இயற்கையாக இருந்தாலும், தேவை சரியாக இல்லை என்றால் அது உறவில் ஒரு சங்கடமான அங்கமாக மாறிவிடும். பல தம்பதிகள் இந்த ஆசையின் வரம்புகளை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளாததால் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். எனவே, குறைபாடு என்றால் என்ன என்பதை நன்றாகப் புரிந்துகொண்டு, உங்களிடம் அது இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய ஒரு எளிய சோதனை.

பாசம் இல்லாதது என்றால் என்ன?

பாதிப்பு இழப்பு என்பது மக்களை உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்திருக்கும் மிகக் கடுமையான நிலையாகக் காட்டப்படுகிறது . நேசிப்பதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர ஒரு நபர் ஒருவருடன் இருக்க வேண்டியிருக்கும் போது இது மிகவும் புலப்படும். அடிப்படையில், தன்னுடன் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான தன்னாட்சி மற்றும் மன உறுதி அவருக்கு இல்லை என்பது போல் உள்ளது.

ஒரு பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்த வகையான நபர் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் உணர்ச்சிகரமான கருந்துளையாக மாறுகிறார். அவள் தேடுவதை யாரும் அவளுக்குக் கொடுக்க முடியாது, மேலும் இந்த தொடர்பின் சுமை அதிகமாகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல், அந்த தனிநபரின் தனிப்பட்ட பிரச்சனைகளும் நாடகத்தில் வருகின்றன.

சமீப வருடங்களில் Ibope ஆல் சேகரிக்கப்பட்ட தரவு, பிரேசிலிய மக்கள் பற்றாக்குறையால் ஓரளவு பாதிக்கப்படுவதைக் கண்டறிந்துள்ளது. அவர்களைப் பொறுத்தவரை, கிட்டத்தட்ட 29% பிரேசிலியர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் பாசத்தைப் பெறவில்லை என்று கூறுகிறார்கள். இதற்கிடையில், மற்றொரு 21% பேர் தாங்கள் யாரிடமும் பாசத்தை வெளிப்படுத்தவில்லை என்று கூறுகிறார்கள்.

நாம் ஏன் மிகவும் தேவைப்படுகிறோம்?

குழந்தைப் பருவத்தில் நாம் பாசத்தைப் பெறும் விதம் நமது கொடுக்கல் வாங்கல் முறையில் நேரடியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறதுஇரக்கம். பொதுவாக, உணர்ச்சிக் குறைபாடு உள்ள பெரியவர்கள் குழந்தை பருவத்தில் போதுமான பாசத்தைப் பெறாத குழந்தைகளின் விளைவாகும். அது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் கைவிடப்பட்டனர் அல்லது ஏதோவொரு வகையில் நிராகரிக்கப்பட்டனர் .

உண்மையான சூழ்நிலை அல்லது தருணத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு வழியாக குழந்தை வடிவமைத்ததன் காரணமாக அதிர்ச்சி ஏற்படலாம். அதிகப்படியான கவனிப்பும் பாசமும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், அதிகப்படியான பயன்பாடும் இதற்கு பங்களிக்கிறது. ஏனென்றால், பெற்றோரை அதிகமாகச் சார்ந்திருப்பது குழந்தை தன்னிறைவு பெறவில்லை என்ற எண்ணத்தை ஊட்டலாம்.

இதன் விளைவாக, மக்கள் தங்கள் மகிழ்ச்சியை மற்றவர்களின் இருப்புடன் இணைக்கத் தொடங்குகிறார்கள். இதில் ஒரு பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், அன்பைக் கொடுப்பதில் நடைமுறை இல்லாததால், அவள் எதிர்காலத்தில் பாசமாக இருக்க முடியாது. அவள் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக தன்னை மூடிக்கொள்வதற்கு முன், அவள் தன் வலியை சரியாகக் கவனித்து, உறவுகளைச் சார்ந்து இருப்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்

