ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਸਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋੜ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤੱਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਇੱਛਾ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਬਿਹਤਰ ਸਮਝੋ ਕਿ ਕਮੀ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ।
ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਕੀ ਹੈ?
ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ । ਇਹ ਉਦੋਂ ਬਹੁਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਸ ਕੋਲ ਖੁਦ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕ ਹੋਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਉਹ ਦੇਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਲੱਭ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਬੋਝ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਬੋਪ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਲਗਭਗ 29% ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਹੋਰ 21% ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟਾਇਆ।
ਅਸੀਂ ਇੰਨੇ ਲੋੜਵੰਦ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?
ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਦਾ ਸਾਡੇ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਦਿਆਲਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਵੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ।
ਸਦਮਾ ਕਿਸੇ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਿਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਪਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰਤਾ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਘਾਟ ਉਸ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਲਵੇ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਲਈ , ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਘਾਟ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ । ਕਹਿਣ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਗਾਵ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:
ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਂਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਪਰਜੀਵੀ ਹੈ ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬੰਧਕ ਬਣਾ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜੇਕਰ ਉਸ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਪਲ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਉਸ ਦਾ ਦਮ ਘੁੱਟ ਲਵੇਗਾ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਮਾਪਦੰਡ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਲੋੜਵੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੰਗ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੋੜਵੰਦ ਲੋਕ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕਠੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ
ਲੋੜਵੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਅਧੀਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਵਤਖੋਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਸਧਾਰਨ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿੱਤੀ ਮਦਦ, ਨਿੱਜੀ ਪੱਖ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਜਾਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ।
ਕੁਝ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਪਰ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦੀ ਘਾਟ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਾਰਗ ਬਹੁਤ ਘਾਤਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਗ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ: 20 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਰੇਤਾ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣਲੋੜਵੰਦਾਂ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਈਵਾਲ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਉਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜਵੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾਲੋਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਿਕਾਰਵਾਦ
ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਵਰਤੀ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਲਈ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ।
ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਚੈਨੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੀਜਾ, ਭਰਜਾਈ ਜਾਂ ਸਾਬਕਾ ਜੀਜਾ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾਮੈਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਗੜੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਜੋ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣ ਕੇ।
ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਸਕੋਅਸਲੀਅਤ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ:
ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਬੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖੋ ।
ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ
“ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਸੀ” ਚਿੱਤਰ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਵਾਕੰਸ਼ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੂਰਖ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖੋ,
- ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ,
- ਆਪਣੇ ਖਲਾਅ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰੋ,
- ਅਤੇ ਉਸ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨਾ ਲੱਭੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਪਛਾਣੋ
ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਦਿਖਾ ਸਕੋ: ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਿਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਉਸ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਤਾਰੀਫ,
- ਧਿਆਨ,
- ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ।
ਟੈਸਟ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂਸਵਾਲ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕਿਹੜਾ ਆਸਣ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ?
- ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ?
- ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਦਤ ਹੈ?
- ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?
ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਕਮੀ 'ਤੇ ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ
ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਮੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ । ਉਸ ਖਾਲੀਪਣ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ, ਜੋ ਉਹ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋਸਾਡਾ 100% ਈਏਡੀ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਜੋਂ। ਉਸਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸਹੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ, ਪਿਆਰ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਪੜਾਅ ਵਜੋਂ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਗੁਆ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ।