Selv om det er naturligt, kan behovsfølelse blive et ubehageligt element i et forhold, hvis det ikke forvaltes godt. Mange par har problemer med dette, fordi de ikke fuldt ud forstår grænserne for dette ønske. Så forstå bedre, hvad det betyder. følelsesmæssig trang og en simpel test for at finde ud af, om du har det eller ej.

Hvad er et affektivt behov?

Affektiv trang viser sig som en tilstand af følelsesmæssig afhængighed, der er ret alvorlig for mennesker Dette er meget synligt, når en person har brug for at være sammen med nogen for at føle sig elsket og lykkelig. Det er i bund og grund som om, at han ikke har autonomi og viljestyrke til at være lykkelig med sig selv.

Et af de største problemer er, at denne type person bliver et følelsesmæssigt sort hul i andres liv. Ingen er i stand til at give dem det, de søger, og byrden ved denne kontakt bliver alt for stor. Ikke kun det, men også den pågældendes personlige problemer kommer i spil.

Data indsamlet af Ibope i de seneste år har vist, at den brasilianske befolkning på et vist niveau lider af tranghed. Ifølge dem siger næsten 29 % af brasilianerne, at de aldrig har modtaget hengivenhed i deres liv, og 21 % siger, at de aldrig har udtrykt hengivenhed over for nogen.

Hvorfor er vi så trængende?

Den måde, vi modtager hengivenhed på i barndommen, har en direkte indflydelse på den måde, vi giver og modtager hengivenhed på. Generelt har voksne, der mangler hengivenhed, en Ikke alene det, men de er også blevet forladt eller afvist på en eller anden måde. .

Traumer kan opstå på grund af en virkelig situation eller en situation, som barnet har projiceret som en måde at forstå øjeblikket på. Overanvendelse bidrager også til dette, da for meget omsorg og hengivenhed er skadeligt. Dette skyldes, at overdreven afhængighed af forældrene kan give næring til den idé, at barnet ikke er selvhjulpent.

Derfor begynder folk at betinge og knytte deres lykke til andres tilstedeværelse. Et af de største problemer i dette er, at den manglende øvelse i at levere kærlighed gør det umuligt for hende at være kærlig i fremtiden. Før hun lukker sig selv af følelsesmæssigt, skal hun tage sig ordentligt af sin smerte og forstå denne afhængighed i forhold.

Mangelsymptomer

Selv om det ikke er en sygdom, så at sige, efterlader affektiv deprivation nogle meget synlige mærker hos de mennesker, der lider af den. . på en mere vulgær måde at sige, at det er muligt at lugte denne overdrevne tilknytning. Nogle af de mest almindelige symptomer er:

At være overdrevent afhængig af andre for at være lykkelig

Det er som om, at din eksistens og lykke ikke kan eksistere uden en anden person. Din kærlighed er skadelig og parasitær, så du kan føle dig lykkelig og holde en anden person som gidsel for dig. Hvis du ikke har nogen, vil du i det øjeblik du møder nogen, kvæle den nye enhed på den måde, du har brug for.

Ingen kriterier for forhold

Desværre stiller den trængende person ingen krav, når han søger et forhold til en anden person. For ham er alting fint, fordi det er meget bedre end at være alene. På denne måde indgår trængende mennesker i skadelige forhold, der er dømt til at mislykkes fra starten.

Accepter enhver betingelse for at være sammen

Den trængende person ender med at blive en betinget underdanig person, der kan bestikkes til alt. Denne type reaktion kan være meget farlig, afhængigt af hvilken type person de lever sammen med og deres følelsesmæssige tilstand. Det skyldes, at mange mennesker giver efter for ekstraordinære anmodninger som f.eks. økonomisk hjælp, personlige tjenester og endda eksponering og risiko for livet. .

Intet varer længe, men det gør lidelsen

Det er nødvendigt at tydeliggøre den destruktive kraft, som den affektive trang udløser i menneskelige kontakter. Selv om denne passage virker for fatalistisk, de personer, der er involveret i denne kontakt, ender med at blive internt syge Med tiden udvikler begge ar, som gør ondt, hver gang de starter et nyt forhold.

For den trængende er det svært at forblive i forhold i for lang tid. Partnerne kan ikke holde til det vedvarende pres, og han ender med at blive betragtet som en for stor byrde at bære. Kort sagt er det umuligt at opretholde den samme styrke og vilje til at gøre den anden person lykkelig, som han forventer.

