Čeprav je naravna, lahko potreba postane neprijeten element v odnosu, če je ne obvladamo dobro. Veliko parov se s tem sooča, ker ne razumejo popolnoma meja te želje. Zato bolje razumite, kaj to pomeni. čustvena potreba. in preprost test, s katerim lahko ugotovite, ali jo imate ali ne.

Kaj je afektivna potreba?

Afektivna potreba se kaže kot stanje čustvene odvisnosti, ki je pri ljudeh precej huda. To je zelo vidno, kadar posameznik potrebuje biti z nekom, da bi se počutil ljubljenega in srečnega. V bistvu se zdi, kot da nima samostojnosti in volje, da bi bil zadovoljen sam s seboj.

Ena največjih težav je, da ta vrsta oseb postane čustvena črna luknja v življenju drugih. Nihče jim ne more dati tistega, kar iščejo, in breme tega stika postane pretirano veliko. Ne le to, v igro pridejo tudi osebne težave tega posameznika.

Podatki, ki jih je v zadnjih letih zbrala organizacija Ibope, so pokazali, da brazilsko prebivalstvo do neke mere trpi zaradi potrebe. Po njihovih podatkih skoraj 29 % Brazilcev pravi, da v življenju še nikoli niso bili deležni naklonjenosti. 21 % pa jih pravi, da še nikoli nikomur niso izrazili naklonjenosti.

Zakaj smo tako potrebni?

Način sprejemanja naklonjenosti v otroštvu neposredno vpliva na to, kako dajemo in sprejemamo naklonjenost. Na splošno velja, da odrasli, ki jim primanjkuje naklonjenosti Ne le to, tudi zapuščeni ali zavrnjeni so bili na kakršen koli način. .

Do travme lahko pride zaradi resnične situacije ali situacije, ki jo je otrok projiciral kot način razumevanja trenutka. K temu prispeva tudi pretirana uporaba, saj je preveč skrbi in naklonjenosti škodljivo. Prevelika odvisnost od staršev lahko namreč v otroku vzbudi misel, da ni samozadosten.

Posledično ljudje začnejo pogojevati in povezovati svojo srečo s prisotnostjo drugih. Ena največjih težav pri tem je, da ji pomanjkanje prakse pri izkazovanju ljubezni onemogoča, da bi bila v prihodnosti ljubeča. Preden se čustveno zapre, mora ustrezno poskrbeti za svojo bolečino in razumeti to odvisnost v odnosih.

Simptomi pomanjkanja

Čeprav ne gre za bolezen, afektivna prikrajšanost pri ljudeh, ki jo občutijo, pušča zelo vidne sledi. . bolj vulgarno rečeno celo, je to pretirano navezanost mogoče začutiti. nekateri najpogostejši simptomi so:

pretirana odvisnost od drugih, da bi bili srečni.

Kot da vaš obstoj in sreča ne moreta obstajati brez druge osebe. Vaša ljubezen je škodljiva in parazitska, da bi se lahko počutili srečni, saj imate drugo osebo za talca. Če nimate nikogar, boste v trenutku, ko se srečata, to novo entiteto zadušili na kakršen koli način.

Brez meril za razmerje

Na žalost potrebuje oseba, ki ne postavlja nobenih zahtev, ko išče odnos z drugo osebo. zanjo je vse v redu, saj je to veliko bolje kot biti sam. na ta način potrebujejo osebe, ki vstopajo v škodljive odnose, ki so že od samega začetka obsojeni na neuspeh.

Sprejmite vse pogoje, da bi bili skupaj.

Potrošnik na koncu postane pogojno ubogljiv in podkupljiv za kar koli. Takšen odziv je lahko zelo nevaren, odvisno od vrste osebe, s katero živi, in njenega čustvenega stanja. To je zato, ker mnogi ljudje ugodijo izrednim zahtevam, kot so finančna pomoč, osebne usluge in celo izpostavljenost in tveganje za življenje. .

Nič ne traja dolgo, a trpljenje je.

Treba je jasno pokazati na uničujočo moč, ki jo v človeških stikih sproži afektivna potreba. Četudi se zdi ta odlomek preveč fatalističen, tisti, ki so vključeni v ta stik, končajo z notranjo boleznijo. Sčasoma se pri obeh pojavijo brazgotine, ki bolijo vsakič, ko začneta novo razmerje.

Za potrebnega je težko ostati v razmerju predolgo. Partnerji ne zdržijo nenehnega pritiska in na koncu ga vidijo kot preveliko breme, ki ga mora nositi. Skratka, nemogoče je ohraniti enako moč in voljo, da bi drugo osebo osrečil, kot pričakuje.

