Ehkki see on loomulik, võib abivalmidus muutuda suhetes ebamugavaks elemendiks, kui seda ei hallata hästi. Paljud paarid seisavad sellega silmitsi probleemidega, sest nad ei mõista täielikult selle soovi piire. Seega, mõista paremini, mida see tähendab. emotsionaalne abitus ja lihtne test, et teada saada, kas teil on see olemas või mitte.

Mis on afektiivne vajadus?

Affektiivne abitus väljendub emotsionaalse sõltuvuse seisundina, mis on inimeste jaoks üsna tõsine. See on väga nähtav, kui inimene vajab kellegagi koos olemist, et tunda end armastatuna ja õnnelikuna. Põhimõtteliselt on see nii, et tal puudub autonoomia ja tahtejõud, et olla iseendaga rahul.

Üks suurimaid probleeme on see, et selline inimene muutub teiste elus emotsionaalseks mustaks auguks. Keegi ei suuda anda seda, mida ta otsib, ja selle kontakti koormus muutub ülemäära suureks. Mitte ainult see, vaid ka selle inimese isiklikud probleemid tulevad mängu.

Ibope poolt viimastel aastatel kogutud andmed on näidanud, et Brasiilia elanikkond kannatab mingil määral puuduse all. Nende andmetel väidab peaaegu 29% brasiillastest, et nad ei ole kunagi elus hellust saanud. Samal ajal väidab veel 21%, et nad ei ole kunagi kellegi suhtes hellust väljendanud.

Miks me oleme nii abivajajad?

See, kuidas me lapsepõlves kiindumust saame, mõjutab otseselt seda, kuidas me anname ja võtame vastu kiindumust. Üldiselt on täiskasvanutel, kellel puudub kiindumuse Mitte ainult seda, vaid nad on ka mingil viisil hüljatud või tagasi lükatud. .

Trauma võib tekkida tõelise olukorra tõttu või siis sellise olukorra tõttu, mida laps projitseeris, et mõista hetke. Ka liigne rakendumine aitab sellele kaasa, sest liigne hoolitsus ja kiindumus on kahjulik. See tuleneb sellest, et liigne sõltuvus vanematest võib toidab ideed, et laps ei ole iseseisev.

Sellest tulenevalt hakkavad inimesed oma õnne tingimustesse panema ja siduma seda teiste olemasoluga. Üks suurimaid probleeme selles on see, et armastuse andmise harjutuse puudumine muudab tema jaoks võimatuks olla tulevikus kiindumuslik. Enne kui ta end emotsionaalselt sulgub, peab ta oma valu korralikult hooldama ja mõistma seda sõltuvust suhetes.

Puudulikkuse sümptomid

Kuigi see ei ole nii-öelda haigus, jätab afektiivne defitsiit mõned väga nähtavad jäljed inimestel, kes seda põevad. . vulgaarsemalt öeldes isegi, seda liigset kiindumust on võimalik haista. Mõned kõige tavalisemad sümptomid on:

Olles liigselt sõltuvuses teistest, et olla õnnelik

See on nii, et sinu olemasolu ja õnn ei saa eksisteerida ilma teise inimeseta. Sinu armastus on kahjulik ja parasiitlik, et sa saaksid end õnnelikuna tunda, hoides teist inimest enda pantvangis. Kui sul ei ole kedagi, siis hetkel, mil te kohtute, lämmatad selle uue olendi, mis iganes sa vajad.

Suhtekriteeriumid puuduvad

Kahjuks ei esita abivajav inimene mingeid nõudmisi, kui ta otsib suhet teise inimesega. Tema jaoks sobib kõik, sest see on palju parem kui üksi olemine. Nii astuvad abivajavad inimesed kahjulikesse suhetesse, mis on algusest peale ebaõnnestumisele määratud.

Nõustu mis tahes tingimustega, et jääda koos

Abivajaja muutub lõpuks tingimuslikult alluvaks ja kõigele altkäemaksuks. Selline reaktsioon võib olla väga ohtlik, sõltuvalt sellest, millise inimesega ta koos elab ja millises emotsionaalses seisundis ta on. See on tingitud sellest, et paljud inimesed annavad järele erakordsetele taotlustele, nagu rahaline abi, isiklikud teeneid ja isegi kokkupuuteid ja eluriski. .

Mitte miski ei kesta kaua, kuid kannatused kestavad

On vaja selgeks teha, millist hävitavat jõudu tekitab inimkontaktides afektiivne abitus. Isegi kui see lõik tundub liiga fatalistlik, selle kontaktiga seotud isikud jäävad sisemiselt haigeks Aja möödudes tekivad mõlemal armid, mis teevad haiget iga kord, kui nad alustavad uut suhet.

Abivajaja jaoks on raske liiga kaua suhetes püsida. Partnerid ei suuda pidevat survet taluda ja teda peetakse lõpuks liiga suureks koormaks, mida kanda. Ühesõnaga, on võimatu säilitada sama jõudu ja tahet teha teine inimene õnnelikuks, nagu ta ootab.

