តារាងមាតិកា
ទោះបីជាវាមានលក្ខណៈធម្មជាតិក៏ដោយ ភាពខ្វះខាតអាចបញ្ចប់ទៅជាធាតុមិនស្រួលនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានគេដាក់ឱ្យបានល្អនោះទេ។ គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ ដោយសារពួកគេមិនយល់ច្បាស់អំពីដែនកំណត់នៃបំណងប្រាថ្នានេះ។ ដូច្នេះ យល់កាន់តែច្បាស់ថា កង្វះ មានន័យដូចម្តេច និងការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញមួយដើម្បីរកមើលថាតើអ្នកមានវាឬអត់។
តើការខ្វះសេចក្តីស្រលាញ់គឺជាអ្វី?
ការដកហូតឥទ្ធិពលត្រូវបានបង្ហាញថាជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការពឹងផ្អែកផ្លូវចិត្តលើមនុស្ស ។ នេះគឺអាចមើលឃើញបានយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ត្រូវការនៅជាមួយនរណាម្នាក់ដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់និងរីករាយ។ ជាទូទៅ វាហាក់ដូចជាគាត់មិនមានស្វ័យភាព និងឆន្ទៈក្នុងការសប្បាយចិត្តជាមួយខ្លួនគាត់។
បញ្ហាដ៏ធំបំផុតមួយគឺថាមនុស្សប្រភេទនេះក្លាយជាប្រហោងខ្មៅផ្លូវចិត្តនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដទៃ។ គ្មាននរណាម្នាក់មានសមត្ថភាពផ្តល់ឱ្យនាងនូវអ្វីដែលនាងកំពុងស្វែងរកនោះទេ ហើយបន្ទុកនៃការទំនាក់ទំនងនេះកាន់តែខ្ពស់ហួសហេតុ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលនោះក៏កើតមានឡើងផងដែរ។
ទិន្នន័យដែលប្រមូលបានដោយ Ibope ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ បានរកឃើញថា ប្រជាជនប្រេស៊ីលទទួលរងនូវការខ្វះខាតមួយចំនួន។ យោងតាមពួកគេស្ទើរតែ 29% នៃប្រជាជនប្រេស៊ីលនិយាយថាពួកគេមិនបានទទួលការស្រលាញ់នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ២១% ផ្សេងទៀតនិយាយថា ពួកគេមិនដែលបង្ហាញក្តីស្រលាញ់ចំពោះនរណាម្នាក់ឡើយ។
ហេតុអ្វីបានជាយើងខ្វះខាតខ្លាំងម្ល៉េះ?
វិធីដែលយើងទទួលបានសេចក្តីស្រលាញ់ក្នុងវ័យកុមារភាពមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើវិធីនៃការផ្តល់ និងទទួលរបស់យើង។សេចក្តីសប្បុរស។ ជាទូទៅ មនុស្សពេញវ័យដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត គឺជាលទ្ធផលនៃកុមារដែលមិនបានទទួលការស្រលាញ់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងវ័យកុមារភាព។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ត្រូវបានបោះបង់ចោល ឬច្រានចោលតាមមធ្យោបាយមួយចំនួន ។
របួសអាចកើតឡើងដោយសារស្ថានភាពជាក់ស្តែង ឬមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដោយកុមារជាមធ្យោបាយនៃការយល់ដឹងនាពេលនេះ។ ការប្រើជ្រុលក៏ចូលរួមចំណែកក្នុងរឿងនេះដែរ ព្រោះការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ នេះគឺដោយសារតែការពឹងផ្អែកខ្លាំងពេកលើឪពុកម្តាយអាចចិញ្ចឹមគំនិតដែលថាកូនមិនគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង។
ដូច្នេះ មនុស្សចាប់ផ្តើមមានលក្ខខណ្ឌ និងភ្ជាប់សុភមង្គលរបស់ពួកគេទៅនឹងវត្តមានរបស់អ្នកដទៃ។ បញ្ហាដ៏ធំបំផុតមួយក្នុងចំនោមបញ្ហានេះគឺថា កង្វះការអនុវត្តក្នុងការផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ ធ្វើឱ្យនាងមិនអាចមានស្នេហានៅថ្ងៃអនាគត។ មុនពេលនាងបិទអារម្មណ៍ខ្លួនឯង នាងត្រូវតែថែរក្សាការឈឺចាប់របស់នាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងយល់ពីការពឹងផ្អែកលើទំនាក់ទំនងនេះ។
