Хэдийгээр энэ нь жам ёсны зүйл боловч хэрэгцээтэй байдал нь сайн тунгаар хэрэглэхгүй бол харилцааны эвгүй элемент болж хувирдаг. Олон хосууд энэ хүслийн хязгаарыг бүрэн ойлгоогүйгээс болж ийм асуудалтай тулгардаг. Тиймээс дутагдал гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг илүү сайн ойлгож, танд байгаа эсэхийг мэдэх энгийн тест юм.

Хайр сэтгэлийн хомсдол гэж юу вэ?

Сэтгэл хөдлөлийн хомсдол нь хүмүүсээс сэтгэл хөдлөлийн маш хүнд хамааралтай байдлыг харуулж байна . Энэ нь хувь хүн хайртай, аз жаргалтай байхын тулд хэн нэгэнтэй хамт байх шаардлагатай үед маш тод харагддаг. Нэг ёсондоо өөртөө сэтгэл хангалуун байх бие даасан байдал, хүсэл зориг түүнд байхгүй ч юм шиг.

Ийм төрлийн хүн бусдын амьдралд сэтгэл хөдлөлийн хар нүх болж хувирдаг нь хамгийн том асуудал юм. Түүний хайж буй зүйлийг хэн ч түүнд өгөх чадваргүй бөгөөд энэ харилцааны ачаалал хэт их болдог. Үүгээр ч зогсохгүй тухайн хүний ​​хувийн асуудал ч чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Сүүлийн жилүүдэд Ибопегийн цуглуулсан мэдээллээс үзэхэд Бразилийн хүн ам ямар нэг хэмжээгээр хомсдолоос болж зовж шаналж байна. Тэдний хэлснээр, Бразилчуудын бараг 29% нь амьдралдаа хайрыг хүлээж аваагүй гэж хэлдэг. Үүний зэрэгцээ өөр 21% нь хэзээ ч хэнд ч хайраа илэрхийлж байгаагүй гэж хариулжээ.

Бид яагаад ийм их хэрэгцээтэй байгаа юм бэ?

Хүүхэд насандаа бидний хайрыг хүлээж авах арга нь бидний өгөх, хүлээн авах аргад шууд нөлөөлдөг.сайхан сэтгэл. Ерөнхийдөө сэтгэл санааны хомсдолтой насанд хүрэгчид нь бага насандаа хангалттай хайрыг хүлээж аваагүй хүүхдүүдийн үр дүн юм. Үүгээр ч зогсохгүй тэд ямар нэгэн байдлаар хаягдсан эсвэл гологдсон .

Гэмтэл нь бодит нөхцөл байдлаас эсвэл тухайн мөчийг ойлгох арга хэлбэрээр хүүхдийн зохиосон нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно. Хэт их анхаарал халамж тавих нь хор хөнөөлтэй тул хэт их хэрэглэх нь үүнд нөлөөлдөг. Учир нь эцэг эхээс хэт хамааралтай байх нь хүүхэд бие даах чадваргүй гэсэн ойлголтыг төрүүлдэг.

Тиймээс хүмүүс аз жаргалаа бусдын оршихуйтай холбож эхэлдэг. Үүний хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг бол хайр өгөх дадлага дутмаг нь түүнийг ирээдүйд энхрийлэх боломжгүй болгодог. Тэр өөрийгөө сэтгэл санааны хувьд хаахаас өмнө өвдөлтөө зөв анхаарч, харилцаанаас хамааралтай байдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Дутлын шинж тэмдэг

Хэдийгээр энэ нь өвчин биш ч гэсэн , сэтгэл хөдлөлийн дутагдал нь үүнийг байгаа хүмүүст маш тод ул мөр үлдээдэг . Илүү бүдүүлэг үгээр хэлбэл, энэ хэт хавсралтыг үнэртэж болно. Хамгийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийн зарим нь:

Аз жаргалтай байхын тулд бусдаас хэт хамааралтай байх

Өөр хүнгүйгээр таны оршихуй, аз жаргал оршин тогтнох боломжгүй юм шиг. Чиний хайр хор хөнөөлтэй, шимэгч хорхойтой тул та өөр хэн нэгнийг барьцаалж аз жаргалыг мэдрэх болно.Түүнд хэн ч байхгүй бол түүнийг олсон даруйдаа энэ шинэ хүнийг өөрт хэрэгтэй ямар ч аргаар боогдуулах болно.

