فهرست
که څه هم دا طبیعي ده، اړتیا کولی شي په اړیکو کې د ناامنه عنصر په توګه پای ته ورسیږي که چیرې دا په ښه توګه نه وي. ډیری جوړې د دې ستونزې سره مخ دي ځکه چې دوی د دې غوښتنې حدود په بشپړه توګه نه پوهیږي. نو، ښه پوه شئ چې کمښت څه معنی لري او یو ساده ازموینه چې معلومه کړي چې تاسو یې لرئ یا نه.
د مینې نشتوالی څه شی دی؟
اغیزمن محرومیت په خلکو باندې د احساساتي انحصار د خورا سخت حالت په توګه ښودل شوی . دا خورا څرګند دی کله چې یو فرد اړتیا لري د یو چا سره وي ترڅو د مینې او خوښۍ احساس وکړي. په اصل کې، داسې ښکاري چې هغه خپلواکي او اراده نه لري چې له ځانه خوشحاله وي.
یوه لویه ستونزه دا ده چې دا ډول کس د نورو په ژوند کې احساساتي تور سوري کیږي. هیڅوک دا توان نلري چې هغې ته هغه څه ورکړي چې هغه یې په لټه کې دي او د دې اړیکې بار خورا لوړ کیږي. نه یوازې دا، بلکې د هغه شخص شخصي ستونزې هم په عمل کې راځي.
په وروستیو کلونو کې د Ibope لخوا راټول شوي معلومات موندلي چې د برازیل نفوس یو څه د نشتوالي سره مخ دی. د دوی په وینا، نږدې 29 سلنه برازیلیان وايي چې دوی په خپل ژوند کې مینه نه ده ترلاسه کړې. په عین حال کې، نور 21٪ وايي چې دوی هیڅکله د چا سره مینه نه ده ښودلې.
ولې موږ دومره اړتیا لرو؟
هغه طریقه چې موږ په ماشومتوب کې مینه ترلاسه کوو زموږ د ورکولو او ترلاسه کولو په طریقه مستقیم اغیزه لريمهربانی په عموم کې، لویان د احساساتي محرومیت سره مخ دي د هغو ماشومانو پایله ده چې په ماشومتوب کې کافي مینه نه وه ترلاسه کړې. نه یوازې دا، بلکې دوی په یو ډول پریښودل شوي یا رد شوي هم دي .
صدمه کیدای شي د حقیقي حالت یا یو داسې حالت له امله رامنځته شي چې د ماشوم لخوا د شیبې د پوهیدو لپاره ډیزاین شوی وي. ډیر کارول هم پدې کې مرسته کوي، ځکه چې ډیره پاملرنه او مینه زیان لري. دا ځکه چې په مور او پلار باندې ډیر تکیه کولی شي دا مفکوره تغذیه کړي چې ماشوم په ځان بسیا نه دی.
په پایله کې، خلک حالت پیل کوي او خپله خوښي د نورو په شتون پورې تړاو لري. په دې کې یوه لویه ستونزه دا ده چې د مینې په ورکولو کې د عمل نشتوالی د هغې لپاره په راتلونکي کې د مینه کولو لپاره ناممکن کوي. مخکې له دې چې هغه په احساساتي توګه ځان وتړي، هغه باید د خپل درد په سمه توګه پاملرنه وکړي او په اړیکو باندې دا انحصار درک کړي.
د نشتوالي نښې
که څه هم دا یوه ناروغي نه ده، نو خبرې کول. , د اغېزمن نشتوالی دا په هغو خلکو کې یو څه ښکاره نښې پریږدي چې دا لري . د حتی ویلو په خورا بده طریقه کې، دا ممکنه ده چې د دې اضافي ضمیمې بوی وکړئ. ځینې عام نښې یې دا دي:
هم وګوره: مجازی ملګرتیا: د اروا پوهنې څخه 5 درسونه
د خوښۍ لپاره په نورو باندې ډیر تکیه کول
دا داسې ده چې ستاسو شتون او خوښي د بل چا پرته شتون نلري. ستاسو مینه زیانمنه او پرازیتي ده نو تاسو کولی شئ د بل چا یرغمل نیولو سره د خوښۍ احساس وکړئ.که هغه څوک ونه لري، هغه وخت چې هغه یې ومومي، هغه به د دې نوي کس په هره طریقه کې ساه ورکړي چې ورته اړتیا وي.
