당연하지만 궁핍함은 적절하지 않으면 결국 관계에서 불편한 요소가 될 수 있습니다. 많은 부부들이 이러한 욕망의 한계를 완전히 이해하지 못하기 때문에 문제에 직면합니다. 따라서 결핍 이 무엇을 의미하는지 더 잘 이해하고 있는지 여부를 알아보는 간단한 테스트를 수행하십시오.

애정 부족이란 무엇입니까?

정서적 박탈감은 사람에 대한 정서적 의존이 매우 심한 상태로 나타납니다 . 이것은 개인이 사랑받고 행복하다고 느끼기 위해 누군가와 함께 있어야 할 때 매우 눈에 띕니다. 기본적으로는 스스로 행복할 자율성과 의지가 없는 것 같다.

가장 큰 문제 중 하나는 이런 유형의 사람이 다른 사람의 삶에서 감정적 블랙홀이 된다는 것이다. 아무도 그녀가 찾고 있는 것을 줄 수 없으며 이 접촉의 부담이 지나치게 커집니다. 뿐만 아니라 개인의 개인적인 문제도 작용합니다.

최근 Ibope가 수집한 데이터에 따르면 브라질 인구는 어느 정도 결핍으로 고통 받고 있습니다. 그들에 따르면 거의 29%의 브라질 사람들이 살면서 애정을 받아본 적이 없다고 합니다. 한편, 또 다른 21%는 누구에게도 애정을 표현한 적이 없다고 말했습니다.

우리는 왜 그렇게 궁핍합니까?

어린 시절 애정을 받는 방식은 주고 받는 방식에 직접적인 영향을 미칩니다.친절. 일반적으로 정서적 박탈감이 있는 성인 은 아동기에 적절한 애정을 받지 못한 결과이다. 뿐만 아니라 그들은 어떤 식으로든 버림받거나 거부당하기도 했습니다 .

트라우마는 실제 상황이나 순간을 이해하기 위해 아이가 고안한 상황으로 인해 발생할 수 있습니다. 너무 많은 관심과 애정은 해롭기 때문에 과도한 적용도 이에 기여합니다. 이는 부모에 대한 과도한 의존이 아이가 자급자족하지 못한다는 생각을 키울 수 있기 때문입니다.

따라서 사람들은 자신의 행복을 다른 사람의 존재에 조절하고 연결하기 시작합니다. 이것의 가장 큰 문제 중 하나는 사랑을 주는 연습이 부족하여 앞으로 그녀가 애정을 가질 수 없다는 것입니다. 감정적으로 자신을 닫기 전에 그녀는 자신의 고통을 제대로 돌보고 관계에 대한 의존성을 이해해야 합니다.

결핍의 증상

말하자면 질병은 아니지만 , 정서적 결핍은 그것을 가진 사람들에게 매우 눈에 띄는 흔적을 남깁니다 . 좀 더 저속한 말로 표현하자면 지나친 애착의 냄새를 맡을 수도 있다. 가장 일반적인 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

행복하기 위해 타인에게 지나치게 의존함

다른 사람 없이는 자신의 존재와 행복이 존재할 수 없는 것 같습니다. 당신의 사랑은 해롭고 기생적이어서 다른 사람을 볼모로 잡고 행복을 느낄 수 있습니다.사람이 없으면 그를 찾는 순간, 그는 이 새로운 사람을 그가 필요로 하는 모든 방법으로 질식시킬 것입니다.

관계에 대한 기준을 제시하지 않음

안타깝게 궁핍한 사람은 다른 사람과 관계를 맺으려 할 때 요구하지 않습니다. 그에게는 무엇이든 괜찮습니다. 혼자 있는 것보다 훨씬 낫기 때문입니다. 이렇게 궁핍한 사람들은 처음부터 실패할 수밖에 없는 해로운 관계를 맺게 됩니다.

함께 지내기 위해 어떤 조건도 받아들이는 것

궁핍한 사람은 결국 조건부 복종이 되고 무엇이든 뇌물을 받을 수 있는 사람이 됩니다. 이러한 유형의 반응은 함께 사는 사람의 유형과 감정 상태에 따라 매우 위험할 수 있습니다. 그것은 많은 사람들이 금전적 도움, 개인적인 호의, 심지어 노출과 생명의 위험과 같은 특별한 요청에 굴복하기 때문입니다 .

오래 지속되는 것은 없지만 고통은 지속됩니다

인간관계에서 애정결여가 촉발하는 파괴력을 명확히 할 필요가 있다. 이 구절이 너무 치명적으로 보이더라도 이 접촉에 연루된 사람들은 결국 내부적으로 병들게 됩니다 . 시간이 지남에 따라 두 사람은 새로운 관계를 시작할 때마다 상처를 주는 상처를 갖게 됩니다.

가난한 사람들에게는 매우 긴 관계를 유지하기가 어렵습니다. 파트너는 압력을 감당할 수 없습니다계속되고 결국 그는 짊어지기에는 너무 많은 짐으로 여겨집니다. 요컨대, 상대방이 원하는 만큼의 힘과 의지를 유지하는 것은 불가능합니다.