இது ஒரு நோயல்ல என்றாலும், பேசுவதற்கு , பாதிப்பில்லாத குறைபாடு, அதைக் கொண்டவர்களுக்கு சில மிகவும் புலப்படும் அடையாளங்களை விட்டுச் செல்கிறது . இன்னும் கொச்சையாகச் சொன்னால், இந்த அதிகப்படியான பற்றுதலை மணக்க முடியும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில:

மகிழ்ச்சியாக இருக்க மற்றவர்களை அதிகமாகச் சார்ந்திருப்பது

உங்கள் இருப்பும் மகிழ்ச்சியும் மற்றொரு நபர் இல்லாமல் இருக்க முடியாது என்பது போலாகும். உங்கள் காதல் தீங்கு விளைவிப்பதாகவும், ஒட்டுண்ணியாகவும் இருக்கிறது, அதனால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர முடியும், வேறொருவரை பணயக்கைதியாக வைத்திருங்கள்.அவருக்கு யாரும் இல்லை என்றால், அவர் அவரைக் கண்டுபிடிக்கும் தருணத்தில், அவர் இந்த புதிய நபரை அவருக்குத் தேவையான வழியில் மூச்சுத் திணறச் செய்வார்.

உறவைப் பற்றிய அளவுகோல்களை முன்வைக்காதது

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தேவைப்படுபவர் செய்கிறார். அவர் மற்றொரு நபருடன் தொடர்பு கொள்ள முற்படும்போது கோரிக்கைகளை வைக்க வேண்டாம். அவரைப் பொறுத்தவரை, எதுவும் நன்றாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் தனியாக இருப்பதை விட அது மிகவும் சிறந்தது. இந்த வழியில், தேவையுடையவர்கள் ஆரம்பத்திலிருந்தே தோல்விக்கு ஆளாக நேரிடும் தீங்கு விளைவிக்கும் உறவுகளுக்குள் நுழைகிறார்கள்.

ஒன்றாக இருக்க எந்த நிபந்தனையையும் ஏற்றுக்கொள்வது

தேவையுள்ள நபர் எதற்கும் நிபந்தனைக்குட்பட்டவராகவும் லஞ்சம் வாங்கக்கூடியவராகவும் மாறுகிறார். அவர் வாழும் நபர் மற்றும் அவரது உணர்ச்சி நிலையைப் பொறுத்து இந்த வகையான பதில் மிகவும் ஆபத்தானது. அதற்குக் காரணம், நிதி உதவி, தனிப்பட்ட உதவிகள் மற்றும் வெளிப்பாடு மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்து போன்ற அசாதாரண கோரிக்கைகளுக்கு பலர் இணங்குகிறார்கள் .

எதுவும் நீண்ட காலம் நீடிக்காது, ஆனால் துன்பம்

பாசமின்மை மனித தொடர்புகளுக்குள் தூண்டும் அழிவு சக்தியை தெளிவுபடுத்துவது அவசியம். இந்த பத்தி மிகவும் ஆபத்தானதாகத் தோன்றினாலும், இந்தத் தொடர்பில் சம்பந்தப்பட்டவர்கள் உள்ளுக்குள் நோய்வாய்ப்படுவார்கள் . காலப்போக்கில், இருவரும் புதிய உறவைத் தொடங்கும் ஒவ்வொரு முறையும் காயப்படுத்தும் தழும்புகளை உருவாக்குகிறார்கள்.

தேவையானவர்களுக்கு, மிக நீண்ட உறவில் இருப்பது கடினம். கூட்டாளிகளால் அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியாதுதொடர்கிறது மற்றும் அவர் சுமக்க முடியாத ஒரு சுமையாக பார்க்கப்படுகிறார். சுருக்கமாகச் சொன்னால், அதே வலிமையையும் விருப்பத்தையும் தக்கவைத்துக்கொள்வது சாத்தியமற்றது, அவர் நம்புவது போல் மற்றவரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது சாத்தியமில்லை.

