Təbii olsa da, möhtaclıq yaxşı dozada verilmədiyi təqdirdə münasibətlərdə narahatedici elementə çevrilə bilər. Bir çox cütlük bu istəyin sərhədlərini tam dərk etmədikləri üçün bununla bağlı problemlərlə üzləşirlər. Beləliklə, çatışmazlığın nə demək olduğunu daha yaxşı anlayın və sizdə bunun olub-olmadığını öyrənmək üçün sadə bir test edin.

Sevgi çatışmazlığı nədir?

Affektiv deprivasiya insanlardan emosional asılılığın çox ağır vəziyyəti kimi göstərilir . Bu, bir insanın sevildiyini və xoşbəxt olduğunu hiss etməsi üçün birinin yanında olması lazım olduqda çox görünür. Əsasən, sanki onun özündən razı qalacaq muxtariyyət və iradəsi yoxdur.

Ən böyük problemlərdən biri də bu tip insanların başqalarının həyatında emosional qara dəliyə çevrilməsidir. Heç kim ona axtardığını verməyə qadir deyil və bu əlaqənin yükü həddindən artıq yüksək olur. Təkcə bu deyil, həm də həmin şəxsin şəxsi problemləri də gündəmə gəlir.

Son illərdə Ibope tərəfindən toplanan məlumatlara görə, Braziliya əhalisi müəyyən dərəcədə çatışmazlıqdan əziyyət çəkir. Onların sözlərinə görə, braziliyalıların demək olar ki, 29%-i həyatlarında sevgi görmədiklərini deyirlər. Digər 21% isə deyir ki, onlar heç vaxt heç kimə sevgi ifadə etməyiblər.

Niyə bu qədər ehtiyacımız var?

Uşaqlıqda məhəbbəti qəbul etməyimiz, vermə və qəbul etməyimizə birbaşa təsir edir.mehribanlıq. Ümumiyyətlə, emosional məhrumiyyət olan böyüklər uşaqlıqda adekvat sevgi almayan uşaqların nəticəsidir. Təkcə bu deyil, həm də hansısa şəkildə tərk edilmiş və ya rədd edilmişdilər .

Travma real vəziyyət və ya anı anlamaq üçün uşaq tərəfindən hazırlanmış bir vəziyyət səbəbindən baş verə bilər. Həddindən artıq qayğı və məhəbbət zərərli olduğu üçün həddindən artıq tətbiq də buna kömək edir. Çünki valideynlərdən hədsiz asılılıq uşağın özünü təmin edə bilməməsi fikrini qidalandıra bilər.

Beləliklə, insanlar öz xoşbəxtliyini başqalarının varlığı ilə əlaqələndirməyə başlayırlar. Bununla bağlı ən böyük problemlərdən biri də odur ki, sevgi vermək təcrübəsinin olmaması onun gələcəkdə mehriban olmasını qeyri-mümkün edir. Emosional olaraq özünü bağlamazdan əvvəl, o, öz ağrısına düzgün diqqət yetirməli və münasibətlərdən bu asılılığı başa düşməlidir.

Qeyri-kafilik əlamətləri

Hərçənd bu, belə demək mümkünsə, xəstəlik deyil. , affektiv çatışmazlıq ona sahib olan insanlarda çox görünən izlər buraxır . Daha vulqar desək, bu hədsiz bağlılığın iyini hiss etmək olar. Ən çox görülən simptomlardan bəziləri bunlardır:

Xoşbəxt olmaq üçün həddindən artıq başqalarından asılı olmaq

Sanki varlığınız və xoşbəxtliyiniz başqa bir insan olmadan mövcud ola bilməz. Sevginiz zərərli və parazitdir, buna görə özünüzü xoşbəxt hiss edə, başqasını girov saxlaya bilərsiniz.Əgər kimsə yoxdursa, onu tapdığı anda bu yeni insanı nə lazımdırsa, boğacaq.

