Hoewel het natuurlijk is, kan behoeftigheid een ongemakkelijk element worden in een relatie als er niet goed mee wordt omgegaan. Veel stellen hebben hier problemen mee omdat ze de grenzen van dit verlangen niet goed begrijpen. Begrijp dus beter wat het betekent emotionele behoeftigheid en een simpele test om uit te vinden of je het hebt of niet.

Wat is affectieve behoefte?

Affectieve behoeftigheid toont zich als een toestand van emotionele afhankelijkheid die vrij ernstig is voor mensen Dit is heel zichtbaar wanneer iemand bij iemand moet zijn om zich geliefd en gelukkig te voelen. In feite is het alsof hij niet de autonomie en de wilskracht heeft om gelukkig te zijn met zichzelf.

Een van de grootste problemen is dat dit type persoon een emotioneel zwart gat wordt in het leven van anderen. Niemand is in staat te geven wat hij zoekt en de last van dit contact wordt buitensporig groot. Niet alleen dat, maar ook de persoonlijke problemen van deze persoon komen om de hoek kijken.

Uit gegevens die Ibope de afgelopen jaren heeft verzameld, blijkt dat de Braziliaanse bevolking in zekere mate aan behoeftigheid lijdt. Volgens hen zegt bijna 29% van de Brazilianen dat zij in hun leven nog nooit genegenheid hebben ontvangen. Nog eens 21% zegt dat zij nog nooit iemand genegenheid hebben betuigd.

Waarom zijn we zo behoeftig?

De manier waarop we genegenheid ontvangen tijdens de kindertijd heeft een directe invloed op de manier waarop we genegenheid geven en ontvangen. In het algemeen geldt dat volwassenen die geen genegenheid krijgen Niet alleen dat, maar ze zijn ook in de steek gelaten of op een of andere manier afgewezen. .

Trauma kan ontstaan door een echte situatie of door een situatie die door het kind werd geprojecteerd als een manier om het moment te begrijpen. Overdreven toepassing draagt hier ook toe bij, want te veel zorg en genegenheid is schadelijk. Overdreven afhankelijkheid van de ouders kan namelijk het idee voeden dat het kind niet zelfredzaam is.

Bijgevolg beginnen mensen hun geluk te conditioneren en te koppelen aan de aanwezigheid van anderen. Een van de grootste problemen hierbij is dat het gebrek aan oefening in het leveren van liefde het haar onmogelijk maakt om in de toekomst aanhankelijk te zijn. Voordat ze zich emotioneel afsluit, moet ze goed voor haar pijn zorgen en deze afhankelijkheid in relaties begrijpen.

Deficiëntieverschijnselen

Hoewel het zogezegd geen ziekte is, laat affectieve deprivatie zeer zichtbare sporen na bij mensen die eraan lijden. . in een meer vulgaire manier van zeggen zelfs, is het mogelijk om deze overmatige gehechtheid te ruiken. Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn:

Overmatig afhankelijk zijn van anderen om gelukkig te zijn

Het is alsof jouw bestaan en geluk niet kunnen bestaan zonder een ander. Jouw liefde is schadelijk en parasitair, zodat jij je gelukkig kunt voelen, terwijl je een ander gijzelt. Als je niemand hebt, zul je op het moment dat je elkaar ontmoet, die nieuwe entiteit verstikken op welke manier dan ook.

Geen verwantschapscriteria

Helaas stelt de behoeftige persoon geen eisen wanneer hij een relatie met een ander zoekt. Voor hem is alles goed, omdat dit veel beter is dan alleen zijn. Op deze manier gaan behoeftige mensen schadelijke relaties aan die van meet af aan gedoemd zijn te mislukken.

Accepteer elke conditionering om bij elkaar te blijven

De behoeftige persoon wordt uiteindelijk een voorwaardelijke onderdanige en omkoopbare persoon. Dit type reactie kan zeer gevaarlijk zijn, afhankelijk van het type persoon waarmee hij samenleeft en zijn emotionele toestand. Dat komt omdat veel mensen ingaan op buitengewone verzoeken, zoals financiële hulp, persoonlijke gunsten en zelfs blootstelling en levensgevaar. .

Niets duurt lang, maar lijden wel

Het is noodzakelijk om de destructieve kracht die affectieve behoeftigheid in menselijke contacten teweegbrengt duidelijk te maken. Ook al lijkt deze passage te fatalistisch, diegenen die betrokken zijn bij dit contact worden inwendig ziek. Na verloop van tijd ontwikkelen beiden littekens die pijn doen bij elke nieuwe relatie.

Voor de behoeftige is het moeilijk om te lang in een relatie te blijven. Partners kunnen niet tegen de voortdurende druk en hij wordt uiteindelijk als een te zware last gezien. Kortom, het is onmogelijk om dezelfde kracht en wil te behouden om de ander gelukkig te maken als hij verwacht.

