مەزمۇن جەدۋىلى
گەرچە تەبىئىي بولسىمۇ ، ئېھتىياج ياخشى بولمىسا ، مۇناسىۋەتتىكى ئوڭايسىز ئامىلغا ئايلىنىپ قالىدۇ. نۇرغۇن ئەر-ئاياللار بۇ ئارزۇنىڭ چەكلىمىسىنى تولۇق چۈشەنمىگەچكە ، بۇ مەسىلىگە دۇچ كېلىدۇ. ئۇنداقتا ، كەملىك نىڭ مەنىسىنى ۋە سىزدە بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن ئاددىي سىناقنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىڭ.
سۆيگۈنىڭ كەملىكى نېمە؟
تەسىرلىك مەھرۇم قىلىش كىشىلەرگە بولغان ھېسسىياتقا تايىنىشنىڭ ئىنتايىن ئېغىر ھالىتى سۈپىتىدە كۆرسىتىلدى. شەخسلەر ئۆزىنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە خۇشال ھېس قىلىدىغان ئادەم بىلەن بىللە بولۇشقا ئېھتىياجلىق بولغاندا ، بۇ ناھايىتى كۆرۈنەرلىك بولىدۇ. ئاساسىي جەھەتتىن ، ئۇ ئۆزىدىن خۇشال بولۇشتا ئاپتونومىيە ۋە ئىرادىسى يوقتەك.
ئەڭ چوڭ مەسىلىلەرنىڭ بىرى شۇكى ، بۇ خىلدىكى كىشىلەر باشقىلارنىڭ ھاياتىدىكى ھېسسىياتچان قارا ئۆڭكۈرگە ئايلىنىدۇ. ھېچكىم ئۇنىڭغا ئىزدەۋاتقان نەرسىنى بېرەلمەيدۇ ، بۇ ئالاقىنىڭ يۈكى ھەددىدىن زىيادە ئېغىر بولىدۇ. شۇنداق بولۇپلا قالماي ، يەنە شۇ شەخسنىڭ شەخسىي مەسىلىسىمۇ مەيدانغا كېلىدۇ. ئۇلارنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ،% 29 كە يېقىن بىرازىلىيەلىك ئۇلارنىڭ ھاياتىدا مۇھەببەتكە ئېرىشەلمىگەنلىكىنى ئېيتقان. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، يەنە% 21 كىشى ئەزەلدىن ھېچكىمگە ئامراقلىقىنى بىلدۈرمىگەنلىكىنى ئېيتتى.
بىز نېمىشقا شۇنچە موھتاج؟
بالىلىق دەۋرىدە سۆيگۈنى قوبۇل قىلىش ئۇسۇلىمىز بېرىش ۋە قوبۇل قىلىش ئۇسۇلىمىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇمېھرىبانلىق. ئادەتتە ، ھېسسىيات جەھەتتە مەھرۇم قالغان چوڭلار بالىلىق دەۋرىدە يېتەرلىك مۇھەببەتكە ئېرىشەلمىگەن بالىلارنىڭ نەتىجىسى. شۇنداق بولۇپلا قالماي ، ئۇلار يەنە مەلۇم جەھەتتىن تاشلىۋېتىلدى ياكى رەت قىلىندى . ھەددىدىن زىيادە قوللىنىشمۇ بۇنىڭغا تۆھپە قوشىدۇ ، چۈنكى بەك كۆڭۈل بۆلۈش ۋە سۆيۈش زىيانلىق. چۈنكى ، ئاتا-ئانىلارغا ھەددىدىن زىيادە تايىنىش بالىنىڭ ئۆزىنى قامدىيالمايدۇ دېگەن قاراشنى ئوزۇقلاندۇرالايدۇ.
