欲求は自然なものですが、うまく管理しないと、人間関係の中で不快な要素になることがあります。 多くのカップルは、この欲求の限界を十分に理解していないために、この問題に直面しています。 だから、この意味をよく理解することです。 情弱 と、その有無を調べるための簡単なテストがあります。

affective needとは何ですか？

感情的欲求は、感情的依存の状態として現れ、その度合いはかなり深刻です。 これは、誰かと一緒にいないと愛されている、幸せだと感じられないという場合に顕著に現れます。 基本的に、自分自身で幸せになるための自律性や意志力がないようなものです。

このタイプの人は、自分の求めているものを誰も与えてくれず、その負担が過剰に大きくなってしまう。 それだけでなく、その人自身の問題も絡んでくる。

Ibope社が近年収集したデータによると、ブラジル人の約29％が「人生で一度も愛情を受けたことがない」と答え、さらに21％が「誰にも愛情を表現したことがない」と回答しています。

なぜ、私たちはこんなに困っているのでしょうか？

幼少期の愛情の受け方は、愛情の与え方、受け方に直接影響します。 一般に、愛情不足の大人は それだけでなく、何らかの形で捨てられたり、拒絶されたりしたこともある。 .

トラウマの原因には、実際にあった状況と、その状況を理解するために子どもが投影した状況があります。 また、過剰なケアや愛情は有害です。 親に依存しすぎると、子どもは自立していないという考え方になるためです。

その結果、人は自分の幸せを他人の存在に条件づけ、結びつけるようになります。 この中で最も大きな問題は、愛を届ける練習が不足しているために、今後、彼女が愛情を注ぐことができなくなることです。 彼女が感情的に自分を閉ざす前に、自分の痛みをきちんとケアし、人間関係におけるこの依存性を理解する必要があります。

欠乏症の症状

いわば病気ではないのですが、愛情欠乏症は、それを患った人に目に見える形で痕を残します。 .もっと下品な言い方をすれば、この過剰な執着を匂わせることが可能です。 代表的な症状として、以下のようなものがあります：

幸せになるために、他人に過度に依存すること

まるで自分の存在や幸せは、他人がいなければ成り立たないかのように。 あなたの愛は、自分が幸せを感じるために、他人を人質にして害を与え、寄生する。 誰もいなければ、出会った瞬間に、どんな形であれその新しい存在を窒息させてしまうのだ。

交際基準なし

残念なことに、欲求不満の人は他人と関係を持つことに何の要求もしません。 一人でいるよりずっとましだから、何でもいいのです。 このように、欲求不満の人は最初から失敗する運命にある有害な関係を結んでしまいます。

一緒にいるためにどんな条件でも受け入れる

このような反応は、一緒に暮らす人のタイプや感情状態によっては、非常に危険なものとなります。 これは、多くの人が金銭的な援助や個人的な好意、さらには生命の露出やリスクなど、異常な要求を受け入れてしまうからです .

長きにわたるものはない、しかし苦しみはある

たとえこの文章が運命論的であったとしても、愛情欲求が人間関係の中で引き起こす破壊的な力を明らかにする必要があるのです、 ということになるのですが、このコンタクトに関わった人は、内部で病気になります。 時間が経つにつれ、両者とも新しい関係を築くたびに痛む傷跡ができる。

困っている人にとって、人間関係を長く続けることは難しい。 パートナーもプレッシャーに耐え切れず、負担が大きいと思われてしまう。 つまり、自分が期待するように相手を喜ばせようとする強さや意志を維持することができないのだ。

しかし、敏感な人は、自分の状態を理解し、必要以上に深入りしないようにしています。

ビクティミズム

愛や注目は求められないが、常に要求される。 困っている人が、相手を指差して「自分は愛されていないと感じている」と言うことはよくあることです .

恋人だけでなく、家族や友人も同じような状況に置かれ、困窮している人の不安を煽るように責められる。

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同じ人が、愛情不足を利用して被害者面をし、他人の注目を集めるのです。 例えるなら、自分の態度を他人のせいにする甘えん坊を思い浮かべてください。 彼らは自分のすることに決して責任を持たず、永遠の被害者であり続けます。

情緒的欲求にどう対処するか？

感情的な欲求不満から解放されるのは簡単ではないかもしれませんが、努力次第で達成できる目標です。 新しい現実に慣れるためには、何事も順序立てて行う必要があります。 まず、第一に：

まず自分を好きになる

自分の欠点も美徳も含めて、ありのままの自分を愛することができるだろうか？ 自分を愛し、自分の限界を理解し、自分の資質を評価し始めた瞬間に、他の誰かにそうしてあげる準備ができるだろう。 恋愛の前に、人を探す前に、自己愛を育み、自分自身に満足することを学びましょう .

一緒にいることを楽しみ、一人でいることを学ぶ

"私から逃げようとしたけど、どこに行っても私だった "というのは、絵のキャプションによくある言葉です。 馬鹿げているようですが、自分を理解するためには、自分だけの時間が必要なのだと理解して下さいね。

• は、あなたに関係します、
• を楽しむことができます、
• 自分のエッセンスで空っぽを埋める、
• と、その役割を担う人を探さないことです。

自分を見つける、認識する

自分の価値を示すために誰かに執着するのは避けましょう。誰かに褒められるのを待つのではなく、自分にプレゼントを贈ったり、自分の功績について考えたり、自分を褒めたりしましょう。 誰かにすべてを捧げるのではなく、その力を自分に向けて、こんなジェスチャーをしましょう：

• を褒める、
• の注意を喚起します、
• とケアする。

テスト

簡単な質問で、感情的な必要性があるかないかをチェックするテストができます：

1. もし、パートナーが友人と出かけることになり、あなた一人が取り残されたら、あなたはどうしますか？
2. 彼があなたとは違う方法で、ある有名人を褒めたとき、あなたはどう感じますか？
3. もし、好きな人が昔の恋人とまだ連絡を取り合っていたら......あなたはどう思いますか？
4. 喧嘩の時はどんなスタンスで臨むのですか？
5. 日中、相手と接触する頻度は？
6. あなたの人生において、何を恐れているのでしょうか？
7. 相手にものすごく迷惑な癖がある場合、どうすればいいのでしょうか？
8. あなたの友人がパートナーの好みでない場合、あなたはどのように対処するつもりですか？
9. 好きな人が別の人ととても親密な関係になっている、それについてどう思いますか？

感情剥奪に関する最終考察

感情的な必要性は、時間をかけて出血する大きな心の傷として現れます。 自分の中にある虚しさを埋めるために、自分の中にある感情をすべて他人にぶつけてしまうのです。 水平線上に現れる雪崩に、誰も備えることができないことがあります。

自分をすり減らして相手にプレッシャーをかけるのではなく、この時間を自分のために、自分を磨くために使ってください。 時間が経つにつれて、「自分は一人でも、依存しなくても生きていける」と前向きに思えるようになります。 ただし、誰かを自分の道に加えたい場合は、自分がその気になったときだけにしてください。

この旅を成功させるために、補強として精神分析の100％EADコースを申し込んでください。 このコースの目的は、あなたが自分のニーズを理解し、自己認識を通じて自己成長を適切に導くことです。 今、感情的な欲求は、すでに力を失った不快な段階として記憶されるでしょう .