Walaupun ia adalah semula jadi, keperluan boleh akhirnya menjadi elemen yang tidak selesa dalam perhubungan jika ia tidak diberi dos yang baik. Ramai pasangan menghadapi masalah ini kerana mereka tidak memahami sepenuhnya had keinginan ini. Jadi, lebih fahami maksud kekurangan dan ujian mudah untuk mengetahui sama ada anda mengalaminya atau tidak.

Apakah itu kekurangan kasih sayang?

Kehilangan afektif ditunjukkan sebagai keadaan pergantungan emosi yang sangat teruk kepada orang . Ini amat ketara apabila seseorang individu itu perlu bersama seseorang untuk berasa disayangi dan bahagia. Pada asasnya, dia seolah-olah tidak mempunyai autonomi dan kemahuan untuk bergembira dengan dirinya sendiri.

Salah satu masalah terbesar ialah orang jenis ini menjadi lubang hitam emosi dalam kehidupan orang lain. Tiada siapa yang mampu memberikan apa yang dia cari dan beban hubungan ini menjadi terlalu tinggi. Bukan itu sahaja, malah masalah peribadi individu itu turut memainkan peranan.

Data yang dikumpul oleh Ibope dalam beberapa tahun kebelakangan ini mendapati bahawa penduduk Brazil mengalami kekurangan sedikit sebanyak. Menurut mereka, hampir 29% rakyat Brazil mengatakan mereka tidak mendapat kasih sayang dalam hidup mereka. Sementara itu, 21% lagi mengatakan mereka tidak pernah menyatakan rasa sayang kepada sesiapa.

Mengapa kita sangat memerlukan?

Cara kita menerima kasih sayang semasa zaman kanak-kanak mempunyai kesan langsung pada cara kita memberi dan menerimakebaikan. Secara umumnya, orang dewasa yang mengalami kekurangan emosi adalah akibat kanak-kanak yang tidak mendapat kasih sayang yang secukupnya pada zaman kanak-kanak. Bukan itu sahaja, tetapi mereka juga telah ditinggalkan atau ditolak dalam beberapa cara .

Trauma boleh berlaku disebabkan oleh situasi sebenar atau yang direka oleh kanak-kanak sebagai cara memahami masa itu. Penggunaan berlebihan juga menyumbang kepada ini, kerana terlalu banyak penjagaan dan kasih sayang adalah berbahaya. Ini kerana kebergantungan yang berlebihan kepada ibu bapa boleh memberi idea bahawa anak itu tidak berdikari.

Oleh itu, orang ramai mula menyesuaikan dan mengaitkan kebahagiaan mereka dengan kehadiran orang lain. Salah satu masalah terbesar dalam hal ini ialah kurangnya amalan dalam memberikan cinta menyebabkan dia tidak dapat menjadi penyayang di masa hadapan. Sebelum dia menutup diri secara emosi, dia perlu menjaga kesakitannya dengan betul dan memahami pergantungan ini pada perhubungan.

Gejala kekurangan

Walaupun ia bukan penyakit, boleh dikatakan , kekurangan afektif ia meninggalkan beberapa tanda yang sangat ketara pada orang yang mempunyainya . Dengan cara yang lebih kasar untuk mengatakan walaupun, adalah mungkin untuk menghidu keterikatan yang berlebihan ini. Antara simptom yang paling biasa ialah:

Bergantung secara berlebihan pada orang lain untuk bahagia

Seolah-olah kewujudan dan kebahagiaan anda tidak mungkin wujud tanpa orang lain. Cinta anda berbahaya dan parasit supaya anda boleh berasa gembira, menahan orang lain sebagai tebusan.Jika dia tidak mempunyai sesiapa, sebaik sahaja dia menjumpainya, dia akan melemaskan orang baru ini dalam apa jua cara yang dia perlukan.

Tidak mengemukakan kriteria mengenai hubungan itu

Malangnya, orang yang memerlukan itu melakukannya. tidak membuat tuntutan apabila dia berusaha untuk berhubung dengan orang lain. Baginya, apa-apa pun tidak mengapa kerana itu lebih baik daripada bersendirian. Dengan cara ini, orang yang memerlukan memasuki perhubungan berbahaya yang ditakdirkan untuk gagal dari awal.

Menerima sebarang syarat untuk kekal bersama

Orang yang memerlukan akhirnya menjadi tunduk bersyarat dan boleh disogokkan kepada apa sahaja. Jenis tindak balas ini boleh menjadi sangat berbahaya bergantung pada jenis orang yang tinggal bersamanya dan keadaan emosinya. Itu kerana ramai orang menyerah kepada permintaan yang luar biasa, seperti bantuan kewangan, bantuan peribadi dan juga pendedahan serta risiko hidup .

Tiada apa-apa yang bertahan lama, tetapi penderitaan

Adalah perlu untuk menjelaskan dengan jelas kuasa pemusnah yang dicetuskan oleh kekurangan kasih sayang dalam hubungan manusia. Walaupun petikan ini kelihatan terlalu fatalistik, mereka yang terlibat dalam hubungan ini akhirnya jatuh sakit secara dalaman . Lama kelamaan, kedua-duanya mengalami parut yang menyakitkan setiap kali mereka memulakan perhubungan baharu.

Bagi yang memerlukan, sukar untuk kekal dalam hubungan yang sangat lama. Rakan kongsi tidak dapat menangani tekananberterusan dan dia akhirnya dilihat sebagai terlalu banyak beban untuk dipikul. Ringkasnya, adalah mustahil untuk mengekalkan kekuatan dan kemahuan yang sama untuk membahagiakan orang lain seperti yang dia harapkan.

