Her çend ew xwezayî ye jî, heke ew baş neyê dozandin, dibe ku pêdivî bibe hêmanek nerehet di têkiliyê de. Gelek zewac bi vê pirsê re rû bi rû dimînin ji ber ku ew bi tevahî sînorên vê daxwazê ​​fam nakin. Ji ber vê yekê, çêtir fêm bikin ka kêmasî tê çi wateyê û ceribandinek hêsan ku hûn fêr bibin ka we heye an na.

Kêmasiya evînê çi ye?

Kêmbûna bi bandor wekî rewşek pir giran a girêdayîbûna hestyarî ya bi mirovan re tê xuyang kirin . Dema ku kesek hewce dike ku bi yekî re be ku xwe jê hez bike û bextewar hîs bike ev pir xuya dibe. Di eslê xwe de, mîna ku ne xwediyê xweserî û îradeya ku ji xwe re dilxweş bibe nîne.

Yek ji problemên herî mezin jî ew e ku ev celeb mirov di jiyana kesên din de dibe qula reş a hestyarî. Tu kes nikare tiştê ku lê digere bide wê û barê vê têkilîyê zêde giran dibe. Ne tenê ew, lê pirsgirêkên kesane yên wî kesan jî derdikevin pêş.

Daneyên ku di salên dawî de ji hêla Ibope ve hatine berhev kirin, diyar kirin ku nifûsa Brezîlyayê heya radeyekê ji kêmasiyê dikişîne. Li gorî wan, hema hema 29% ji Brezîlyayê dibêjin ku wan di jiyana xwe de hezkirin nedîtine. Di vê navberê de %21ê din jî dibêjin ku wan qet hezkirina xwe ji kesî re negotiye.

Çima em hewqasî hewcedar in?

Awayê ku em di zaroktiyê de hezkirinê distînin rasterast bandorek li ser awayê dan û stendina me dikehevalbend. Bi gelemperî, mezinên bi kêmbûna hestyarî netîceya zarokên ku di zarokatiyê de têr hezkirin negirtine ne. Ne tenê ew, di heman demê de ew jî bi rengekî hatine terikandin an jî hatine red kirin .

Travma dikare ji ber rewşek rastîn an jî rewşek ku ji hêla zarok ve wekî awayê têgihîştina gavê hatî sêwirandin çêbibe. Serîlêdana zêde jî ji vê yekê re dibe alîkar, ji ber ku lênêrîn û hezkirina zêde zirardar e. Ji ber ku girêdayîbûna zêde ya bi dêûbavan re dikare vê fikra ku zarok bi xwe têra xwe nake bihêle.

Di encamê de mirov dest bi şert û mercan dikin û bextewariya xwe bi hebûna kesên din ve girêdidin. Yek ji problemên herî mezin ên vê yekê ev e ku nebûna pratîkê di dayîna evînê de dihêle ku ew di pêşerojê de nekare bibe delal. Berî ku ew bi hestyarî xwe bigire, pêdivî ye ku ew bi rêkûpêk êşa xwe bigire û vê girêdayîbûna têkiliyan fam bike.

Nîşaneyên kêmbûnê

Her çend ew ne nexweşiyek be jî, bi vî rengî , kêmasiya efsûnî li ser kesên xwedî wê hin şopên pir diyar dihêle . Bi gotineke hîn zuwatir jî, dibe ku bêhna vê girêdana zêde bêhn bike. Hin nîşanên herî gelemperî ev in:

Zêdeyî bi yên din ve girêdayî be ku hûn bextewar bin

Wek ku hebûna we û bextewariya we bêyî kesek din çênabe. Evîna we zirardar û parazît e, ji ber vê yekê hûn dikarin xwe bextewar hîs bikin, yekî din rehîn bigirin.Heger kesek tunebe, gava ku wî bibîne, bi çi awayî hewce bike dê vî kesê nû bifetisîne.

Krîterên di derbarê têkiliyê de pêşkêş nakin

Mixabin, kesê hewcedar dike. Dema ku ew dixwaze bi kesek din re têkilî daynin, daxwaz nakin. Ji bo wî, her tişt baş e ji ber ku ew ji tenêbûnê pir çêtir e. Bi vî awayî kesên hewcedar ji destpêkê ve dikevin nava têkiliyên bi zerar û mehkûmî têkçûnê.

Qebûlkirina her şert û mercê ku bi hev re bimînin

Mihtacan diqewime bi şert û mercî dibe bindestê her tiştî û bertîlxwar e. Ev celeb bersiv li gorî celebê kesê ku pê re dijî û rewşa wî ya hestyarî dikare pir xeternak be. Ji ber ku gelek kes serî li daxwazên neasayî didin, wek alîkariya aborî, xêrxwaziyên kesane û tewra rûbirûbûn û xetereya jiyanê jî .

Tiştek dirêj dom nake, lê eziyet dike

Pêdivî ye ku hêza wêranker a ku nebûna hezkirinê di nav têkiliyên mirovan de derdixe holê eşkere bike. Her çend ev beş pir fatalîst xuya bike jî, yên ku di vê têkiliyê de cih digirin di hundurê hundur de nexweş dibin . Bi demê re, her du birînên ku her carê dest bi têkiliyek nû dikin diêşin.

Ji bo hewcedar, dijwar e ku meriv di nav têkiliyên pir dirêj de bimîne. Hevkar nikarin zextan ragirinberdewam dike û ew wekî barekî pir giran tê dîtin. Bi kurtî, ne mimkûn e ku meriv eynî hêz û îradeya xwe ya ku ew hêvî dike bextewar bike.

Ji ber vê yekê, gelemperî ye ku meriv dibîne ku kesê hewcedar bi serê xwe dikeve nav her şansek têkiliyek. Hin kesên hestiyartir vê rewşê fam dikin û ji ya ku divê kûrtir nekolin.

