિનો અન્ય વ્યક્તિ સાથે ખૂબ જ ગાઢ સંબંધ છે. તમે તેના વિશે શું વિચારો છો?
ભાવનાત્મક વંચિતતા પર અંતિમ વિચારો
અસરકારક વંચિતતા પોતાને સમય જતાં એક મોટા ભાવનાત્મક ઘા તરીકે રક્તસ્ત્રાવ તરીકે દર્શાવે છે . તે જે શૂન્યતા વહન કરે છે તેને ભરવાના માર્ગ તરીકે, વ્યક્તિ તેની અંદરની તમામ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો અન્ય લોકો પર લઈ જાય છે. તે તારણ આપે છે કે ક્ષિતિજ પર આવતા હિમપ્રપાત માટે ક્યારેય કોઈ તૈયારી કરતું નથી.
તમારી જાતને થાકી જવાને બદલે અને અન્ય પર દબાણ લાવવાને બદલે, તે સમય તમારામાં અને તમારી જાતને સુધારવામાં લગાવો. સમય જતાં, તમે હકારાત્મક રીતે અનુભવશો કે તમે એકલા અને નિર્ભરતા વિના સારી રીતે જીવી શકો છો. પરંતુ, જો તમે તમારા પાથ પર કોઈને ઉમેરવા માંગતા હો, તો જ્યારે તમે તેમ કરવા માટે તૈયાર હોવ ત્યારે જ કરો.
આ પ્રવાસમાં સારું કરવા માટે, સબ્સ્ક્રાઇબ કરોઅમારો 100% EAD સાયકોએનાલિસિસ કોર્સ મજબૂતીકરણ તરીકે. તેમનો પ્રસ્તાવ એ છે કે તમે તમારી જરૂરિયાતોને સમજી શકો અને સ્વ-જ્ઞાન દ્વારા તમારા વ્યક્તિગત વિકાસને યોગ્ય રીતે દોરી શકો. હવે, સ્નેહની અછતને એક અપ્રિય તબક્કા તરીકે યાદ કરવામાં આવશે જેણે પહેલેથી જ તેની તાકાત ગુમાવી દીધી છે .