រោគសញ្ញានៃការខ្វះខាត
ទោះបីជាវាមិនមែនជាជំងឺក៏ដោយ ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ , ការខ្វះខាតដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វាបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់លើអ្នកដែលមានវា ។ ក្នុងវិធីដែលនិយាយមិនសមរម្យជាងនេះទៅទៀត វាអាចនឹងធុំក្លិនការភ្ជាប់លើសនេះ។ រោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនគឺ៖
សូមមើលផងដែរ: Aichmophobia: ការភ័យខ្លាចនៃការចាក់ម្ជុលនិងវត្ថុមុតស្រួច
ការពឹងផ្អែកលើអ្នកដ៏ទៃច្រើនពេកដើម្បីសុភមង្គល
វាហាក់ដូចជាអត្ថិភាព និងសុភមង្គលរបស់អ្នកមិនអាចមានដោយគ្មានមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ស្នេហារបស់អ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ និងជាប៉ារ៉ាស៊ីត ដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ ដោយចាប់អ្នកផ្សេងធ្វើជាចំណាប់ខ្មាំង។ប្រសិនបើគាត់មិនមាននរណាម្នាក់ទេ ពេលដែលគាត់រកគាត់ឃើញ គាត់នឹងថប់មនុស្សថ្មីនេះតាមវិធីណាក៏ដោយដែលគាត់ត្រូវការ។
មិនបង្ហាញពីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង
ជាអកុសល អ្នកខ្វះខាតធ្វើ កុំទាមទារនៅពេលគាត់ស្វែងរកទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកផ្សេង។ សម្រាប់គាត់ អ្វីៗគឺល្អ ព្រោះវាប្រសើរជាងនៅម្នាក់ឯង។ តាមរបៀបនេះ មនុស្សខ្វះខាតបានចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ការបរាជ័យតាំងពីដើមមក។
ការទទួលយកលក្ខខណ្ឌណាមួយដើម្បីនៅជាមួយគ្នា
មនុស្សខ្វះខាតនឹងក្លាយទៅជាអ្នកចុះចូលតាមលក្ខខណ្ឌ និងអាចសូកប៉ាន់បាន។ ប្រភេទនៃការឆ្លើយតបនេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង អាស្រ័យលើប្រភេទមនុស្សដែលគាត់រស់នៅជាមួយ និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់គាត់។ នោះដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនបានលះបង់ការស្នើសុំដ៏អស្ចារ្យ ដូចជាជំនួយផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ការពេញចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន និងសូម្បីតែការប្រឈមមុខ និងហានិភ័យនៃជីវិត ។
គ្មានអ្វីស្ថិតស្ថេរយូរទេ ប៉ុន្តែការរងទុក្ខកើតឡើង
ចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ពីអំណាចបំផ្លិចបំផ្លាញ ដែលការខ្វះសេចក្តីស្រលាញ់បង្កឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស។ បើទោះបីជាការអនុម័តនេះហាក់ដូចជាធ្ងន់ធ្ងរពេកក៏ដោយ អ្នកដែលពាក់ព័ន្ធនឹងទំនាក់ទំនងនេះបញ្ចប់ដោយការឈឺខាងក្នុង ។ យូរៗទៅ អ្នកទាំងពីរបង្កើតស្លាកស្នាមដែលឈឺចាប់រាល់ពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មី។
សូមអានផងដែរ៖ រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធំសម្រាប់អ្នកខ្វះខាត វាពិបាកក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។ ដៃគូមិនអាចគ្រប់គ្រងសម្ពាធបានទេ។បន្ត ហើយគាត់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាបន្ទុកធ្ងន់ពេកដែលត្រូវយក។ សរុបមក វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរក្សាភាពរឹងមាំដូចគ្នា និងឆន្ទៈធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃសប្បាយចិត្តដូចការរំពឹងទុក។