Münasibətlə bağlı meyar təqdim etməmək

Təəssüf ki, ehtiyacı olan insan edir. başqa bir insanla münasibət qurmaq istədikdə tələb etmə. Onun üçün hər şey yaxşıdır, çünki bu, tək qalmaqdan daha yaxşıdır. Beləliklə, ehtiyaclı insanlar əvvəldən uğursuzluğa məhkum olan zərərli münasibətlərə girirlər.

Birlikdə qalmaq üçün hər hansı şərti qəbul etmək

Ehtiyaclı insan sonda şərti itaətkar və hər şeyə rüşvət verən olur. Bu cür cavab onun yaşadığı insanın növündən və emosional vəziyyətindən asılı olaraq çox təhlükəli ola bilər. Bu ona görədir ki, bir çox insanlar maddi yardım, şəxsi lütflər və hətta məruz qalma və həyat riski kimi fövqəladə istəklərə təslim olurlar .

Heç bir şey uzun sürmür, lakin əziyyət

Məhəbbətin olmamasının insan təmaslarında yaratdığı dağıdıcı gücü aydınlaşdırmaq lazımdır. Bu keçid çox ölümcül görünsə belə, bu təmasda iştirak edənlər daxili olaraq xəstələnirlər . Zaman keçdikcə hər ikisi yeni münasibət qurduqlarında yara izləri yaranır.

Ehtiyacı olanlar üçün çox uzun münasibətlərdə qalmaq çətindir. Tərəfdaşlar təzyiqin öhdəsindən gələ bilmirlərdavam edir və o, daşımaq üçün çox yük kimi görünür. Bir sözlə, digərini ümid etdiyi kimi xoşbəxt etmək üçün eyni güc və iradəni saxlamaq mümkün deyil.

Bu səbəbdən, ehtiyacı olan insanın hər hansı bir əlaqə şansına başı üstə atladığını görmək adi haldır. Bəzi daha həssas insanlar bu vəziyyəti başa düşür və lazım olduğundan daha dərinə getməkdən çəkinirlər.

Qurbanlıq

Ehtiyaclıların münasibətlərində çox təkrarlanan epizod həddindən artıq tələbatdır. Sevgi və diqqət tələb olunmur, lakin bu daim tələb olunur. Ehtiyac sahibinin digərini göstərib onun sevilmədiyini hiss etdiyini söyləməsi qeyri-adi deyil .

Bu ağrılı sentimental yalvarışların hədəfi təkcə sevgililər deyil. Ailə və dostlar da oxşar vəziyyətdən keçirlər, ehtiyacı olanların hər hansı bir narahatçılığına görə günahlandırılırlar.

Mən Psixoanaliz Kursuna yazılmaq üçün məlumat istəyirəm .

Eyni şey qurbanı oynamaq və başqalarının diqqətini cəlb etmək üçün məhəbbətsizliyinizdən istifadə edir. Paralel olaraq xidmət edirsə, öz hərəkətlərinə görə başqalarını günahlandıran korlanmış bir uşaq düşünün. O, heç vaxt etdiklərinə görə məsuliyyət daşımır, əbədi qurbandır.

Sevgisizliklə necə məşğul olmaq olar?

Emosional məhrumiyyətdən qurtulmaq asan olmaya bilər, lakin bu, səylə əldə edilə bilən bir məqsəddir. Hər şey bir ardıcıllıqla edilməlidir ki, yeniyə alışa biləsinizreallıq. Hər şeydən əvvəl:

Əvvəlcə özünüzü sevin

Özünüzə sual verin: mən özümü olduğum kimi, qüsurlarım və fəzilətlərimlə sevə bilərəmmi? Özünüzü bəyənməyə, məhdudiyyətlərinizi başa düşməyə və keyfiyyətlərinizi qiymətləndirməyə başladığınız anda bunu başqası üçün etməyə hazır olacaqsınız. Hər hansı bir münasibətə başlamazdan əvvəl, başqasını axtarmazdan əvvəl özünə hörmətinizi bəsləməyi və özünüzlə xoşbəxt olmağı öyrənin .