د اړیکو په اړه معیارونه نه وړاندې کوي
له بده مرغه، اړو سړی دا کوي. غوښتنې مه کوئ کله چې هغه د بل چا سره اړیکه غواړي. د هغه لپاره، هرڅه سم دي ځکه چې دا د یوازیتوب څخه ډیر ښه دی. په دې توګه، اړمن خلک زیانمنونکي اړیکې ته ننوځي چې له پیل څخه د ناکامۍ سره مخ کیږي.
د یو ځای پاتې کیدو لپاره د هر ډول شرطونو منل
اړ شخص د هر څه لپاره د مشروط تابع او رشوت وړ کیږي. دا ډول غبرګون خورا خطرناک کیدی شي د هغه کس ډول پورې اړه لري چې هغه ورسره ژوند کوي او د هغه احساساتي حالت. دا ځکه چې ډیری خلک غیر معمولي غوښتنو ته غاړه کیږدي، لکه مالي مرستې، شخصي احسانونه او حتی د ژوند خطرونه او خطرونه .
هیڅ شی د اوږدې مودې لپاره نه پاتې کیږي، مګر کړاوونه
دا اړینه ده چې هغه ویجاړونکي ځواک روښانه کړئ چې د مینې نشتوالی د انسان په اړیکو کې رامینځته کیږي. حتی که دا لاره ډیره وژونکي ښکاري، هغه کسان چې پدې تماس کې ښکیل دي په داخلي توګه ناروغه کیږي . د وخت په تیریدو سره، دواړه داغونه رامینځته کوي چې هرکله چې دوی نوې اړیکې پیل کوي زیان رسوي.
هم وګوره: د رواني تحلیل لپاره کیتیکسیس څه شی دی؟ دا هم ولولئ: د لوی اضطراب اختلال نښېد اړو خلکو لپاره ، دا ستونزمنه ده چې په خورا اوږده اړیکو کې پاتې شي. ملګري نشي کولی فشار اداره کړيادامه ورکوي او هغه ته د بار وړلو لپاره د ډیر بار په توګه لیدل کیږي. په لنډه توګه، دا ناشونې ده چې یو شان ځواک او اراده وساتل شي لکه څنګه چې هغه هیله لري. ځینې نور حساس خلک په دې حالت پوهیږي او د اړتیا په پرتله د ژورې لیدو څخه ډډه کوي.
قرباني
د اړو کسانو په اړیکو کې یوه ډیره تکراري پیښه ډیره غوښتنه ده. مینه او پاملرنه نه غوښتل کیږي، مګر دا په دوامداره توګه غوښتنه کیږي. د اړو کسانو لپاره دا غیر معمولي نه ده چې بل ته اشاره وکړي او ووایي چې هغه احساس کوي چې مینه ورسره نه کیږي .
د دې دردناک احساساتي دعاګانو یوازینۍ هدف مینه وال ندي. کورنۍ او ملګري هم له ورته حالت څخه تیریږي، د اړو کسانو د هر ډول ناخوالو لپاره ملامت دي.
زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .
همداسې ستاسو د مینې له نشتوالي څخه د قرباني لوبې کولو او د نورو پام راجلبولو لپاره کاروي. که دا د موازي په توګه کار کوي، د خراب شوي ماشوم په اړه فکر وکړئ چې د خپلو کړنو لپاره نور تورنوي. هغه هیڅکله د هغه څه لپاره مسؤله نه ده چې هغه یې کوي، د ابدي قرباني په توګه.
څنګه د مینې نشتوالي سره معامله وکړي؟
له احساساتي محرومیت څخه خلاصون ممکن اسانه نه وي، مګر دا یو هدف دی چې په هڅو سره ترلاسه کیدی شي. هرڅه باید په ترتیب سره ترسره شي ترڅو تاسو نوي سره عادت شئحقیقت تر ټولو لومړی:
لومړی له خپل ځان سره مینه وکړئ
له ځانه وپوښتئ: ایا زه کولی شم له خپل ځان سره مینه وکړم لکه څنګه چې زه یم، د خپلو نیمګړتیاوو او فضیلتونو سره؟ هغه شیبه چې تاسو خپل ځان خوښول پیل کړئ، خپل محدودیتونه درک کړئ او د خپلو ځانګړتیاو ستاینه وکړئ، تاسو به د بل چا لپاره دا کار کولو ته چمتو یاست. مخکې له دې چې له کومې اړیکې سره د بل چا په لټه کې شئ مخکې له دې چې خپل ځان ته عزت ورکړئ او له ځانه خوښ اوسئ .