이 때문에 궁핍한 사람이 어떤 관계의 기회에 덤벼드는 것을 흔히 볼 수 있습니다. 좀 더 민감한 사람들은 이 상태를 이해하고 필요한 것보다 더 깊이 파고드는 것을 피합니다.

피해자

궁핍한 사람들의 관계에서 매우 반복되는 에피소드는 과도한 요구입니다. 사랑과 관심은 요구되지 않지만 이것은 끊임없이 요구됩니다. 궁핍한 사람이 다른 사람을 가리키며 그가 사랑받지 못한다고 느낀다고 말하는 것은 드문 일이 아닙니다 .

연인들만이 이러한 고통스러운 감상적 간구의 대상은 아닙니다. 가족과 친구들도 비슷한 상황을 겪으며, 가난한 사람들의 불만에 대해 비난을 받습니다.

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피해자 역할을 하고 다른 사람들의 관심을 끌기 위해 당신의 애정 부족을 이용하는 것도 마찬가지입니다. 유사점이라면 자신의 행동에 대해 다른 사람을 비난하는 버릇없는 아이를 생각해 보십시오. 그녀는 자신이 한 일에 대해 결코 책임을 지지 않으며 영원한 희생자입니다.

애정결핍에 대처하는 방법은?

감정적 결핍을 없애는 것이 쉽지는 않겠지만 노력하면 이룰 수 있는 목표다. 새로운 것에 익숙해질 수 있도록 모든 것이 순서대로 이루어져야 합니다.현실. 우선:

먼저 자신을 사랑하십시오.

자신에게 물어보십시오. 결점과 미덕이 있는 있는 그대로의 자신을 사랑할 수 있습니까? 자신을 좋아하고 자신의 한계를 이해하고 자신의 자질에 감사하기 시작하는 순간 다른 사람을 위해 이것을 할 준비가 된 것입니다. 어떤 관계를 맺기 전에, 다른 사람을 찾기 전에 자존감을 키우고 자신에게 만족하는 법을 배우십시오 .

함께 있는 것을 즐기고 혼자 있는 법을 배우십시오

“I 나 자신으로부터 도망치려 했지만 내가 가고 있던 곳은 내가 있었다”는 이미지 캡션의 일반적인 문구입니다. 어리석은 것처럼 보이지만 자신을 이해하려면 자신과의 시간이 필요하다는 것을 이해해야 합니다.

• 자신과 관계를 맺고
• 함께 있는 시간을 즐기며
• 자신의 본질로 공허함을 채우고
• 그 역할을 위해 다른 사람을 찾지 마십시오.

자신을 찾고 인식하십시오.

누군가에게 애착을 갖지 마십시오. 그래서 당신은 당신의 가치를 보여줄 수 있습니다: 당신 자신을 위해 그것을 하십시오. 누군가가 당신을 존경하기를 기다리지 말고 자신에게 선물을 주고 당신의 업적에 대해 생각하고 칭찬하십시오. 다른 사람에게 모든 것을 주기보다는

• 칭찬
• 관심
• 보살핌

테스트

간단한 테스트로 정서적 욕구가 있는지 없는지 확인할 수 있습니다.질문:

1. 파트너가 친구와 외출하기로 결정하고 혼자 남겨지면 어떻게 합니까?
2. 그가 유명한 사람을 칭찬할 때 그는 상관없다는데 기분이 어때?
3. 사랑하는 사람이 옛 애인과 계속 연락을 한다면 그것에 대해 어떻게 생각하니?
4. 어떤 자세를 취해야 할까? 당신은 싸움을 합니까?
5. 낮에 파트너와 얼마나 자주 연락합니까?
6. 당신의 인생에서 당신은 무엇을 두려워합니까?
7. 당신은 무엇을 합니까? 당신의 파트너가 극도로 짜증나는 습관을 가지고 있다면?
8. 당신의 친구는 당신의 파트너가 좋아하지 않습니다. 이 상황에 어떻게 대처할 건가요?
9. 당신이 사랑하는 사람은 상대방과 아주 가까운 관계입니다. 그것에 대해 어떻게 생각하세요?

정서적 박탈감에 대한 최종 생각

정서적 박탈감은 시간이 지남에 따라 피가 흐르는 큰 정서적 상처로 나타납니다 . 자신이 가지고 있는 공허함을 채우는 방법으로 개인은 자신 안에 있는 모든 감정적 필요를 다른 사람에게 떠넘깁니다. 아무도 지평선에 다가오는 눈사태에 대비하고 있지 않다는 것이 밝혀졌습니다.

자신을 지치게 하고 다른 사람에게 압력을 가하는 대신 그 시간을 자신과 자신을 개선하는 데 투자하십시오. 시간이 지남에 따라 의존하지 않고 혼자 잘 살 수 있다는 긍정적인 느낌을 갖게 될 것입니다. 하지만 당신의 길에 누군가를 추가하고 싶다면 그렇게 할 준비가 되었을 때 하세요.

이 여정을 잘하려면 구독하기100% EAD 정신 분석 과정을 강화합니다. 그의 제안은 자기 지식을 통해 자신의 필요를 이해하고 개인의 성장을 올바르게 이끌 수 있다는 것입니다. 이제 애정결핍은 이미 힘을 잃은 불쾌한 모습으로 기억될 것이다 .