Selle tõttu on tavaline, et abivajajad lähevad pea ees igas võimalikus suhtes. Mõned tundlikumad inimesed mõistavad oma seisundit ja väldivad sügavamale minemist, kui nad peaksid.

Ohvitserlus

Armastust ja tähelepanu ei küsita, kuid seda nõutakse pidevalt. Ei ole haruldane, et abivajajad osutavad teisele ja ütlevad, et nad tunnevad, et neid ei armastata .

Armastajad ei ole nende valusate sentimentaalsete palvetuste ainsad sihtmärgid. Ka pere ja sõbrad läbivad sarnase olukorra, neid süüdistatakse abivajajate rahutuses.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Sama inimene kasutab oma kiindumuse puudumist selleks, et mängida ohvrit ja tõmmata teiste tähelepanu. Kui see on paralleeliks, siis mõelge rikutud lapsele, kes süüdistab teisi oma käitumises. Nad ei vastuta kunagi oma tegude eest, olles igavene ohver.

Kuidas tulla toime afektiivse abitusega?

Emotsionaalsest abitusest vabanemine ei pruugi olla lihtne, kuid see on eesmärk, mida on võimalik pingutustega saavutada. Kõike tuleb teha järjestikku, et saaksite uue reaalsusega harjuda. Kõigepealt:

Armasta kõigepealt ennast

Küsige endalt: kas ma suudan armastada ennast sellisena, nagu ma olen, oma puuduste ja voorustega? Kui hakkate ennast armastama, mõistate oma piiranguid ja hindate oma omadusi, olete valmis seda tegema ka kellegi teise jaoks. Enne mis tahes suhet, õpi kasvatama oma enesearmastust ja ole iseendaga rahul, enne kui otsid kedagi. .

Naudi oma seltskonda ja õpi üksi olema

"Püüdsin minust ära joosta, aga kuhu iganes ma läksin, olin mina" on tavaline lause pildiallkirjades. Kuigi see kõlab rumalalt, pead sa mõistma, et vajad hetkeks vaid iseendaga, et mõista ennast.

• on teiega seotud,
• nautida nende seltskonda,
• täitke oma tühjus omaenda olemusega,
• ja ärge otsige kedagi selle rolli jaoks.

Leia ja tunne ennast

Vältige kellegi külge kiindumist, et näidata oma väärtust: tehke seda iseenda jaoks. Selle asemel, et oodata, et keegi teid imetleks, tehke endale kingitusi, mõelge oma saavutustele ja kiitke ennast. Selle asemel, et anda kõik kellelegi teisele, suunake see jõud iseendale selliste žestidega nagu:

• kiitust,
• tähelepanu,
• ja hooldus.

Test

Saate lihtsate küsimuste abil teha lihtsa testi, et kontrollida, kas teil on afektiivne puudulikkus või mitte:

1. Kui teie partner otsustab sõpradega välja minna ja te jääte üksi, mida teete?
2. Kui ta kiidab mõnda kuulsat inimest viisil, mida ta sinuga ei tee, kuidas sa selle suhtes suhtud?
3. Kui teie armastatud inimene hoiab endiselt ühendust vana armastusega, kuidas te suhtute sellesse?
4. Millise hoiaku võtad sa võitluses?
5. Kui tihti te oma partneriga päeva jooksul kontakteerute?
6. Mida sa oma elus kardad?
7. Mida teha, kui teisel inimesel on äärmiselt tüütu harjumus?
8. Teie sõber ei meeldi teie partnerile. Kuidas te kavatsete olukorda lahendada?
9. Teie armastatud isikul on väga lähedane suhe teise inimesega, mida te sellest arvate?

Lõplikud kaalutlused afektiivse deprivatsiooni kohta

Afektiivne abitus näitab end kui suur emotsionaalne haav, mis veritseb läbi aja Selleks, et täita oma tühjust, mida ta endas kannab, laseb inimene kogu emotsionaalse vajaduse enda sees teiste peale välja. Juhtub, et keegi ei ole kunagi valmis selleks laviiniks, mis ilmub silmapiiril.

Selle asemel, et end ära kulutada ja teist inimest survestada, investeeri see aeg iseendasse ja enda täiustamisse. Aja möödudes tunned positiivselt, et suudad hästi elada iseseisvalt ja ilma sõltuvuseta. Kui aga soovid kedagi oma teele lisada, tee seda alles siis, kui tunned end selleks valmis olevat.

Selleks, et see teekond õnnestuks, registreerige end tugevduseks meie 100% EAD psühhoanalüüsi kursusele. Selle kursuse eesmärk on aidata teil mõista oma vajadusi ja juhtida õigesti oma isiklikku kasvu eneseteadlikkuse kaudu. Nüüd mäletatakse emotsionaalset puudust kui ebameeldivat faasi, mis on juba kaotanud oma jõu. .