ដោយសារតែរឿងនេះ វាជារឿងធម្មតាទេដែលឃើញមនុស្សខ្វះខាតលោតចូលឱកាសនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ។ មនុស្សដែលមានភាពរសើបជាងមុនមួយចំនួនយល់ពីស្ថានភាពនេះ ហើយជៀសវាងការយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅជាងអ្វីដែលពួកគេគួរ។
ជនរងគ្រោះ
វគ្គដែលកើតឡើងដដែលៗនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកខ្វះខាតគឺជាតម្រូវការលើសលប់។ ស្នេហា និងការយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រូវបានទាមទារទេ ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានទាមទារឥតឈប់ឈរ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលអ្នកទុគ៌តចង្អុលទៅម្ខាងទៀត ហើយនិយាយថាគាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់មិនត្រូវបានស្រឡាញ់ ។
សូមមើលផងដែរ: តើស៊េរី Freud របស់ Netflix ឆ្លុះបញ្ចាំងពីជីវិតរបស់ Freud ទេ?គូស្នេហ៍មិនមែនជាគោលដៅតែមួយគត់នៃការអង្វរមនោសញ្ចេតនាដ៏ឈឺចាប់ទាំងនេះទេ។ គ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិក៏ឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះផងដែរ ដោយត្រូវបានស្តីបន្ទោសចំពោះភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកខ្វះខាត។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្រ ។
ដូចគ្នានេះ ប្រើការខ្វះការស្រលាញ់របស់អ្នក ដើម្បីលេងជនរងគ្រោះ និងទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើវាដើរតួនាទីស្របគ្នា សូមគិតអំពីក្មេងខូចចិត្តដែលបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះទង្វើរបស់គាត់។ នាងមិនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលនាងធ្វើឡើយ ក្នុងនាមជាជនរងគ្រោះដ៏អស់កល្ប។
តើត្រូវដោះស្រាយដោយរបៀបណា?
ការកម្ចាត់ភាពខ្សោះជីវជាតិផ្លូវចិត្តប្រហែលជាមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាគោលដៅដែលអាចសម្រេចបានដោយការខិតខំប្រឹងប្រែង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវធ្វើតាមលំដាប់លំដោយ ដើម្បីឱ្យអ្នកស៊ាំនឹងអ្វីដែលថ្មី។ការពិត។ ជាដំបូង៖
ស្រលាញ់ខ្លួនឯងជាមុនសិន
សួរខ្លួនឯងថា តើខ្ញុំអាចស្រលាញ់ខ្លួនឯងដូចខ្ញុំ ដោយមានគុណវិបត្តិ និងគុណធម៌របស់ខ្ញុំបានទេ? នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមចូលចិត្តខ្លួនឯង យល់ពីដែនកំណត់របស់អ្នក និងពេញចិត្តចំពោះគុណសម្បតិ្តរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើវាសម្រាប់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ មុនពេលមានទំនាក់ទំនងណាមួយ រៀនផ្តល់តម្លៃលើខ្លួនឯង និងរីករាយជាមួយខ្លួនអ្នក មុនពេលស្វែងរកអ្នកផ្សេង ។
សូមរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក ហើយរៀននៅម្នាក់ឯង
“ខ្ញុំ ព្យាយាមរត់ចេញពីខ្លួនខ្ញុំ ប៉ុន្តែកន្លែងដែលខ្ញុំនឹងទៅ ខ្ញុំនៅ” គឺជាឃ្លាទូទៅមួយនៅក្នុងចំណងជើងរូបភាព។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាឆ្កួតក៏ដោយ អ្នកត្រូវយល់ថាអ្នកត្រូវការពេលបន្តិចដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក។
- ទាក់ទងខ្លួនអ្នក
- រីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក
- បំពេញចន្លោះប្រហោងរបស់អ្នកជាមួយនឹងខ្លឹមសារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