Derfor er det almindeligt at se den trængende person gå hovedkulds ind i ethvert muligt forhold. Nogle mere følsomme mennesker forstår deres tilstand og undgår at gå dybere end de burde.

Offerrolle

Kærlighed og opmærksomhed bliver ikke bedt om, men bliver konstant krævet. Det er ikke ualmindeligt, at den trængende peger på den anden og siger, at han/hun ikke føler sig elsket. .

De elskende er ikke de eneste mål for disse smertefulde sentimentale bønner. Familie og venner gennemgår også en lignende situation og får skylden for den nødlidendes ubehag.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Den samme person bruger sin mangel på hengivenhed til at spille offer og tiltrække sig andres opmærksomhed. Hvis det tjener som en parallel, så tænk på et forkælet barn, der giver andre skylden for sine holdninger. De er aldrig ansvarlige for det, de gør, da de er et evigt offer.

Hvordan håndterer man affektiv tranghed?

Det er måske ikke let at slippe af med følelsesmæssig trang, men det er et mål, der kan nås med en indsats. Alt skal gøres i en rækkefølge, så du kan vænne dig til den nye virkelighed. Først og fremmest:

Elsk dig selv først

Spørg dig selv: Kan jeg elske mig selv, som jeg er, med mine fejl og mangler og dyder? I det øjeblik du begynder at elske dig selv, forstå dine begrænsninger og værdsætte dine kvaliteter, er du klar til at gøre det for andre. Før ethvert forhold skal du lære at pleje din selvkærlighed og være tilfreds med dig selv, før du leder efter nogen .

Nyd dit selskab og lær at være alene

"Jeg prøvede at løbe væk fra mig selv, men overalt hvor jeg kom hen, var jeg" er en almindelig sætning i billedtekster. Selv om det lyder fjollet, skal du forstå, at du har brug for et øjeblik med dig selv for at forstå dig selv.

• forholde sig til dig,
• nyde deres selskab,
• fyld din tomhed med din egen essens,
• og ikke søge efter nogen til den rolle.

Find og genkend dig selv

Undgå at knytte dig til nogen, så du kan vise dit værd: Gør det for dig selv. I stedet for at vente på, at nogen beundrer dig, så giv dig selv gaver, tænk på dine resultater og ros dig selv. I stedet for at give alt til en anden, så brug denne styrke på dig selv med gestus som:

• ros,
• opmærksomhed,
• og pleje.

Test

Du kan lave en simpel test for at kontrollere, om du har affektiv trang eller ej, ved hjælp af enkle spørgsmål:

1. Hvad gør du, hvis din partner beslutter sig for at tage ud med venner, og du står alene tilbage?
2. Når han roser en berømt person på en måde, som han ikke gør over for dig, hvordan har du det så med det?
3. Hvis den person, du elsker, stadig holder kontakten med en gammel kærlighed, hvordan har du det så med det?
4. Hvilken holdning indtager du i en kamp?
5. Hvor ofte har du kontakt med din partner i løbet af dagen?
6. Hvad er du bange for i dit liv?
7. Hvad gør du, hvis den anden person har en ekstremt irriterende vane?
8. En af dine venner er ikke i din partners smag. Hvordan har du tænkt dig at håndtere denne situation?
9. Den person, du elsker, har et meget tæt forhold til en anden, hvad synes du om det?

Afsluttende overvejelser om affektiv deprivation

Affektiv tranghed viser sig som et stort følelsesmæssigt sår, der bløder gennem tiden Som en måde at udfylde den tomhed, han bærer på, lader han alle de følelsesmæssige behov i sig selv gå ud over andre. Det sker, at ingen nogensinde er forberedt på den lavine, der dukker op i horisonten.

I stedet for at udmatte dig selv og presse den anden person, så investerer du denne tid i dig selv og i at forbedre dig selv. Efterhånden vil du føle dig positivt indstillet på, at du kan leve godt alene og uden afhængighed. Men hvis du ønsker at tilføje en anden person på din vej, så gør det først, når du føler dig klar til det.

For at du kan lykkes på denne rejse, skal du tilmelde dig vores 100% EAD-kursus i psykoanalyse som en styrkelse. Formålet med dette kursus er at hjælpe dig med at forstå dine behov og guide din personlige vækst korrekt gennem selvindsigt. Nu vil følelsesmæssig trang blive husket som en ubehagelig fase, der allerede har mistet sin kraft. .