نەتىجىدە ، كىشىلەر شارائىتنى باشلايدۇ ۋە خۇشاللىقىنى باشقىلارنىڭ ئالدىدا باغلايدۇ. بۇنىڭدىكى ئەڭ چوڭ مەسىلىلەرنىڭ بىرى شۇكى ، مۇھەببەت بېرىشتىكى ئەمەلىيەتنىڭ بولماسلىقى ئۇنىڭ كەلگۈسىدە كۆيۈمچان بولۇشىنى مۇمكىن ئەمەس. ئۇ ھېسسىيات جەھەتتە ئۆزىنى تاقاشتىن بۇرۇن ، ئۇ ئۆزىنىڭ ئازابىنى مۇۋاپىق ئاسرىشى ۋە مۇناسىۋەتكە تايىنىشنى چۈشىنىشى كېرەك.
كەمتۈكلۈكنىڭ ئالامەتلىرى
گەرچە كېسەللىك بولمىسىمۇ ، مۇنداقچە ئېيتقاندا ، تەسىرلىك كەمتۈكلۈك بار كىشىلەرگە ناھايىتى كۆرۈنەرلىك بەلگىلەرنى قالدۇرىدۇ. تېخىمۇ سەت گەپ قىلىش ئۇسۇلى بىلەن ، بۇ ھەددىدىن زىيادە باغلىنىشنى پۇراش مۇمكىن. ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى:
قاراڭ: ھېسسىيات تىزىملىكى: ئالدىنقى 16
خۇشال بولۇش ئۈچۈن باشقىلارغا ھەددىدىن زىيادە تايىنىش
بۇ سىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىڭىز ۋە خۇشاللىقىڭىز باشقا ئادەم بولمىسا بولمايدۇ. سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز زىيانلىق ۋە پارازىت قۇرت ، شۇڭا ئۆزىڭىزنى خۇشال ھېس قىلالايسىز ، باشقىلارنى گۆرۈگە ئېلىۋالىسىز.ئەگەر ئۇنىڭدا ھېچكىم بولمىسا ، ئۇنى تاپقان دەقىقىدە ، ئۇ بۇ يېڭى ئادەمنى ئېھتىياجلىق ئۇسۇلدا بوغۇپ قويىدۇ.
مۇناسىۋەتكە مۇناسىۋەتلىك ئۆلچەملەرنى ئوتتۇرىغا قويماسلىق
بەختكە قارشى ، موھتاج ئادەم شۇنداق قىلىدۇ ئۇ باشقا بىر ئادەم بىلەن مۇناسىۋەت قىلماقچى بولغاندا تەلەپ قويمايدۇ. ئۇنىڭ ئۈچۈن ھەر قانداق ئىش ياخشى ، چۈنكى بۇ يالغۇزلۇقتىن كۆپ ياخشى. بۇنداق بولغاندا ، قىيىنچىلىقى بار كىشىلەر باشتىن-ئاخىر مەغلۇبىيەتكە مەھكۇم بولغان زىيانلىق مۇناسىۋەتكە كىرىدۇ. بۇ خىل ئىنكاس ئۇنىڭ بىلەن بىللە ياشايدىغان ئادەم ۋە ھېسسىيات ئەھۋالىغا ئاساسەن ئىنتايىن خەتەرلىك بولىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى نۇرغۇن كىشىلەر ئادەتتىن تاشقىرى تەلەپلەرگە بويسۇنىدۇ ، مەسىلەن ئىقتىسادىي ياردەم ، شەخسىي ئىلتىپات ، ھەتتا ئاشكارلىنىش ۋە ھايات خەۋىپى .