- ហើយកុំស្វែងរកនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតសម្រាប់តួនាទីនោះ។
ស្វែងរក និងទទួលស្គាល់ខ្លួនអ្នក
ជៀសវាងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ ដូច្នេះអ្នកអាចបង្ហាញពីតម្លៃរបស់អ្នក៖ ធ្វើវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកតែម្នាក់ឯង។ ជំនួសឱ្យការរង់ចាំនរណាម្នាក់សរសើរអ្នក ផ្តល់អំណោយដល់ខ្លួនអ្នក គិតអំពីសមិទ្ធផលរបស់អ្នក ហើយសរសើរខ្លួនឯង។ ជំនួសឱ្យការផ្តល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅឱ្យអ្នកដ៏ទៃ ដឹកនាំកម្លាំងនោះមកខ្លួនអ្នកដោយកាយវិការដូចជា៖
- ការសរសើរ
- ការយកចិត្តទុកដាក់
- និងការយកចិត្តទុកដាក់។
តេស្ត
អ្នកអាចធ្វើតេស្តសាមញ្ញមួយដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានតម្រូវការដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ឬអត់ជាមួយនឹងសាមញ្ញសំណួរ៖
- ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកសម្រេចចិត្តដើរលេងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ហើយទុកឱ្យអ្នកនៅម្នាក់ឯង តើអ្នកធ្វើដូចម្តេច? មិនធ្វើជាមួយអ្នក តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះវា?
- ប្រសិនបើមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់នៅតែទាក់ទងជាមួយគូស្នេហ៍ចាស់ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះរឿងនោះ?
- តើធ្វើបែបណា? តើអ្នកឈ្លោះគ្នាទេ?
- តើអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានៅពេលថ្ងៃ?
- តើអ្នកខ្លាចអ្វីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?
- តើអ្នកធ្វើអ្វី? ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានទម្លាប់ឆាប់ខឹងខ្លាំង? តើអ្នកនឹងដោះស្រាយស្ថានភាពដោយរបៀបណា?
- មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងអ្នកដ៏ទៃ។ តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះវា?
គំនិតចុងក្រោយស្តីពីការខ្វះអារម្មណ៍
ភាពអត់ឃ្លានដែលមានឥទ្ធិពលបង្ហាញខ្លួនឯងថាជារបួសផ្លូវចិត្តដ៏ធំដែលហូរឈាមតាមពេលវេលា ។ ជាមធ្យោបាយមួយក្នុងការបំពេញភាពទទេរដែលខ្លួនមាន បុគ្គលនោះយកអ្នកដទៃនូវតម្រូវការផ្លូវចិត្តទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនគាត់។ វាប្រែថាគ្មាននរណាម្នាក់កំពុងរៀបចំសម្រាប់ការធ្លាក់ព្រិលដែលមើលទៅលើមេឃនោះទេ។
ជំនួសឱ្យការស្លៀកពាក់ខ្លួនឯងចេញ ហើយដាក់សម្ពាធលើអ្នកដទៃ ចូរវិនិយោគពេលវេលានោះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងកែលម្អខ្លួនអ្នក។ យូរៗទៅ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានថា អ្នកអាចរស់នៅម្នាក់ឯងបានយ៉ាងល្អ និងគ្មានការពឹងពាក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមនរណាម្នាក់នៅលើផ្លូវរបស់អ្នក គ្រាន់តែធ្វើវានៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។
ដើម្បីធ្វើបានល្អក្នុងដំណើរនេះ សូមជាវទៅវគ្គសិក្សា 100% EAD Psychoanalysis របស់យើងជាការពង្រឹង។ សំណើរបស់គាត់គឺថាអ្នកអាចយល់ពីតម្រូវការរបស់អ្នក និងដឹកនាំការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវតាមរយៈចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ឥឡូវនេះ ការខ្វះសេចក្តីស្រលាញ់នឹងត្រូវបានគេចងចាំថាជាដំណាក់កាលមិនអំណោយផល ដែលបានបាត់បង់កម្លាំងរួចទៅហើយ ។