Харилцааны шалгуур үзүүлэлтийг танилцуулахгүй байна

Харамсалтай нь хэрэгцээтэй хүн үүнийг хийдэг. тэр өөр хүнтэй харилцахыг эрэлхийлэх үед шаардлага тавихгүй байх. Түүний хувьд бүх зүйл сайхан байдаг, учир нь энэ нь ганцаараа байхаас хамаагүй дээр юм. Ийм маягаар гачигдалтай хүмүүс эхнээсээ бүтэлгүйтэх аюултай хор хөнөөлтэй харилцаанд ордог.

Хамтдаа байх ямар ч нөхцөлийг хүлээн зөвшөөрч

Хэрэгтэй хүн эцэстээ болзолт хүлцэнгүй, аливаа зүйлд авлига авдаг нэгэн болж хувирдаг. Энэ төрлийн хариу үйлдэл нь түүний хамт амьдардаг хүний ​​төрөл, сэтгэл хөдлөлийн байдлаас шалтгаалан маш аюултай байж болно. Энэ нь олон хүмүүс санхүүгийн тусламж, хувийн ашиг тус, тэр ч байтугай эрсдэлд орох, амь насаа алдах зэрэг онцгой хүсэлтүүдэд бууж өгдөг учраас тэр юм .

Юу ч удаан үргэлжлэхгүй ч зовлон зүдгүүр

Хүмүүсийн харилцаанд хайр дурлалгүй байх нь хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг тодорхой болгох хэрэгтэй. Хэдийгээр энэ хэсэг хэтэрхий үхлийн шинжтэй мэт санагдаж байсан ч энэ харилцаанд оролцсон хүмүүс дотооддоо өвддөг . Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр хоёр шинэ харилцаа эхлэх бүрт шарх сорви үүсдэг.

Хэрэгтэй хүмүүсийн хувьд маш удаан харилцаатай байх нь хэцүү байдаг. Түншүүд дарамтыг даван туулж чадахгүйҮргэлжлүүлэн, түүнийг үүрэхийн тулд хэтэрхий их ачаа гэж үздэг. Товчхондоо, нөгөөгөө хүссэн шигээ баярлуулах хүч чадал, хүсэл зоригоо хадгалж үлдэх боломжгүй.

Үүнээс болоод гачигдалтай хүн ямар ч боломжийн харилцаанд толгойгоо гашилгах нь элбэг. Зарим илүү мэдрэмтгий хүмүүс энэ нөхцөл байдлыг ойлгож, байх ёстойгоосоо илүү гүнзгийрүүлэхээс зайлсхийдэг.

Хохиролт

Хэрэгтэй хүмүүсийн харилцаанд байнга тохиолддог үзэгдэл бол хэт их эрэлт хэрэгцээ юм. Хайр, анхаарал халамж шаарддаггүй ч үүнийг байнга шаарддаг. Ямар нэг нь нөгөө рүүгээ заагаад өөрт нь хайргүй юм шиг санагдах нь цөөнгүй. .

Эдгээр гашуун сэтгэлийн залбирлын бай нь зөвхөн хайрлагчид биш юм. Гэр бүл, найз нөхөд нь ч мөн адил нөхцөл байдалтай тулгардаг бөгөөд тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүсийг ямар нэгэн байдлаар буруутгадаг.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Таны хайр сэтгэлгүй байдлаа ашиглан хохирогчийн дүрд тоглож, бусдын анхаарлыг татдаг. Хэрэв энэ нь зэрэгцээ үйлчилдэг бол өөрийн үйлдлийнхээ төлөө бусдыг буруутгадаг завхарсан хүүхдийн тухай бод. Тэр хэзээ ч хийсэн зүйлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхгүй, мөнхийн золиос болж байна.

Хайр сэтгэлийн хомсдолд хэрхэн хандах вэ?

Сэтгэл санааны хомсдолоос ангижрах нь амаргүй байж болох ч энэ нь хичээл зүтгэлээр хүрч болох зорилго юм. Шинэ зүйлд дасахын тулд бүх зүйлийг дарааллаар нь хийх ёстойбодит байдал. Юуны өмнө:

Эхлээд өөрийгөө хайрла

Өөрөөсөө асуу: Би өөрийгөө байгаагаараа, алдаа дутагдал, сайн талуудаараа хайрлаж чадах уу? Та өөртөө таалагдаж, өөрийн хязгаарлалтыг ойлгож, чанараа үнэлж эхлэх тэр мөчид та өөр хэн нэгний төлөө үүнийг хийхэд бэлэн байх болно. Ямар ч харилцааны өмнө өөр хэн нэгнийг хайхаасаа өмнө өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг тэжээж, өөртөө сэтгэл хангалуун байж сур .