இதன் காரணமாக, தேவையுள்ள நபர் உறவுக்கான எந்த வாய்ப்பிலும் தலைகீழாக குதிப்பதைப் பார்ப்பது பொதுவானது. இன்னும் சில உணர்திறன் உள்ளவர்கள் இந்த நிலையைப் புரிந்துகொண்டு, அவர்கள் செய்ய வேண்டியதை விட ஆழமாக ஆராய்வதைத் தவிர்க்கிறார்கள்.

பாதிக்கப்பட்டவர்கள்

தேவைப்படுபவர்களின் உறவுகளில் மீண்டும் மீண்டும் வரும் எபிசோட் அதிகப்படியான தேவை. அன்பும் கவனமும் கேட்கப்படவில்லை, ஆனால் இது தொடர்ந்து கோரப்படுகிறது. அவசியமானவர்கள் மற்றவரைச் சுட்டிக்காட்டி, தான் காதலிக்கப்படவில்லை என்று உணர்கிறேன் என்று சொல்வது வழக்கமல்ல .

இந்த வலிமிகுந்த உணர்வுப்பூர்வமான வேண்டுதல்களின் இலக்கு காதலர்கள் மட்டும் அல்ல. குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களும் இதேபோன்ற சூழ்நிலையை எதிர்கொள்கின்றனர், தேவைப்படுவோரின் ஏதேனும் உடல்நலக்குறைவுக்காக குற்றம் சாட்டப்படுவார்கள்.

உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேர எனக்கு தகவல் வேண்டும் .

உங்கள் பாசமின்மையை பாதிக்கப்பட்டவராக நடிக்கவும் மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கவும் இது பயன்படுத்துகிறது. இது ஒரு இணையாக செயல்பட்டால், ஒரு கெட்டுப்போன குழந்தையை நினைத்துப் பாருங்கள், அவர் தனது செயல்களுக்கு மற்றவர்களைக் குற்றம் சாட்டுகிறார். நித்திய பலியாக அவள் செய்யும் காரியங்களுக்கு அவள் ஒருபோதும் பொறுப்பேற்க மாட்டாள்.

பாசம் இல்லாததை எப்படி சமாளிப்பது?

உணர்ச்சி இழப்பிலிருந்து விடுபடுவது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது முயற்சியால் அடையக்கூடிய இலக்காகும். எல்லாவற்றையும் ஒரு வரிசையில் செய்ய வேண்டும், இதனால் நீங்கள் புதியதைப் பழகலாம்யதார்த்தம். முதலில்:

முதலில் உன்னை நீயே நேசி

உன்னையே கேட்டுக்கொள்: நான் எப்படி இருக்கிறேனோ, என் குறைகள் மற்றும் நற்பண்புகளுடன் நான் என்னை நேசிக்க முடியுமா? நீங்கள் உங்களை விரும்பத் தொடங்கும் தருணத்தில், உங்கள் வரம்புகளைப் புரிந்துகொண்டு, உங்கள் குணங்களைப் பாராட்டினால், நீங்கள் இதை வேறொருவருக்காகச் செய்யத் தயாராகிவிடுவீர்கள். எந்தவொரு உறவுக்கும் முன், உங்கள் சுயமரியாதையை ஊட்டவும், வேறொருவரைத் தேடும் முன் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் .

உங்கள் நிறுவனத்தை அனுபவித்து மகிழுங்கள், தனியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

“நான் என்னை விட்டு ஓட முயன்றேன், ஆனால் நான் எங்கே போகிறேன், நான் இருந்தேன்” என்பது படத் தலைப்புகளில் ஒரு பொதுவான சொற்றொடர். இது முட்டாள்தனமாகத் தோன்றினாலும், உங்களைப் புரிந்து கொள்ள உங்களுடன் சிறிது நேரம் தேவை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

• உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்,
• உங்கள் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கவும்,
• உங்கள் வெற்றிடத்தை உங்கள் சொந்த சாரத்தால் நிரப்பவும்,
• மற்றும் அந்த பாத்திரத்திற்காக வேறு யாரையும் தேடாதீர்கள்.