ھېچقانداق نەرسە ئۇزۇن داۋاملاشمايدۇ ، ئەمما ئازاب
بۇزغۇنچىلىق كۈچىنى ئايدىڭلاشتۇرۇشىمىز كېرەككى ، مۇھەببەتنىڭ كەمچىل بولۇشى ئىنسانلار ئالاقىسى ئىچىدە. بۇ بۆلەك بەك ئەجەللىكتەك قىلسىمۇ ، بۇ ئالاقىگە قاتناشقانلار ئاخىرىدا كېسەل بولۇپ قالىدۇ . ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، بۇ ئىككەيلەن ھەر قېتىم يېڭى مۇناسىۋەت ئورناتقاندا جاراھەت ئىزلىرىنى پەيدا قىلىدۇ. شېرىكلەر بېسىمنى بىر تەرەپ قىلالمايدۇداۋاملاشتۇرىدۇ ۋە ئۇ يۈكنى بەك ئېغىر دەپ قارايدۇ. قىسقىسى ، ئوخشاش كۈچ ۋە ئىرادىنى ساقلاپ ، ئۇ ئۈمىد قىلغاندەك قارشى تەرەپنى خۇشال قىلىش مۇمكىن ئەمەس. بەزى سەزگۈر كىشىلەر بۇ ئەھۋالنى چۈشىنىدۇ ۋە چوڭقۇرلاپ چوڭقۇرلاپ كېتىشتىن ساقلىنىدۇ. مۇھەببەت ۋە دىققەت تەلەپ قىلىنمايدۇ ، ئەمما بۇ توختىماي تەلەپ قىلىنىدۇ. موھتاجلارنىڭ قارشى تەرەپنى كۆرسىتىپ ، ئۆزىنىڭ ئۆزىنى ياخشى كۆرمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلىدىغانلىقىنى دېيىشى ناتايىن.
ئاشىق-مەشۇقلار بۇ ئازابلىق ھېسسىيات دۇئالىرىنىڭ بىردىنبىر نىشانى ئەمەس. ئائىلىسىدىكىلەر ۋە دوستلىرىمۇ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋالنى باشتىن كەچۈرۈپ ، موھتاجلارنىڭ ھەر قانداق ئوڭۇشسىزلىقى سەۋەبىدىن ئەيىبلىنىدۇ.
ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن.
ئوخشاشلا سىزنىڭ ياخشى كۆرمەسلىكىڭىزدىن پايدىلىنىپ زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنى ئوينايدۇ ۋە باشقىلارنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ. ئەگەر ئۇ پاراللېل رولىنى ئوينىسا ، بۇزۇلغان بالىنى ئويلاڭ ، ئۇنىڭ ھەرىكىتىدە باشقىلارنى ئەيىبلەيدۇ. ئۇ قىلغان ئىشلىرىغا ھەرگىز مەسئۇل بولمايدۇ ، ئۇ مەڭگۈلۈك زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى.
سۆيگۈنىڭ كەملىكىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟
ھېسسىيات جەھەتتىكى مەھرۇملۇقتىن قۇتۇلۇش ئاسان بولماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ تىرىشچانلىق بىلەن ئېرىشكىلى بولىدىغان نىشان. ھەممە ئىش تەرتىپلىك ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك ، شۇندىلا يېڭىغا كۆنەلەيسىزرېئاللىق. ئالدى بىلەن:
ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ
ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ: كەمچىلىكىم ۋە پەزىلىتىم بىلەن ئۆزۈمنى ھازىرقىدەك ياخشى كۆرسەم بولامدۇ؟ ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرۈشكە ، چەكلىمىلىرىڭىزنى چۈشىنىشكە ۋە سۈپەتلىرىڭىزنى قەدىرلەشكە باشلىغىنىڭىزدا ، سىز بۇنى باشقىلار ئۈچۈن قىلىشقا تەييار بولىسىز. ھەر قانداق مۇناسىۋەتتىن ئىلگىرى ، باشقىلارنى ئىزدەشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىنى بېقىشنى ۋە ئۆزىڭىزدىن خۇشال بولۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.
شىركىتىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىڭ ۋە يالغۇز بولۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
«مەن ئۆزۈمدىن قېچىشقا ئۇرۇندى ، ئەمما مەن نەگە باراتتىم ، مەن بار »دېگەن رەسىم ئىزاھلىرىدا كۆپ ئۇچرايدىغان بىر جۈملە سۆز. گەرچە قارىماققا ئەخمەقتەك قىلسىمۇ ، ئەمما ئۆزىڭىزنى چۈشىنىش ئۈچۈن ئۆزىڭىز بىلەن بىر ئاز ۋاقىتقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك.
- ئۆزىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك ،
- شىركىتىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىڭ ،
- بوشلۇقىڭىزنى ئۆزىڭىزنىڭ ماھىيىتى بىلەن تولدۇرۇڭ ،
- ھەمدە بۇ رول ئۈچۈن باشقىلارنى ئىزدىمەيسىز.