له خپل شرکت څخه خوند واخلئ او یوازې پاتې کیدل زده کړئ
"زه هڅه مې وکړه چې له ځانه وتښتم، خو چیرته چې ځم، زه وم" د عکس په سرلیکونو کې یوه عامه جمله ده. که څه هم دا احمقانه ښکاري، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو یوازې د خپل ځان د پوهیدو لپاره یو شیبه ته اړتیا لرئ. خپل خلا په خپل جوهر ډک کړئ،
خپل ځان ومومئ او وپیژنئ نو تاسو کولی شئ خپل ارزښت وښایئ: دا یوازې د ځان لپاره وکړئ. د دې پر ځای چې د یو چا ستاینه وکړي، ځان ته ډالۍ ورکړئ، د خپلو لاسته راوړنو په اړه فکر وکړئ او د ځان ستاینه وکړئ. د دې پر ځای چې هر څه بل چا ته ورکړئ، هغه ځواک ځان ته په اشارو لکه:
- تعریف،
- توجه،
- او پاملرنه.
ازموینه
تاسو کولی شئ یو ساده ازموینه واخلئ ترڅو وګورئ چې ایا تاسو اغیزمن اړتیا لرئ که نه په ساده ډولپوښتنې:
- که ستاسو ملګري پریکړه وکړي چې له ملګرو سره بهر لاړ شي او تاسو یوازې پاتې شئ، تاسو څه کوئ؟
- کله چې هغه د یو مشهور کس ستاینه کوي له تاسو سره څه نه کوي، تاسو په دې اړه څه احساس کوئ؟
- که چیرې هغه څوک چې تاسو یې مینه لرئ بیا هم د زاړه عاشق سره اړیکه ونیسئ، تاسو په دې اړه څنګه احساس کوئ؟
- کوم حالت کوئ؟ تاسو په جګړه کې یاست؟
- تاسو د ورځې په اوږدو کې څو ځله له خپل ملګري سره اړیکه لرئ؟
- تاسو په خپل ژوند کې د څه شی څخه ویره لرئ؟
- تاسو څه کوئ؟ که ستاسو ملګری ډیر خپه کوونکی عادت ولري؟
- ستا یو ملګری ستاسو د ملګري په خوښه نه وي. تاسو به د وضعیت سره څنګه چلند کوئ؟
- هغه څوک چې تاسو یې مینه لرئ د بل چا سره خورا نږدې اړیکه لري. تاسو د دې په اړه څه فکر کوئ؟
د احساساتي محرومیت په اړه وروستي فکرونه
اغیزمن محرومیت ځان د وخت په تیریدو سره د لوی احساساتي زخم په څیر ویني . د تشې ډکولو د یوې لارې په توګه چې هغه یې ترسره کوي، فرد د هغه دننه ټول احساساتي اړتیا په نورو باندې اخلي. دا معلومه شوه چې هیڅوک هیڅکله د واورې توپان لپاره چمتووالی نه نیسي چې په افق کې راوتلی دی.
د دې پرځای چې خپل ځان ودروي او په نورو فشار راوړي، دا وخت په خپل ځان او د ځان په ښه کولو کې مصرف کړئ. د وخت په تیریدو سره، تاسو به په مثبت ډول احساس وکړئ چې تاسو کولی شئ یوازې او پرته له انحصار څخه ښه ژوند وکړئ. مګر، که تاسو غواړئ یو څوک په خپله لاره کې اضافه کړئ، یوازې دا وکړئ کله چې تاسو د دې کولو لپاره چمتو یاست.
په دې سفر کې د ښه کولو لپاره، ګډون وکړئزموږ د 100٪ EAD رواني تحلیل کورس د پیاوړتیا په توګه. د هغه وړاندیز دا دی چې تاسو کولی شئ خپلې اړتیاوې درک کړئ او د ځان پوهاوي له لارې خپل شخصي وده په سمه توګه رهبري کړئ. اوس به د مینې نشتوالی د یو ناخوښ پړاو په توګه یاد شي چې دمخه یې خپل ځواک له لاسه ورکړی دی .