Zaradi tega se pogosto zgodi, da oseba, ki potrebuje pomoč, brezglavo vstopi v vsakršno možnost odnosa. Nekateri bolj občutljivi ljudje razumejo svoje stanje in se izogibajo temu, da bi se poglobili globlje, kot bi se morali.

Viktimizem

Za ljubezen in pozornost ne prosimo, temveč ju nenehno zahtevamo. Neredko se zgodi, da tisti, ki potrebuje pomoč, pokaže na drugega in reče, da se počuti, kot da ni ljubljen. .

Ljubimci niso edina tarča teh bolečih sentimentalnih prošenj. Tudi družina in prijatelji se znajdejo v podobnem položaju, saj so krivi za vsako stisko pomoči potrebnega.

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

Ista oseba izkorišča pomanjkanje naklonjenosti, da bi igrala žrtev in pritegnila pozornost drugih. Če vam to služi kot vzporednica, pomislite na razvajenega otroka, ki za svoj odnos krivi druge. Nikoli niso odgovorni za svoja dejanja, saj so večna žrtev.

Kako se spopasti z afektivno potrebo?

Znebiti se čustvene potrebe morda ni lahko, vendar je to cilj, ki ga je mogoče doseči s trudom. Vse je treba storiti zaporedno, da se boste lahko navadili na novo resničnost. Najprej

Najprej imejte radi sebe

Vprašajte se: ali se lahko imam rad takega, kakršen sem, s svojimi pomanjkljivostmi in vrlinami? Ko se boste začeli imeti radi, razumeli svoje omejitve in cenili svoje lastnosti, boste to pripravljeni storiti tudi za nekoga drugega. Pred vsakim razmerjem se naučite negovati ljubezen do sebe in bodite zadovoljni sami s seboj, preden si nekoga poiščete. .

Uživajte v svoji družbi in se naučite biti sami

"Poskušal sem pobegniti od sebe, vendar sem bil povsod, kamor sem šel, jaz" je pogosta fraza v napisih slik. Čeprav se sliši neumno, morate razumeti, da potrebujete trenutek samo s seboj, da se razumete.

• se nanašajo na vas,
• uživajte v njihovi družbi,
• napolnite svojo praznino s svojim bistvom,
• in ne iščite nikogar za to vlogo.

Poiščite in prepoznajte sebe

Izogibajte se navezanosti na nekoga, da bi lahko pokazali svojo vrednost: storite to zase. Namesto da čakate, da vas bo nekdo občudoval, se obdarujte, razmišljajte o svojih dosežkih in se pohvalite. Namesto da bi vse dali nekomu drugemu, usmerite to moč k sebi z gestami, kot je npr:

• pohvalno,
• pozornost,
• in nego.

Test

S preprostim testom lahko s preprostimi vprašanji preverite, ali imate afektivno potrebo ali ne:

1. Kaj storiti, če se vaš partner odloči, da bo šel ven s prijatelji, vi pa ostanete sami?
2. Kako se počutite, ko pohvali kakšno znano osebo na način, ki ga pri vas ne počne?
3. Če oseba, ki jo ljubite, še vedno ohranja stike z nekdanjo ljubeznijo, kaj menite o tem?
4. Kakšno stališče zavzamete v boju?
5. Kako pogosto ste čez dan v stiku s partnerjem?
6. Česa se bojite v svojem življenju?
7. Kaj storiti, če ima druga oseba izjemno nadležno navado?
8. Vaš prijatelj ni všeč vašemu partnerju. Kako nameravate ravnati v tej situaciji?
9. Oseba, ki jo ljubite, je v zelo tesnem odnosu z drugo osebo, kaj menite o tem?

Zaključne ugotovitve o afektivni prikrajšanosti

Afektivna potreba se kaže kot velika čustvena rana, ki krvavi skozi čas. Posameznik, da bi zapolnil praznino, ki jo nosi v sebi, vso čustveno potrebo, ki jo ima v sebi, izliva na druge. Zgodi se, da nihče nikoli ni pripravljen na plaz, ki se pojavi na obzorju.

Namesto da se izčrpavate in pritiskate na drugo osebo, ta čas raje vložite vase in v izboljšanje sebe. Sčasoma boste pozitivno občutili, da lahko dobro živite sami in brez odvisnosti. Če pa želite nekoga dodati na svojo pot, to storite šele takrat, ko se boste počutili pripravljeni na to.

Da vam bo na tej poti uspelo, se kot okrepitev vpišite v naš 100-odstotni tečaj EAD iz psihoanalize. Namen tega tečaja je, da vam pomaga razumeti vaše potrebe in pravilno usmerjati vašo osebno rast s pomočjo samospoznanja. Zdaj se bomo čustvene potrebe spominjali kot neprijetne faze, ki je že izgubila svojo moč. .