Mimo że jest to naturalne, potrzeba może stać się niewygodnym elementem w związku, jeśli nie jest dobrze zarządzana.Wiele par napotyka na problemy z tym związane, ponieważ nie w pełni rozumieją granice tego pragnienia.Więc lepiej zrozumieć, co to znaczy emocjonalna potrzeba oraz prosty test, dzięki któremu dowiesz się, czy go masz, czy nie.

Czym jest potrzeba afektywna?

Potrzeba afektywna objawia się jako stan zależności emocjonalnej, który jest dość dotkliwy dla osób Jest to bardzo widoczne, gdy jednostka potrzebuje być z kimś, aby czuć się kochaną i szczęśliwą. W zasadzie jest tak, jakby nie miała autonomii i siły woli, aby być szczęśliwą z samą sobą.

Jednym z największych problemów jest to, że ten typ osoby staje się emocjonalną czarną dziurą w życiu innych.Nikt nie jest w stanie dać tego, czego szukają, a ciężar tego kontaktu staje się nadmiernie wysoki.Nie tylko to, ale problemy osobiste tej osoby również wchodzą w grę.

Z danych zebranych przez Ibope w ostatnich latach wynika, że społeczeństwo brazylijskie w pewnym stopniu cierpi z powodu potrzeb. Według nich prawie 29% Brazylijczyków twierdzi, że nigdy w życiu nie otrzymało uczucia, a kolejne 21% twierdzi, że nigdy nie wyraziło uczucia wobec nikogo.

Dlaczego jesteśmy tak potrzebni?

Sposób, w jaki otrzymaliśmy uczucie w dzieciństwie, ma bezpośredni wpływ na sposób, w jaki dajemy i otrzymujemy uczucia.Ogólnie rzecz biorąc, dorośli, którym brakuje uczucia Nie tylko, ale również zostały w jakiś sposób porzucone lub odrzucone. .

Trauma może pojawić się z powodu prawdziwej sytuacji lub takiej, która była projektowana przez dziecko jako sposób zrozumienia chwili. Nadmierne stosowanie również przyczynia się do tego, ponieważ zbyt wiele opieki i czułości jest szkodliwe. Dzieje się tak dlatego, że nadmierna zależność od rodziców może karmić ideę, że dziecko nie jest samowystarczalne.

W konsekwencji człowiek zaczyna warunkować i łączyć swoje szczęście z obecnością innych. Jednym z największych problemów w tym jest to, że brak praktyki w dostarczaniu miłości sprawia, że w przyszłości nie będzie mogła być uczuciowa. Zanim zamknie się emocjonalnie, musi odpowiednio zadbać o swój ból i zrozumieć tę zależność w relacjach.

Objawy niedoboru

Chociaż nie jest to choroba, że tak powiem, deprywacja afektywna pozostawia pewne bardzo widoczne ślady u osób, które ją mają . w bardziej wulgarny sposób mówiąc nawet, możliwe jest wyczucie tego nadmiernego przywiązania. Niektóre z najczęstszych objawów to:

Bycie nadmiernie zależnym od innych, aby być szczęśliwym

To tak, jakby twoje istnienie i szczęście nie mogło istnieć bez drugiej osoby.Twoja miłość jest szkodliwa i pasożytnicza, abyś mógł poczuć się szczęśliwy, trzymając inną osobę jako zakładnika do ciebie.Jeśli nie masz nikogo, w momencie spotkania, będziesz dusić tę nową istotę w dowolny sposób.

Brak kryteriów związku

Niestety, osoba potrzebująca nie stawia żadnych wymagań, szukając relacji z drugą osobą. Dla niej wszystko jest w porządku, ponieważ jest to o wiele lepsze niż bycie samemu. W ten sposób osoby potrzebujące wchodzą w szkodliwe związki skazane na porażkę od samego początku.

Zaakceptuj każde uwarunkowanie bycia razem

Potrzebująca osoba kończy się stać warunkowym uległym i przekupnym do wszystkiego. Ten typ odpowiedzi może być bardzo niebezpieczny w zależności od typu osoby, z którą żyje i jej stanu emocjonalnego. Dzieje się tak dlatego, że wielu ludzi ulega nadzwyczajnym prośbom, takim jak pomoc finansowa, przysługi osobiste, a nawet narażenie i ryzykowanie życia .

Nic nie trwa długo, ale cierpienie tak.

Trzeba wyraźnie zaznaczyć destrukcyjną siłę, jaką afektywna potrzebność wyzwala w kontaktach międzyludzkich. Nawet jeśli ten fragment wydaje się zbyt fatalistyczny, osoby zaangażowane w ten kontakt kończą z chorobą wewnętrzną Z czasem oboje rozwijają blizny, które bolą za każdym razem, gdy zaczynają nowy związek.

Dla potrzebujących trudno jest pozostać w związkach zbyt długo. Partnerzy nie mogą wytrzymać ciągłej presji, a on sam kończy jako zbyt duży ciężar do udźwignięcia. Krótko mówiąc, niemożliwe jest utrzymanie takiej samej siły i woli uszczęśliwienia drugiej osoby, jakiej oczekuje.

