Megjithëse është e natyrshme, nevoja mund të përfundojë duke u bërë një element i pakëndshëm në marrëdhënie nëse nuk dozohet mirë. Shumë çifte përballen me probleme me këtë sepse nuk i kuptojnë plotësisht kufijtë e kësaj dëshire. Pra, kuptoni më mirë se çfarë do të thotë mangësi dhe një test i thjeshtë për të zbuluar nëse e keni apo jo.

Çfarë është mungesa e dashurisë?

Deprivimi afektiv tregohet si një gjendje shumë e rëndë e varësisë emocionale nga njerëzit . Kjo është shumë e dukshme kur një individ duhet të jetë me dikë që të ndihet i dashur dhe i lumtur. Në thelb, është sikur ai të mos ketë autonominë dhe vullnetin për të qenë i lumtur me veten.

Një nga problemet më të mëdha është se ky lloj njeriu bëhet një vrimë e zezë emocionale në jetën e të tjerëve. Askush nuk është në gjendje t'i japë asaj atë që kërkon dhe barra e këtij kontakti bëhet tepër e lartë. Jo vetëm kaq, por edhe problemet personale të atij individi hyjnë në lojë.

Të dhënat e mbledhura nga Ibope në vitet e fundit zbuluan se popullsia braziliane vuan në një farë mase nga mungesa. Sipas tyre, pothuajse 29% e brazilianëve thonë se nuk kanë marrë dashuri në jetën e tyre. Ndërkohë, 21% e tjerë thonë se nuk kanë shprehur kurrë dashuri për askënd.

Pse jemi kaq nevojtarë?

Mënyra se si ne marrim dashuri gjatë fëmijërisë ka një ndikim të drejtpërdrejtë në mënyrën tonë të dhënies dhe marrjesmirësinë. Në përgjithësi, të rriturit me privim emocional janë rezultat i fëmijëve që nuk kanë marrë dashurinë e duhur në fëmijëri. Jo vetëm kaq, por edhe ata u braktisën ose u refuzuan në një farë mënyre .

Trauma mund të ndodhë për shkak të një situate reale ose të një situate të krijuar nga fëmija si një mënyrë për të kuptuar momentin. Aplikimi i tepërt gjithashtu kontribuon në këtë, pasi kujdesi dhe dashuria e tepërt janë të dëmshme. Kjo ndodh sepse varësia e tepërt nga prindërit mund të ushqejë idenë se fëmija nuk është i vetë-mjaftueshëm.

Rrjedhimisht, njerëzit fillojnë të kushtëzojnë dhe lidhin lumturinë e tyre me praninë e të tjerëve. Një nga problemet më të mëdha me këtë është se mungesa e praktikës në dhënien e dashurisë e bën të pamundur që ajo të jetë e dashur në të ardhmen. Përpara se të mbyllet emocionalisht në vetvete, ajo duhet të kujdeset siç duhet për dhimbjen e saj dhe të kuptojë këtë varësi nga marrëdhëniet.

Simptomat e mungesës

Megjithëse nuk është një sëmundje, si të thuash , mungesa afektive lë disa shenja shumë të dukshme tek personat që e kanë . Madje, në një mënyrë më vulgare për të thënë, mund të nuhatet kjo lidhje e tepruar. Disa nga simptomat më të zakonshme janë:

Varësia e tepërt nga të tjerët për të qenë të lumtur

Duket sikur ekzistenca dhe lumturia juaj nuk mund të ekzistonin pa një person tjetër. Dashuria juaj është e dëmshme dhe parazitare, kështu që ju mund të ndiheni të lumtur, duke mbajtur peng dikë tjetër.Nëse nuk ka njeri, në momentin që do ta gjejë, do ta mbysë këtë person të ri në çfarëdo mënyre që i nevojitet.

Mosparaqitja e kritereve në lidhje me marrëdhënien

Fatkeqësisht, personi në nevojë ka të mos bëjë kërkesa kur kërkon të lidhet me një person tjetër. Për të, çdo gjë është në rregull sepse është shumë më mirë se të jesh vetëm. Në këtë mënyrë, njerëzit në nevojë hyjnë në marrëdhënie të dëmshme të dënuara me dështim që në fillim.

Pranimi i çdo kushtëzimi për të qëndruar së bashku

Personi në nevojë përfundon duke u bërë i nënshtruar me kusht dhe ryshfetshëm ndaj çdo gjëje. Ky lloj reagimi mund të jetë shumë i rrezikshëm në varësi të llojit të personit me të cilin jeton dhe gjendjes së tij emocionale. Kjo për shkak se shumë njerëz dorëzohen ndaj kërkesave të jashtëzakonshme, të tilla si ndihma financiare, favore personale, madje edhe ekspozimi dhe rreziku i jetës .

Asgjë nuk zgjat shumë, por vuajtja zgjat

Është e nevojshme të bëhet e qartë fuqia shkatërruese që shkakton mungesa e dashurisë në kontaktet njerëzore. Edhe nëse ky pasazh duket shumë fatalist, ata që përfshihen në këtë kontakt përfundojnë sëmuren nga brenda . Me kalimin e kohës, të dy zhvillojnë plagë që lëndojnë sa herë që fillojnë një marrëdhënie të re.

Për nevojtarët, është e vështirë të qëndrojnë në marrëdhënie shumë të gjata. Partnerët nuk mund të përballojnë presioninvazhdon dhe ai përfundon duke u parë si një barrë shumë e madhe për t'u mbajtur. Shkurtimisht, është e pamundur të ruash të njëjtën forcë dhe vullnet për të bërë tjetrin të lumtur siç shpreson.