உங்களை கண்டுபிடித்து அடையாளம் காணுங்கள்

ஒருவருடன் இணைந்திருப்பதை தவிர்க்கவும் எனவே நீங்கள் உங்கள் மதிப்பைக் காட்டலாம்: உங்களுக்காக மட்டும் செய்யுங்கள். யாராவது உங்களைப் போற்றுவார்கள் என்று காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்களே பரிசுகளைக் கொடுங்கள், உங்கள் சாதனைகளைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாராட்டுங்கள். எல்லாவற்றையும் மற்றவருக்குக் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக, அந்த வலிமையை உங்களை நோக்கி செலுத்துங்கள்:

• பாராட்டு,
• கவனம்,
• மற்றும் அக்கறை.

சோதனை

எளிமையாக உங்களுக்கு பாதிப்பு உள்ளதா இல்லையா என்பதைச் சரிபார்க்க எளிய சோதனையை மேற்கொள்ளலாம்கேள்விகள்:

1. உங்கள் பங்குதாரர் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்ல முடிவுசெய்து, நீங்கள் தனியாக இருந்தால், நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
2. பிரபலமான ஒருவரை அவர் புகழ்ந்து பேசும்போது அவர் உங்களுடன் செய்யவில்லை , அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
3. நீங்கள் விரும்பும் நபர் இன்னும் பழைய காதலருடன் தொடர்பில் இருந்தால், அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?
4. என்ன தோரணையை செய்வது நீங்கள் சண்டை போடுகிறீர்களா?
5. பகலில் உங்கள் துணையுடன் எத்தனை முறை தொடர்பு கொள்கிறீர்கள்?
6. உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள்?
7. நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? உங்கள் துணைக்கு மிகவும் எரிச்சலூட்டும் பழக்கம் இருந்தால்?
8. உங்கள் நண்பர் உங்கள் துணையின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப இல்லை. சூழ்நிலையை எப்படிச் சமாளிக்கப் போகிறீர்கள்?
9. நீங்கள் விரும்பும் நபர் மற்ற நபருடன் மிக நெருக்கமான உறவைக் கொண்டுள்ளார். இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

உணர்ச்சி இழப்பு பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்

பாதிப்பான பற்றாக்குறை காலப்போக்கில் இரத்தப்போக்கு ஒரு பெரிய உணர்ச்சி காயமாக தன்னைக் காட்டுகிறது . அவர் சுமந்து கொண்டிருக்கும் வெறுமையை நிரப்புவதற்கான ஒரு வழியாக, தனிநபர் தனக்குள் இருக்கும் அனைத்து உணர்ச்சித் தேவைகளையும் மற்றவர்களுக்கு எடுத்துக்கொள்கிறார். அடிவானத்தில் தோன்றும் பனிச்சரிவுக்கு யாரும் தயாராக இல்லை என்று மாறிவிடும்.

உங்களை சோர்வடையச் செய்வதற்கும் பிறருக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதற்கும் பதிலாக, அந்த நேரத்தை உங்களுக்கும் உங்களை மேம்படுத்துவதற்கும் முதலீடு செய்யுங்கள். காலப்போக்கில், நீங்கள் தனியாகவும் சார்பு இல்லாமல் நன்றாக வாழ முடியும் என்று நீங்கள் சாதகமாக உணருவீர்கள். ஆனால், உங்கள் பாதையில் யாரையாவது சேர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் அவ்வாறு செய்யத் தயாராக இருக்கும்போது அதைச் செய்யுங்கள்.

இந்தப் பயணத்தில் சிறப்பாகச் செயல்பட, குழுசேரவும்.எங்கள் 100% EAD மனநலப் பகுப்பாய்வு பாடத்தை வலுவூட்டல். உங்கள் தேவைகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம் மற்றும் சுய அறிவின் மூலம் உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை சரியாக வழிநடத்த முடியும் என்பது அவரது முன்மொழிவு. இப்போது, ​​பாசமின்மை ஏற்கனவே வலிமையை இழந்த ஒரு விரும்பத்தகாத கட்டமாக நினைவில் வைக்கப்படும் .