Z tego powodu często widzi się, jak potrzebująca osoba wchodzi z głową w każdą szansę na związek. Niektórzy bardziej wrażliwi ludzie rozumieją swój stan i unikają wchodzenia głębiej niż powinni.

Wiktymizm

O miłość i uwagę nie prosi się, ale stale się ich domaga. Nierzadko zdarza się, że potrzebujący wskazują na drugiego i mówią, że czują, że nie są kochani .

Kochankowie nie są jedynym celem tych bolesnych sentymentalnych błagań. Rodzina i przyjaciele również przechodzą przez podobną sytuację, będąc obwiniani za wszelkie niepokoje potrzebujących.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

Ta sama osoba wykorzystuje swój brak uczuć, aby grać ofiarę i przyciągać uwagę innych. W przypadku, gdy służy jako paralela, pomyśl o rozpieszczonym dziecku, które obwinia innych za swoje postawy. Nigdy nie są odpowiedzialni za to, co robią, będąc wieczną ofiarą.

Jak sobie radzić z afektywną potrzebą?

Pozbycie się emocjonalnej potrzebności może nie być łatwe, ale jest to cel, który można osiągnąć z wysiłkiem.Wszystko musi być zrobione w sposób sekwencyjny, abyś mógł przyzwyczaić się do nowej rzeczywistości.Po pierwsze:

Najpierw pokochaj siebie

Zadaj sobie pytanie: czy potrafię kochać siebie takim, jakim jestem, z moimi wadami i zaletami? W chwili, gdy zaczniesz kochać siebie, rozumieć swoje ograniczenia i doceniać swoje zalety, będziesz gotowy, by zrobić to dla kogoś innego. Przed każdym związkiem naucz się pielęgnować swoją miłość do siebie i bądź szczęśliwy ze sobą, zanim zaczniesz szukać kogoś .

Ciesz się swoim towarzystwem i naucz się być samemu

"Próbowałem uciec od siebie, ale wszędzie, gdzie poszedłem, byłem" - to częste zdanie w podpisach pod zdjęciami. Choć brzmi głupio, musisz zrozumieć, że potrzebujesz chwili tylko z tobą, aby zrozumieć siebie.

• odnosić się do ciebie,
• cieszyć się ich towarzystwem,
• wypełnij swoją pustkę własną esencją,
• i nie szukaj nikogo do tej roli.

Znajdź i rozpoznaj siebie

Unikaj przywiązywania się do kogoś po to, by pokazać swoją wartość: zrób to dla siebie.Zamiast czekać, aż ktoś będzie cię podziwiał, dawaj sobie prezenty, myśl o swoich osiągnięciach i chwal się.Zamiast oddawać wszystko komuś innemu, skieruj tę siłę na siebie, wykonując takie gesty jak:

• pochwała,
• uwaga,
• i opieki.

Test

Możesz zrobić prosty test, aby sprawdzić, czy masz afektywną potrzebę, czy nie, za pomocą prostych pytań:

1. Jeśli Twój partner zdecyduje się wyjść z przyjaciółmi, a Ty zostaniesz sama, co zrobisz?
2. Kiedy on chwali jakąś znaną osobę w sposób, w jaki nie robi tego z tobą, jak się z tym czujesz?
3. Jeśli osoba, którą kochasz, nadal utrzymuje kontakt z dawną miłością, jak się z tym czujesz?
4. Jaką postawę przyjmujesz w walce?
5. Jak często w ciągu dnia masz kontakt ze swoim partnerem?
6. Czego się boisz w swoim życiu?
7. Co zrobić, gdy druga osoba ma wyjątkowo irytujący nawyk?
8. Twój przyjaciel nie podoba się Twojemu partnerowi. Jak zamierzasz poradzić sobie z tą sytuacją?
9. Osoba, którą kochasz ma bardzo bliską relację z inną, co o tym myślisz?

Rozważania końcowe na temat deprywacji afektywnej

Afektywna potrzeba objawia się jako wielka emocjonalna rana krwawiąca w czasie Jako sposób na dostarczenie noszonej w sobie pustki, jednostka wyciąga na innych całą emocjonalną potrzebę, która w niej tkwi. Zdarza się, że nikt nigdy nie jest przygotowany na lawinę, która pojawia się na horyzoncie.

Zamiast zużywać się i naciskać na drugą osobę, zainwestuj ten czas w siebie i w doskonalenie siebie. Z czasem poczujesz pozytywnie, że możesz żyć dobrze na własną rękę i bez zależności. Ale jeśli chcesz dodać kogoś na swojej drodze, zrób to tylko wtedy, gdy poczujesz się na to gotowy.

Abyś mógł odnieść sukces w tej podróży, zapisz się na nasz kurs 100% EAD z Psychoanalizy jako wzmocnienie. Celem tego kursu jest pomoc w zrozumieniu swoich potrzeb i właściwe pokierowanie swoim rozwojem osobistym poprzez samopoznanie. Teraz emocjonalna potrzebność zostanie zapamiętana jako nieprzyjemny etap, który już stracił swoją siłę .