Хотя это естественно, потребность может стать некомфортным элементом в отношениях, если ею не управлять. Многие пары сталкиваются с проблемами, потому что не до конца понимают границы этого желания. Поэтому лучше понять, что это значит эмоциональная потребность и простой тест, чтобы узнать, есть ли он у вас или нет.

Что такое аффективная потребность?

Аффективная нужда проявляется как состояние эмоциональной зависимости, которое является довольно тяжелым для людей Это очень заметно, когда человеку необходимо быть с кем-то, чтобы чувствовать себя любимым и счастливым. По сути, ему как будто не хватает самостоятельности и силы воли, чтобы быть счастливым с самим собой.

Одна из самых больших проблем заключается в том, что этот тип людей становится эмоциональной черной дырой в жизни других. Никто не может дать то, что они ищут, и бремя этого контакта становится чрезмерно высоким. Не только это, но и личные проблемы этого человека также вступают в игру.

Данные, собранные компанией Ibope за последние годы, показали, что население Бразилии в той или иной степени страдает от нужды. По их данным, почти 29% бразильцев утверждают, что никогда в жизни не получали ласки. Еще 21% утверждают, что никогда ни к кому не выражали привязанности.

Почему мы так нуждаемся?

То, как мы получали ласку в детстве, оказывает непосредственное влияние на то, как мы дарим и получаем ласку. В целом, взрослые, которым не хватает ласки. Не только это, но они также были брошены или отвергнуты каким-то образом. .

Травма может произойти из-за реальной ситуации или той, которая была спроецирована ребенком как способ понимания момента. Чрезмерное применение также способствует этому, поскольку слишком много заботы и ласки вредно. Это происходит потому, что чрезмерная зависимость от родителей может подпитывать идею о том, что ребенок несамостоятелен.

Вследствие этого люди начинают обуславливать и связывать свое счастье с присутствием других людей. Одна из самых больших проблем в этом заключается в том, что отсутствие практики в проявлении любви делает невозможным проявление ласки в будущем. Прежде чем эмоционально закрыться, ей необходимо позаботиться о своей боли и понять эту зависимость в отношениях.

Симптомы дефицита

Хотя это, так сказать, не болезнь, аффективная депривация оставляет очень заметные следы у людей, страдающих ею . в более вульгарном смысле этого слова даже, можно почувствовать запах этой чрезмерной привязанности. Некоторые из наиболее распространенных симптомов таковы:

Быть чрезмерно зависимым от других, чтобы быть счастливым

Как будто ваше существование и счастье не может существовать без другого человека. Ваша любовь вредна и паразитична, чтобы вы могли чувствовать себя счастливым, держа другого человека в заложниках у себя. Если у вас никого нет, то в тот момент, когда вы встретитесь, вы задушите это новое существо любым способом.

Отсутствие критериев отношений

К сожалению, нуждающийся человек не предъявляет никаких требований, когда ищет отношений с другим человеком. Для него все хорошо, потому что это гораздо лучше, чем быть одному. Таким образом, нуждающиеся люди вступают в пагубные отношения, обреченные на неудачу с самого начала.

Примите любое условие, чтобы быть вместе

Нуждающийся человек в итоге становится условно покорным и подкупаемым на все. Такой тип реагирования может быть очень опасным в зависимости от типа человека, с которым он живет, и его эмоционального состояния. Это происходит потому, что многие люди уступают необычным просьбам, таким как финансовая помощь, личные услуги и даже подверженность риску и опасности для жизни. .

Ничто не длится долго, но страдание длится

Необходимо прояснить разрушительную силу, которую аффективная потребность вызывает в человеческих контактах. Даже если этот отрывок кажется слишком фаталистичным, те, кто вовлечен в этот контакт, в конечном итоге заболевают внутренними болезнями Со временем у обоих появляются шрамы, которые болят каждый раз, когда они начинают новые отношения.

Нуждающемуся человеку трудно оставаться в отношениях слишком долго. Партнеры не выдерживают постоянного давления, и в итоге его воспринимают как слишком тяжелую ношу. Короче говоря, невозможно сохранить ту же силу и желание сделать другого человека счастливым, как он ожидает.