Mexdûrbûn

Daxuyaniyek pir dubare di têkiliyên hewcedaran de daxwazek zêde ye. Hezkirin û baldarî nayê xwestin, lê ev bi berdewamî tê xwestin. Ne kêmas e ku hewcedar îşaret bi yê din bike û bêje ku ew hest dike ku ew nayê hezkirin .

Evîndar ne tenê armanca van duayên hestyarî yên bi êş in. Malbat û heval jî di rewşeke wiha re derbas dibin, ji ber nexweşiya hewcedar têne sûcdarkirin.

Ez ji bo qeydkirina Kursa Psîkoanalîzê agahdarî dixwazim .

Heman tişt kêmbûna hezkirina we bikar tîne da ku hûn qurbanê bilîzin û bala kesên din bikşînin. Heger ew wekî hevahengiyê xizmet dike, bifikirin zarokek xerabûyî ku ji bo kirinên xwe kesên din sûcdar dike. Ew qet ne berpirsiyarê tiştê ku dike, ew qurbaniyek herheyî ye.

Meriv çawa bi kêmbûna hezkirinê re mijûl dibe?

Rabûna ji kêmbûna hestyarî dibe ku ne hêsan be, lê ew armancek e ku bi hewldanê dikare were bidestxistin. Pêdivî ye ku her tişt bi rêzek were kirin da ku hûn bikarin nûjen bikar bîninrastî. Berî her tiştî:

Pêşî ji xwe hez bike

Ji xwe bipirse: Ma ez dikarim bi xeletî û fezîletên xwe ji xwe wisa hez bikim? Wexta ku hûn dest pê bikin ji xwe hez bikin, sînorên xwe fêm bikin û taybetmendiyên xwe binirxînin, hûn ê amade bin ku vê yekê ji bo kesek din bikin. Berî her têkiliyekê, fêr bibin ku xwebaweriya xwe têr bikin û berî ku li yekî din bigerin bi xwe şad bibin .

Ji hevalbendiya xwe kêfxweş bibin û fêrî tenêbûnê bibin

"Ez hewl da ku ji xwe birevim, lê ez li ku diçûm, ez lê bûm” di sernavên wêneyan de hevokek hevpar e. Her çend ew bêaqil xuya dike, divê hûn fêm bikin ku hûn tenê demek bi xwe re hewce ne ku hûn xwe fêm bikin.

• bi xwe re têkilî daynin,
• şirketiya xwe xweş bikin,
• valahiya xwe bi cewhera xwe tije bikin,
• û ji bo wê rolê li kesekî din negerin.

Xwe bibînin û nas bikin

Xwe girêdayî nebin da ku hûn dikarin qedirê xwe nîşan bidin: tenê ji bo xwe bikin. Li şûna ku hûn li bendê bin ku kesek heyranê we be, diyariyan bidin xwe, li ser destkeftiyên xwe bifikirin û pesnê xwe bidin. Li şûna ku hûn her tiştî bidin yekî din, wê hêzê bi îşaretên wek:

• pesindan,
• baldarî,
• û lênêrînê arasteyî xwe bikin.

Test

Hûn dikarin ceribandinek hêsan bikin da ku hûn kontrol bikin ka hewcedariya we ya bandorker heye an na bi sadepirs:

1. Eger hevjînê we biryar bide ku bi hevalên xwe re derkeve derve û hûn tenê bimînin, hûn çi dikin?
2. Dema ku ew pesnê yekî navdar bi rengekî dide wî bi te re nake , tu li ser vê yekê çi hîs dikî?
3. Eger kesê ku tu jê hez dikî hîn jî bi evîndarek kevn re têkiliya xwe didomîne, tu ji vê yekê çawa dihesiyayî?
4. Piştê çi tu şer dikî?
5. Di nava rojê de çend caran têkiliya te bi hevjînê xwe re heye?
6. Tu di jiyana xwe de ji çi ditirsî?
7. Tu çi dikî eger hevjîna we xwedî adeteke pir acizker be?
8. Hevalê we ne bi dilê hevjîna we ye. Hûn ê çawa bi rewşê re mijûl bibin?
9. Kesê ku hûn jê hez dikin bi kesê din re têkiliyek pir nêzîk heye. Tu li ser wê çi difikirî?

Ramanên dawî yên li ser bêparbûna hestyarî

Bêparbûna bi bandor xwe wekî birînek hestyarî ya mezin ku bi demê re xwîn diherike nîşan dide . Wekî rêyek dagirtina valahiya ku hildigire, ferd hemî hewcedariya hestyarî ya di hundurê xwe de ji yên din derdixe. Derdikeve holê ku tu kes ji bo berfê ku li ser asoyê diqewime xwe amade nake.

Li şûna ku hûn xwe westînin û zextê li kesên din bikin, wê demê li xwe û ji bo xwe baştir bikin razînin. Bi demê re, hûn ê bi erênî hîs bikin ku hûn dikarin bi tenê û bêyî girêdayîbûnê baş bijîn. Lê, heke hûn dixwazin yekî li ser riya xwe zêde bikin, tenê gava ku hûn xwe amade hîs bikin ku wiya bikin, wê bikin.

Ji bo ku hûn di vê rêwîtiyê de baş bibin, bibin aboneKursa meya 100% EAD Psîkoanalîzê wekî xurtkirin. Pêşniyara wî ev e ku hûn hewcedariyên xwe fam bikin û bi xwe-nasînê ve mezinbûna xweya kesane bi rêkûpêk rêve bibin. Niha, kêmbûna hezkirinê dê wekî qonaxek ne xweş ku berê hêza xwe winda kiriye, were bibîranîn .