Për shkak të kësaj, është e zakonshme të shohësh personin në nevojë të hidhet kokëfortë në çdo shans për një lidhje. Disa njerëz më të ndjeshëm e kuptojnë këtë gjendje dhe shmangin thellimin seç duhet.

Viktimizmi

Një episod shumë i përsëritur në marrëdhëniet e nevojtarëve është kërkesa e tepruar. Dashuria dhe vëmendja nuk kërkohet, por kjo kërkohet vazhdimisht. Nuk është e pazakontë që nevojtari t'i drejtohet tjetrit dhe të thotë se ndjen se nuk është i dashur .

Të dashuruarit nuk janë objektivi i vetëm i këtyre lutjeve të dhimbshme sentimentale. Familja dhe miqtë kalojnë gjithashtu një situatë të ngjashme, duke u fajësuar për çdo sëmundje të nevojtarëve.

Dëshiroj informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

E njëjta gjë përdor mungesën tuaj të dashurisë për të luajtur viktimën dhe për të tërhequr vëmendjen e të tjerëve. Nëse shërben si një paralele, mendoni për një fëmijë të llastuar që fajëson të tjerët për veprimet e tij. Ajo nuk është kurrë përgjegjëse për atë që bën, duke qenë një viktimë e përjetshme.

Si të përballemi me mungesën e dashurisë?

Të heqësh qafe privimin emocional mund të mos jetë e lehtë, por është një qëllim që mund të arrihet me përpjekje. Gjithçka duhet të bëhet në një sekuencë në mënyrë që të mësoheni me të renërealitet. Para së gjithash:

Duajeni veten së pari

Pyesni veten: a mund ta dua veten të jem kështu siç jam, me të metat dhe virtytet e mia? Në momentin që filloni të pëlqeni veten, kuptoni kufizimet tuaja dhe vlerësoni cilësitë tuaja, do të jeni gati ta bëni këtë për dikë tjetër. Para çdo marrëdhënieje, mësoni të ushqeni vetëvlerësimin tuaj dhe të jeni të lumtur me veten përpara se të kërkoni dikë tjetër .

Shijoni shoqërinë tuaj dhe mësoni të jeni vetëm

"Unë u përpoqa të ikja nga vetja, por ku po shkoja isha” është një frazë e zakonshme në titrat e imazheve. Edhe pse duket budallallëk, ju duhet të kuptoni se ju duhet vetëm një moment me veten për të kuptuar veten.

• lidhuni me veten,
• shijoni shoqërinë tuaj,
• mbushni boshllëkun tuaj me thelbin tuaj,
• dhe mos kërkoni askënd tjetër për atë rol.

Gjeni dhe njihni veten

Shmangni lidhjen me dikë kështu që ju mund të tregoni vlerën tuaj: bëjeni vetëm për veten tuaj. Në vend që të prisni që dikush t'ju admirojë, jepini vetes dhurata, mendoni për arritjet tuaja dhe lavdëroni veten. Në vend që t'i jepni gjithçka dikujt tjetër, drejtojeni këtë forcë drejt vetes me gjeste të tilla si:

• kompliment,
• vëmendje,
• dhe kujdes.

Test

Ju mund të bëni një test të thjeshtë për të kontrolluar nëse keni një nevojë afektive apo jo me të thjeshtëpyetje:

1. Nëse partneri juaj vendos të dalë me miqtë dhe ju mbeteni vetëm, çfarë bëni?
2. Kur ai lavdëron dikë të famshëm në një farë mënyre ai nuk bën me ty , çfarë ndjen për këtë?
3. Nëse personi që dashuron ende mban lidhje me një të dashur të vjetër, si ndihesh për këtë?
4. Çfarë qëndrimi bën ju hyni në një grindje?
5. Sa shpesh keni kontakte me partnerin tuaj gjatë ditës?
6. Për çfarë keni frikë në jetën tuaj?
7. Çfarë bëni nëse partneri juaj ka një zakon jashtëzakonisht irritues?
8. Një miku juaj nuk i pëlqen partnerit tuaj. Si do ta përballoni situatën?
9. Personi që doni ka një marrëdhënie shumë të ngushtë me personin tjetër. Çfarë mendoni për të?

Mendimet përfundimtare mbi privimin emocional

Privimi afektiv shfaqet si një plagë e madhe emocionale që rrjedh gjakderdhje me kalimin e kohës . Si një mënyrë për të mbushur boshllëkun që ai mbart, individi u merr të tjerëve të gjithë nevojën emocionale brenda tij. Rezulton se askush nuk po përgatitet kurrë për ortekun që shfaqet në horizont.

Në vend që të lodheni dhe të bëni presion mbi të tjerët, investoni atë kohë në veten tuaj dhe në përmirësimin e vetes. Me kalimin e kohës, do të ndiheni pozitivisht se mund të jetoni mirë vetëm dhe pa varësi. Por, nëse doni të shtoni dikë në rrugën tuaj, thjesht bëjeni kur të ndiheni gati për ta bërë këtë.

Për të bërë mirë në këtë udhëtim, abonohuni nëkursi ynë i Psikanalizës 100% EAD si përforcim. Propozimi i tij është që ju të mund të kuptoni nevojat tuaja dhe të drejtoni siç duhet rritjen tuaj personale përmes vetënjohjes. Tani, mungesa e dashurisë do të mbahet mend si një fazë e pakëndshme që tashmë ka humbur forcën e saj .