Хамт олондоо таашаал авч, ганцаараа байж сур

“Би Өөрөөсөө зугтахыг оролдсон ч би хаашаа явж байсан, би байсан” гэх нь зургийн тайлбарт нийтлэг байдаг. Хэдийгээр энэ нь тэнэг мэт санагдаж байгаа ч өөрийгөө ойлгохын тулд та зөвхөн өөртэйгөө хамт байх хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

• Өөртэйгөө харьцаж,
• байгаагаа сайхан өнгөрүүлээрэй,
• хоосон орон зайгаа өөрийнхөө мөн чанараар дүүргэ,
• энэ дүрд өөр хэн нэгнийг бүү хай.

Өөрийгөө олж, таних

Хэн нэгэнтэй зууралдахаас зайлсхий. Ингэснээр та өөрийнхөө үнэ цэнийг харуулж чадна: үүнийг ганцаараа хий. Хэн нэгэн таныг бишрэхийг хүлээхийн оронд өөртөө бэлэг өгч, амжилтынхаа талаар бодож, өөрийгөө магт. Өөр хэн нэгэнд бүх зүйлээ өгөхийн оронд энэ хүч чадлыг өөртөө чиглүүлээрэй, тухайлбал:

• магтаал,
• анхаарал
• ба халамж.

Тест

Та сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ байгаа эсэхээ энгийн тестээр шалгах боломжтой.асуултууд:

1. Хэрэв таны хамтрагч найзуудтайгаа гадуур явахаар шийдсэн бол та ганцаараа үлдвэл та юу хийх вэ?
2. Тэр алдартай хүнийг магтсан тохиолдолд чамд ямар санагддаг вэ?
3. Хэрэв таны хайртай хүн хуучин амрагтайгаа холбоотой хэвээр байвал та үүнд ямар бодолтой байдаг вэ?
4. Ямар байр суурьтай байдаг вэ? чи зодоон хийдэг үү?
5. Өдрийн цагаар хамтрагчтайгаа хэр олон удаа харьцдаг вэ?
6. Та амьдралдаа юунаас айдаг вэ?
7. Та юу хийдэг вэ? хэрвээ таны хамтрагч маш их уур уцаартай зуршилтай бол?
8. Таны найз таны хамтрагчдад таалагдахгүй байна. Та нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх гэж байна?
9. Таны хайртай хүн нөгөө хүнтэйгээ маш дотно харилцаатай байдаг. Та энэ талаар юу гэж бодож байна вэ?

Сэтгэл хөдлөлийн хомсдолын талаархи эцсийн бодол

Сэтгэл хөдлөлийн хомсдол нь цаг хугацааны явцад сэтгэл хөдлөлийн том шарх цус алддаг болохыг харуулж байна . Өөрт байгаа хоосон орон зайг дүүргэхийн тулд хувь хүн өөрийн доторх бүх сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг бусдад хариуцдаг. Тэнгэрийн хаяанд ирэх цасан нурангид хэн ч хэзээ ч бэлддэггүй нь харагдаж байна.

Өөрийгөө ядрааж, бусдад дарамт учруулахын оронд өөртөө болон өөрийгөө сайжруулахад цаг заваа зориул. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та ганцаараа, хараат бус сайхан амьдарч чадна гэдгээ эерэгээр мэдрэх болно. Гэхдээ хэрэв та замдаа хэн нэгнийг нэмэхийг хүсвэл үүнийг хийхэд бэлэн байгаа үедээ л хий.

Энэ аянд сайн явахын тулд бүртгүүлээрэй.Манай 100% EAD Психоанализ курс нь нэмэлт. Түүний санал бол та өөрийнхөө хэрэгцээг ойлгож, өөрийгөө танин мэдэх замаар хувийн өсөлтөө зөв удирдаж чадна гэсэн үг юм. Одоо энхрийлэлгүй байх нь аль хэдийн хүчээ алдсан таагүй үе гэж санах болно .