Daarom is het gebruikelijk dat de behoeftige persoon halsoverkop ingaat op elke kans op een relatie. Sommige meer gevoelige mensen begrijpen hun toestand en vermijden om dieper te gaan dan nodig is.

Slachtofferschap

Liefde en aandacht worden niet gevraagd, maar voortdurend geëist. Het is niet ongewoon dat de behoeftigen naar de ander wijzen en zeggen dat zij zich niet geliefd voelen. .

Geliefden zijn niet het enige doelwit van deze pijnlijke sentimentele smeekbeden. Ook familie en vrienden maken een soortgelijke situatie door en krijgen de schuld van elk onbehagen van de behoeftige.

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

Dezelfde persoon gebruikt zijn gebrek aan genegenheid om het slachtoffer te spelen en de aandacht van anderen te trekken. Voor het geval het als parallel dient, denk aan een verwend kind dat anderen de schuld geeft van zijn gedrag. Ze zijn nooit verantwoordelijk voor wat ze doen, en zijn een eeuwig slachtoffer.

Hoe om te gaan met affectieve behoeftigheid?

Afkomen van emotionele behoeftigheid is misschien niet gemakkelijk, maar het is een doel dat met inspanning kan worden bereikt. Alles moet achter elkaar gebeuren, zodat je kunt wennen aan de nieuwe werkelijkheid. Ten eerste:

Hou eerst van jezelf

Vraag jezelf af: kan ik van mezelf houden zoals ik ben, met mijn gebreken en deugden? Op het moment dat je van jezelf begint te houden, je beperkingen begrijpt en je kwaliteiten waardeert, zul je klaar zijn om dit voor iemand anders te doen. Leer voor elke relatie je eigenliefde te koesteren en wees gelukkig met jezelf voordat je iemand zoekt. .

Geniet van je gezelschap en leer alleen te zijn

"Ik probeerde van mij weg te lopen, maar overal waar ik ging, was ik" is een veel voorkomende zin in fotobijschriften. Hoewel het gek klinkt, moet je begrijpen dat je een moment met alleen jou nodig hebt om jezelf te begrijpen.

• met jou te maken hebben,
• genieten van hun gezelschap,
• vul je leegte met je eigen essentie,
• en zoek niemand voor die rol.

Jezelf vinden en herkennen

Vermijd je aan iemand te hechten om je waarde te tonen: doe het voor jezelf. In plaats van te wachten tot iemand je bewondert, geef jezelf cadeautjes, denk aan je prestaties en prijs jezelf. In plaats van alles aan iemand anders te geven, richt die kracht op jezelf met gebaren als:

• lof,
• aandacht,
• en zorg.

Test

Je kunt met eenvoudige vragen nagaan of je affectieve behoeftigheid hebt of niet:

1. Als je partner besluit uit te gaan met vrienden en je blijft alleen achter, wat doe je dan?
2. Als hij een beroemd persoon prijst op een manier die hij bij jou niet doet, wat vind je daarvan?
3. Als de persoon van wie je houdt nog steeds contact houdt met een oude liefde, wat vind je daarvan?
4. Welke houding neem je aan in een gevecht?
5. Hoe vaak heeft u overdag contact met uw partner?
6. Waar ben je bang voor in je leven?
7. Wat doe je als de ander een extreem vervelende gewoonte heeft?
8. Een vriend van u bevalt uw partner niet. Hoe denkt u de situatie aan te pakken?
9. De persoon van wie je houdt heeft een zeer nauwe relatie met een ander, wat vind je daarvan?

Slotbeschouwingen over affectieve deprivatie

Affectieve behoeftigheid toont zich als een grote emotionele wond die door de tijd heen bloedt... Als een manier om de leegte die hij met zich meedraagt aan te vullen, reageert het individu alle emotionele nood in zich af op anderen. Het gebeurt dat niemand ooit voorbereid is op de lawine die aan de horizon verschijnt.

In plaats van jezelf uit te putten en de ander onder druk te zetten, investeer deze tijd in jezelf en in het verbeteren van jezelf. Naarmate de tijd verstrijkt, zul je een positief gevoel krijgen dat je goed op jezelf en zonder afhankelijkheid kunt leven. Maar als je iemand op je pad wilt toevoegen, doe dat dan alleen als je voelt dat je er klaar voor bent.

Om deze reis tot een goed einde te brengen, schrijf je je in voor onze 100% EAD cursus Psychoanalyse als versterking. Het doel van deze cursus is om je te helpen je behoeften te begrijpen en je persoonlijke groei goed te begeleiden door zelfkennis. Nu zal emotionele behoeftigheid worden herinnerd als een onaangename fase die zijn kracht al heeft verloren... .