Şirkətinizdən həzz alın və tək qalmağı öyrənin

“Mən Özümdən qaçmağa çalışdım, amma getdiyim yerdə idim” ifadəsi şəkil yazılarında çox yayılmış ifadədir. Bu axmaq görünsə də, başa düşməlisiniz ki, özünüzü başa düşmək üçün yalnız özünüzlə bir an lazımdır.

• özünüzlə münasibət qurun,
• şirkətinizdən həzz alın,
• Boşluğunuzu öz mahiyyətinizlə doldurun,
• və bu rol üçün başqa heç kimi axtarmayın.

Özünüzü tapın və tanıyın

Kiməsə bağlanmaqdan çəkinin. Beləliklə, siz öz dəyərinizi göstərə bilərsiniz: bunu yalnız özünüz üçün edin. Birinin sizə heyran olmasını gözləmək əvəzinə özünüzə hədiyyələr verin, nailiyyətləriniz haqqında düşünün və özünüzü tərifləyin. Hər şeyi başqasına vermək əvəzinə, bu gücü özünüzə yönəldin:

• tərif,
• diqqət,
• və qayğı kimi jestlərlə.

Test

Affektiv ehtiyacınızın olub-olmadığını sadə bir testlə yoxlaya bilərsiniz.suallar:

1. Əgər partnyorunuz dostları ilə çölə çıxmaq qərarına gəlsə və siz tək qalsanız, nə edərsiniz?
2. O, məşhur birini təriflədiyi zaman səninlə əlaqəsi yoxdur , bu barədə nə hiss edirsən?
3. Əgər sevdiyin insan hələ də köhnə sevgilisi ilə əlaqə saxlayırsa, buna münasibətin necədir?
4. Nə duruş edir? dava edirsiniz?
5. Gün ərzində partnyorunuzla nə qədər tez-tez əlaqə saxlayırsınız?
6. Həyatınızda nədən qorxursunuz?
7. Nə edirsiniz? əgər partnyorunuzun hədsiz qıcıqlandırıcı vərdişi varsa?
8. Bir dostunuz partnyorunuzun xoşuna gəlmir. Vəziyyətlə necə məşğul olacaqsınız?
9. Sevdiyiniz insan digər insanla çox yaxın münasibətdədir. Siz bu haqda nə düşünürsünüz?

Emosional məhrumiyyət haqqında yekun fikirlər

Affektiv deprivasiya zamanla böyük emosional yara qanaması kimi özünü göstərir . Daşıdığı boşluğu doldurmağın bir yolu olaraq, fərd içindəki bütün emosional ehtiyacı başqalarının üzərinə götürür. Belə çıxır ki, heç kim heç vaxt üfüqdə görünən uçqunlara hazırlaşmır.

Özünüzü yormaq və başqalarına təzyiq etmək əvəzinə, bu vaxtı özünüzə və özünüzü təkmilləşdirməyə sərf edin. Vaxt keçdikcə tək və asılı olmadan yaxşı yaşaya biləcəyinizi müsbət hiss edəcəksiniz. Ancaq yolunuza kimisə əlavə etmək istəyirsinizsə, bunu etməyə hazır hiss etdiyiniz zaman edin.

Bu səfərdə yaxşı nəticə əldə etmək üçün abunə olun.gücləndirici olaraq 100% EAD Psixoanaliz kursumuz. Onun təklifi ondan ibarətdir ki, siz öz ehtiyaclarınızı başa düşə və özünüzü tanımaqla şəxsi inkişafınıza düzgün rəhbərlik edə bilərsiniz. İndi sevginin olmaması artıq gücünü itirmiş xoşagəlməz mərhələ kimi yadda qalacaq .