Oleh sebab itu, adalah perkara biasa untuk melihat orang yang memerlukan melompat ke mana-mana peluang untuk menjalinkan hubungan. Sesetengah orang yang lebih sensitif memahami keadaan ini dan mengelak daripada menyelidiki lebih mendalam daripada yang sepatutnya.

Mangsa

Episod yang sangat berulang dalam perhubungan orang yang memerlukan ialah permintaan yang berlebihan. Cinta dan perhatian tidak diminta, tetapi ini sentiasa dituntut. Adalah perkara biasa bagi orang yang memerlukan untuk menunjuk kepada yang lain dan mengatakan bahawa dia merasakan bahawa dia tidak disayangi .

Kekasih bukanlah satu-satunya sasaran doa sentimental yang menyakitkan ini. Keluarga dan rakan-rakan juga mengalami situasi yang sama, dipersalahkan atas sebarang kelesuan orang yang memerlukan.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Perkara yang sama menggunakan kekurangan kasih sayang anda untuk menjadi mangsa dan menarik perhatian orang lain. Jika ia berfungsi sebagai selari, fikirkan anak manja yang menyalahkan orang lain atas tindakannya. Dia tidak pernah bertanggungjawab atas apa yang dia lakukan, menjadi mangsa yang kekal.

Bagaimana untuk menangani kekurangan kasih sayang?

Menyingkirkan kekurangan emosi mungkin tidak mudah, tetapi ia adalah matlamat yang boleh dicapai dengan usaha. Semuanya mesti dilakukan mengikut urutan supaya anda boleh membiasakan diri dengan yang barurealiti. Pertama sekali:

Sayangi diri anda dahulu

Tanya diri anda: bolehkah saya mengasihi diri saya seperti saya, dengan kelemahan dan kebaikan saya? Sebaik sahaja anda mula menyukai diri anda, memahami batasan anda dan menghargai kualiti anda, anda akan bersedia untuk melakukan ini untuk orang lain. Sebelum sebarang perhubungan, belajar untuk memupuk harga diri anda dan gembira dengan diri sendiri sebelum mencari orang lain .

Nikmati syarikat anda dan belajar untuk menyendiri

“Saya cuba melarikan diri dari diri saya, tetapi ke mana saya pergi, saya berada” adalah frasa biasa dalam kapsyen imej. Walaupun ia kelihatan bodoh, anda perlu memahami bahawa anda memerlukan sedikit masa untuk memahami diri anda sendiri.

• berhubung dengan diri anda,
• seronok bersama anda,
• isi kekosongan anda dengan intipati anda sendiri,
• dan jangan cari orang lain untuk peranan itu.

Cari dan kenali diri anda

Elakkan terikat dengan seseorang supaya anda boleh menunjukkan nilai anda: lakukan untuk diri sendiri sahaja. Daripada menunggu seseorang mengagumi anda, berikan diri anda hadiah, fikirkan pencapaian anda dan puji diri anda sendiri. Daripada memberikan segala-galanya kepada orang lain, arahkan kekuatan itu kepada diri anda dengan gerak isyarat seperti:

• pujian,
• perhatian,
• dan penjagaan.

Ujian

Anda boleh mengambil ujian mudah untuk memeriksa sama ada anda mempunyai keperluan afektif atau tidak dengan mudahsoalan:

1. Jika pasangan anda memutuskan untuk keluar dengan rakan-rakan dan anda ditinggalkan bersendirian, apakah yang anda lakukan?
2. Apabila dia memuji seseorang yang terkenal dengan cara dia tidak ada kaitan dengan anda , apakah perasaan anda tentangnya?
3. Jika orang yang anda cintai masih berhubung dengan kekasih lama, apakah perasaan anda mengenainya?
4. Apakah postur yang dilakukan anda bergaduh?
5. Berapa kerapkah anda berhubung dengan pasangan anda pada siang hari?
6. Apa yang anda takuti dalam hidup anda?
7. Apa yang anda lakukan jika pasangan anda mempunyai tabiat yang sangat menjengkelkan?
8. Rakan anda tidak disukai pasangan anda. Bagaimanakah anda akan menghadapi situasi tersebut?
9. Orang yang anda sayangi mempunyai hubungan yang sangat rapat dengan orang lain. Apa pendapat anda tentangnya?

Pemikiran akhir tentang kekurangan emosi

Kehilangan afektif menunjukkan dirinya sebagai luka emosi besar yang berdarah dari semasa ke semasa . Sebagai cara mengisi kekosongan yang dibawanya, individu itu mengeluarkan semua keperluan emosi dalam dirinya kepada orang lain. Ternyata tiada siapa yang pernah bersiap sedia untuk menghadapi runtuhan salji yang menjulang di kaki langit.

Daripada meletihkan diri sendiri dan memberi tekanan kepada orang lain, laburkan masa itu untuk diri sendiri dan dalam memperbaiki diri. Lama kelamaan, anda secara positif akan merasakan bahawa anda boleh hidup dengan baik bersendirian dan tanpa pergantungan. Tetapi, jika anda ingin menambahkan seseorang pada laluan anda, lakukan sahaja apabila anda berasa bersedia untuk berbuat demikian.

Untuk melakukannya dengan baik dalam perjalanan ini, langgan kekursus Psikoanalisis 100% EAD kami sebagai pengukuhan. Cadangannya ialah anda boleh memahami keperluan anda dan memimpin pertumbuhan peribadi anda dengan betul melalui pengetahuan diri. Kini, kekurangan kasih sayang akan diingati sebagai fasa yang tidak menyenangkan yang telah kehilangan kekuatannya .