Из-за этого часто можно увидеть, как нуждающийся человек с головой уходит в любые отношения. Некоторые более чувствительные люди понимают свое состояние и избегают заходить глубже, чем следует.

Виктимизм

Любви и внимания не просят, но постоянно требуют. Нередко нуждающиеся указывают на другого и говорят, что чувствуют, что их не любят. .

Влюбленные - не единственная мишень для этих болезненных сентиментальных просьб. Семья и друзья также проходят через подобную ситуацию, и их обвиняют в любом беспокойстве нуждающегося.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

Тот же человек использует отсутствие привязанности, чтобы изображать из себя жертву и привлекать внимание окружающих. Если это послужит параллелью, вспомните избалованного ребенка, который обвиняет других в своем поведении. Он никогда не отвечает за свои поступки, являясь вечной жертвой.

Как справиться с аффективной нуждаемостью?

Избавиться от эмоциональной нужды, возможно, нелегко, но это цель, которую можно достичь, приложив усилия. Все нужно делать последовательно, чтобы вы могли привыкнуть к новой реальности. Прежде всего:

В первую очередь любите себя

Спросите себя: могу ли я любить себя таким, какой я есть, с моими недостатками и достоинствами? Как только вы начнете любить себя, понимать свои ограничения и ценить свои достоинства, вы будете готовы сделать это для кого-то другого. Прежде чем искать кого-то, научитесь воспитывать в себе любовь к себе и быть счастливым с самим собой. .

Наслаждайтесь обществом и учитесь быть в одиночестве

"Я пытался убежать от себя, но куда бы я ни пошел, везде был я" - эта фраза часто встречается в подписях к фотографиям. Хотя это звучит глупо, вы должны понять, что вам нужно побыть только с собой, чтобы понять себя.

• относиться к вам,
• наслаждаться их обществом,
• заполните свою пустоту собственной сущностью,
• и не ищите никого на эту роль.

Найти и узнать себя

Избегайте привязываться к кому-то, чтобы показать свою значимость: делайте это для себя. Вместо того чтобы ждать, что кто-то будет восхищаться вами, дарите себе подарки, думайте о своих достижениях и хвалите себя. Вместо того чтобы отдавать все кому-то другому, направьте эту силу на себя с помощью таких жестов, как:

• похвала,
• внимание,
• и уход.

Тест

Вы можете провести простой тест, чтобы проверить, есть ли у вас аффективная нужда или нет, с помощью простых вопросов:

1. Если ваш партнер решил пойти куда-то с друзьями, а вы остались одни, что вам делать?
2. Когда он хвалит какого-то известного человека так, как не хвалит вас, как вы к этому относитесь?
3. Если человек, которого вы любите, все еще поддерживает связь со старой любовью, как вы к этому относитесь?
4. Какую позицию вы занимаете в драке?
5. Как часто вы общаетесь со своим партнером в течение дня?
6. Чего вы боитесь в своей жизни?
7. Что делать, если у другого человека есть чрезвычайно раздражающая привычка?
8. Ваш друг не нравится вашему партнеру. Как вы планируете справиться с ситуацией?
9. У человека, которого вы любите, очень близкие отношения с другим, что вы думаете об этом?

Заключительные соображения по поводу аффективной депривации

Аффективная нужда проявляется как большая эмоциональная рана, кровоточащая во времени Чтобы заполнить пустоту, которую он носит в себе, человек вымещает все свои эмоциональные потребности на других. Случается, что никто никогда не готов к лавине, которая появляется на горизонте.

Вместо того чтобы изматывать себя и давить на другого человека, инвестируйте это время в себя и в самосовершенствование. Со временем вы почувствуете, что можете жить самостоятельно и без зависимости. Но если вы хотите добавить кого-то на свой путь, делайте это только тогда, когда почувствуете, что готовы к этому.

Чтобы преуспеть в этом путешествии, запишитесь на наш 100% курс EAD по психоанализу в качестве подкрепления. Цель этого курса - помочь вам понять свои потребности и правильно направить свой личностный рост через самопознание. Теперь эмоциональная нужда будет вспоминаться как неприятная фаза, которая уже потеряла свою силу .