ئۆزىڭىزنى ئىزدەڭ ۋە تونۇۋېلىڭ شۇڭا ئۆزىڭىزنىڭ قىممىتىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيسىز: ئۇنى ئۆزىڭىز قىلىڭ. باشقىلارنىڭ سىزگە قايىل بولۇشىنى ساقلاشنىڭ ئورنىغا ، ئۆزىڭىزگە سوۋغات بېرىڭ ، مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى ئويلاڭ ۋە ئۆزىڭىزنى ماختىغىن. ھەممە نەرسىنى باشقىلارغا بېرىشنىڭ ئورنىغا ، بۇ كۈچنى ئۆزىڭىزگە توغرىلاڭ:
- ماختاش ،
- دىققەت ،
- ۋە كۆڭۈل بۆلۈش.
سىناق
سىز ئاددىي سىناق ئېلىپ بېرىپ ، تەسىر كۈچىڭىزنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرەلەيسىز.سوئاللار:
- ئەگەر ھەمراھىڭىز دوستلىرى بىلەن سىرتقا چىقىشنى قارار قىلىپ ، يالغۇز قالسىڭىز ، سىز نېمە قىلىسىز؟ سىز بىلەن مۇناسىۋەتسىز ، بۇنىڭغا قانداق قارايسىز؟
- ئەگەر سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەم يەنىلا كونا ئاشىق بىلەن ئالاقىلاشسا ، بۇنىڭغا قانداق قارايسىز؟ سىز ئۇرۇشۇپ قالىسىز؟
- كۈندۈزى ھەمراھىڭىز بىلەن قانچە قېتىم ئالاقىلىشىسىز؟
- ھاياتىڭىزدا نېمىدىن قورقىسىز؟ ئەگەر ھەمراھىڭىزدا كىشىنى بىزار قىلىدىغان ئادەت بولسا؟
- دوستىڭىز ھەمراھىڭىزنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشەلمەيدۇ. سىز بۇ ئەھۋالغا قانداق تاقابىل تۇرىسىز؟
- سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەمنىڭ قارشى تەرەپ بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى ئىنتايىن قويۇق. سىز بۇنىڭغا قانداق قارايسىز؟ ئۇ ئېلىپ يۈرگەن قۇرۇقلۇقنى تولدۇرۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى سۈپىتىدە ، شەخس ئۆزىدىكى بارلىق ھېسسىيات ئېھتىياجىنى باشقىلارغا ئالىدۇ. مەلۇم بولۇشىچە ، ھېچكىم ئۇپۇقتا تۇرغان قار كۆچكۈنىگە تەييارلىق قىلمايدىكەن.
ئۆزىڭىزنى كىيىپ باشقىلارغا بېسىم ئىشلىتىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇ ۋاقىتنى ئۆزىڭىزگە ۋە ئۆزىڭىزنى ياخشىلاشقا سەرپ قىلىڭ. ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ يالغۇز ۋە بېقىندىسىز ياشىيالايدىغانلىقىڭىزنى ئاكتىپ ھېس قىلىسىز. ئەمما ، ئەگەر يولىڭىزغا بىرەرسىنى قوشماقچى بولسىڭىز ، شۇنداق قىلىشقا تەييارلانغان ۋاقتىڭىزدا قىلىڭ.
قاراڭ: ئىچكى تىنچلىق: ئۇ نېمە ، ئۇنى قانداق ئەمەلگە ئاشۇرۇش؟بۇ سەپەرنى ياخشى قىلىش ئۈچۈن مۇشتەرى بولۇڭبىزنىڭ% 100 EAD پىسخىكا ئانالىز كۇرسى كۈچەيتىش. ئۇنىڭ تەكلىپى شۇكى ، ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىنى چۈشىنىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىگە توغرا يېتەكچىلىك قىلالايسىز. ھازىر ، مۇھەببەتنىڭ كەملىكى ئاللىقاچان كۈچىنى يوقاتقان كۆڭۈلسىز باسقۇچ سۈپىتىدە ئەسلىنىدۇ.